Polecamy:

annuu · 2011-03-15, 14:38

a ja dziś też biegać będę

ale 5km , nie tak naraz

z przerwą chwilową na piciuu

dziś:
-płatki z mlekiem 0.5%
-jabłko
-warzywa na patelnie :P

chudnę

Laura_92 · 2011-03-16, 18:20

annuu jestem dumna z Ciebie

A u mnie wczoraj zalamka byla na maxa. ale powrot dzis, moze nei bylo do konca super, ale staram sie.

Ogolnie to chyba podlamuje mnie to ze ja nie widze efektow zadnych. Nie wiem dlaczego tak jest ze ja poprostu nie chudne, albo tak minimalnie ze az to karygodne. Ale mam nadzieje ze za kilka dni rozpoczne bieganie, moze basen na nowo i bedzie jakos lepiej i z motywacja i z sama sylwetka.

annuu · 2011-03-17, 08:54

silnej woli Lauruś ;**
i wiary w siebie!

ja w Ciebie wierzę gwiazdeczko!
dasz rade

)!

u mnie tydzień , tzn. od poniedziałku mija bez zarzutów

jestem z siebie dumna

oby tak dalej ;d

dopiero co wstalam;p ide kołować sniadanko;p

annuu · 2011-03-17, 14:37

wypiłam koło litra wody , i kubek 0,5l czerwonej

zjadłam pół miseczki barszczu

czerwonego

dwa kiwi ;P i kilka łyżeczek ryżu mlecznego sama robiłam

w ramach obiadu

-obiadek

, bo wczesniej owsianka rano;p

annuu · 2011-03-17, 21:35

jej. ale cisza;|

dziś :

-: płatki owsiane z mlekiem<tzw.owsianka>
- barszczyk, 2 kiwi, kilka łyżek mleczznego ryżu<słodziuchny;/
-kilka łyków kefiru, 2 plasterki wędliny , ze 2 łyżki dżemu

dużo wody i czerwona.
menu byle jakie , ale to przez to ze strasznie zle sie czuje;/./

annuu · 2011-03-18, 12:46

ale zimnoo;[ wieje;//
biegać się nie da;[

dziś
-jogurt owocowy niecałe 200kcal
- talerz krupniku, plasterek pasztetu , pól malutkiego opakowania jogurtu naturalnego z dżemem

xxxkasiuxxx · 2011-03-19, 15:03

kurcze mam nadzieje że w następnym tygodniu będzie cieplej i w końcu zacznę biegać

ej dziewczyny chodźcie się "zregenerujemy" i każda codziennie będzie pisać co zjadła ile ćwiczyła itp

?

Simarik · 2011-03-19, 21:48

Ja poległam w tym tygodniu i z dietą i z ćwiczeniami

Ale mam nadzieję,że już będzie lepiej. I niech się aby ciepło zrobi to biegać zacznę

annuu · 2011-03-20, 02:19

jestem za dziewczynki! ;D

xxxkasiuxxx · 2011-03-21, 13:07

dziewczyny a co tu tak pusto?!
w końcu mamy wiosnę !

i jest mobilizacja

Simarik · 2011-03-21, 14:55

jestem, jestem

ten pierwszy dzień wiosny jakoś mnie otrzeźwił i zrozumiałam jak mało czasu zostało do wakacji... Nowa fala mobilizacji uderzyła we mnie niczym tsunami

Pełna wiary w to, że się uda od dziś oficjalnie wróciłam do dietkowania po jakimś tygodniu przerwy... Dobrze będzie

Laura_92 · 2011-03-23, 22:27

ja ostatnio nie pisalam bo mi wstyd....no załamałam sie w tym całym dietowaniu, a wiadomo ze jak raz sie sobie ulegnie to potem juz nie ma z tym problemu... jej jaka zla jestem na siebie !! jak zwykle.

od jutra znowu probuje. no i trzeba zaczac to bieganie moze bedzie to dla mnie motywacja. ;/ W sumie chyba musze znlezc jednak jakas okreslona diete bo takie ograniczanie jest dla mnie za mało wiazace i nie wiem czy w sumie moge sobie pozwolic na cos czy nie.
Tylko ogolnie mam jedno zmartwienie. Na konkretnej diecie mnei wolno zazwyczaj jest jogurtow owocowych, a ja je uwielbiam. no i jem je w szkole, czesto an sniadanie i wogole. hmm no nie wiem.

aj. Wiem wiem nawaliłam. wstyd mi !

Ale dziekuje annuu za dorbe słowo.Ja w was wierze ! Dacie rade !

xxxkasiuxxx · 2011-03-26, 10:40

normalnie nasz wątek umarł

chętnych zapraszam na ten bo on tętni życiem a wiadomo że razem jest o wiele lepiej :
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=516460&page=6

Clarieee · 2011-04-10, 08:30

Hej Dziewczyny !

Widze, że wątek troche "obumarł".. Ja niestety też opuściłam Was jakiś czas temu i nie odzywałam się bardzo długo, za co bardzo Was przepraszam (w końcu to przez takie jak ja nasz wątek stał się martwy.. ) Było to spowodowane po części lenistwem, po części pewnymi problemami osobistymi, o których nie chciałabym tu pisac. W każdym razie zmobilizowałam się po raz drugi i mam nadzieje, że tym razem będzie lepiej

W końcu "siłę człowieka poznaje się nie po tym ile razy upada, a po tym ile razy się podnosi"

Może któraś ma ochotę powrócić i odchudzać się ze mną ?

A może dołączy jakaś nowa? Czekam i licze na Was Dziewczyny!

xxxkasiuxxx · 2011-04-10, 10:27

Cytat:

Napisane przez Clarieee

Hej Dziewczyny !

Widze, że wątek troche "obumarł".. Ja niestety też opuściłam Was jakiś czas temu i nie odzywałam się bardzo długo, za co bardzo Was przepraszam (w końcu to przez takie jak ja nasz wątek stał się martwy.. ) Było to spowodowane po części lenistwem, po części pewnymi problemami osobistymi, o których nie chciałabym tu pisac. W każdym razie zmobilizowałam się po raz drugi i mam nadzieje, że tym razem będzie lepiej

W końcu "siłę człowieka poznaje się nie po tym ile razy upada, a po tym ile razy się podnosi"

Może któraś ma ochotę powrócić i odchudzać się ze mną ?

A może dołączy jakaś nowa? Czekam i licze na Was Dziewczyny!

to tak samo jak ja chociaż przestrzegałam umiar

ten wątek umarł dlatego założyłam nowy:https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post26266780

jest tu dużo miłych dziewczyn z którymi bardzo fajnie się pisze

2011-03-15, 14:38	#91
annuu Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 44	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. a ja dziś też biegać będę ale 5km , nie tak naraz z przerwą chwilową na piciuu dziś: -płatki z mlekiem 0.5% -jabłko -warzywa na patelnie :P chudnę

2011-03-16, 18:20	#92
Laura_92 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 26	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. annuu jestem dumna z Ciebie A u mnie wczoraj zalamka byla na maxa. ale powrot dzis, moze nei bylo do konca super, ale staram sie. Ogolnie to chyba podlamuje mnie to ze ja nie widze efektow zadnych. Nie wiem dlaczego tak jest ze ja poprostu nie chudne, albo tak minimalnie ze az to karygodne. Ale mam nadzieje ze za kilka dni rozpoczne bieganie, moze basen na nowo i bedzie jakos lepiej i z motywacja i z sama sylwetka.

2011-03-17, 08:54	#93
annuu Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 44	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. silnej woli Lauruś ;** i wiary w siebie! ja w Ciebie wierzę gwiazdeczko! dasz rade)! u mnie tydzień , tzn. od poniedziałku mija bez zarzutów jestem z siebie dumna oby tak dalej ;d dopiero co wstalam;p ide kołować sniadanko;p

2011-03-17, 14:37	#94
annuu Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 44	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. wypiłam koło litra wody , i kubek 0,5l czerwonej zjadłam pół miseczki barszczu czerwonego dwa kiwi ;P i kilka łyżeczek ryżu mlecznego sama robiłam w ramach obiadu -obiadek , bo wczesniej owsianka rano;p Edytowane przez annuu Czas edycji: 2011-03-17 o 16:10

2011-03-17, 21:35	#95
annuu Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 44	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. jej. ale cisza;\| dziś : -: płatki owsiane z mlekiem<tzw.owsianka> - barszczyk, 2 kiwi, kilka łyżek mleczznego ryżu<słodziuchny;/ -kilka łyków kefiru, 2 plasterki wędliny , ze 2 łyżki dżemu dużo wody i czerwona. menu byle jakie , ale to przez to ze strasznie zle sie czuje;/./

2011-03-18, 12:46	#96
annuu Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 44	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. ale zimnoo;[ wieje;// biegać się nie da;[ dziś -jogurt owocowy niecałe 200kcal - talerz krupniku, plasterek pasztetu , pól malutkiego opakowania jogurtu naturalnego z dżemem

2011-03-19, 15:03	#97
xxxkasiuxxx Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 276	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. kurcze mam nadzieje że w następnym tygodniu będzie cieplej i w końcu zacznę biegać ej dziewczyny chodźcie się "zregenerujemy" i każda codziennie będzie pisać co zjadła ile ćwiczyła itp ?

2011-03-19, 21:48	#98
Simarik Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: dom ;p Wiadomości: 384	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. Ja poległam w tym tygodniu i z dietą i z ćwiczeniami Ale mam nadzieję,że już będzie lepiej. I niech się aby ciepło zrobi to biegać zacznę __________________ Odchudzanko 75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55

2011-03-20, 02:19	#99
annuu Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 44	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. jestem za dziewczynki! ;D

2011-03-21, 13:07	#100
xxxkasiuxxx Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 276	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. dziewczyny a co tu tak pusto?! w końcu mamy wiosnę ! i jest mobilizacja

2011-03-21, 14:55	#101
Simarik Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: dom ;p Wiadomości: 384	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. jestem, jestem ten pierwszy dzień wiosny jakoś mnie otrzeźwił i zrozumiałam jak mało czasu zostało do wakacji... Nowa fala mobilizacji uderzyła we mnie niczym tsunami Pełna wiary w to, że się uda od dziś oficjalnie wróciłam do dietkowania po jakimś tygodniu przerwy... Dobrze będzie __________________ Odchudzanko 75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55

2011-03-23, 22:27	#102
Laura_92 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 26	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. ja ostatnio nie pisalam bo mi wstyd....no załamałam sie w tym całym dietowaniu, a wiadomo ze jak raz sie sobie ulegnie to potem juz nie ma z tym problemu... jej jaka zla jestem na siebie !! jak zwykle. od jutra znowu probuje. no i trzeba zaczac to bieganie moze bedzie to dla mnie motywacja. ;/ W sumie chyba musze znlezc jednak jakas okreslona diete bo takie ograniczanie jest dla mnie za mało wiazace i nie wiem czy w sumie moge sobie pozwolic na cos czy nie. Tylko ogolnie mam jedno zmartwienie. Na konkretnej diecie mnei wolno zazwyczaj jest jogurtow owocowych, a ja je uwielbiam. no i jem je w szkole, czesto an sniadanie i wogole. hmm no nie wiem. aj. Wiem wiem nawaliłam. wstyd mi ! Ale dziekuje annuu za dorbe słowo.Ja w was wierze ! Dacie rade !

2011-03-26, 10:40	#103
xxxkasiuxxx Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 276	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. normalnie nasz wątek umarł chętnych zapraszam na ten bo on tętni życiem a wiadomo że razem jest o wiele lepiej : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=516460&page=6

2011-04-10, 08:30	#104
Clarieee Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 17	Dot.: coś w stylu"Nie potrafię schudnąć"- czyli prośba o pomoc. Hej Dziewczyny ! Widze, że wątek troche "obumarł".. Ja niestety też opuściłam Was jakiś czas temu i nie odzywałam się bardzo długo, za co bardzo Was przepraszam (w końcu to przez takie jak ja nasz wątek stał się martwy.. ) Było to spowodowane po części lenistwem, po części pewnymi problemami osobistymi, o których nie chciałabym tu pisac. W każdym razie zmobilizowałam się po raz drugi i mam nadzieje, że tym razem będzie lepiej W końcu "siłę człowieka poznaje się nie po tym ile razy upada, a po tym ile razy się podnosi" Może któraś ma ochotę powrócić i odchudzać się ze mną ? A może dołączy jakaś nowa? Czekam i licze na Was Dziewczyny!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)