Polecamy:

Aredhel125 · 2012-07-31, 10:57

Cytat:

Napisane przez Iska00

Moje ulubione śniadanie to KASZA z warzywami i zarodkami pszennymi

Najczęściej jaglana, rzadziej jęczmienna (ale też ją uwielbiam).

A dokładniej jak przyrządzić taką kaszę na śniadanie, żeby było w miarę szybko? Też bym sobie zrobiła.

Alassiel_ · 2012-08-01, 08:01

Rozumiem, że mowa o eliminacji pieczywa z piekarni? Takiego z polepszaczami i dmuchanego tak, że do zaspokojenia głodu trzeba zjeść pół chleba?

Ja często sama robię chleb, bułki i tym podobne, wówczas wystarczy pół bułeczki razowej i na kilka godzin jestem najedzona. Nie przesadzam jednak z jedzeniem chleba. Często na śniadanie nie jem pieczywa a właśnie owsiankę z jogurtem i bananem.

Dziś dla odmiany jajecznica z 2 jajek z pomidorem, papryką i szczypiorkiem. Więcej warzyw niż jajek

Ismenkusia · 2012-08-01, 08:10

Cytat:

Napisane przez Alassiel_

Rozumiem, że mowa o eliminacji pieczywa z piekarni? Takiego z polepszaczami i dmuchanego tak, że do zaspokojenia głodu trzeba zjeść pół chleba?

Ja często sama robię chleb, bułki i tym podobne, wówczas wystarczy pół bułeczki razowej i na kilka godzin jestem najedzona. Nie przesadzam jednak z jedzeniem chleba. Często na śniadanie nie jem pieczywa a właśnie owsiankę z jogurtem i bananem.

Dziś dla odmiany jajecznica z 2 jajek z pomidorem, papryką i szczypiorkiem. Więcej warzyw niż jajek

Ja robiłam kilka razy chlebek i nigdy mi nie wyszedł

akot80 · 2012-08-01, 10:46

Cytat:

Napisane przez Alassiel_

Ja często sama robię chleb, bułki i tym podobne, wówczas wystarczy pół bułeczki razowej i na kilka godzin jestem najedzona.

Dokładnie. Ja też sama bułki piekę i też mi wystarcza pół bułeczki.

Alassiel_ · 2012-08-01, 16:14

Ismenkusia nie poddawaj się, moje pierwsze próby były makabryczne. Wychodziły cegły tak twarde, że można by nimi albo kogoś ukatrupić albo wykorzystać jako budulec do Muru Chińskiego

Delli · 2012-08-01, 18:40

Cytat:

Napisane przez Alassiel_

Ismenkusia nie poddawaj się, moje pierwsze próby były makabryczne. Wychodziły cegły tak twarde, że można by nimi albo kogoś ukatrupić albo wykorzystać jako budulec do Muru Chińskiego

Wrzuć przepis(y)

Alassiel_ · 2012-08-01, 18:47

Ostatnio robiłam bułeczki z tego przepisu - pyszne

http://pracowniawypiekow.blogspot.co...-grahamki.html

ogólnie z tej strony i mojewypieki biorę przepisy i zazwyczaj się wszystko udaje

Delli · 2012-08-01, 19:02

Cytat:

Napisane przez Alassiel_

Ostatnio robiłam bułeczki z tego przepisu - pyszne

http://pracowniawypiekow.blogspot.co...-grahamki.html

ogólnie z tej strony i mojewypieki biorę przepisy i zazwyczaj się wszystko udaje

Dziękuję!

Ismenkusia · 2012-08-01, 20:45

Cytat:

Napisane przez Alassiel_

Ostatnio robiłam bułeczki z tego przepisu - pyszne

http://pracowniawypiekow.blogspot.co...-grahamki.html

ogólnie z tej strony i mojewypieki biorę przepisy i zazwyczaj się wszystko udaje

A możesz napisać czy ciasto powinną być gęste,odklejać się od rąk ?

Iska00 · 2012-08-02, 07:47

Cytat:

Napisane przez Aredhel125

A dokładniej jak przyrządzić taką kaszę na śniadanie, żeby było w miarę szybko? Też bym sobie zrobiła.

Gotuję 1-1/5 kubka wody.
Gdy się zagotuje dorzucam szczyptę soli i 0,5 kubka kaszy.
Gotuję pod przykryciem. A w garnku obok parują się warzywa.
Kaszę przekładam na talerz, obok układam warzywa i wszystko polewam oliwą.
Czasami daję jakieś zioła, słonecznik itp.
Cały proces trwa 15-20 minut ;-)

Alassiel_ · 2012-08-02, 07:47

Średnio gęste, ja jak się strasznie przyczepia oczyszczam ręce, stolnicę podsypuję mąką a ręce smaruję odrobina oliwy lub oleju wtedy się tak nie czepia

akot80 · 2012-08-02, 08:11

Ja nie używam stolnicy. Wszystko robię w garnku, ręką.

Alassiel_ · 2012-08-02, 09:47

Ja różnie, ale jak robię z kilograma mąki to w garnku trochę ciasno i nie ma miejsca na rośnięcie

wtedy stolnica się przydaje

ale też wolę w garnku, mniej się brudzi kuchnia

A do tematu wracając :P
Sałatka może być syta na śniadanie, szczególnie gdy jest w niej nabiał. Dzisiaj jadłam sałatę z warzywkami i serkiem typu włoskiego z lidla, syci na kilka godzin.

akot80 · 2012-08-02, 10:05

Ja jakieś 2 tygodnie jadłam śniadania bez pieczywa (z reguły były to sałatki ala grecka) i niestety nie najadałam się, ale za to miałam dużo więcej energii. A od niedzieli znów jem pieczywo na śniadanie i już piję druga kawę, bo usypiam na siedząco.

Alassiel_ · 2012-08-02, 12:24

Melduję, że moją poranną sałatą z ok. 80g serka typu włoskiego najadłam się i dopiero o 13 sięgnęłam po cynamonową owsiankę.

Sałatkę jadłam jakoś ok. 9

VitaTabs · 2012-08-02, 12:59

Jeżeli lubisz owoce i warzywa, to brama do pysznego śniadania stoi przed Tobą otworem

Z pewnością poczujesz przypływ (pozytywnej) energii

Eldo_rado · 2012-08-02, 13:15

ja najbardziej najadam się rano śniadaniami na bazie płatków owsianych.. dziś był owsiany omlet miodowo-bananowy- wyszedł pyszny

a do tego jest zdrowy i bardzo sycący, mimo że nie był jakiś ogromny.

Ismenkusia · 2012-08-02, 14:34

A jak smazycie na teflonie bez tłuszczu

mam nową patelnię i podobno łatwo ja zepsuć

Iska00 · 2012-08-02, 15:26

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

A jak smazycie na teflonie bez tłuszczu

mam nową patelnię i podobno łatwo ja zepsuć

Z tego co się orientuję PRAWDZIWY teflon wcale nie tak łatwo zepsuć.
Te patelnie, które łatwo się rysują tylko wyglądają jak teflon. Ale generalnie nie mam zaufania, ani do teflonu, ani tym bardziej do jego podróbek.

Co do samego smażenia. Rzadko teraz smażę. Ale jeśli już mi się zdarzy to zawsze na tłuszczu.

Alassiel_ · 2012-08-02, 15:28

Mam jedną teflonową patelnię ale planuję wymianę na ceramiczną. Teflon jest rakotwórczy więc uważaj by nie skrobać niczego na takiej patelni.

Ja na mojej teflonowej robię bez tłuszczu w zasadzie tylko jakieś warzywne wariacje itp. gdzie smażona rzecz i tak puszcza sok więc nic nie przywiera. Kotlety czy jajka bez tłuszczu nie za bardzo wychodzą. wystarczy kilka kropel dobrego oleju rzepakowego - nic strasznego, co innego jak ktoś smaży na smalcu itp.

Ismenkusia · 2012-08-02, 15:40

Ja też bardzo rzadko smaze

ale zamarzyły mi się placki owsiane i naleśniki pełnoziarniste

watacukrowana · 2012-08-03, 13:37

Zamiast pieczywa polecam placki z otrębów owsianych z serkiem. To te słynne placuszki z diety Dukana, bardzo pożywne i smaczne

)

whiness · 2012-08-05, 16:10

Ja rzadko kiedy jem pieczywo na śniadanie.

Uwielbiam owsianki, wszelkie kasze, nawet makaron na słodko z owocami i twarożkiem. Ciasta pełnoziarniste z owocami, kluski z mąki pełnoziarnistej, placki, serki... Mam bloga śniadaniowego, jeśli chcesz, zajrzyj, może coś znajdziesz

pasarolka · 2012-08-07, 14:54

Cytat:

Napisane przez whiness

Ja rzadko kiedy jem pieczywo na śniadanie.

Uwielbiam owsianki, wszelkie kasze, nawet makaron na słodko z owocami i twarożkiem. Ciasta pełnoziarniste z owocami, kluski z mąki pełnoziarnistej, placki, serki... Mam bloga śniadaniowego, jeśli chcesz, zajrzyj, może coś znajdziesz

wszystko to smacznie brzmi

ale jak tu znaleźć czas na to żeby to zrobić

whiness · 2012-08-07, 17:44

Cytat:

Napisane przez pasarolka

wszystko to smacznie brzmi

ale jak tu znaleźć czas na to żeby to zrobić

owsiankę robi się bardzo szybko. możesz kupić też płatki owsiane błyskawiczne, wtedy nie będzie potrzeby namaczania ich.

kaszę kuskus zalewa się wodą tylko na 5 minut, można dodać owoce lub jogurt/twarożek i jest pyszna. płatki z mlekiem lub jogurtem, serek wiejski, to tylko chwilka przygotowania. no i bardzo dobry jest pudding z kaszy manny: kaszę gotujesz z mlekiem i łyżką masła orzechowego i kakao, zostawiasz na noc w lodówce i z rana dodajesz, co tam lubisz.

**794f4f7fd0b0868ccd574eb97c8ebd94d2e43545_60bea4f1edd75** · 2012-08-08, 08:34

.

Eldo_rado · 2012-08-08, 13:53

[1=794f4f7fd0b0868ccd574eb 97c8ebd94d2e43545_60bea4f 1edd75;35759973] leje oliwe na recznik papierowy i smaruje nim patelnie - ilosci oliwy na patelni pozostaja sladowe a jednak jest ta warstewka tluszczu ktora powoduje, ze wszystko ladnie odchodzi.[/QUOTE]

ja robie dokładnie tak samo, dla mnie rewelacyjne rozwiązanie

na patelni nie jest dużo tłuszczu, ale to wystarczajaca ilość aby nic nie przywarło itd

są też do kupienia atomizery na olej/oliwe- psika się na patelnię niewielką ilość.

akot80 · 2012-08-08, 20:48

Ja dodaję olej do ciasta naleśnikowego i też nie przywiera.

**Kallinna** · 2012-08-08, 21:50

Ciecierzyca jest dobra (tylko trzeba ją wieczorem dzień wcześniej namoczyć).
I niedawno odkryłam kaszę quinoa (choć nie jestem pewna czy to kasza...). Gotuję, posypuję zieloną pietruszką i imbirem i wystarcza. A jak ma czas to gotuję ryż z dalem (i mam i na śniadanie, i na obiad). Chleba mogę nie jeść w ogóle

agnisia029 · 2013-01-30, 20:35

Goody Vitelle Fit, płatki ryżowo-pszenne, różne rodzaje (Lidl)

Co sądzicie?
Warto na śniadanie czy za dużo kalorii?

2012-08-01, 08:01	#62
Alassiel_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 79	Dot.: śniadania bez pieczywa Rozumiem, że mowa o eliminacji pieczywa z piekarni? Takiego z polepszaczami i dmuchanego tak, że do zaspokojenia głodu trzeba zjeść pół chleba? Ja często sama robię chleb, bułki i tym podobne, wówczas wystarczy pół bułeczki razowej i na kilka godzin jestem najedzona. Nie przesadzam jednak z jedzeniem chleba. Często na śniadanie nie jem pieczywa a właśnie owsiankę z jogurtem i bananem. Dziś dla odmiany jajecznica z 2 jajek z pomidorem, papryką i szczypiorkiem. Więcej warzyw niż jajek

2012-08-01, 16:14	#65
Alassiel_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 79	Dot.: śniadania bez pieczywa Ismenkusia nie poddawaj się, moje pierwsze próby były makabryczne. Wychodziły cegły tak twarde, że można by nimi albo kogoś ukatrupić albo wykorzystać jako budulec do Muru Chińskiego

2012-08-01, 18:47	#67
Alassiel_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 79	Dot.: śniadania bez pieczywa Ostatnio robiłam bułeczki z tego przepisu - pyszne http://pracowniawypiekow.blogspot.co...-grahamki.html ogólnie z tej strony i mojewypieki biorę przepisy i zazwyczaj się wszystko udaje

2012-08-02, 07:47	#71
Alassiel_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 79	Dot.: śniadania bez pieczywa Średnio gęste, ja jak się strasznie przyczepia oczyszczam ręce, stolnicę podsypuję mąką a ręce smaruję odrobina oliwy lub oleju wtedy się tak nie czepia

2012-08-02, 09:47	#73
Alassiel_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 79	Dot.: śniadania bez pieczywa Ja różnie, ale jak robię z kilograma mąki to w garnku trochę ciasno i nie ma miejsca na rośnięcie wtedy stolnica się przydaje ale też wolę w garnku, mniej się brudzi kuchnia A do tematu wracając :P Sałatka może być syta na śniadanie, szczególnie gdy jest w niej nabiał. Dzisiaj jadłam sałatę z warzywkami i serkiem typu włoskiego z lidla, syci na kilka godzin.

2012-08-02, 12:24	#75
Alassiel_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 79	Dot.: śniadania bez pieczywa Melduję, że moją poranną sałatą z ok. 80g serka typu włoskiego najadłam się i dopiero o 13 sięgnęłam po cynamonową owsiankę. Sałatkę jadłam jakoś ok. 9

2012-08-02, 12:59	#76
VitaTabs Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 11	Dot.: śniadania bez pieczywa Jeżeli lubisz owoce i warzywa, to brama do pysznego śniadania stoi przed Tobą otworem Z pewnością poczujesz przypływ (pozytywnej) energii

2012-08-02, 13:15	#77
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: śniadania bez pieczywa ja najbardziej najadam się rano śniadaniami na bazie płatków owsianych.. dziś był owsiany omlet miodowo-bananowy- wyszedł pyszny a do tego jest zdrowy i bardzo sycący, mimo że nie był jakiś ogromny.

2012-08-02, 14:34	#78
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: śniadania bez pieczywa A jak smazycie na teflonie bez tłuszczu mam nową patelnię i podobno łatwo ja zepsuć __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

2012-08-02, 15:28	#80
Alassiel_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 79	Dot.: śniadania bez pieczywa Mam jedną teflonową patelnię ale planuję wymianę na ceramiczną. Teflon jest rakotwórczy więc uważaj by nie skrobać niczego na takiej patelni. Ja na mojej teflonowej robię bez tłuszczu w zasadzie tylko jakieś warzywne wariacje itp. gdzie smażona rzecz i tak puszcza sok więc nic nie przywiera. Kotlety czy jajka bez tłuszczu nie za bardzo wychodzą. wystarczy kilka kropel dobrego oleju rzepakowego - nic strasznego, co innego jak ktoś smaży na smalcu itp.

2012-08-02, 15:40	#81
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: śniadania bez pieczywa Ja też bardzo rzadko smaze ale zamarzyły mi się placki owsiane i naleśniki pełnoziarniste __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

2012-08-03, 13:37	#82
watacukrowana Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 45	Dot.: śniadania bez pieczywa Zamiast pieczywa polecam placki z otrębów owsianych z serkiem. To te słynne placuszki z diety Dukana, bardzo pożywne i smaczne)

2012-08-05, 16:10	#83
whiness Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 1 065	Dot.: śniadania bez pieczywa Ja rzadko kiedy jem pieczywo na śniadanie. Uwielbiam owsianki, wszelkie kasze, nawet makaron na słodko z owocami i twarożkiem. Ciasta pełnoziarniste z owocami, kluski z mąki pełnoziarnistej, placki, serki... Mam bloga śniadaniowego, jeśli chcesz, zajrzyj, może coś znajdziesz __________________ Śniadania i nie tylko: relishmeals profil na facebooku

2012-08-08, 08:34	#86
794f4f7fd0b0868ccd574eb97c8ebd94d2e43545_60bea4f1edd75 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 628	Dot.: śniadania bez pieczywa . Edytowane przez 794f4f7fd0b0868ccd574eb97c8ebd94d2e43545_60bea4f1edd75 Czas edycji: 2012-11-18 o 14:03

2012-08-08, 13:53	#87
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: śniadania bez pieczywa [1=794f4f7fd0b0868ccd574eb 97c8ebd94d2e43545_60bea4f 1edd75;35759973] leje oliwe na recznik papierowy i smaruje nim patelnie - ilosci oliwy na patelni pozostaja sladowe a jednak jest ta warstewka tluszczu ktora powoduje, ze wszystko ladnie odchodzi.[/QUOTE] ja robie dokładnie tak samo, dla mnie rewelacyjne rozwiązanie na patelni nie jest dużo tłuszczu, ale to wystarczajaca ilość aby nic nie przywarło itd są też do kupienia atomizery na olej/oliwe- psika się na patelnię niewielką ilość.

2012-08-08, 21:50	#89
Kallinna BAN stały Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 43	Dot.: śniadania bez pieczywa Ciecierzyca jest dobra (tylko trzeba ją wieczorem dzień wcześniej namoczyć). I niedawno odkryłam kaszę quinoa (choć nie jestem pewna czy to kasza...). Gotuję, posypuję zieloną pietruszką i imbirem i wystarcza. A jak ma czas to gotuję ryż z dalem (i mam i na śniadanie, i na obiad). Chleba mogę nie jeść w ogóle

2013-01-30, 20:35	#90
agnisia029 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 149	Dot.: śniadania bez pieczywa Goody Vitelle Fit, płatki ryżowo-pszenne, różne rodzaje (Lidl) Co sądzicie? Warto na śniadanie czy za dużo kalorii?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)