Czy to może być skutek ćwiczeń ?

[kasia2409]

Cześć!
Zawsze miałam raczej drobną sylwetkę, a już na pewno biodra ( ich odwód to chyba niecałe 80 cm, coś koło 77 chyba). Moja pupa nie była atrakcyjna, a praktycznie jej wcale nie było, więc postanowiłam trochę poćwiczyć, żeby przybrała bardziej seksowne kształty. Ostatnio zobaczyłam, że do dwóch par spodni, do których zawsze potrzebowałam paska, teraz nie potrzebuję. Zastanawiam się, czy to skutek ćwiczeń, że moja pupa bardziej się uwypukliła, czy po prostu przytyłam. Niestety nie mam w domu wagi

[Agusiek89]

Napisane przez kasia2409

Cześć!
Zawsze miałam raczej drobną sylwetkę, a już na pewno biodra ( ich odwód to chyba niecałe 80 cm, coś koło 77 chyba). Moja pupa nie była atrakcyjna, a praktycznie jej wcale nie było, więc postanowiłam trochę poćwiczyć, żeby przybrała bardziej seksowne kształty. Ostatnio zobaczyłam, że do dwóch par spodni, do których zawsze potrzebowałam paska, teraz nie potrzebuję. Zastanawiam się, czy to skutek ćwiczeń, że moja pupa bardziej się uwypukliła, czy po prostu przytyłam. Niestety nie mam w domu wagi

Drobniutka jesteś
A co ćwiczyłaś? Oczywiście, że ćwiczenia mogły powiększyć Ci pupę, ale zależy jakie

[kasia2409]

Robiłam ćwiczenia, żeby ujędrnić i podnieść pośladki, np.: klęcząc i opierając się na łokciach podnosiłam proste nogi jak najwyżej.

Może nie tyle co drobna, co z baaardzo nietypową figurą. Po pierwsze mój biust to nie jest nawet chyba pełna miseczka A, w brzuchu mam dużo, chyba z 67 cm, a w biodrach jakieś 77 cm.

[Agusiek89]

Napisane przez kasia2409

Robiłam ćwiczenia, żeby ujędrnić i podnieść pośladki, np.: klęcząc i opierając się na łokciach podnosiłam proste nogi jak najwyżej.

Może nie tyle co drobna, co z baaardzo nietypową figurą. Po pierwsze mój biust to nie jest nawet chyba pełna miseczka A, w brzuchu mam dużo, chyba z 67 cm, a w biodrach jakieś 77 cm.

A no to raczej skutek ćwiczeń ćwicz dalej te ćwiczenia, spróbuj z obciążnikami na kostki, wtedy lepsze efekty będą i kręć hula hop - talię węższą bedziesz miec
A na biust to zawsze można kupić biustonosz push-up

[kasia2409]

No właśnie push-up to w wypadku mojej wklęsłej klatki piersiowej jedyne rozwiązanie A faktycznie mój brzuch mnie bardzo martwi, bo od dłuższego czasu robię brzuszki (od lutego zeszłego roku), a większych efektów niestety nie widać.

[Agusiek89]

Napisane przez kasia2409

No właśnie push-up to w wypadku mojej wklęsłej klatki piersiowej jedyne rozwiązanie A faktycznie mój brzuch mnie bardzo martwi, bo od dłuższego czasu robię brzuszki (od lutego zeszłego roku), a większych efektów niestety nie widać.

No brzuszki dużo nie dadza niestety. Chudnie się na brzuchu jedynie przez ograniczenie jedzenia, a brzuszki ćwiczą tylko mięsnie pod tłuszczem, których i tak nie widac. Za to hula hop dobrze działa na talię Jest osobny wątek na fitnessie jakbyś była zainteresowana

[blimssien]

Napisane przez Agusiek89

No brzuszki dużo nie dadza niestety. Chudnie się na brzuchu jedynie przez ograniczenie jedzenia, a brzuszki ćwiczą tylko mięsnie pod tłuszczem, których i tak nie widac. Za to hula hop dobrze działa na talię Jest osobny wątek na fitnessie jakbyś była zainteresowana

Ja jakos sie z tym nie zgadzam ze nie widac efektu robienia brzuchow!
jak najbardziej jesli to jest sytematyczna praca to miesnie sie uwydatniaja! i efekty sa widoczne golym p: okiem : )

[Agusiek89]

Napisane przez blimssien

Ja jakos sie z tym nie zgadzam ze nie widac efektu robienia brzuchow!
jak najbardziej jesli to jest sytematyczna praca to miesnie sie uwydatniaja! i efekty sa widoczne golym p: okiem : )

Tak tak, ale tłuszcz się spala minimalnie.

[blimssien]

Zgadzam sie tluszcz spala sie minimalnie!
zawsze jakas nawet najmniejsza ale systematyczna praca da efektY : )

[kasia2409]

Czyli co powinna robić, żeby zmniejszyć brzuszek ? Staram się jeść mało, nie jem wcale słodyczy, a jak trochę schudnę to zdaje mi się, ze mój biust robi się jeszcze mniejszy.

[Agusiek89]

Napisane przez kasia2409

Czyli co powinna robić, żeby zmniejszyć brzuszek ? Staram się jeść mało, nie jem wcale słodyczy, a jak trochę schudnę to zdaje mi się, ze mój biust robi się jeszcze mniejszy.

Chudnie się całościowo, więc możliwe że z biustu tez Ci poleciało.
Ja schudłam z brzucha cwicząc, i to nie brzuszki, ale ćwiczenia na całe ciało, skoki, kopniaki, boksowanie samo jakoś zleciało.

[blimssien]

tak jets najlepiej chcac pozbyc sie jaiegos tluszczyku w jednej patrii najlepiej wzmacniac cale cialo ! !
same brzuszki czasami nie dadza wymarzonego efektu... : )

[annielka123]

wazneeeee!!
ostatnio tj. od listopada 2010 roku pojawiaja sie reklamy w gazetach platform wibracyjnych marki VIBROPLATE, pisze zeby wszytkich ostrzec, przed zakupem tej marki. nic moge powiedziec nic na temat platforme generalnie, ale na pewno duzo na temat platform tej firmy.
w grudniu ubieglego roku , zamowilam sobie jedna za prawie 4000 zlotych, podobnie jak dwie moje kolezanki. zapewniano mnie ze produkt jest produkcji hiszpanskiej, oprogramowanie natomiast mialo byc angielskie, pytajac czy to przypadkiem nie jest produkcja chinska, odpowiadano ze nie, ze platformy sa prod. hiszpanskiej. kiedy mi ja przywieziono znalazlam znaczek made in china. nastepnie zlozylam swoja platforme i przeszlam do cwiczen tzn chcialam przejsc bo platforma nie dzialala, zadzwonila do serwisu firmy na co zapewniali mnie ze przywioza mi nowa zebym sie nie martwila. dzis jest 27 stycznia a ja wciaz nie mam nowej platformy. na moje maila ani telefony juz nie odpowiadaja!!!!! firma VIBROPLATE to zlodzieje i oszuci. wydalam 200 zlotych na telefony do nich , dzwonilam codziennie przez ponad miesiac i nic, zawsze tylko slyszalam ze zaraz sie tym zajma. ale to nie jest wszystko, powiedzieli ze jest 10 lat gwarancji, chcialam wiec ja oddac, ale powiedzieli mi ze zwroty przyjmuja tylko do 2 tygodni po zakupie.

co wiece moje 2 kolezanki ktore kupily platforme, tez maja do dnia dzisiejszego problemy z firma VIBROPLATE, mianowice platforma jednej z nich zotala zniszczona w trakcie transportu (za ktory placi sie 250 zl, a mowia ze przesylka jest gratisss) i do tej pory rowniez nie moze doprosic sie wymiany zniszczonej podstawy, bez ktorej nie da sie uzywac platformy. druga kolezanka nie miala problemow, natomiast po 3 tyg uzywania tego G **** zaprzestala, bo dostala takich migren od wstrzasow ze " po scianach chodzila z bolu"( wczesniej nie zdarzalo jej sie miec migreny) pisze zeby wszystkich przestrzec, przd tymi platformami i przed ta firma, nie dajcie sie zbajerowac mila obsluga pan pracujacych w tej firmie, sa to zlodzieje!!! i klamcy. buszujac po forach spotkalam sie z roznymi opiniami, bylo duzo negatywnych na temat tej samej firmy. byly owszem pozytywne tylko , ze z tego co mi powiedzieli w poradni konsumenta, takie wpisy to public relation osoby pracujacej dla nich- pracownik ma za zadanie wpisywac pozytywne opinie na temat ich produktow, wiadomo aby ludzie wierzyli w znakomite platformy i je kupowali.
pozdrawiam wszytkich i ostrzegam przed zakupem, nie kupujcie kota w worku!!!!
omijajcie z daleka firme VIBROPLATE.

[chryja_bez_ryja]

Napisane przez annielka123

wazneeeee!!
ostatnio tj. od listopada 2010 roku pojawiaja sie reklamy w gazetach platform wibracyjnych marki VIBROPLATE, pisze zeby wszytkich ostrzec, przed zakupem tej marki. nic moge powiedziec nic na temat platforme generalnie, ale na pewno duzo na temat platform tej firmy.
w grudniu ubieglego roku , zamowilam sobie jedna za prawie 4000 zlotych, podobnie jak dwie moje kolezanki. zapewniano mnie ze produkt jest produkcji hiszpanskiej, oprogramowanie natomiast mialo byc angielskie, pytajac czy to przypadkiem nie jest produkcja chinska, odpowiadano ze nie, ze platformy sa prod. hiszpanskiej. kiedy mi ja przywieziono znalazlam znaczek made in china. nastepnie zlozylam swoja platforme i przeszlam do cwiczen tzn chcialam przejsc bo platforma nie dzialala, zadzwonila do serwisu firmy na co zapewniali mnie ze przywioza mi nowa zebym sie nie martwila. dzis jest 27 stycznia a ja wciaz nie mam nowej platformy. na moje maila ani telefony juz nie odpowiadaja!!!!! firma VIBROPLATE to zlodzieje i oszuci. wydalam 200 zlotych na telefony do nich , dzwonilam codziennie przez ponad miesiac i nic, zawsze tylko slyszalam ze zaraz sie tym zajma. ale to nie jest wszystko, powiedzieli ze jest 10 lat gwarancji, chcialam wiec ja oddac, ale powiedzieli mi ze zwroty przyjmuja tylko do 2 tygodni po zakupie.

co wiece moje 2 kolezanki ktore kupily platforme, tez maja do dnia dzisiejszego problemy z firma VIBROPLATE, mianowice platforma jednej z nich zotala zniszczona w trakcie transportu (za ktory placi sie 250 zl, a mowia ze przesylka jest gratisss) i do tej pory rowniez nie moze doprosic sie wymiany zniszczonej podstawy, bez ktorej nie da sie uzywac platformy. druga kolezanka nie miala problemow, natomiast po 3 tyg uzywania tego G **** zaprzestala, bo dostala takich migren od wstrzasow ze " po scianach chodzila z bolu"( wczesniej nie zdarzalo jej sie miec migreny) pisze zeby wszystkich przestrzec, przd tymi platformami i przed ta firma, nie dajcie sie zbajerowac mila obsluga pan pracujacych w tej firmie, sa to zlodzieje!!! i klamcy. buszujac po forach spotkalam sie z roznymi opiniami, bylo duzo negatywnych na temat tej samej firmy. byly owszem pozytywne tylko , ze z tego co mi powiedzieli w poradni konsumenta, takie wpisy to public relation osoby pracujacej dla nich- pracownik ma za zadanie wpisywac pozytywne opinie na temat ich produktow, wiadomo aby ludzie wierzyli w znakomite platformy i je kupowali.
pozdrawiam wszytkich i ostrzegam przed zakupem, nie kupujcie kota w worku!!!!
omijajcie z daleka firme VIBROPLATE.

na biofizyce ostrzegano nas przed jakimikolwiek urzadzeniami wibracyjnymi, bo powoduja mikrouszkodzenia mozgu