|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2009-07-15, 22:37 | #541 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 42
|
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)
mnie to raczej nie motywuje...wręcz wpadam w beznadziejny humor wiem, że choćny nie wiem co mam taka a nie inną budowę i nigdy nie będę drobna. Motywują mnie zdjęcia siebie samej gdy byłam szczuplesza nawet ustawiłam sobie wczoraj zdjęcie moje wraz z koleżankami z liceum
|
2009-07-15, 22:46 | #542 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 804
|
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)
Tak, nie mam aż tak mocno wystającego brzucha. O jakiejś rzeźbie nie ma mowy, bo mam za dużo tłuszczu Na boczki też mi trochę działają te ćwiczenia. No ale cudów nie ma
|
2009-07-15, 22:50 | #543 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)
ja jutro zaczynam.. i wiem ze bedzie ciężko.. dzisiaj już próbowałam, to masakra..
|
2009-07-15, 22:54 | #544 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 804
|
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)
|
2009-07-15, 22:57 | #545 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)
Cytat:
ale chciałabym żeby moje cztery litery trochę się ujędrniły, żeby nie był taki flak.. ale najpierw zajmę się nogami i brzuchem |
|
2009-07-16, 23:32 | #546 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 42
|
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)
Dzisiaj opanowało mnie obżarsstwo, grzech po całej linii rzuciłam się na słodkości jak nie wiem...aż mnie mdli...wyrzuty 0ćwiczeń bo ledwo się ruszam jak mogłam do tego doprowadzić?! 1dzień @, lipny dzień-to nie wymówka jestem na siebie zła
|
2009-07-16, 23:47 | #547 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)
Hej.
Ja dzisiaj ćwiczenia przed południem -400x skakanka -8 min abs -8 min legs -1,5 h spacer z tŻ Ech te 8minutówki są ciężkie, na pewno jak mi się kondycha wyrobi będzie szło lepiej ale dzisiaj to masakra zwłaszcza abs :P |
2009-07-17, 00:38 | #548 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 20
|
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)
Za mną niestety dość fatalny dzień, przez co nie zrobiłam dzisiaj prawie nic... kilka brzuszków, parenaście minut hulahop, i seria nożyc... i tylko na tyle było mnie stać ... najgorsze jest to, że cały dzień starałam się niczym nie objadać, a późnym południem rzuciłam się na ciastka na pocieszenie, jakbym przez tydzień nie jadła ;(;( ...a trzeba było lepiej trochę poćwiczyć ...
__________________
"-Wierzy pani w cuda? -Tak, ale nie dzisiaj." Obudziłam się, a najpiękniejszy w życiu sen stał się rzeczywistością. Szkoda, że rzeczywistość bezwzględnie zamieniła się w najgorszy koszmar! |
2009-07-17, 23:12 | #550 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 20
|
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)
30 brzuszków
2 x 100 nożyc i spacer ok 12 kilometrowy Ale zgrzeszyłam, zjadłam kilka ciastek po powrocie do domu... <ściana>
__________________
"-Wierzy pani w cuda? -Tak, ale nie dzisiaj." Obudziłam się, a najpiękniejszy w życiu sen stał się rzeczywistością. Szkoda, że rzeczywistość bezwzględnie zamieniła się w najgorszy koszmar! |
2009-07-19, 01:16 | #551 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 42
|
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)
Ratunku!!
Jestem na siebie zła jak...2tyg ćwiczeń, diety było pięknie za pięknie...ostatnie 3 dni to obżarstwo dosłownie przez duże O ;( Pochłaniałam bez opamiętania nawet jak nie byłam głodne wszystko co najgorsze słodycze , lody i w ogóle aż wstyd mi pisać...Myślicie, że jak jutro i przez następne kilka dni będę ćwiczyć ponadprogramowo tzn więcej niż zwykle to uda mi się dojść do równowagi i te nieszczęsne 3dni nie odbiją się na mnie w postaci efektu jojo?? Błagam odpiszcie i pomóżcie mi;( |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:00.