Pomaturalna walka o piękne ciało! :) - Strona 19 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2009-07-15, 22:37   #541
Youstine
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 42
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)

mnie to raczej nie motywuje...wręcz wpadam w beznadziejny humor wiem, że choćny nie wiem co mam taka a nie inną budowę i nigdy nie będę drobna. Motywują mnie zdjęcia siebie samej gdy byłam szczuplesza nawet ustawiłam sobie wczoraj zdjęcie moje wraz z koleżankami z liceum
Youstine jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-15, 22:46   #542
Flames
Zakorzenienie
 
Avatar Flames
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 804
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)

Cytat:
Napisane przez marcia1003 Pokaż wiadomość
ja ostatnio przeglądałam pokaż swój brzuch, nogi, pupę i na prawdę to bardzo motywuje..

Flames a jak Twój brzuszek ? Efekty po abs są?
Tak, nie mam aż tak mocno wystającego brzucha. O jakiejś rzeźbie nie ma mowy, bo mam za dużo tłuszczu Na boczki też mi trochę działają te ćwiczenia. No ale cudów nie ma
Flames jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-15, 22:50   #543
marcia1003
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 13 134
GG do marcia1003
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)

Cytat:
Napisane przez Flames Pokaż wiadomość
Tak, nie mam aż tak mocno wystającego brzucha. O jakiejś rzeźbie nie ma mowy, bo mam za dużo tłuszczu Na boczki też mi trochę działają te ćwiczenia. No ale cudów nie ma
ja jutro zaczynam.. i wiem ze bedzie ciężko.. dzisiaj już próbowałam, to masakra..
__________________
Razem
Zaręczeni



marcia1003 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-15, 22:54   #544
Flames
Zakorzenienie
 
Avatar Flames
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 804
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)

Cytat:
Napisane przez marcia1003 Pokaż wiadomość
ja jutro zaczynam.. i wiem ze bedzie ciężko.. dzisiaj już próbowałam, to masakra..
Po kilku dniach się przyzwyczaisz i nie będzie tak ciężko
8 min buns to dopiero masakra ale tego nie ćwiczę, bo mój tyłek i tak już jest dość duży
Flames jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-15, 22:57   #545
marcia1003
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 13 134
GG do marcia1003
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)

Cytat:
Napisane przez Flames Pokaż wiadomość
Po kilku dniach się przyzwyczaisz i nie będzie tak ciężko
8 min buns to dopiero masakra ale tego nie ćwiczę, bo mój tyłek i tak już jest dość duży
mój też
ale chciałabym żeby moje cztery litery trochę się ujędrniły, żeby nie był taki flak..
ale najpierw zajmę się nogami i brzuchem
__________________
Razem
Zaręczeni



marcia1003 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-16, 23:32   #546
Youstine
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 42
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)

Dzisiaj opanowało mnie obżarsstwo, grzech po całej linii rzuciłam się na słodkości jak nie wiem...aż mnie mdli...wyrzuty 0ćwiczeń bo ledwo się ruszam jak mogłam do tego doprowadzić?! 1dzień @, lipny dzień-to nie wymówka jestem na siebie zła
Youstine jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-16, 23:47   #547
marcia1003
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 13 134
GG do marcia1003
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)

Hej.

Ja dzisiaj ćwiczenia przed południem
-400x skakanka
-8 min abs
-8 min legs
-1,5 h spacer z tŻ
Ech te 8minutówki są ciężkie, na pewno jak mi się kondycha wyrobi będzie szło lepiej ale dzisiaj to masakra zwłaszcza abs :P
__________________
Razem
Zaręczeni



marcia1003 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2009-07-17, 00:38   #548
madzianatka90
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 20
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)

Za mną niestety dość fatalny dzień, przez co nie zrobiłam dzisiaj prawie nic... kilka brzuszków, parenaście minut hulahop, i seria nożyc... i tylko na tyle było mnie stać ... najgorsze jest to, że cały dzień starałam się niczym nie objadać, a późnym południem rzuciłam się na ciastka na pocieszenie, jakbym przez tydzień nie jadła ;(;( ...a trzeba było lepiej trochę poćwiczyć ...
__________________
"-Wierzy pani w cuda?
-Tak, ale nie dzisiaj."


Obudziłam się, a najpiękniejszy w życiu sen stał się rzeczywistością. Szkoda, że rzeczywistość bezwzględnie zamieniła się w najgorszy koszmar!
madzianatka90 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-17, 20:03   #549
marcia1003
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 13 134
GG do marcia1003
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)

Hello

dzisiaj:
-8min abs
-8min legs
-400x skakanka.

Jutro pewnie głową nie rusze

A Wy jak tam?
__________________
Razem
Zaręczeni



marcia1003 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-17, 23:12   #550
madzianatka90
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 20
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)

30 brzuszków
2 x 100 nożyc
i spacer ok 12 kilometrowy

Ale zgrzeszyłam, zjadłam kilka ciastek po powrocie do domu... <ściana>
__________________
"-Wierzy pani w cuda?
-Tak, ale nie dzisiaj."


Obudziłam się, a najpiękniejszy w życiu sen stał się rzeczywistością. Szkoda, że rzeczywistość bezwzględnie zamieniła się w najgorszy koszmar!
madzianatka90 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-19, 01:16   #551
Youstine
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 42
Dot.: Pomaturalna walka o piękne ciało! :)

Ratunku!!
Jestem na siebie zła jak...2tyg ćwiczeń, diety było pięknie za pięknie...ostatnie 3 dni to obżarstwo dosłownie przez duże O ;(
Pochłaniałam bez opamiętania nawet jak nie byłam głodne wszystko co najgorsze słodycze , lody i w ogóle aż wstyd mi pisać...Myślicie, że jak jutro i przez następne kilka dni będę ćwiczyć ponadprogramowo tzn więcej niż zwykle to uda mi się dojść do równowagi i te nieszczęsne 3dni nie odbiją się na mnie w postaci efektu jojo?? Błagam odpiszcie i pomóżcie mi;(
Youstine jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:00.