Zrzucenie kg

Plotkarka · 2011-05-30, 17:36

Wiek: 15/16
Wzrost: 166
Waga: 57 kg
BMI: 20,7
Grupa krwi: 0Rh+

Nie wiem nawet, jak to opisać... Nie lubicie pytań "jak zrzucić z...", ale inaczej tego nie opiszę! Na twarzy jestem szczupła, brzuch płaski, ręce chude, a dupa sterczy. Łydki szczupłe, uda i pośladki nadrabiają za resztę... Nie powiem, że prowadzę aktywny tryb życia, bo tak nie do końca jest. Raz-dwa razy w tygodniu (minimum) siadam na rower, albo biegam. Jem śniadanie składające się z jasnego pieczywa (ciemnego nie ma w sklepie, chociaż wolę), pomidora/ogórka/sera - na śniadanie/kolację nie jem mięsa w żadnej postaci. Obiady jem w szkole. Kolacja to to samo, co na śniadanie. Ograniczam słodkie, raz w tygodniu sięgnę po coś słodkiego typu batonik, czy trochę czekolady. Uwielbiam owoce, prawie codziennie jakiegoś jem.

Pytanie: Jak wyszczuplić uda i pośladki?
Prośba: Proszę o nie odsyłanie mnie do wyszukiwarki. Szukałam, ale odpowiedzi mnie nie zadowalały.

Pozdrawiam.

mroziq · 2011-05-31, 16:09

Cytat:

Napisane przez Plotkarka

Wiek: 15/16
Wzrost: 166
Waga: 57 kg
BMI: 20,7
Grupa krwi: 0Rh+

Nie wiem nawet, jak to opisać... Nie lubicie pytań "jak zrzucić z...", ale inaczej tego nie opiszę! Na twarzy jestem szczupła, brzuch płaski, ręce chude, a dupa sterczy. Łydki szczupłe, uda i pośladki nadrabiają za resztę... Nie powiem, że prowadzę aktywny tryb życia, bo tak nie do końca jest. Raz-dwa razy w tygodniu (minimum) siadam na rower, albo biegam. Jem śniadanie składające się z jasnego pieczywa (ciemnego nie ma w sklepie, chociaż wolę), pomidora/ogórka/sera - na śniadanie/kolację nie jem mięsa w żadnej postaci. Obiady jem w szkole. Kolacja to to samo, co na śniadanie. Ograniczam słodkie, raz w tygodniu sięgnę po coś słodkiego typu batonik, czy trochę czekolady. Uwielbiam owoce, prawie codziennie jakiegoś jem.

Pytanie: Jak wyszczuplić uda i pośladki?
Prośba: Proszę o nie odsyłanie mnie do wyszukiwarki. Szukałam, ale odpowiedzi mnie nie zadowalały.

Pozdrawiam.

ćwicz te partie,plus moze jakies balsamy/kremy wyszczuplajace pomoga. Do tego jedz jak najwiecej bialka (chude mieso-szczegolnie pod wieczor).

always naughty · 2011-05-31, 17:33

.

Plotkarka · 2011-05-31, 21:38

Pomogłaś. Ostatnio codziennie jakiś spacerek, czy bieg, ale to nie pomaga. Od kiedy jest ciepło zaczęłam biegać, a teraz wracam na piechotę ze szkoły - 5 km wg google maps. Ćwiczę zawsze na wf a w poniedziałki chodzę na sks-y, ale nie widzę efektów. Może zwiększyłam swoje możliwości pod względem wydolnościowym, ale na tym się skończyło.

Plotkarka · 2011-06-18, 12:14

Biegam, biegam, biegam i dupa. Kij z tym, idę jeść mielonego.

2011-05-30, 17:36	#1
Plotkarka Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 12	Zrzucenie kg Wiek: 15/16 Wzrost: 166 Waga: 57 kg BMI: 20,7 Grupa krwi: 0Rh+ Nie wiem nawet, jak to opisać... Nie lubicie pytań "jak zrzucić z...", ale inaczej tego nie opiszę! Na twarzy jestem szczupła, brzuch płaski, ręce chude, a dupa sterczy. Łydki szczupłe, uda i pośladki nadrabiają za resztę... Nie powiem, że prowadzę aktywny tryb życia, bo tak nie do końca jest. Raz-dwa razy w tygodniu (minimum) siadam na rower, albo biegam. Jem śniadanie składające się z jasnego pieczywa (ciemnego nie ma w sklepie, chociaż wolę), pomidora/ogórka/sera - na śniadanie/kolację nie jem mięsa w żadnej postaci. Obiady jem w szkole. Kolacja to to samo, co na śniadanie. Ograniczam słodkie, raz w tygodniu sięgnę po coś słodkiego typu batonik, czy trochę czekolady. Uwielbiam owoce, prawie codziennie jakiegoś jem. Pytanie: Jak wyszczuplić uda i pośladki? Prośba: Proszę o nie odsyłanie mnie do wyszukiwarki. Szukałam, ale odpowiedzi mnie nie zadowalały. Pozdrawiam.

2011-05-31, 17:33	#3
always naughty Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 799	Dot.: Zrzucenie kg . __________________ 166cm 63.5 - 62 - 60 - 58 - 56 - 54 Edytowane przez always naughty Czas edycji: 2013-07-22 o 10:13

2011-05-31, 21:38	#4
Plotkarka Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 12	Dot.: Zrzucenie kg Pomogłaś. Ostatnio codziennie jakiś spacerek, czy bieg, ale to nie pomaga. Od kiedy jest ciepło zaczęłam biegać, a teraz wracam na piechotę ze szkoły - 5 km wg google maps. Ćwiczę zawsze na wf a w poniedziałki chodzę na sks-y, ale nie widzę efektów. Może zwiększyłam swoje możliwości pod względem wydolnościowym, ale na tym się skończyło.

2011-06-18, 12:14	#5
Plotkarka Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 12	Dot.: Zrzucenie kg Biegam, biegam, biegam i dupa. Kij z tym, idę jeść mielonego.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Narzędzia
Pokaż wersję do wydruku Wyślij tę stronę emailem