|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-12-03, 17:41 | #1 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
Pytam dziewczyny nie wiem ... początkujące?
Mam nawyk jedzenia czegoś przed tv komputerem o tak o z nudów.. co polecacie zamiast ciastek? tak żeby było tego w dużej ilości w sensie że małe to to np.. nie wiem.. mogą być rodzynki? ---------- Dopisano o 19:13 ---------- Poprzedni post napisano o 18:56 ---------- ---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ---------- |
2010-12-03, 20:15 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 133
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
Chipsy jabłkowe, kupne albo zrobione samodzielnie w piekarniku
|
2010-12-03, 20:16 | #3 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
|
2010-12-03, 20:24 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 133
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
No co Ty, pyszne są Mogą być też bananowe.
|
2010-12-03, 20:34 | #5 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
|
2010-12-04, 12:41 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 680
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
Ja uwielbiam mieszankę studencką. Mało dietetyczne, ale przynajmniej NNKT jest :P
__________________
Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach |
2010-12-04, 12:55 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
marcheweczki pokrojone w talarki
|
2010-12-04, 13:19 | #8 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 1 431
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
polecam pestki dyni. mniam
__________________
17 |
2010-12-04, 13:20 | #9 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
|
2010-12-04, 14:00 | #10 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;23566608]chyba oskubane [/QUOTE]
|
2010-12-04, 15:45 | #11 |
Raczkowanie
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
A ja wrzucam na rozgrzany teflon kilka plaserkow chudej szynki, bez tluszczu oczywiscie - podsmazam i chrupie jak chipsy, pychotka
__________________
Pokochaj siebie |
2010-12-04, 15:49 | #12 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: pomorze
Wiadomości: 2 034
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
Popieram! Tylko ja kroję w słupki - świetnie się chrupie. Dla mnie to alternatywa dla chipsów owocowych, których też nie lubię.
Czasem orzechy (mieszam włoskie, laskowe, nerkowca i migdały), ale to już nie jest wersja dietetyczna... |
2010-12-04, 19:56 | #13 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 413
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
Cytat:
ale czasem troche orzeszków to zdrowo |
|
2010-12-04, 21:08 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 349
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
hmm.. niedawno znalazłam taki chrupki, wyglądają jak (uwaga) karma dla psa (tak nazywa to "cuś" mój luby) tam jest dużo błonnika i owies i coś jeszcze - więc się nadaje, tylko trzeba pamiętać o wypiciu odpowiedniej ilości wody..
a ja w tym momencie jem koktajl (sama robiłam blenderkiem) z jogurtu naturalnego małego, chudego twarogu i mrożonych truskawek, czasami dosypuję otręby - mniamuśne - takie z lodówki jem bardzo długo - bo zimne, ale sycące. |
2010-12-08, 21:08 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 34
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
A ja robię szyszki otrębowo – czekoladowe albo inne ciastka z otrębów http://www.facebook.com/notes.php?id=113885449758 #!/SanteZnaczyZdrowie. Są zdrowe i pyszne, więc super w trakcie diety i dla tych, którzy chcą utrzymać wagę.
|
2010-12-10, 10:35 | #16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Polska Wschodnia
Wiadomości: 51
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
ja lubię chudą szynkę z kurczaka z takim chudym dipem z jogurtu 0% z musztardą. Albo bez tego dipu :P
Takie podjadanie to najszybsza droga do zbędnych kg, ktorych chce sie pozbyc. O zgrozo!
__________________
65 62,3 62 61,4 60,2 59 58 57 56 55 |
2010-12-10, 13:59 | #17 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 717
|
Dot.: Siedzę na wizazu ale coś bym schrupała..
A ja siedząc przed kompem mam z kolei nawyk picia herbat różnej maści To akurat chyba wyjdzie na zdrowie, bo generalnie rzecz biorąc za mało płynów dostarczamy dla naszych organizmów )
Także polecam ---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ---------- Co do rodzynek... niestety za dużo też nie można, bo pomimo zawartości resweratrolu i błonnika mają strasznie dużo cukru, jak to owoce suszone W rozsądnych ilościach takie owocki są polecane jako przekąska (np. śliwki, morele) , ale rozumiem, że tu chodzi o ilości mniej rozsądne
__________________
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:09.