Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy

jolkah · 2011-12-04, 07:28

Hej dziewczyny,

mam takie pytanie - czy są tutaj może jakieś osoby, które wzięły udział w ogólnopolskiej akcji Konrada Gacy "Chudniesz - wygrywasz zdrowie"? Część osób zakwalifikowała się dalej do programy TV, natomiast Ci, których nie przyjęli, dostali okazję odchudzania się 'online' za 399 zł. Jestem właśnie jedną z tych osób. Tylko tutaj pojawia się problem - to jest kot w worku. nigdzie nie jest napisane, co dostanę za te pieniądze - wiem tylko, że ma to trwać 84 dni.
Zatem piszę z zapytaniem czy ktoś juz może się zdecydował na zakup tego programu do odchudzania [wiadomo jedynie, że na pewno będzie rozmowa telefoniczna z konsultantem Gacy] i chciałby mi powiedzieć co tam się dostaje w pakiecie?

Będę wdzięczna... 400 zł to mała fortuna dla mnie..

anjuta · 2011-12-04, 11:16

nie mam pojecia co to jest, ale nie ryzykowałabym 4 stów w ciemno

mariamarysienka · 2011-12-04, 11:26

ja też nie. a o ile się nie mylę, to chyba wiem co to jest dieta Gacy

anjuta · 2011-12-04, 11:29

taaaa, z ciekawości poszukaam trochę po necie...
3 posiłki dziennie i smażony kurczak, życze powodzenia

mariamarysienka · 2011-12-04, 14:29

Cytat:

Napisane przez anjuta

taaaa, z ciekawości poszukaam trochę po necie...
3 posiłki dziennie i smażony kurczak, życze powodzenia

brzmi głupio i nieprawdopodobnie, ale muszę potwierdzić że działa

. moja mama była na niej dwa razy po trzy tygodnie, ćwicząc niewiele i schudła za każdym razem po 8 kg bez jojo. do tej pory zachodzę w głowę, jak to jest możliwe. krytykowałam jej dietę od samego poczatku, bo jak dla mnie było nie do pojęcia, że jedząc 4 (nie 3) razy dziennie coś smażonego, zwłaszcza w pierwszym tygodniu karkówkę (!) można schudnąć, wręcz przeciwnie. ale poźniej musiałam wszystko odszczekać

lady22nn · 2011-12-04, 15:03

Ja tez o diecie wczesniej nie wiedzialam ale jak zobaczylam znajomego ktory zawsze wazyl grubo ponad sto kilo a teraz szczuplutki biega jak nastolatek to wieze ,ze cos w tym jest.Od diety minal juz ponad rok a jaego waga nadal taka sama.zero jojo

d666666 · 2011-12-04, 16:21

Cytat:

Napisane przez jolkah

Hej dziewczyny,

mam takie pytanie - czy są tutaj może jakieś osoby, które wzięły udział w ogólnopolskiej akcji Konrada Gacy "Chudniesz - wygrywasz zdrowie"? Część osób zakwalifikowała się dalej do programy TV, natomiast Ci, których nie przyjęli, dostali okazję odchudzania się 'online' za 399 zł. Jestem właśnie jedną z tych osób. Tylko tutaj pojawia się problem - to jest kot w worku. nigdzie nie jest napisane, co dostanę za te pieniądze - wiem tylko, że ma to trwać 84 dni.
Zatem piszę z zapytaniem czy ktoś juz może się zdecydował na zakup tego programu do odchudzania [wiadomo jedynie, że na pewno będzie rozmowa telefoniczna z konsultantem Gacy] i chciałby mi powiedzieć co tam się dostaje w pakiecie?

Będę wdzięczna... 400 zł to mała fortuna dla mnie..

Czy ta dieta to podroba atkinsa, tak jak dieta 3d (za ktora sie placi) to podroba dukana?
Ja tam wole dukac za darmo

mariamarysienka · 2011-12-04, 16:35

nie, poszukaj w internecie.

jolkah · 2011-12-04, 21:05

Cytat:

Napisane przez mariamarysienka

nie, poszukaj w internecie.

Pal licho smazony kurczak i inne przepisy. Bardziej chodzi mi o kwestię dofinansowania siłowni / fitness. Chyba coś za te 400 zł muszę dostać?! Right?! Czy osobno może jeszcze muszę sobie skombinować takie coś?!

Sugerujecie, że jak będę jadła smażonego kurczaka 3 razy na dzień to schudnę?!

oliwia350 · 2011-12-05, 10:00

---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:52 ----------

Dziewczyny tu macie link do forum
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=348627page=1

jest tu cała dietka i ludzie którzy są na niej, ja też mam wielka chęć na tą dietę przeczytałam całe forum na wizażu i jest jeszcze jedno na dieta.pl
ni i jestem pełna podziwu dla tych co się odchudzają to dietą i dla ich wyników.

Ja ćwiczę, ograniczam jedzenie i wyniki marne.

---------- Dopisano o 10:59 ---------- Poprzedni post napisano o 10:53 ----------

To link do drugiego forum
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/x...j-zdrowie.html
a to przykładowy jadłospis:
Tydzień I
*PIERWSZY POSIŁEK godz.7.00 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor
*DRUGI POSIŁEK godz. 11.oo 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor
*TRZECI POSIŁEK godz.15.00 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor
*CZWARTY POSIŁEK godz.19,00 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor

Tydzień 2
*pierwszy posiłek: kefir+4 suszone śliwki+płatki owsiane na wodzie
*drugi posiłek: jabłko...ale od razu mowie że można inny owoc ,byle to nie był banan albo winogron
*warzywa na parze lub surowe(dowolność dozwolona)polane łyżka oliwy z oliwek+ pierś z kurczaka na parze,gotowana lub grillowana bez tłuszczu
*serek chudy(nie zawierający soli)+ jogurt naturalny

Tydzień 3 i 4
4 pierwsze dni to tłuszczówka, czyli karczek na smalcu tak jak w pierwszym tygodniu diety..a trzy pozostałe dni wyglądały następująco:
*I POSIŁEK
75g sera białego (dobry do tego jest naturalny Bieluch w niebieskim pojemniczku)
2 kromki pieczywa WASA żytniego
*II POSIŁEK
jabłko,lub inne owoce(prócz banana i winogronu)
*III POSIŁEK
warzywa mrożone 200g (np.włoszczyzna krojona w paski HORTEX)+ 2łyżli oliwy z oliwek
udko z kurczaka bez skóry..gotowane lub pieczone 180g
*IV POSIŁEK
jajko gotowane
warzywa(np pomidor cebula)150g
kefir 250g

Tydzień 5 i 6
ETAP I (4 dni):
I POSIŁEK
jajecznica na schabie (2 jaja+60g schabu)
II POSIŁEK
marchew (150gx2
III POSIŁEK
warzywa mrożone lub świeże 200g
jedna łyżka oliwy z oliwek
pierś z indyka gotowana na parze 150g
IV POSIŁEK
ryba gotowana 200g w warzywach 100g
lub meal drink – koktajl
II ETAP(3 dni):
I POSIŁEK
schab pieczony 60g (schab pieczemy sami bez dodatku soli)
pieczywo żytnie WASA 2 kromki
II POSIŁEK
pomarańcza lub inny owoc 250g
III POSIŁEK
pierś z kurczaka 150g
warzywa mrożone np leczo HORTEX 200g
jedna łyżka oliwy z oliwek
IV POSIŁEK
ser chudy 125g
jogurt naturalny150g

Tydzień 7 i 8
każdy tydzień jest miksem dwóch diet z grupy 4 (nr 1, 5, 7 i tłuszczówki).
DIETA NR 1 (ok. 900kcal)
POSIŁEK I:
płatki owsiane(3 łyżki stołowe) na wodzie+4suszone śliwki+kefir(250g)
POSIŁEK II:
jabłko (lub inny owoc, prócz banana i winogronu)
POSIŁEK III:
warzywa mrożone(np. salatka jarzynowa HORTEX-200g)+2 łyżki oliwy z oliwek+pierś z kurczaka gotowana(150g)
POSIŁEK IV:
ser biały chudy(125g)+jogurt naturalny(150g)
DIETA NR 5 (ok 1000kcal)
POSIŁEK I:
2 jaja gotowane na twardo+pieczywo WASA żytnie(2 kromki)
POSIŁEK II:
pomarańcza lub inny owoc
POSIŁEK III:
warzywa mrożone (np. bukiet warzyw kwiatowych HORTEX-200G)+2 łyżki oliwy z oliwek+pierś z indyka(150g)
POSIŁEK IV:
ser biały chudy(125g)+kefir(250g)
DIETA NR 7 (ok. 1100kcal)
POSIŁEK I:
płatki kukurydziane(50g) na mleku 2%(1 szklanka)
POSIŁEK II:
kefir(250g)+marchew(150g)
POSIŁEK III:
zupa (np. zupa prezydencka HORTEX-250g) z udka z kurczaka (120g)
O tłuszczówce już nie będę pisała bo to pewnie macie w małym paluszku(4 razy dziennie karkóweczka-75g na smalcu + pomidorek i dużo dużo wody ..jaaahhh na samą myśl tracę apetyt)
Rozkład jazdy na talerzu wygląda następująco:
TYDZIEŃ 1: 4 dni diet nr 7+ 3 dni diety nr 1
TYDZIEŃ 2 i 3: 4 dni tłuszczówki + 3 dni diety nr 5

Tydzień 9 i 10
4 dni tłuszczówki+3 dni dietki numer 1...pcać
DIETA NR 1 (ok. 900kcal)
POSIŁEK I:
płatki owsiane(3 łyżki stołowe) na wodzie+4suszone śliwki+kefir(250g)
POSIŁEK II:
jabłko (lub inny owoc, prócz banana i winogronu)
POSIŁEK III:
warzywa mrożone(np. sałatka jarzynowa HORTEX-200g)+2 łyżki oliwy z oliwek+pierś z kurczaka gotowana(150g)
POSIŁEK IV:
ser biały chudy(125g)+jogurt naturalny(150g).

Tydzień 11 i 12
DIETA NR 1 (ok. 900kcal) (12)
POSIŁEK I:
płatki owsiane(3 łyżki stołowe) na wodzie+4suszone śliwki+kefir(250g)
POSIŁEK II:
jabłko (lub inny owoc, prócz banana i winogronu)
POSIŁEK III:
warzywa mrożone(np. sałatka jarzynowa HORTEX-200g)+2 łyżki oliwy z oliwek+pierś z kurczaka gotowana(150g)
POSIŁEK IV:
ser biały chudy(125g)+jogurt naturalny(150g)
trzy dni tłuszczyków
DIETA NR 6 (13)
*I POSIŁEK
75g sera białego (dobry do tego jest naturalny Bieluch w niebieskim pojemniczku)
2 kromki pieczywa WASA żytniego
*II POSIŁEK
jabłko,lub inne owoce(prócz banana i winogronu)
*III POSIŁEK
warzywa mrożone 200g (np.włoszczyzna krojona w paski HORTEX)+ 2łyżli oliwy z oliwek
udko z kurczaka bez skóry..gotowane lub pieczone 180g
*IV POSIŁEK
jajko gotowane
warzywa(np pomidor cebula)150g
kefir 250g
trzy dni tłuszczyków

Tydzień 13 i 14
4 dniach tłuszczówki i trzech dniach diety nr 5-B, czyli:
POSIŁEK NR !:
2 jaja na twardo+200g warzyw
POSIŁEK NR 2:
pomarańcza
POSIŁEK NR 3:
pierś z indyka(150g)+ warzywa (200g)+ 2 łyżki oliwy z oliwek
POSIŁEK NR 4:
ser biały chudy(125g)+kefir(250g)

Tydzień 15
4-dniową tłuszczówkę a potem dietę nr 6:
DIETA NR 6
*I POSIŁEK
schab pieczony bez soli 40g
2 kromki pieczywa WASA żytniego
*II POSIŁEK
jabłko,lub inne owoce(prócz banana i winogronu)
*III POSIŁEK
warzywa mrożone 200g (np.włoszczyzna krojona w paski HORTEX)+ 2łyżli oliwy z oliwek
udko z kurczaka bez skóry..gotowane lub pieczone 180g
*IV POSIŁEK
jajko gotowane
warzywa(np pomidor cebula)150g
kefir 250g

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:59 ----------

Na forach znajdziecie wszelkie porady i szczegóły diety.

mariamarysienka · 2011-12-05, 18:11

o, to jakiś inny jadłospis. moja mama jak była to jadła:
I tydzień - 100g karczku na smalcu + pomidor 4x dziennie
II tydzień - 100g kurczaka na smalcu + pomidor 4xdziennie plus mogła włączać marchewkę, jabłka i ser biały
III tydzień - 100g polędwicy na smalcu + pomidor 4xdziennie plus mogła jeść na śniadanie jajecznicę z suszonymi pomidorami, jakieś jabłka, marchewki, kiwi, pomarańcze, ser biały, chudy twarożek, jakieś chude kefiry, maślanki, jogurty
+ baaaaardzo dużo wody przez całą dietę

no nie wiem, tak robiła, mówiła że to z internetu wzięła i na serio pomogło

CzarnaKawaBuni · 2011-12-15, 19:27

ja byłąm przez tydzień na tej diecie i schudłam fakt 4 kilo ale byłam głooodna

d666666 · 2011-12-18, 14:39

Cytat:

Napisane przez CzarnaKawaBuni

ja byłąm przez tydzień na tej diecie i schudłam fakt 4 kilo ale byłam głooodna

A jak cholesterol?

CzarnaKawaBuni · 2011-12-18, 17:19

byłam na niej tak z marszu

Negra1987 · 2011-12-28, 11:00

Czytałam trochę o tej diecie, i tez podchodziłam do niej baaaardzo sceptycznie. Dzisiaj w "dzień dobry TVN" gościli ludzie, którzy przez niemal brali udział w programie Konrada Gacy. Nie byli to ludzie z lekka nadwagą, ale wręcz chorobliwie otyli (powyżej 100-140kilo). Wszyscy schudli średnio 70-80kilo w ciągu 10 miesiecy trwania programu!!
Wręcz nie do uwierzenia. Były to osoby, które miały ogromne problemy zdrowotne w związku ze swoją otyłością, teraz mają wyniki książkowe.

CzarnaKawaBuni · 2011-12-30, 19:54

świetnie. ale w TV nie powiedzą ci o wypadaniu włosów itp. Ja mogę się ustosunkować do tego podanego tu jadłospisu. Oni mówili że to indywidualnie owszem płaci się niezłą kasę za 'pedałowanie'.
ale ja nie jestem dietetykiem

ewelina8210 · 2012-01-09, 15:45

witam mam pytanko czy w częstochowie jest też takie miejsce na cwiczenia iodchudzanie

ewa17-2006 · 2012-03-13, 07:51

Jeżeli masz silną wolę i będziesz stosować się do zaleceń, czyli planu diety i ćwiczeń ok 3 razy/tydzień po 1-1,5 godz, to możesz śmiało zainwestować kasę. Jestem z Lublina, chodzę do pałacu Parysów gdzie jest siłownia p. Gacy od 4 lat. Dawno już schudłam do wymarzonej wagi, ale ćwiczę bo lubię, a jak złapie parę kg. więcej niżbym chciała ważyć ( bo oczywiście cudów nie ma, jak skończymy program i osiągniemy cel, nie możemy rzucić się na jedzenie, tylko trzeba zachować umiar)to robię sobie 4 dni tłuszczówki i po sprawie.
To co oglądacie na stronie stowarzyszenia to nie kit. Większość z tych osób znam i widziałam jak tracą wagę

fanka51 · 2012-10-18, 15:08

Witam wszystkich! Zainteresowała mnie ta dieta , mam 20 kg do zrzucenia nie wiem tylko czy nie posiadając tarczycy mozna sie tą dietą odchudzać czy raczej nie ma związku?
Pozdrawiam

CzarnaKawaBuni · 2012-10-20, 07:47

byłam na tej diecie miesiąc wybuliłam na dzień dobry ok 400zł 'wejściówka' schudłam 5 kg ale widać było że 'schudłam' tylko bądźmy szczerzy to nie jest tania dieta i nie mówię o samych ćwiczeniach
a wcześniejsze posty moje to były fakt z marszu robione
a w lipcu robiłam taką 'prawdziwą' z dietetykiem trenerami itp.
nadal podtrzymuje swoje wcześniejsze stanowisko co do tej diety Nie polecam

eveKometka · 2013-02-21, 17:20

no i przydało sie to powodzenie bo ja schudłam dzieki Gacy 40 kg w 7 mc.. efekty mozna zobaczyć na moim kanale YT

2011-12-04, 07:28	#1
jolkah Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Cieszyn Wiadomości: 579	Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy Hej dziewczyny, mam takie pytanie - czy są tutaj może jakieś osoby, które wzięły udział w ogólnopolskiej akcji Konrada Gacy "Chudniesz - wygrywasz zdrowie"? Część osób zakwalifikowała się dalej do programy TV, natomiast Ci, których nie przyjęli, dostali okazję odchudzania się 'online' za 399 zł. Jestem właśnie jedną z tych osób. Tylko tutaj pojawia się problem - to jest kot w worku. nigdzie nie jest napisane, co dostanę za te pieniądze - wiem tylko, że ma to trwać 84 dni. Zatem piszę z zapytaniem czy ktoś juz może się zdecydował na zakup tego programu do odchudzania [wiadomo jedynie, że na pewno będzie rozmowa telefoniczna z konsultantem Gacy] i chciałby mi powiedzieć co tam się dostaje w pakiecie? Będę wdzięczna... 400 zł to mała fortuna dla mnie.. __________________ Nie piję: 20 dni [sic!] Waga: 78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64!!! ... 60!!

2011-12-04, 11:16	#2
anjuta Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 5 462	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy nie mam pojecia co to jest, ale nie ryzykowałabym 4 stów w ciemno

2011-12-04, 11:26	#3
mariamarysienka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 14 017	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy ja też nie. a o ile się nie mylę, to chyba wiem co to jest dieta Gacy __________________ . "One cat just leads to another." - E. Hemingway I love you I will I do

2011-12-04, 11:29	#4
anjuta Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 5 462	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy taaaa, z ciekawości poszukaam trochę po necie... 3 posiłki dziennie i smażony kurczak, życze powodzenia

2011-12-04, 15:03	#6
lady22nn Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: UK Wiadomości: 213	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy Ja tez o diecie wczesniej nie wiedzialam ale jak zobaczylam znajomego ktory zawsze wazyl grubo ponad sto kilo a teraz szczuplutki biega jak nastolatek to wieze ,ze cos w tym jest.Od diety minal juz ponad rok a jaego waga nadal taka sama.zero jojo

2011-12-04, 16:35	#8
mariamarysienka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 14 017	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy nie, poszukaj w internecie. __________________ . "One cat just leads to another." - E. Hemingway I love you I will I do

2011-12-05, 10:00	#10
oliwia350 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 10	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy ---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:52 ---------- Dziewczyny tu macie link do forum https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=348627page=1 jest tu cała dietka i ludzie którzy są na niej, ja też mam wielka chęć na tą dietę przeczytałam całe forum na wizażu i jest jeszcze jedno na dieta.pl ni i jestem pełna podziwu dla tych co się odchudzają to dietą i dla ich wyników. Ja ćwiczę, ograniczam jedzenie i wyniki marne. ---------- Dopisano o 10:59 ---------- Poprzedni post napisano o 10:53 ---------- To link do drugiego forum http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/x...j-zdrowie.html a to przykładowy jadłospis: Tydzień I PIERWSZY POSIŁEK godz.7.00 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor DRUGI POSIŁEK godz. 11.oo 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor TRZECI POSIŁEK godz.15.00 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor CZWARTY POSIŁEK godz.19,00 75g karczku smażonego na smalcu i średni pomidor Tydzień 2 pierwszy posiłek: kefir+4 suszone śliwki+płatki owsiane na wodzie drugi posiłek: jabłko...ale od razu mowie że można inny owoc ,byle to nie był banan albo winogron warzywa na parze lub surowe(dowolność dozwolona)polane łyżka oliwy z oliwek+ pierś z kurczaka na parze,gotowana lub grillowana bez tłuszczu serek chudy(nie zawierający soli)+ jogurt naturalny Tydzień 3 i 4 4 pierwsze dni to tłuszczówka, czyli karczek na smalcu tak jak w pierwszym tygodniu diety..a trzy pozostałe dni wyglądały następująco: I POSIŁEK 75g sera białego (dobry do tego jest naturalny Bieluch w niebieskim pojemniczku) 2 kromki pieczywa WASA żytniego II POSIŁEK jabłko,lub inne owoce(prócz banana i winogronu) III POSIŁEK warzywa mrożone 200g (np.włoszczyzna krojona w paski HORTEX)+ 2łyżli oliwy z oliwek udko z kurczaka bez skóry..gotowane lub pieczone 180g IV POSIŁEK jajko gotowane warzywa(np pomidor cebula)150g kefir 250g Tydzień 5 i 6 ETAP I (4 dni): I POSIŁEK jajecznica na schabie (2 jaja+60g schabu) II POSIŁEK marchew (150gx2 III POSIŁEK warzywa mrożone lub świeże 200g jedna łyżka oliwy z oliwek pierś z indyka gotowana na parze 150g IV POSIŁEK ryba gotowana 200g w warzywach 100g lub meal drink – koktajl II ETAP(3 dni): I POSIŁEK schab pieczony 60g (schab pieczemy sami bez dodatku soli) pieczywo żytnie WASA 2 kromki II POSIŁEK pomarańcza lub inny owoc 250g III POSIŁEK pierś z kurczaka 150g warzywa mrożone np leczo HORTEX 200g jedna łyżka oliwy z oliwek IV POSIŁEK ser chudy 125g jogurt naturalny150g Tydzień 7 i 8 każdy tydzień jest miksem dwóch diet z grupy 4 (nr 1, 5, 7 i tłuszczówki). DIETA NR 1 (ok. 900kcal) POSIŁEK I: płatki owsiane(3 łyżki stołowe) na wodzie+4suszone śliwki+kefir(250g) POSIŁEK II: jabłko (lub inny owoc, prócz banana i winogronu) POSIŁEK III: warzywa mrożone(np. salatka jarzynowa HORTEX-200g)+2 łyżki oliwy z oliwek+pierś z kurczaka gotowana(150g) POSIŁEK IV: ser biały chudy(125g)+jogurt naturalny(150g) DIETA NR 5 (ok 1000kcal) POSIŁEK I: 2 jaja gotowane na twardo+pieczywo WASA żytnie(2 kromki) POSIŁEK II: pomarańcza lub inny owoc POSIŁEK III: warzywa mrożone (np. bukiet warzyw kwiatowych HORTEX-200G)+2 łyżki oliwy z oliwek+pierś z indyka(150g) POSIŁEK IV: ser biały chudy(125g)+kefir(250g) DIETA NR 7 (ok. 1100kcal) POSIŁEK I: płatki kukurydziane(50g) na mleku 2%(1 szklanka) POSIŁEK II: kefir(250g)+marchew(150g) POSIŁEK III: zupa (np. zupa prezydencka HORTEX-250g) z udka z kurczaka (120g) O tłuszczówce już nie będę pisała bo to pewnie macie w małym paluszku(4 razy dziennie karkóweczka-75g na smalcu + pomidorek i dużo dużo wody ..jaaahhh na samą myśl tracę apetyt) Rozkład jazdy na talerzu wygląda następująco: TYDZIEŃ 1: 4 dni diet nr 7+ 3 dni diety nr 1 TYDZIEŃ 2 i 3: 4 dni tłuszczówki + 3 dni diety nr 5 Tydzień 9 i 10 4 dni tłuszczówki+3 dni dietki numer 1...pcać DIETA NR 1 (ok. 900kcal) POSIŁEK I: płatki owsiane(3 łyżki stołowe) na wodzie+4suszone śliwki+kefir(250g) POSIŁEK II: jabłko (lub inny owoc, prócz banana i winogronu) POSIŁEK III: warzywa mrożone(np. sałatka jarzynowa HORTEX-200g)+2 łyżki oliwy z oliwek+pierś z kurczaka gotowana(150g) POSIŁEK IV: ser biały chudy(125g)+jogurt naturalny(150g). Tydzień 11 i 12 DIETA NR 1 (ok. 900kcal) (12) POSIŁEK I: płatki owsiane(3 łyżki stołowe) na wodzie+4suszone śliwki+kefir(250g) POSIŁEK II: jabłko (lub inny owoc, prócz banana i winogronu) POSIŁEK III: warzywa mrożone(np. sałatka jarzynowa HORTEX-200g)+2 łyżki oliwy z oliwek+pierś z kurczaka gotowana(150g) POSIŁEK IV: ser biały chudy(125g)+jogurt naturalny(150g) trzy dni tłuszczyków DIETA NR 6 (13) I POSIŁEK 75g sera białego (dobry do tego jest naturalny Bieluch w niebieskim pojemniczku) 2 kromki pieczywa WASA żytniego II POSIŁEK jabłko,lub inne owoce(prócz banana i winogronu) III POSIŁEK warzywa mrożone 200g (np.włoszczyzna krojona w paski HORTEX)+ 2łyżli oliwy z oliwek udko z kurczaka bez skóry..gotowane lub pieczone 180g IV POSIŁEK jajko gotowane warzywa(np pomidor cebula)150g kefir 250g trzy dni tłuszczyków Tydzień 13 i 14 4 dniach tłuszczówki i trzech dniach diety nr 5-B, czyli: POSIŁEK NR !: 2 jaja na twardo+200g warzyw POSIŁEK NR 2: pomarańcza POSIŁEK NR 3: pierś z indyka(150g)+ warzywa (200g)+ 2 łyżki oliwy z oliwek POSIŁEK NR 4: ser biały chudy(125g)+kefir(250g) Tydzień 15 4-dniową tłuszczówkę a potem dietę nr 6: DIETA NR 6 I POSIŁEK schab pieczony bez soli 40g 2 kromki pieczywa WASA żytniego II POSIŁEK jabłko,lub inne owoce(prócz banana i winogronu) III POSIŁEK warzywa mrożone 200g (np.włoszczyzna krojona w paski HORTEX)+ 2łyżli oliwy z oliwek udko z kurczaka bez skóry..gotowane lub pieczone 180g IV POSIŁEK jajko gotowane warzywa(np pomidor cebula)150g kefir 250g ---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:59 ---------- Na forach znajdziecie wszelkie porady i szczegóły diety. __________________ 74 -73-72-71-70,08- 70-69-68-67-66-65-64-63 -62-61-60 Edytowane przez oliwia350 Czas edycji: 2011-12-05 o 09:54

2011-12-05, 18:11	#11
mariamarysienka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 14 017	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy o, to jakiś inny jadłospis. moja mama jak była to jadła: I tydzień - 100g karczku na smalcu + pomidor 4x dziennie II tydzień - 100g kurczaka na smalcu + pomidor 4xdziennie plus mogła włączać marchewkę, jabłka i ser biały III tydzień - 100g polędwicy na smalcu + pomidor 4xdziennie plus mogła jeść na śniadanie jajecznicę z suszonymi pomidorami, jakieś jabłka, marchewki, kiwi, pomarańcze, ser biały, chudy twarożek, jakieś chude kefiry, maślanki, jogurty + baaaaardzo dużo wody przez całą dietę no nie wiem, tak robiła, mówiła że to z internetu wzięła i na serio pomogło __________________ . "One cat just leads to another." - E. Hemingway I love you I will I do

2011-12-15, 19:27	#12
CzarnaKawaBuni Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 440	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy ja byłąm przez tydzień na tej diecie i schudłam fakt 4 kilo ale byłam głooodna __________________ "By dojść do źródła, trzeba płynąć pod prąd."-S.Lec Dieta. Wzrost:152 75.......45 sierżant Jillian rzecze "no one messes with me!!! "

2011-12-18, 17:19	#14
CzarnaKawaBuni Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 440	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy byłam na niej tak z marszu __________________ "By dojść do źródła, trzeba płynąć pod prąd."-S.Lec Dieta. Wzrost:152 75.......45 sierżant Jillian rzecze "no one messes with me!!! "

2011-12-28, 11:00	#15
Negra1987 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Ztądinąd Wiadomości: 1 118	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy Czytałam trochę o tej diecie, i tez podchodziłam do niej baaaardzo sceptycznie. Dzisiaj w "dzień dobry TVN" gościli ludzie, którzy przez niemal brali udział w programie Konrada Gacy. Nie byli to ludzie z lekka nadwagą, ale wręcz chorobliwie otyli (powyżej 100-140kilo). Wszyscy schudli średnio 70-80kilo w ciągu 10 miesiecy trwania programu!! Wręcz nie do uwierzenia. Były to osoby, które miały ogromne problemy zdrowotne w związku ze swoją otyłością, teraz mają wyniki książkowe. __________________ "Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć."

2011-12-30, 19:54	#16
CzarnaKawaBuni Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 440	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy świetnie. ale w TV nie powiedzą ci o wypadaniu włosów itp. Ja mogę się ustosunkować do tego podanego tu jadłospisu. Oni mówili że to indywidualnie owszem płaci się niezłą kasę za 'pedałowanie'. ale ja nie jestem dietetykiem __________________ "By dojść do źródła, trzeba płynąć pod prąd."-S.Lec Dieta. Wzrost:152 75.......45 sierżant Jillian rzecze "no one messes with me!!! "

2012-01-09, 15:45	#17
ewelina8210 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 1	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy witam mam pytanko czy w częstochowie jest też takie miejsce na cwiczenia iodchudzanie

2012-03-13, 07:51	#18
ewa17-2006 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 17	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy Jeżeli masz silną wolę i będziesz stosować się do zaleceń, czyli planu diety i ćwiczeń ok 3 razy/tydzień po 1-1,5 godz, to możesz śmiało zainwestować kasę. Jestem z Lublina, chodzę do pałacu Parysów gdzie jest siłownia p. Gacy od 4 lat. Dawno już schudłam do wymarzonej wagi, ale ćwiczę bo lubię, a jak złapie parę kg. więcej niżbym chciała ważyć ( bo oczywiście cudów nie ma, jak skończymy program i osiągniemy cel, nie możemy rzucić się na jedzenie, tylko trzeba zachować umiar)to robię sobie 4 dni tłuszczówki i po sprawie. To co oglądacie na stronie stowarzyszenia to nie kit. Większość z tych osób znam i widziałam jak tracą wagę

2012-10-18, 15:08	#19
fanka51 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 13	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy Witam wszystkich! Zainteresowała mnie ta dieta , mam 20 kg do zrzucenia nie wiem tylko czy nie posiadając tarczycy mozna sie tą dietą odchudzać czy raczej nie ma związku? Pozdrawiam

2012-10-20, 07:47	#20
CzarnaKawaBuni Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 440	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy byłam na tej diecie miesiąc wybuliłam na dzień dobry ok 400zł 'wejściówka' schudłam 5 kg ale widać było że 'schudłam' tylko bądźmy szczerzy to nie jest tania dieta i nie mówię o samych ćwiczeniach a wcześniejsze posty moje to były fakt z marszu robione a w lipcu robiłam taką 'prawdziwą' z dietetykiem trenerami itp. nadal podtrzymuje swoje wcześniejsze stanowisko co do tej diety Nie polecam __________________ "By dojść do źródła, trzeba płynąć pod prąd."-S.Lec Dieta. Wzrost:152 75.......45 sierżant Jillian rzecze "no one messes with me!!! "

2013-02-21, 17:20	#21
eveKometka Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-12 Lokalizacja: ze wsi :D Wiadomości: 7	Dot.: Chudniesz - wygrywasz zdrowie. Program Konrada Gacy no i przydało sie to powodzenie bo ja schudłam dzieki Gacy 40 kg w 7 mc.. efekty mozna zobaczyć na moim kanale YT

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)