2013-05-08, 20:11 | #61 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 17 264
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
dobrze, że jest ten wątek bo potem bym Was nie znalazła
laski pisać co ćwiczycie, spowiadać się ja dziś nic, dość endorfin - MOJ SYNEK DOSTAL SIE DO PRZEDSZKOLA jutro z rana bieganie
__________________
Dla Ciebie moje serce bije tak jak kiedyś Twoje dla mnie bić zaczęło.. [LEFT] |
2013-05-08, 20:26 | #62 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
U mnie dzisiaj tylko 60 min hula hop. Taki luźniejszy dzień miałam
|
2013-05-08, 21:01 | #63 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Z domu :)
Wiadomości: 173
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Montii no to super!!!! Gratki
Traxx tylko!!! 60 min hula!!! Jezu, ja po 40 padam na pysk teraz Ja dziś kosiłam trawę i dodatkowo grabiłam to co do kosza nie wpadło takie dziś ćwiczenia
__________________
http://suwaczki.maluchy.pl/li-52675.png Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu... prawdziwi mężczyźni żują pszczoły ... |
2013-05-08, 21:03 | #64 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
ale akcja... ciekawe czy dadzą jakieś wyniki!!!
Monti fajnie bedę nasze chłopaki przedszkolaczkami
__________________
Patryczek 03.02.2010 http://dzidziusiowo.pl/zabki/img5-11...u%B6miech+.jpg http://www.suwaczek.pl/cache/b7dbf237c7.png |
2013-05-08, 21:33 | #65 |
Zadomowienie
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ja dziś Ripped l2, potem Tiffoczki, potem Szalinka Circut2 i na koniec machnęłam sobie Cassey Ho x 2:
http://www.youtube.com/watch?v=xDpB8pWEjhk http://www.youtube.com/watch?v=rwVzamFR-tg I też padam na pysk...
__________________
Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina
|
2013-05-09, 05:07 | #66 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Odp: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
To ja odbijam od grupy:
Silownia: 30min Body Space 20min steper pollezacy 30min bieznia 20 min rower Plus 10min platforma wibracyjna i 10min pas masujacy... Jakims dziwnym cudem od kilku dni waga powyzej 85 i nic nie spada a juz bylo tak fajnie... Reszte TLF biore od dzis tylko przed silownia. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-05-10, 08:16 | #67 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: trójmiasto
Wiadomości: 242
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
jak tu cicho ja wczoraj przetestowałam ćwiczenia z nowej płyty shape i bez podskoków w ciut mniejszym tempie kostka daje rade, potem jeszcze tiffoczki i rozciąganie na koniec kostka cała zdrowa no i wieczorem A6W.
a dziś od rana owsianka na 0,5% mleku z kawałkami świeżego ananasa. i pewne za chwilę porcja ćwiczeń |
2013-05-10, 08:24 | #68 |
Zadomowienie
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ja wczoraj miałam interwały z Szalinką (45 minut), Ripped z Jillian i Tiffoczki. Zeszło mi do 22.
Na śniadanie jadłam dwie kanapki z szynką drobiową i dwa jaja na twardo, do tego pomidorek i kilka plasterków ogórka. U mnie dziś pada
__________________
Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina
|
2013-05-10, 08:42 | #69 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: trójmiasto
Wiadomości: 242
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
wiecie co mnie zastanawia- różne podejście osób do ćwiczeń.
Przed ciążą chodziłam do fitness clubu 3 razy w tyg i 2 razy basen i ciągle słyszałam że to max bo nie można więcej bo mięśnie muszą odpocząć. Teraz też mam ćwiczyć w domu 4 razy w tyg intensywnie (jak już kostka się wyleczy- na razie na tyle ile mogę)+ ewentualnie jako 5 długą rowerową wyprawę- taka forma zalecana przez trenera (z doświadczeniem). Chciałam zacząć później INSANITY- ale dostałam zapowiedź że 6 dni + jeden na regenerację to za dużo i będę miała inaczej rozpisane. A jak czytam wątki na wątkach fitnessu to mam wrażenie że ja ćwiczę strasznie mało. Jak tam u was z ćwiczeniami- codziennie czy jednak z przerwami. Ja się będę trzymać tego co mam mówione (w końcu przed ciążą wygląd i kondycja były super- a nie ćwiczyłam codziennie) |
2013-05-10, 08:50 | #70 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Odp: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ja w miare mozliwosci cwiicze 4-5 razy w tygodniu na silownii.
Wczoraj:30 min Boody Space 20min steper pollezacy 20 min rower Plus 4 cwiczenia na brzuch i 4 na nogi Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-05-10, 11:26 | #71 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 14 017
|
Dot.: Odp: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Heh, ja też tak czytam ze zdziwieniem, jak dziewczyny jakieś piszą, że 60 minut jeździły na rowerku stacjonarnym, potem zrobiły Killera i na koniec jeszcze pośladki i brzuch z Mel B Dla mnie to jest zdecydowanie za dużo i jest niezdrowe dla mięśni (zwłaszcza przy diecie nie przekraczającej 2000 kcal, a zazwyczaj jest nawet mniej niż 1500). Ja ćwiczę ok. godziny i jest to czas ćwiczeń zalecany przez trenerów.
|
2013-05-10, 12:54 | #72 |
Zadomowienie
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Takie intensywne ćwiczenia mam tylko raz w tygodniu, reszta to ripped i Szalinka, ale z nią tylko siłowe, więc o zmęczeniu nie ma mowy. Zatem najpierw robię Jillian, a potem Chalean i wtedy sobie odpoczywam.
W niedzielę mam rest day, ewentualnie robię stretch z p90x (godzinny, bardzo fajny), ale to nie zawsze...
__________________
Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina
|
2013-05-10, 13:11 | #73 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 14 017
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Jasne, raz w tygodniu pocisnąć coś niemalże do umarcia jest zdrowo Tak zmęczyć się, żeby nie było siły zejść z podłogi Ale codziennie to moim zdaniem przesada
|
2013-05-10, 13:24 | #74 |
Zadomowienie
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Codziennie nie dałabym rady, choć nie słaniam się na nogach po interwałach, jakby nie patrzeć ćwiczę już 31 tygodni i nieco jestem zaprawiona w bojach głównie z Jillian
__________________
Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina
|
2013-05-10, 20:39 | #75 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 17 264
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ja prawie 2 msc ćwiczyłam dzien w dzien, ale jadłam sporo ponad 2.5 tys kcal
teraz przez piekna pgoode cwicze mniej, bo po 5-6h na dworze z synkiem zwyczajnie mi sie nie chce jakos 3-4 x w tygodniu
__________________
Dla Ciebie moje serce bije tak jak kiedyś Twoje dla mnie bić zaczęło.. [LEFT] |
2013-05-11, 18:12 | #76 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 702
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Cześć dziewczyny Ja może recenzentką TLF nie byłam, ale brałam przez 2 miesiące i właściwie schudłam w tym czasie 5kg. Jednak ciężko mi ocenić czy to zasługa w/w suplementu, czy po prostu codziennych ćwiczeń, wyrzeczeń i zdrowego odżywiania, bo od ponad miesiąca już go nie zażywam, a chudnę dalej.
Jedyne co mogę powiedzieć o TLF to to, że niestety nabawiłam się przez niego anemii. Wypłukał mi prawie wszystkie pierwiastki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dawka kofeiny, którą zawiera była dla mnie zabójcza, bo kawy nie pijam wcale. Tak więc drugi raz na pewno nie zdecydowałabym się na ten suplement. Edytowane przez nextPage Czas edycji: 2013-05-11 o 18:14 |
2013-05-12, 08:40 | #77 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Odp: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
My zaraz zbieramy sie do kosciola...jestem zmeczona ale szczesliwa...wydalam mase kasy ale wsyztsko przygotowalam sama
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-05-12, 22:23 | #78 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 714
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
witajcie Dziewczyny
jestem i ja długo mi zajęło znalezienie jakiejkolwiek informacji co się stało z naszymi wątkami... Dzięki traxx69, która mignęła mi na wizazu trafiłam tutaj
__________________
należę do KKV
|
2013-05-12, 22:48 | #79 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Z domu :)
Wiadomości: 173
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Cytat:
Mnie na technicznym kolokwialnie mówiąc olali.... po prostu żenada... zero wyjaśnień
__________________
http://suwaczki.maluchy.pl/li-52675.png Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu... prawdziwi mężczyźni żują pszczoły ... |
|
2013-05-13, 05:46 | #80 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Odp: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Witajcie ja juz po Swietowaniu.Mlody zadowolony i dziekowal ze mu mama taka impreze zrobila Mimo ze rodzina nie dopisala to przyszly moje kolezanki i przyjaciolka z corka. Teraz mam jeszcze pelna lodowke jedzenia i przyznam ze grzeszylam wczoraj ale waga jest bez zmian. Tylko malo pilam zapominalam
Wam dziekuje za wsparcie Aaa zapomnilam. Pogoda byla okropna...lalo caly czas a ja ze chcialam sie pokazac:sukienka, zakiet krotki, szpilki z odkrytymi palcami to mam dzis efekt...katar i bol gardla Lece zaraz mlodego do szkoly budzic, sniadanie, do szkoly a ja sprzataac Tak wogole to ankiety byly do 5.05 potem po tygodniu miala byc wiadomosc kto wygrhywa sesje i suplementy i co?? Przyznac sie ktora dostala??haha Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-05-13, 08:28 | #81 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: trójmiasto
Wiadomości: 242
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
też bym chciała wiedzieć co z wynikami...bo to co się stało z wątkami to jakaś masakra. W sumie to może by trzeba było nie do wizażu pisać tylko do samego Olimp Labs bo to chyba oni odpowiedzialni za nagrody są.
A a się cieszę, że z nogą coraz lepiej i coraz więcej mogę sobie pozwolić, tak więc pomalutku wracam do ćwiczeń. A z ciekawostek wczoraj upiekłam ciasto marchewkowe (głównie dla męża miało być- bo to łasuch a dawno nic z moich wypieków nie jadł) w wersji z płatkami owianymi i otrębami- hmmm smakowało ok trochę jak owsianka z marchewką zdecydowanie wolę wersję z mąką (nawet żytnią czy orkiszową). Anulciak fajnie, że komunia się udała a przeziębienie zaatakuj witaminą C i szybko przejdzie |
2013-05-13, 10:53 | #82 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 720
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Czesc dziewczyny, co u Was? Jak kg? Pogoda tragiczna ale od środy znowu ma być cieplej
ale lipe zrobili z tymi watkami, Ciekawe jak to się rozwiąże Ja się za bardzo nie postaram w prowadzeniu, ale przecież były dziewczyny które włożyły w to całe serce i poświęciły dużo swojego czasu, szkoda tego ---------- Dopisano o 11:53 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ---------- Mze jak nie opisują na wątku który założyła flexy to wyslijmy wszystkie po kilka wiadomości do tej organizatorki od której informacje na pw przychodziły Ja wysłałam od razu jak się zorientowałam ze nie ma mojego wątku pw z pytanie wtf? Ale nie dostałam odp |
2013-05-13, 11:00 | #83 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Odp: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ja tez napisalam do Mirianki dzisiaj
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-05-13, 11:09 | #84 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Z domu :)
Wiadomości: 173
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Anulcia super że synio zadowolony i Ty również my też wczoraj mieliśmy komunię (syn brata-mój chrześniak ) pogoda do bani, zimno!! aż 10C i lało A Ty kuruj się!!!
a jak jego ręka? kiedy ściąganie gipsu Ashe to dobrze że z nogą coraz lepiej, tylko jeszcze bez szaleństw cobyś jej nie nadwyrężyła Angelek ale to piszecie do kogo? do Mirianki, złosia czy Olimp Labs? U mnie z kg - w sobotę ważyłam się i miałam 65,7 chociaż po wczorajszej komunii to pewnie z 1,5 kg mam jak nic więcej Dziś pohulam i rowerek bo wyrzuty sumienia mam jak cholera
__________________
http://suwaczki.maluchy.pl/li-52675.png Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu... prawdziwi mężczyźni żują pszczoły ... |
2013-05-13, 11:27 | #85 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Odp: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
No niestety pogoda nie dopisala...lalo i tez bylo zimno
U mnie waga sttoi w miejscu od dobryk kilku dni... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-05-13, 11:41 | #86 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Wreszcie pojawiły się wyniki testu. A jeśli chodzi o dziewczynę, która schudła najwięcej to nie widziałam jej wątku raczej
|
2013-05-13, 11:47 | #87 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 14 017
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ej, ja też nie kojarzę laski, która wygrała I moim zdaniem te wyniki są przekłamane i to mocno, dlatego że Smerfetka schudła bodajże 3,5 kg, a na liście widnieje 7 Tylko teraz nawet nie ma jak tego sprawdzić, bo wątki i posty zostały skasowane Jestem tak zniesmaczona, że nawet sobie nie wyobrazacie
|
2013-05-13, 11:48 | #88 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Odp: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Gdzie bo ja nie widze...
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-05-13, 11:53 | #89 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Otwock
Wiadomości: 4 056
|
Dot.: Odp: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
właśnie..mi wyskakuje błąd przy wynikach a wątki nadal czynne
__________________
życie to nie bajka, nie głaszcze Cię po...nosie Dukam po raz 2 start: 97kg faza I od 16.11. do 24.11 koniec: 91,9kg start II faza: 92,7 kg faza II 25.11 |
2013-05-13, 11:54 | #90 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Odp: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Dziewczyny gdzie sa te wyniki?? Mnie tam pewnie nie ma ale ciekawa jestem. A to ze wyniki sa dziwne to bylo do przewidzenia
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:26.