2008-03-04, 20:33 | #61 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 2 605
|
Dot.: błonnik
Cytat:
raczej nie bynajmniej ja o czyms takim nie slyszalam i wydaje mi sie to malo prawdopodobne dziewczyny a gdzie znajde taka rozpiske ci ile zaiwra blonnika?? moze macie takie cos
__________________
watek kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post16332141 Miłość nie polega na wzajemnym wpatrywaniu się w siebie, ale wspólnym patrzeniu w tym samym kierunku. /Antoine de Saint-Exupéry/ |
|
2008-03-04, 20:38 | #62 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: błonnik
Cytat:
na dole masz tabelkę z rozpiską. |
|
2008-03-05, 06:23 | #63 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 6 629
|
Dot.: Co z błonnikiem???
powiedziala tak banka od cwiczen z podstaw zywienia czlowieka z uniwerku medycznego w lodzi wiec to chyba wiarygodne zrodlo?
|
2008-03-05, 06:53 | #64 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: błonnik
To fizycznie niemożliwe aby ta sama potrawa miała mniej kcal z powodu błonnika. Kwestia przyswajalności a zmian kalorycznych w potrawie to co innego.
Nie wiem czy to prawda ale nawet jeśli - to Twój organizm po prostu przyswoiłby mniej kcal, ale fizycznie potrawa miałaby ich tyle samo bez błonnika jak z. |
2008-03-05, 14:43 | #65 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 6 629
|
Dot.: błonnik
Cytat:
|
|
2008-03-05, 20:32 | #66 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 2 605
|
Dot.: błonnik
Cytat:
__________________
watek kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post16332141 Miłość nie polega na wzajemnym wpatrywaniu się w siebie, ale wspólnym patrzeniu w tym samym kierunku. /Antoine de Saint-Exupéry/ |
|
2008-03-05, 21:37 | #67 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: błonnik
Z tego co czytałam (niestety nie rozmawiałam na ten temat z żadnym specjalistą) to błonnik zmniejsza wchłanianie tłuszczów oraz niektórych mikro i makro elementów jak i witamin. I tylko tyle wiem niestety. Ale jak dowiem się czegoś więcej to wspomnę tutaj o tym.
|
2008-04-09, 18:51 | #68 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 6 838
|
Dot.: błonnik
Witam. Stosuje diete od prawie 2 miesiecy (bialkowa) . Zastanawiam sie jaki blonnik kupic. Tak czytam posty i sama nie wiem na co sie zdecyowac. Jutro chce pojsc po blonnik z ananasem. Ktos pisal,ze chrom - kiedys bralam i nic ;/
Pozdrawiam
__________________
10.08.2008 28.04.2012 Córcia 21.04.2018 <3 |
2008-04-10, 23:07 | #69 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 67
|
Dot.: błonnik
no ja właśnie startuję z wiosennym odchudzaniem i lykam błonnik, kupiłam nowy z beta-karotenem, to może jeszcze ladego kolorku nabiorę, tylo Boże niech wytrwam w diecie!!! lato, plaża, morze.... uuuu
|
2008-04-12, 10:54 | #70 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Lbn,Londyn
Wiadomości: 70
|
Dot.: Re: błonnik
Cytat:
|
|
2008-04-12, 13:22 | #71 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 64
|
Dot.: błonnik
Ja kupiłam błonnik w proszku i tam na opakowaniu jest napisane, żeby nie przekraczać 7 łyżeczek a po sporzyciu pić koniecznie szklanke wody. Jak to jest z otrębami nie wiem ale jak wsypuje do jogurtu około 3 łyżeczek to nie mam żadnych problemów potem... no ale to też napewno zależy od indywidualnej diety.
|
2008-04-13, 12:13 | #72 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 67
|
Dot.: błonnik
tak też mnie pani w sklepie ze zdrową żywnością przestrzegała przed zaparciami i polecała pić troszkę wiecej wody, jeśli stosuję błonnik naturalny.
|
2011-01-14, 11:57 | #73 |
Raczkowanie
|
Dot.: błonnik
wiadomo, że wszystko w nadmiarze czy niedoborze ma zawsze uboczne skutki.
trzeba uważać zarówno z ilością jedzenia jak i jego niedoborem - często przez diety zabieramy sobie dużo. błonnik pomaga mi tak się wyregulować, żeby przyswajać co trzeba, a wydalać co zbędne
__________________
...egoiści, łamacze serc... |
2011-02-09, 21:53 | #74 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 936
|
Dot.: błonnik
A czy któraś z Was bierze błonnik w tabletkach?
Tak, wiem, po co, skoro można naturalnie.. Ale ja nie pytam, jaki błonnik jest lepszy, tylko czy ktoś zażywa tabletki |
2011-02-12, 20:40 | #75 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 24
|
Dot.: błonnik
Ja wybrałam błonnik w proszku (Vitalio), bo jest lepiej przyswajalny niż tabletki czy chrupki. Ten chrupkowy błonnik jest dobry do chrupania ale nie widzę jakichś specjalnych efektów.
|
2011-02-14, 11:26 | #76 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 162
|
Dot.: błonnik
Ja brałam z polecenia koleżanki Błonnik z ananasem w tabletkach, jednak go odstawiłam, bo źle się po nim czułam. Kupiłam Blonnik w proszku Gala i ten mogę przyjmować bez problemu i co ważne schudłam też, po nim nie mam uczucia łaknienia tak dużego, jak to wcześniej miewałam.
|
2011-02-25, 16:10 | #77 |
Raczkowanie
|
Dot.: błonnik
błonnik chyba trzeba dobrać odpowiedni dla siebie tak jak te herbatki wypróżniające... na każdego działa inaczej, dla jednego za silny dla drugiego za słaby...no i wszystko w nadmiarze szkodzi!
__________________
...egoiści, łamacze serc... |
2011-03-13, 10:08 | #78 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 39
|
Dot.: błonnik
|
2011-03-14, 15:15 | #79 |
Raczkowanie
|
Dot.: błonnik
Hm, ja teraz chyba wybiorę warzywa, wiosna idzie, więc będzie w czym wybierać, o
__________________
...egoiści, łamacze serc... |
2011-06-23, 10:40 | #80 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 177
|
Dot.: błonnik
Cytat:
Błonnika też jest dużo w warzywach i owocach i szczególnie teraz warto właśnie w tej postaci go kupować |
|
2011-09-03, 07:42 | #81 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 191
|
Dot.: błonnik
Cytat:
Myślenie jest na ogół takie, że tabletka wszystko załatwi. Owszem, waga może pokazać spektakularne skoki w dół, jednak tak samo szybko, jak spada nam waga, może równie szybko spadać nam zawartość dostarczanych z pożywieniem tego, co nasz organizm potrzebuje najbardziej, czyli witamin, mikroelementów oraz błonnika w pokarmie, a nie osobno. Większość osób, idąc na łatwiznę, wybiera cudowną tabletkę. Warto przy tym zastanowić się nad tym, dokąd to może doprowadzić. Oczywiście w przypadku dobrze ułożonej diety z surowymi warzywami i owocami, nasionami i orzechami takie przyjmowanie suplementów może mieć sens. W innym jednak przypadku może prowadzić (i często prowadzić) do pogorszenia naszego stanu zdrowia. Nie bez przyczyny na wszystkich tego rodzaju suplementach czytamy, że: Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i tu właśnie jest pies pogrzebany... |
|
2011-10-02, 11:32 | #82 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 743
|
Dot.: błonnik
Cytat:
Tak wlaśnie siedzę i czytam po kolei wszystkie Pana posty i muszę przyznać, że rady których Pan udziela są bardzo interesujące. Najchętniej to bym w ogóle sobie poczytała o Pana odżywianiu. Może ma Pan gdzieś jakąś stronkę, blog ze zgromadzonymi informacjami nt. co Pan je, kiedy i dlaczego? Pewnie nie ale zapytać nie zaszkodzi.
__________________
Klęska glodu w Rogu Afryki. Największa susza od 60 lat. http://unicef.pl/images/stories/akcj...d_banner11.png Edytowane przez majreg Czas edycji: 2011-10-02 o 12:19 |
|
2014-02-22, 00:05 | #83 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 1
|
Dot.: błonnik
Generalnie można dosyć sporo zażywać błonnika, ale z jednym małym "ale" - trzeba zawsze popijać duża ilością wody, zeby nie było odwrotnego efektu.
Informacje wzięte stąd : http://dietarianka.pl/2014/02/19/wszystko-o-blonniku/ Ciekawe jest tez to : "-jeżeli zażywasz leki zachowaj co najmniej godzinę odstępu zanim spożyjesz błonnik -w pewnych schorzeniach spożycie produktów bogatych w błonnik jest przeciwwskazane, są to m.in. patologiczne zwężenie przełyku, zapalne stany uchyłków, niedrożność jelit, jeśli masz wątpliwości najlepiej skonsultuj się z lekarzem" Ze swojej strony dodam, że zbyt duża ilość błonnika zaburza (blokuje) trawienie węglowodanów, jeśli wiecie co mam na myśli |
2014-12-03, 22:49 | #84 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 2
|
Dot.: błonnik
PROSZĘ bardzo o wypełnienie ankiety która dotyczy żywności wysokobłonnikowej, będę bardzo wdzęczna
http://moje-☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/respond-71068.html na stronie moje-ankiety |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:48.