2007-11-28, 20:51 | #61 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: poludnie
Wiadomości: 339
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Olga:P-Nie, chyba nie Zineryt :P ale może coś podobnego.. na początku brałam coś robionego w aptece, bez jednej nazwy( nie licząc nazwy skłądników ) i było świetne, a potem Afronis- on już nie był dobry dla mnie
Ślimaczek- jak tam ćwiczenia ? :P joj- jutro musi być lepiej, ja dzisiaj oparłam się pierniczkom przywiezionym ze sklepy przez mame... czekoladzie.. nawet o tym nie pomyśłam żeby je zjeść... dziwne :P Jutro jednak nie idę do szkoły(4 klasówki.. taa) i od jutra właśnie nawiązując do ćwiczeń wezmę się za siebie na początek rowerek stacjonarny
__________________
W jaki sposób zdrowa dieta zmieniła moje życie: |
2007-11-28, 21:16 | #62 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 062
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Ja jeździłam z miesiąc na rowerku stacjonarnym, ale później mi się znudziło Ale fajne efekty były, więc może zacznę
__________________
|
2007-11-28, 21:31 | #63 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: poludnie
Wiadomości: 339
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
znaczy, dokładnie jakie ? brzuszek się zmniejszył(powiedz że tak, bo to na nim głównie mi zalezy ) ?
__________________
W jaki sposób zdrowa dieta zmieniła moje życie: |
2007-11-28, 21:32 | #64 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
dzisiaj tylko 8 minutes legs, bo wiecej mi sie nie chcialo ;p jutro nadrobie
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic. |
2007-11-28, 21:49 | #65 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 062
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Nie no na rowerku głównie spala się z pupci, bioder, nóg... Ale podobno (tak wyczytałam ) jak się jedzie wyprostowanym i dotykając lekko tylko tej "kierownicy " to też pracują mięśnie brzucha. Ile w tym prawdy? Nie wiem Trzeba jeździć min.30minut dziennie....
__________________
|
2007-11-28, 21:53 | #66 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 5 516
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Ja mam w domku rowerek, ateraz jestem na studiach, więc niestety nie mogę korzystać. A jak miałam okazję jeździć to nie jeździłam. Jaki ten złowiek głupi...
Nie złamałam dziś żadnego z przyrzeczeń. Choć OK - przyznaje się - za mało wypiłam. Jakieś 2 litry... naciągane... a powinnam co najmniej 2 i pół...
__________________
Dbam o siebie
|
2007-11-29, 09:49 | #67 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: poludnie
Wiadomości: 339
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Olga :P - a ile jeździłaś km/h ? bo ja tak przed półmetkiem jeździłam z trzy dni po 20 minut ale wg mnie szybko bo 23/24 km/h ale jak zsiadałam po 20 minutach to byłam nieżywa, nie wiem czy na tej szybkości dałabym radę 30 minut ...
--Olka-- - ja też najbardziej tęskniłam za rowerkiem jak go nie miałam, tylko był w domu dziadków którzy się do nas niedawno przeprowadzili co do picia to ja nie cierpię wody ale wypijam dużo soków i herbat...
__________________
W jaki sposób zdrowa dieta zmieniła moje życie: |
2007-11-29, 10:18 | #68 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 062
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Cytat:
Ehhh byłam u lekarza... zwolnienie z ćwiczeń NARAZIE do końca roku i rehabilitacja masakra:/
__________________
|
|
2007-11-29, 10:24 | #69 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: poludnie
Wiadomości: 339
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
ojoj .... ale.. co dokładnie masz z tą nóżką?
__________________
W jaki sposób zdrowa dieta zmieniła moje życie: |
2007-11-29, 10:25 | #70 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 062
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Naderwaną (?) torebkę stawową... skręcona noga, ale więcej z nią problemów niż ze złamaną
__________________
|
2007-11-29, 10:36 | #71 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: poludnie
Wiadomości: 339
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
ojej... ale musisz dać darę... może akurat będzeszm miałą fajneo rehabilitanta
a jak ty to zrobiłaś? btw.. pięknie wszamiam mandarynki zamiast słodyczy dziś znowu odmówiłam mamie kusicielce
__________________
W jaki sposób zdrowa dieta zmieniła moje życie: |
2007-11-29, 10:40 | #72 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 062
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Cytat:
Rehabilitanta? no niestety To rehabilitanka, mama mojej przyjaciółki A kuku zrobiłam sobie na treningu siatkówki:P Źle upadłam...
__________________
|
|
2007-11-29, 10:49 | #73 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: poludnie
Wiadomości: 339
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Ouu.. trenujesz siate ?:P to powinnas miec idealne cialo nawet jesli ci się tak nie wydaje
e no mama nie rozumie ze sie odchudzam i nie dowierza.. jedyna udana akcja odchudzania ktora jest ze mną to przed pierwsza liceum w wakacje, okolo miesiaca- schudłam chyba 4 kg ( i wtedy ważyłam 54,5 ) i byłam naprawdę szczupła, już się wyobrażam z wagą 51 kg po prostu
__________________
W jaki sposób zdrowa dieta zmieniła moje życie: |
2007-11-29, 11:01 | #74 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 062
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
hehe, powinnam mieć, ale nie mam Za dużo jem i po prostu mam tendencje do tycia;p Ale na pewno schudne do tych swoich wymarzonych 50kg Ja jak ważyłam 54kg to całkiem całkiem wyglądałam
__________________
|
2007-11-29, 11:03 | #75 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 5 516
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Hello... Oj nie. Muszę się przyznać - zjadłam dziś kawałeczek piernika. Taki maciupki, ale... AAA! Jak znowu wpadnę w słodycze to po mnie. Na dodatek mam okres i nie chce mi się ćwiczyć! buuu...
__________________
Dbam o siebie
|
2007-11-29, 11:16 | #76 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: poludnie
Wiadomości: 339
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Ou... ja zrezygnowałam z typowych słodyczy ale nie z tych takich naturalnych słodkich rzeczy jak owoce i miód... hym.. miód jest bardzo kaloryczny?
Olka nie załamuj się ale teraz już nie tknij tych słodyczy , rozumiesz? Bo jeśli sobie powies-z a co mi szkodzi jeszcze jednego... to potem się zacznie... od nowa wszystko, musisz wytrwać i głód zaspokoic czymkolwiek innym!!! te nasze slodycze sa jak narkotyki, jak juz sie wroci do nich to coraz trudniej z nich zrezygnowac Olga- ja też wierzę że schudnę do wymarzonych 50, 51 kg naprawdę ! jeśli będe się pilnować tak jak przez ostatnie dni to już na Walentynki powinnam ważyć 50 kg! Ojej
__________________
W jaki sposób zdrowa dieta zmieniła moje życie: |
2007-11-29, 17:56 | #77 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 98
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
No i dziś znowu grzech... Ale już mniejszy bo tylko lizak ...:/. Za to oparłąm się pokusie zjedzenia ptasiego mleczka.
Olga życzę Ci zdrowia trzymaj się! A i jestem jeszcze z jednej rzeczy dumna. A mianowicie wczoraj mimo, iż było późno (gdzieś tak 1) dokończyłam A6W i wszystkie inne ćwiczenia PS Red jeśli nei masz na brzuchu wałeczek to A6W jest dobre, bo mięśnie faktycznie "rosną". Natomiast w walce z tłuszczykiem nic nie daje |
2007-11-29, 17:59 | #78 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 062
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Dziekuje za życzenia powrotu do zdrowia Mam nadzieję, że szybko wróci
Joj- ja też dzisiaj zgrzeszyłam ehh... Ale serialnie jutro się biorę do roboty, bo w poniedziałek wracam do szkoły ;p
__________________
|
2007-11-29, 18:42 | #79 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: poludnie
Wiadomości: 339
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
No nieładnie! Ja się jakoś trzymam i nawet nie sprawia mi to trudności ale jak wróce do szkoły... nie , nie!wszystko pójdzie po mojej myśli
a czym Olga zgrzyszyłaś?
__________________
W jaki sposób zdrowa dieta zmieniła moje życie: |
2007-11-29, 18:49 | #80 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 062
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Ooo naprawdę się chwalić?
Zjadłam kisiel, jogurt owocowy i ziemniorryyyyy na dodatek ze śmietaną Masakra wiem... :P Ale nie no od jutra się będę trzymać obiecuję!
__________________
|
2007-11-29, 19:03 | #81 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
no to ja tez sie do was zapisuje:
1. 51kg 2. 159cm 3. 4kg 4. 17 5. spodnie rozmiar S ktore dostalam od cioci ale niestety sa na mnie za male |
2007-11-29, 19:36 | #82 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 5 516
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Dam radę. To był malutki kawałeczek, ale wiem, że nie mogę!!!
Jak przetrzymam ten weekend to będzie dobrze - wracam do domku, a tam... na pewno bułeczki, dżemiki, naleśniki, ciasteczka, czekoladki, kotleciki... ALE NIE ZJEM ICH I JUŻ!!! Jak się ma okres to się ponoć tyje troszkę? Ja się dzisiaj nie zważe, bo będę miała jeszcze większą chandrę. Pozdrówka
__________________
Dbam o siebie
|
2007-11-29, 19:44 | #83 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 062
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Cytat:
__________________
|
|
2007-11-29, 20:23 | #84 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 17
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
ja tez sie zapisze
1.53 kg 2. 166 cm 3. 4 kg 4. 16 lat 5 . wyglad chudych kolezanek,faceci i chec czucia sie dobrze we wlasnym ciele |
2007-11-30, 15:30 | #85 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 062
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Witam i życzę powodzenia
__________________
|
2007-12-01, 10:42 | #86 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: poludnie
Wiadomości: 339
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Już was wszystkich zapisuję i witam i zachęcam do opisow codziennej walki
a ja wczoraj bylam na zakupach ubraniowych kupilam tez ksiazke Diabeł ubiera się u Prady i teraz czuję jeszcze większą ochotę na schudnięcie, bo tam panuje model kobiety 175cm- poniżej 55 kg no to przy moich 164 pasowałaby waga 50 kg co do słodyczy okej-nie jem* ale nie jestem pewna czy innych produktow nie jem za duzo jak waga po tygodniu nie spadnie to bede ograniczac tez biale pieczywo, sledzie w oleju(kocham ... ) kartofle(na szczeście i tak mało jem) i napoje gazowane . i wszystko co smażone. szybciej dobiję celu no wlasnie tez mam okres i się nieforunnie zważyłam no ale nic miałam się ważyć w poniedziałek a to będzie już koniec tego pie.przonego okresu i zobaczymy czy coś schudłam a Wy dziewczyny też piszcie jak coś Wam ubędzie z wagi to Wam zapiszę wyniki *co mnie podkusiło, aby ostatnio kupić sobie wg mnie dietetycznego batona "Petitki" z mlekiem?i tak mi nie smakował- na szczęście. ile on miał kalorii? mam nadzieję ze nie więcej od stu...
__________________
W jaki sposób zdrowa dieta zmieniła moje życie: |
2007-12-01, 10:58 | #87 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
melduje, ze schudlam 1 kg
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic. |
2007-12-01, 11:07 | #88 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: poludnie
Wiadomości: 339
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Lista:
1.Red_Dream - waga początkowa- 60 kg, chcę schudnąć 9 kg, schudła 0 kg 2.Cedyna - waga początkowa- 60 kg, chcę schudnąć 9 kg, schudła 0 kg 3.Vaanilkaa - waga początkowa - 60 kg, chce schudnąć 5 kg, schudła 0 kg 4.Olga:P - waga początkowa- 58 kg, chce schudnąć 8-10 kg, schudła 0 kg 5.ślimaczek- waga początkowa 72 kg- chcę schudnąć 7 kg, schudła 1 kg 6.joj- waga początkowa 59 kg - chce schudnąć 7 kg, schudła 0 kg 7.--Olka-- - waga początkowa 64 kg - chce schudnąć 10 kg, schudła 0 kg 8.Zusia1659 - waga początkowa 51 kg - chce schudnąć 4 kg, schudła 0 kg 9.noapte- waga początkowa 53 kg - chce schudnąć 4 kg, schudła 0 kg
__________________
W jaki sposób zdrowa dieta zmieniła moje życie: |
2007-12-01, 11:10 | #89 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: poludnie
Wiadomości: 339
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
Gratluję ślimaczku czekamy na następne kilogramy i zazdroszczę
__________________
W jaki sposób zdrowa dieta zmieniła moje życie: |
2007-12-01, 11:17 | #90 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dieta dla nastolatki
dziekuje i nie ma czego, bo i tak waze najwiecej z Was ;P
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic. |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:16.