Dlaczego mnie boli głowa przy niektórych ćwiczeniach??

MyLifeIsMusic · 2006-07-07, 17:16

anniaa · 2006-07-07, 17:20

moze źle układasz głowe albo zabardzo na nią naciskasz - kark przy np przy niach rzucha

**201707171556** · 2006-07-07, 17:22

A może to coś z zatokami lub ciśnieniem?

KASIAAO · 2006-07-07, 17:57

CZESC!!

własnie dobre pytanie dlaczego głowa boli przy niektóych cwiczeniach mnie chyba najbardziej boli głowa jak robie brzuszki , nie wiem w zasadzie czy to jest od wysiłku , czy od cisnienia skaczacego , odpowiedniego oddychania przy cwiczeniach . byc moze to jest zła regulacja oddechu i skoki cisnienia.
MyLifeIsMusic a przy których cwiczeniach Ciebie głowa najbardziej boli?
pozdrawiam!

MyLifeIsMusic · 2006-07-07, 20:08

no właśnie miedzy innymi przy brzuszkach :/

ewa25 · 2006-07-07, 20:30

Mnie również boli przy brzuszkach

Kachulec · 2006-07-07, 20:39

Hmmm... ale to jest ból głowy taki zwyczajny? Nie żaden ból z szyji? Bo jak z szyji to naprężacie ją za mocno (dlatego powinno się robiąc brzuszki mieć ręcę na czubku ghłowy a łokcie powinny być skierowane do przodu nie na boki!to odciąża kark i szyję)
Ale coś mi się zdaje że wam chodzi o ten najzwyklejszy ból głowy. Więc jeśli to nie sa skoki ćiśnienia to najprawdopodobniej źle oddychacie. Nam zawsze podkreślają, stawiaja duży nacisk na to by przy spięciu w górę robić wydech ustami(to ogólnie pomaga w robieniu brzuszków), natomiast przy opuszczaniu robimy wdech noskiem

MyLifeIsMusic · 2006-07-07, 21:09

tak o tym ułożeniu rąk to wiem. W-f`sta nam o tym dużo razy mówił. Poprostu najzwyklejszy ból, i tez myśle że to z cisnieniem cos bedzie.

Kachulec · 2006-07-08, 14:27

Cytat:

Napisane przez MyLifeIsMusic

tak o tym ułożeniu rąk to wiem. W-f`sta nam o tym dużo razy mówił. Poprostu najzwyklejszy ból, i tez myśle że to z cisnieniem cos bedzie.

A jak z Twoim oddechem?? Bo to też jest BARDZO ważne

MyLifeIsMusic · 2006-07-08, 16:54

Cytat:

Napisane przez Kachulec

A jak z Twoim oddechem?? Bo to też jest BARDZO ważne

a żebym ja sie na oddechu koncetrowała.... Heheh. mysle żeby jak najszybciej "odklepać" brzuszki i robota dalej swoja

2006-07-07, 17:16	#1
MyLifeIsMusic Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 936	Dlaczego mnie boli głowa przy niektórych ćwiczeniach?? __________________ Mój cel: 59 kg

2006-07-07, 17:20	#2
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Dlaczego mnie boli głowa przy niektórych ćwiczeniach?? moze źle układasz głowe albo zabardzo na nią naciskasz - kark przy np przy niach rzucha __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2006-07-07, 17:22	#3
201707171556 Konto usunięte Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 5 619	Dot.: Dlaczego mnie boli głowa przy niektórych ćwiczeniach?? A może to coś z zatokami lub ciśnieniem?

2006-07-07, 17:57	#4
KASIAAO Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-12 Lokalizacja: LUBLIN Wiadomości: 335	Dot.: Dlaczego mnie boli głowa przy niektórych ćwiczeniach?? CZESC!! własnie dobre pytanie dlaczego głowa boli przy niektóych cwiczeniach mnie chyba najbardziej boli głowa jak robie brzuszki , nie wiem w zasadzie czy to jest od wysiłku , czy od cisnienia skaczacego , odpowiedniego oddychania przy cwiczeniach . byc moze to jest zła regulacja oddechu i skoki cisnienia. MyLifeIsMusic a przy których cwiczeniach Ciebie głowa najbardziej boli? pozdrawiam!

2006-07-07, 20:08	#5
MyLifeIsMusic Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 936	Dot.: Dlaczego mnie boli głowa przy niektórych ćwiczeniach?? no właśnie miedzy innymi przy brzuszkach :/ __________________ Mój cel: 59 kg

2006-07-07, 20:30	#6
ewa25 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Warmia i Mazury Wiadomości: 1 326	Dot.: Dlaczego mnie boli głowa przy niektórych ćwiczeniach?? Mnie również boli przy brzuszkach

2006-07-07, 20:39	#7
Kachulec Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa - Vienna Wiadomości: 6 338	Dot.: Dlaczego mnie boli głowa przy niektórych ćwiczeniach?? Hmmm... ale to jest ból głowy taki zwyczajny? Nie żaden ból z szyji? Bo jak z szyji to naprężacie ją za mocno (dlatego powinno się robiąc brzuszki mieć ręcę na czubku ghłowy a łokcie powinny być skierowane do przodu nie na boki!to odciąża kark i szyję) Ale coś mi się zdaje że wam chodzi o ten najzwyklejszy ból głowy. Więc jeśli to nie sa skoki ćiśnienia to najprawdopodobniej źle oddychacie. Nam zawsze podkreślają, stawiaja duży nacisk na to by przy spięciu w górę robić wydech ustami(to ogólnie pomaga w robieniu brzuszków), natomiast przy opuszczaniu robimy wdech noskiem __________________ Nieprzyzwoicie uparta i troszkę złośliwa

2006-07-07, 21:09	#8
MyLifeIsMusic Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 936	Dot.: Dlaczego mnie boli głowa przy niektórych ćwiczeniach?? tak o tym ułożeniu rąk to wiem. W-f`sta nam o tym dużo razy mówił. Poprostu najzwyklejszy ból, i tez myśle że to z cisnieniem cos bedzie. __________________ Mój cel: 59 kg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)