|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-11-04, 21:14 | #1 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1 713
|
B. intensywne ćwiczenia w domu - jakie?
Zbliża się zima, coraz ciemniej, nie zawsze jestem w domu na tyle wcześnie, żeby iść pobiegać (jak jest jasno). Mieszkam na wsi, uwielbiam biegać po leśnych drogach, umarłabym ze strachu, gdybym musiała w ciemnościach biegać.
Chciałabym ćwiczyć w domu, zależy mi na spalaniu bardziej, żeby to było bardzo intensywne, bo nie chciałabym stracić kondycji, której nabrałam. Planuję od czasu do czasu iść na basen, ale wiadomo jak to bywa... Chciałabym mieć w zanadrzu najlepiej jakieś filmiki, gdzie się wymęczę i będzie się ze mnie lało strumieniami, utrzymam kondycję. Nie interesują mnie filmiki typu Tamilee Webb 'ja chcę mieć taki brzuch'. Co polecacie?
__________________
https://wizaz.pl/Mikroreklama Edytowane przez Martii=* Czas edycji: 2011-11-04 o 21:16 |
2011-11-04, 21:33 | #2 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: B. intensywne ćwiczenia w domu - jakie?
a ćwiczenia ze strony bodyrock ? skakanka ?
|
2011-11-04, 21:40 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: B. intensywne ćwiczenia w domu - jakie?
Na pewno skakanka
a jesli checsz sie wymeczyc, to insnaity, które również nieźle poprawia kondycję
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2011-11-04, 23:10 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: B. intensywne ćwiczenia w domu - jakie?
Insanity
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! |
2011-11-07, 20:35 | #5 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
|
Dot.: B. intensywne ćwiczenia w domu - jakie?
__________________
Tonight
We are young So let’s set the world on fire We can burn brighter than the sun |
2011-11-08, 21:48 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Edinburgh
Wiadomości: 188
|
Dot.: B. intensywne ćwiczenia w domu - jakie?
mogła by któraś z Was troszkę dokładniej to opisać?
we jakiś link? |
2011-11-09, 07:57 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: z komputera
Wiadomości: 278
|
Dot.: B. intensywne ćwiczenia w domu - jakie?
http://www.beachbody.com/product/fit...rs/insanity.do (wysłałam Ci prywatną wiadomość )
|
2011-11-09, 20:01 | #8 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: B. intensywne ćwiczenia w domu - jakie?
Poczytaj też tu: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=425821
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! |
2011-11-14, 21:28 | #9 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Ztądinąd
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: B. intensywne ćwiczenia w domu - jakie?
Turbo Fire, Banish Fat Boost Metabolism
__________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć." |
2011-11-18, 11:02 | #10 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 791
|
Dot.: B. intensywne ćwiczenia w domu - jakie?
|
2011-11-18, 22:14 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: B. intensywne ćwiczenia w domu - jakie?
http://bodyrock.tv i polecam ściągnięcie takich 50-cio minutowych treningów, które nazywają się Turbo Jam- są naprawde mega intensywne.
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:19.