2016-07-20, 08:51 | #31 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 194
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
|
2016-07-20, 11:25 | #32 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 26
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
A co jest złego w makaronie...?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2016-07-20, 11:37 | #33 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 122
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
Cytat:
W porównaniu do owców którymi straszy się osoby odchudzające się, jest bardzo kaloryczny i jest to produkt wysokoprzetworzony mający bardzo mało witamin, minerałów, błonnika. Jako źródło energii dla osób intensywnie ją zużywających- ok, ale tak samo wtedy Ok jak chleb , drożdżówka, wafle ryżowe, batonik czy coś tego typu. Ogólnie, nie ma nic złego w makaronie jako takim. Wszytko jest OK, nawet śmieciowe jedzenie, póki zachowuje się umiar i nie tworzy szalonych teorii ze np. makaron jedzony po godzinie 12tej do godziny 18tej nie tuczy,a jedzony w innych godzinach tuczy.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams Edytowane przez cava Czas edycji: 2016-07-20 o 11:39 |
|
2016-07-20, 14:15 | #34 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: zagranico
Wiadomości: 1 492
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
Cytat:
gdyby te szalone zasady mialy jakiekolwiek zastosowanie to nie mialabym prawa schudnac, a zrzucilam juz 15 kg jedzac doslownie wszystko, glowny posilek przed snem skladajacy sie glownie z wegli (), jedzac fastfoody, slodycze, wszystko co tylko chcialam! Bo dla odchudzania liczy sie tylko balans kaloryczny, a zdrowe odzywianie jest dla zdrowia. Nie ma znaczenia czy zjemy ciemny makaron czy jasny (chyba, ze po ciemnym ktos dluzej czuje sie syty), a zjedzenie ciastka czy fastfooda to nie "grzeszenie" na diecie, wystarczy to wliczyc w balans kaloryczny.
__________________
67,7 67 66 65 64 63 62 61 60 |
|
2016-07-20, 14:18 | #35 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 36
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
Cytat:
nie wiem, czy Cie ktoś zrozumie hihi |
|
2016-07-21, 11:24 | #36 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 39
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
nie powinno się jeść owoców na wieczór bo mają dużo cukru i fermentują, można je jeść minimum 3 godzin przed snem
__________________
Podejmując ryzyko zawsze coś zyskujesz... Szczęście w przypadku powodzenia lub wiedzę, w przypadku niepowodzenia |
2016-07-22, 09:03 | #37 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 122
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
Cytat:
Matko jedyna...
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams Edytowane przez cava Czas edycji: 2016-07-22 o 10:30 |
|
2016-07-24, 11:16 | #38 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 3 521
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
Hmm, wiecie co, nie znam się na dietach, ale od zawsze staram się jeść maksymalnie zdrowo właśnie dla zdrowia. I miliardy razy słyszałam od ludzi:
- "No coś Ty, nie jedz bananów, bo tuczą!" - "Owoców należy unikać, bo mają cukier" - "Nie jedz owoców przed posiłkiem" - "Nie jedz owoców po posiłku" - "Nie łącz owoców z posiłkiem głównym" itd. itp. A najlepsze, że ci sami ludzie, którzy mi to doradzali, opychali się ciastami, wafelkami, batonami i popijali to wszystko Coca Colą. Albo codziennie zaczynali dzień od drożdżówki z serem i kawy Lub zamawiali pizzę na kolację albo przygotowywali dania z mrożonek Po prostu: zdrowe są wszystkie warzywa i owoce, a im częściej jemy je surowe, tym lepiej. Co do jedzenia owoców w nocy: ja tak robię, bo po prostu głupio byłoby mi się napchać na noc kanapkami albo nie wiem... czymkolwiek innym. Dlatego kiedy mam ochotę, robię sałatkę, a kiedy chcę zjeść coś słodkiego, jem owoce. I co? I nic |
2016-07-24, 17:26 | #39 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 676
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
Wszystko zależy od osoby,
ja nie jem owoców na śniadanie bo cały dzień umierałabym z głodu (nie mogę jeść węglowodanów rano z tego powodu, owoce działają dużo gorzej bo wcale nie są dla mnie sycące ) ani na kolację bo całą noc będą mi fermentować? w żołądku albo jelitach. Jem w środku dnia i wcale nie tuczą, nawet te straszne banany, arbuzy i czereśnie
__________________
Ćwiczę! |
2016-07-25, 09:06 | #40 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 36
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
a ja na redukcji nie jadłem śniadań, a o 23 jadłem kolacje zawierającą mnóstwo owoców i nutellę. 15min później szedłem spać. z 23% tłuszczu zszedłem do 8%, jak to możliwe?
|
2016-07-25, 11:27 | #41 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 39
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
|
2016-07-25, 11:46 | #42 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 36
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
ja nawet na masie jestem na IFie. Odpowiada mi to zupełnie, bo moje życie nie kręci się wokół jedzenia (jem dwa posiłki)
|
2016-07-26, 13:39 | #43 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 2 897
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
Cytat:
Tyle razy słyszałam, że na diecie nie powinno się jeść innego mięsa niż kurczak, indyk i ryba, nie powinniśmy jeść ziemniaków, owoców, zwłaszcza bananów czy winogron, jeść tylko garść orzechów dziennie, unikać suszonych owoców,nie jeść makaronu czy nabiału, bo jest szkodliwy. Na redukcji jadłam te wszystkie produkty i chudłam. Zdarzało mi się czasami zjeść białe pieczywo, ser żółty, jogurt owocowy, wafle ryżowe a nawet swojską kiełbasę/ kaszankę, czy kawałek pizzy. Moim zdaniem zdrowa dieta to taka, która pozwala nam jeść produkty, które lubimy a nie męczarnia przez pół roku w postaci kurczaka z ryżem i brokułami, płatkami owsianymi zalanymi wodą i twarogiem z warzywami każdego dnia na kolacje. |
|
2016-07-27, 19:40 | #44 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 16
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
nic nie należy jeść przed spaniem. W naukach o dietetyce uczą, że około 4h przed snem powinno zjeść się ostatni posiłek. Owoce np. jabłko zwiększa poczucie głodu, więc po jego zjedzeniu możemy czuć głód.
__________________
Olejek z ogórecznika jest świetny nie tylko na trądzik, ale na kilka innych problemów ze skórą. Więcej poczytacie na: https://wizaz.pl/Mikroreklama |
2016-07-27, 21:09 | #45 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 36
|
Dot.: Jedzenie owoców przed snem a dieta.
Uczą tak, bo bazują na wiedzy sprzed 20 lat. Zgłęb proszę temat i poczytaj proszę niezależne badania na ten temat. Jak napiszesz na priv, to nawet dam Ci link do niektórych😉
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:37.