Straszne mięśnie na nogach - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-06-06, 15:16   #1
susie95
Raczkowanie
 
Avatar susie95
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 76

Straszne mięśnie na nogach


Jak pozbyć się rozbudowanych mięśni w udach i łydkach? Nie ćwiczę dużo, tzn. 30 minut dziennie na rowerze stacjonarnym na najniższym obciążeniu + codziennie kilka razy wchodzę po schodach na piąte piętro. Miałam nadwagę (10 kg) i niestety po zgubieniu zbędnych kilogramów nogi tylko trochę mi zeszczuplały, ale i tak wydają się masywne i grube :c
susie95 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 15:45   #2
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

proszę o wklejenie zdjęcia nóg. było tutaj takich przypadków jak ty xxx , nigdy się nie zdarzyło aby osoba zakładająca wątek posiadała te straszne mięśnie.

po za tym umięśnione nogi , a grube i masywne to nie jest to samo. zazwyczaj nogi są grube/masywne bo znajduję się na nich dużo tłuszczu .

jeśli zdjęcia nie zostaną wklejone w ciągu kilku dni temat zostanie zamknięty
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..


Edytowane przez anniaa
Czas edycji: 2012-06-06 o 16:19
anniaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 16:06   #3
konstel
Raczkowanie
 
Avatar konstel
 
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 187
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

To jest niemożliwe, nierealne aby od tego co piszesz rozbudowały Ci się mięśnie. Ćwicz dalej i mierz obwód nóg co 2-3 tyg, zobaczysz, że będzie maleć Żeby rozbudować sobie mięśnie nóg trzeba naprawdę ciężkich treningów i diety.

Edytowane przez konstel
Czas edycji: 2012-06-06 o 16:11
konstel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 16:12   #4
201703061232
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 1 605
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

Rozumiem, że te straszne mięśnie wyglądają tak jak na obrazkach?

Dlaczego wszystkie dziewczyny na wizażu mają mięśni, które się biorą z powietrza, a ja durna muszę ćwiczyc

Najprawdopodobniej Twoje nogi są po prostu grube- czytaj mają za dużo tłuszczu
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg images2.jpg (8,5 KB, 43 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg indeks1.jpg (9,8 KB, 40 załadowań)

Edytowane przez 201703061232
Czas edycji: 2012-06-06 o 16:13
201703061232 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 16:20   #5
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 5 690
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

Pracuj dalej. Może tłuszcz na twoich nogach podda się ostatni. Ja w pierwsze tygodnie ćwiczeń to chudłam z miejsc gdzie w zasadzie bez różnicy mi było czy chudnę czy nie, a na przykład brzuch mi długo nie chciał spaść i uda. Ostatni miesiąc ćwiczę Brazil Butt Lift i tam są ćwiczenia na nogi i tyłek głównie i z łydki mi spadło w tym momencie 2 cm, z uda też trochę. W tym tygodniu kończę program. A niby tam jest dużo ćwiczeń które rozbudowują mięśnie nóg, fakt mięsień czuć ale jest tam jeszcze dużo tłuszczu który można zrzucić.
Michalina83 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 16:24   #6
Lady_Kala
Rozeznanie
 
Avatar Lady_Kala
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 809
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

A mi to się straszne mięśnie nieustannie marzą-ba! ja od kilku lat zapieprzam na diecie masowej, odżywkach i ciężkich treningach siłowych z konkretnym obciążeniem (rekordzik w przysiadzie 90kg) a jakoś efekty nie są jeszcze takie jakby sobie wymarzyła, proces budowy mięśni jest długotrwały-zwłaszcza u kobiet i wymaga żelaznej dyscypliny.

A tu wystarczy 30 minut pojeździć na rowerku, powchodzić na piąte piętro i tadam-straszne mięśnie jak się patrzy. I to z powietrza wyrosłe. Może mój problem tkwi w tym, że mieszkam na parterze?!
__________________
Bloguję o perfumach:
https://olfaktoryczna-swiatynia.blogspot.com/
***
ADOPT! SAVE A LIFE!
Life saved: 2 Milka Draka
Dwie syberian husky
Lady_Kala jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 16:27   #7
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

Cytat:
Napisane przez Lady_Kala Pokaż wiadomość
Może mój problem tkwi w tym, że mieszkam na parterze?!
Lady miałaś zdjęcia wkleić swoje
mieszkam na 10 czasem chodzę pieszo i nic
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

anniaa jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-06-06, 16:45   #8
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 5 690
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

Cytat:
Napisane przez Lady_Kala Pokaż wiadomość
Może mój problem tkwi w tym, że mieszkam na parterze?!
he he. Dla chcącego nic trudnego, można się z tego parteru, przebiec na to 10 czy któreś.
Michalina83 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 17:43   #9
Ylenia
Przyczajenie
 
Avatar Ylenia
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Włochy
Wiadomości: 5
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

Jeżdżę na rowerze od bardzo dawna, ćwiczyłam też na stepperze i nic mi się nie rozrosło. Nogi mi się tylko zrobiły ładniejsze kształtem.
Budowa nóg jest czasami uwarunkowana genetycznie i nie można za wiele z nimi zrobić. Reszta ciała ładnie chudnie, a nogi pozostają "mocniejsze". Może jesteś takim typem?
Ylenia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 19:20   #10
mysiunia85g
Zadomowienie
 
Avatar mysiunia85g
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

Autorka wątku ma również grubą twarz https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=619642
Pomimo tego, że ma 17lat wygląda na 30 https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post34487767
Ba nawet ma ciemne włosy na piersiach https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post34132147
Zastanawia się czy można zrobić sobie coś z twarzą https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post32757754
I w dodatku wcale nie chudnie https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post32329863

Dziewczyno idź Ty lepiej do psychologa, bo masz problem z zaakceptowaniem siebie, już dawno nie widziałam kogoś tak zakompleksionego!
A uwierz mi, że to co teraz dla Ciebie jest problemem, za parę lat będzie błahostką.
mysiunia85g jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 20:49   #11
niut80
Zadomowienie
 
Avatar niut80
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 059
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

Mysiunia, załatwiłaś Autorkę na cacy.



tak parsknęłam śmiechem, że sobie monitor oplułam
niut80 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-06-06, 21:41   #12
201703061232
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 1 605
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

Przy nadwadze -którą ma, jak pisze autorka w jednym ze swoich postów, to na pewno czysta masa mięśniowa
201703061232 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 21:51   #13
mysiunia85g
Zadomowienie
 
Avatar mysiunia85g
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

Cytat:
Napisane przez niut80 Pokaż wiadomość
Mysiunia, załatwiłaś Autorkę na cacy.



tak parsknęłam śmiechem, że sobie monitor oplułam
Nie sądziłam, że kogoś to rozśmieszy, ale się cieszę

A tak na poważnie, to autorka wątku zakłada takie bezsensowne wątki i pisze w nich może ze 3 odpowiedzi i przestaje się odzywać, a dyskusja powoli się rozkręca, nim się człowiek obróci, to już następny wątek zdąży spłodzić jaka to ona okropna jest i brzydka i w ogóle
mysiunia85g jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-06, 22:13   #14
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 5 690
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

Mnie to rozwaliło to z ostatniego z wymienionych tematów że nie je białka bo przez białko się rozbudowuje mięśnie .
Michalina83 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-08, 18:20   #15
Ylenia
Przyczajenie
 
Avatar Ylenia
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Włochy
Wiadomości: 5
Dot.: Straszne mięśnie na nogach

Dlaczego mój wpis się nie pojawił?
Ylenia jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:26.