Schudnąć 20-30kg część III

[Must]

Moja waga
74,8

I szczerze jestem zadowolona, bo nie ćwiczyłam ani razu w tym tyg nad czym ubolewam ( bardzo mi brakuje ), w weekend nie miałam diety ( wesele ), leże unieruchomiona w łóżku już 4ty dzień, malutko pije.

Więc ogólnie jest spoko
Wierzę, że wyzdrowieje i wrócę do ćwiczeń

[Sabasza]

78,2

Gratuluje dobrych wynikow dziewczyny!

[pozeczkowa]

kurczę, zapomniałam się zważyć a jestem już po śniadaniu i wodzie
jutro napiszę z samego rana


dziś:
1. buła pełnoziarnista z wędliną, żółtym serem i pomidorem
2. koktajl z truskawek, bazylii i maślanki
3. makaron pełnoziarnisty z duszonym porem, kurczakiem i niebieskim serem pleśniowym
4. serek wiejski z zielonym ogórkiem

[pannaatopowa]

Ha ha! Dziś nie zapomniałam!
87,7
Dziś na śniadanie owsianka z żurawiną i pestkami dyni

Miał być koncert w Gdańskiej Stoczni, ale przed paroma minutami organizator napisał, że jakieś formalności nie zostały dopełnione i cała trasa koncertowa jest odwołana. Nie nooooo. Ja się nie bawię!

[Melonade]

Napisane przez Unex

moja waga: 71,5

Ooo, Unex szaleje, zaraz 6 będzie!
Muszę Cię gonić.

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

Napisane przez Must

Moja waga
74,8

I szczerze jestem zadowolona, bo nie ćwiczyłam ani razu w tym tyg nad czym ubolewam ( bardzo mi brakuje ), w weekend nie miałam diety ( wesele ), leże unieruchomiona w łóżku już 4ty dzień, malutko pije.

Więc ogólnie jest spoko
Wierzę, że wyzdrowieje i wrócę do ćwiczeń

U mnie podobnie, bo wczoraj było tyle samo co tydzień temu (dziś zapomniałam się zważyć).
Także też jestem zadowolona, wracamy do zdrowia i ćwiczymy!

[Unex]

Mel, no nie wiem czy z ta 6 tak szybko, bo ostatnio nie mam sily cwiczyc, w ogole, czuje sie zmeczona wszystkim.
Mam teraz weekend wolny, niby idealna okazja na dobre treningi, ale jakos czuje, ze mnie przytlacza wszystko. Nie wiem czy osiagne swoj cel, czyli 6 z przodu przed 8 pazdziernika, ale jak nie to pieprzyc to

[Melonade]

Napisane przez Unex

Mel, no nie wiem czy z ta 6 tak szybko, bo ostatnio nie mam sily cwiczyc, w ogole, czuje sie zmeczona wszystkim.
Mam teraz weekend wolny, niby idealna okazja na dobre treningi, ale jakos czuje, ze mnie przytlacza wszystko. Nie wiem czy osiagne swoj cel, czyli 6 z przodu przed 8 pazdziernika, ale jak nie to pieprzyc to

Ale jednak spada waga cały czas, więc chyba nie jest tak źle, jak to malujesz.
Wyluzuj trochę! Patrz, ile już zrzuciłaś! Nawet jeśli nie zobaczysz tej 6 za dwa tygodnie to jedno jest pewne - zobaczysz ją całkiem niedługo.

[Unex]

Napisane przez Melonade

Ale jednak spada waga cały czas, więc chyba nie jest tak źle, jak to malujesz.
Wyluzuj trochę! Patrz, ile już zrzuciłaś! Nawet jeśli nie zobaczysz tej 6 za dwa tygodnie to jedno jest pewne - zobaczysz ją całkiem niedługo.

Staram sie wyluzowac Mel, tylko ostatnio mam jakas taka ochote zalac sie w trupa w ktorys weekend, no a to mocno niedozwolone niestety. Chyba potrzebuje resetu.
Jak dzis przetrzymam bez % to i dalej pojdzie.
No i z drugiej strony mam ochote tez na takie jakies zarcie, tluste. Slodkie, slone, cokolwiek. Nalesniki, miecho, juz nie mowie nawet o kebabie czy cos, bo nie, ale wlasnie mam ochote sie najesc pierogami ruskimi do syta.
Chyba mam jakis kryzys. Trzeba przetrzymac, zacisnac poslady i cisnac dalej

[_Ewka423_]

Moja waga na dziś to 99,3kg

[pozeczkowa]

Ewka, cieszysz się? ja pamiętam jak zobaczyłam że mi zeszła trzycyfrowa to szalałam z radości

Unex, weź, wyprzedziłaś mnie o ponad 10kg i nie masz na co narzekać, naprawdę! uda się jak nie przed 8 to przed 18 października

[kasiulkaj1]

Hej
U mnie dzisiaj 93,5

[michalova]

Cześć! U mnie waga bez zmian ;-)

[pozeczkowa]

u mnie 86,8 ale wiem, że to przez @ a nie przez obżarstwo. za tydzień powinno już być normalniej,

[Unex]

pozeczkowa na bank przez @, wiem, ze demotywujace, ale za tydzien bedzie ok, nie ma innej opcji!

[Melonade]

Napisane przez Unex

Staram sie wyluzowac Mel, tylko ostatnio mam jakas taka ochote zalac sie w trupa w ktorys weekend, no a to mocno niedozwolone niestety. Chyba potrzebuje resetu.
Jak dzis przetrzymam bez % to i dalej pojdzie.
No i z drugiej strony mam ochote tez na takie jakies zarcie, tluste. Slodkie, slone, cokolwiek. Nalesniki, miecho, juz nie mowie nawet o kebabie czy cos, bo nie, ale wlasnie mam ochote sie najesc pierogami ruskimi do syta.
Chyba mam jakis kryzys. Trzeba przetrzymac, zacisnac poslady i cisnac dalej

A ja wczoraj byłam na imprezie.

To czemu sobie czegoś takiego nie zjesz? Nie mówię o supertłustym żarciu ale naleśniki, pierogi? Nie jesz w ogóle takich rzeczy? A jak nie to dlaczego?

---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 13:43 ----------

Napisane przez _Ewka423_

Moja waga na dziś to 99,3kg

witamy w krainie dwucyfrowej wagi.

---------- Dopisano o 13:45 ---------- Poprzedni post napisano o 13:44 ----------

Napisane przez pozeczkowa

u mnie 86,8 ale wiem, że to przez @ a nie przez obżarstwo. za tydzień powinno już być normalniej,

Na bank @, u mnie było to samo dwa tygodnie temu, a tydzień temu największy spadek.

[Melonade]

Tabelka:
2509.png

[Unex]

Mel, pierogi jem, od czasu do czasu ale jak jem to tak 4-5 szt.
Ja bym sie chciala nimi tak objesc, do granic mozliwosci
Razowych nalesnikow nie umiem piec, rozlatuja mi sie. A ze zwyklej maki jednak nie chce. Moze wpadam w paranoje? Moze faktycznie zrobie sobie dzis czy jutro.
No i z czym te nalesniki, ja z serem nie lubie a znow pakowac do nich slodzony dzem czy czekolade to wg mnie na redukcji nie bardzo.


---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

Mel pora na nowy watek!!

[michalova]

Napisane przez Unex

Mel, pierogi jem, od czasu do czasu ale jak jem to tak 4-5 szt.
Ja bym sie chciala nimi tak objesc, do granic mozliwosci
Razowych nalesnikow nie umiem piec, rozlatuja mi sie. A ze zwyklej maki jednak nie chce. Moze wpadam w paranoje? Moze faktycznie zrobie sobie dzis czy jutro.
No i z czym te nalesniki, ja z serem nie lubie a znow pakowac do nich slodzony dzem czy czekolade to wg mnie na redukcji nie bardzo.


---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

Mel pora na nowy watek!!

Eee, trochę dzemu niskoslodzonego albo slodzonego sokiem nie zaszkodzi ;-)

[Bella2212]

Napisane przez Must

Cześć Bella
Witaj, ładnie piszesz. Lubię taki entuzjazm

Opowiadaj jak było na wakacjach

Na wakacjach bardzo fajnie :-D brakuje mi tamtej pogody....
W Chorwacji przeczytałam bardzo ciekawą książkę o zdrowym stylu życia i była tam też cześć o nadwadze i chudnięciu - powiem wam że zaskakujące rzeczy wyczytałam
Tytuł "czy można żyć 150 lat" albo coś takiego

Napisane przez michalova

Bella - piękne podejście! Trzymam da Ciebie bardzo mocno kciuki!!

:-*

[Melonade]

Napisane przez Unex

Mel, pierogi jem, od czasu do czasu ale jak jem to tak 4-5 szt.
Ja bym sie chciala nimi tak objesc, do granic mozliwosci
Razowych nalesnikow nie umiem piec, rozlatuja mi sie. A ze zwyklej maki jednak nie chce. Moze wpadam w paranoje? Moze faktycznie zrobie sobie dzis czy jutro.
No i z czym te nalesniki, ja z serem nie lubie a znow pakowac do nich slodzony dzem czy czekolade to wg mnie na redukcji nie bardzo.


---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

Mel pora na nowy watek!!

Hm, no moim zdaniem to nie jest najlepsze podejście. Zjedz sobie jako jedno danie po prostu te pierogi - raczej 4 pierogi Ci nie wystarczą. Nie dodawaj masła, śmietany czy innych tłustych dodatków i spokojnie możesz pierogi jeść.

Ja naleśniki najbardziej lubię z bananem.
Razowe mi nie smakują, robię z mąki ryżowej i są przepyszne.


Moje drogie, zapraszam do nowej części wątku!

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post52908253