Dieta proteinowa dr. Pierre Dukana - cz. 24! - Strona 2 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-01-26, 10:59   #31
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez johambina Pokaż wiadomość
no właśnie tego się boję ze będzie dooopa a nie efekt i to mnie zdemotywuje.....
ale spróbuję dać radę..... już nie mówię o zrzuceniu tych 15 kg..... ale jakieś 12-10 byłoby ok....
Dasz radę. Może efekt nie jest spektakularny, ale ja czuję się tak lżej. I mi się to podoba.
__________________
J
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-26, 11:10   #32
johambina
Zakorzenienie
 
Avatar johambina
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 4 601
GG do johambina
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

hehe Emi dzięki za pozytywne nastawienie
nie pozostaje mi nic innego jak.... wziąć się do roboty
no i muszę odkopać moje dukanowe przepisy
__________________


"kadłub przywiędły ale dusza młoda... "

Edytowane przez johambina
Czas edycji: 2013-01-26 o 11:12
johambina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-26, 12:33   #33
kashia001
PeeeMaa!
 
Avatar kashia001
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Ja dziś miłe zaskoczenie, @ się kończy, więc za obserwowałam już -6 kg Oby tak dalej. Ale dzisiaj PW więc na pewno znów coś przybędzie. Za niedługo dojdę do magicznej liczby 72 kg i już wtedy będę taka w niebo wzięta...

Co do tej wagi elektronicznej... Moja jest nowo kupiona, tania bo tania, ale jakoś dziwnie pokazuje, zawsze każdy ma +2 kg na niej . Hehe ona jest taka specjalna, by być cały czas na diecie i motywować się. No ale w sumie, czegoż się spodziewać po wadze za 14 zł... No nic, chyba wrócę na tą starą dobrą wagę..
__________________



Chwyć się mej dłoni. Bądź blisko.
Za szczęściem już nie chcę gonić.
Mam Ciebie. Mam wszystko.
kashia001 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-26, 14:19   #34
EMNE
Wtajemniczenie
 
Avatar EMNE
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 061
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Milennka, właśnie wyjęłam z pieca ciasto czekoladowe wg przepisu jaki podałaś od Kota.
Co z tego, że zakalec. Na gorąco zjadłam kawałek. Pyszne i czekoladowe mimo że nie dodałam aromatu.
Nie wiem czy wytrwa do jutra bo innym też smakuje. Więc zalecenie by stało przez noc w lodówce jest raczej nie do przyjęcia
Dodatkowo dorobiłam sos czekoladowy z Emilki i jogurtu naturalnego i już w ogóle jestem w czekoladowym niebie.
__________________
Faceci są jak miejsca na parkingu: Najlepsi zawsze zajęci, wolni tylko "niepełnosprawni".

UŚMIECH - jeden rozmiar, a pasuje każdemu.
EMNE jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-26, 17:01   #35
Milennka03
Zakorzenienie
 
Avatar Milennka03
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez EMNE Pokaż wiadomość
Milennka, właśnie wyjęłam z pieca ciasto czekoladowe wg przepisu jaki podałaś od Kota.
Co z tego, że zakalec. Na gorąco zjadłam kawałek. Pyszne i czekoladowe mimo że nie dodałam aromatu.
Nie wiem czy wytrwa do jutra bo innym też smakuje. Więc zalecenie by stało przez noc w lodówce jest raczej nie do przyjęcia
Dodatkowo dorobiłam sos czekoladowy z Emilki i jogurtu naturalnego i już w ogóle jestem w czekoladowym niebie.
no właśnie zapomniałam też od siebie dodać (mimo że w przepisie jest ) że powinno poleżakować...ale zwykle kończy tak jak Twoje Choć naprawdę jak przeleży noc to na drugi dzień jest jeszcze lepsze,tyle że to z reguły awykonalne Musi też być pyszne z żurawiną i np skórką pomarańczy , póki co mogę się obejść smakiem ale następne zrobię już jak dojdzie paczuszka z owocami goji ps mi też często zakalcowaty wychodzi ale bynajmniej nie umniejsza to jego smaku

aaaa- ja też nie dodaję aromatu bo mi kompletnie czekoladowy nie smakuje. Za to daję łyżkę puddingu o tymże smaku
__________________


a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle

-fasolinno-



siestowo


Edytowane przez Milennka03
Czas edycji: 2013-01-26 o 17:03
Milennka03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-26, 20:09   #36
fasolinno
Rozeznanie
 
Avatar fasolinno
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

znalazłam tu kilka fajnych przepisów ; http://www.dukania.pl/przepisy-dukana-faza-utrwalenia

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ----------

III

zjadłam przed chwilą coś boskiego w smaku, wiem może nie powinnam tu o tym pisac bo wy wszystkie na fazie II no ale trudno jak już zaczęłam, były to placki z kaszy manny z powidłami śliwkowymi na slodziku i białą nutelką , jak dla mnie lepsze niż orgazm
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ...
jestem stworzona do bycia szczupłą
walczę dalej ...
fasolinno jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-26, 20:37   #37
johambina
Zakorzenienie
 
Avatar johambina
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 4 601
GG do johambina
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez fasolinno Pokaż wiadomość
były to placki z kaszy manny z powidłami śliwkowymi na slodziku i białą nutelką , jak dla mnie lepsze niż orgazm

jesoooo... leżę i kwiczę ze śmiechu
__________________


"kadłub przywiędły ale dusza młoda... "
johambina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-01-26, 20:48   #38
fasolinno
Rozeznanie
 
Avatar fasolinno
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez johambina Pokaż wiadomość

jesoooo... leżę i kwiczę ze śmiechu

ty tu nie kwicz zobaczysz jak za jakiś czas sama bedziesz gotowa sprzedać się za słodkie , choć to może tylko ja taki żarłok ciasteczkowy jestem
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ...
jestem stworzona do bycia szczupłą
walczę dalej ...
fasolinno jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-26, 20:58   #39
johambina
Zakorzenienie
 
Avatar johambina
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 4 601
GG do johambina
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez fasolinno Pokaż wiadomość
ty tu nie kwicz zobaczysz jak za jakiś czas sama bedziesz gotowa sprzedać się za słodkie , choć to może tylko ja taki żarłok ciasteczkowy jestem
fasolinno ja już raz na dukanie byłam..... l) dla mnie nie jest problemem nie jeść słodkiego bo w sumie teraz słodycze też mnie nie interesują... może to za sprawą chromu który biore..... niemniej jednak ze słodyczy najbardziej lubię.... śledzie
__________________


"kadłub przywiędły ale dusza młoda... "
johambina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-26, 21:10   #40
fasolinno
Rozeznanie
 
Avatar fasolinno
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez johambina Pokaż wiadomość
fasolinno ja już raz na dukanie byłam..... l) dla mnie nie jest problemem nie jeść słodkiego bo w sumie teraz słodycze też mnie nie interesują... może to za sprawą chromu który biore..... niemniej jednak ze słodyczy najbardziej lubię.... śledzie

a śledzie to ja też lubię , często robię z jogurtem cebulka i korniszonym ogórasem, ale dla mnie słodkie to nr 1 , a nawet 1 ,2 , 3, 4, 5, 6, 7, 8 i 9 i to nie ważne co , byle było słodkie no i dużo

---------- Dopisano o 21:06 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ----------

tu jakie piękne znalazłam http://www.dukania.pl/Ciasteczka-a-la-pieguski

---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:06 ----------

albo to http://forum.dietaproteinowa.tv/view...hp?f=91&t=7132 no cudne !!!!!!!!!!!!! można zrobić bez owoców , no szok że to dukanowe , takie piękne wyrośnięte
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ...
jestem stworzona do bycia szczupłą
walczę dalej ...
fasolinno jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-26, 21:19   #41
johambina
Zakorzenienie
 
Avatar johambina
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 4 601
GG do johambina
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

matko jakie cuda
niech ja tą I faze przetrwam.... ale chyba nie będę robić 6dni, jak myslicie?
__________________


"kadłub przywiędły ale dusza młoda... "
johambina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-01-27, 10:57   #42
EMNE
Wtajemniczenie
 
Avatar EMNE
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 061
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez johambina Pokaż wiadomość
matko jakie cuda
niech ja tą I faze przetrwam.... ale chyba nie będę robić 6dni, jak myslicie?
Myślę, że to już zależy od ciebie. Podobno organizm daje się zaskoczyć uderzeniówką tylko raz w życiu, ale ja osobiście bym jednak powtórzyła ją wg testu.

Po wrednych dowcipasach, jakie robiła mi osostnio moja waga wlazłam dziś na nią w przekonaniu że w piątym dniu PW wykaże wzrost. A tu - surprise - jakże miło, prawie kilogram na minusie.
__________________
Faceci są jak miejsca na parkingu: Najlepsi zawsze zajęci, wolni tylko "niepełnosprawni".

UŚMIECH - jeden rozmiar, a pasuje każdemu.
EMNE jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-27, 11:54   #43
fasolinno
Rozeznanie
 
Avatar fasolinno
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

hej co tam u was dziś na obiad ???

ja robię kurczaka duszonego w pieczarkach - moze sos z tego zrobię , surówka z czerwonej kapusty z jogurtem już gotowa, i jeszcze tarta marchew z ogórkiem kiszonym
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ...
jestem stworzona do bycia szczupłą
walczę dalej ...
fasolinno jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-27, 12:03   #44
johambina
Zakorzenienie
 
Avatar johambina
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 4 601
GG do johambina
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

zważywszy na to, że u mnie 1dzień I fazy to u mnie raczej ograniczony obiad....
znaczy mam zamiar pożreć wołowinę z rosolu i do tego może troszkę musztardy
póki co grzecznie od rana omijam lodówkę.... na sniadanie zjadłam jajka na miękko, potem serek na pikantno, teraz dopijam kawę i spadam na sanki z dziećmi
__________________


"kadłub przywiędły ale dusza młoda... "
johambina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-27, 15:00   #45
kashia001
PeeeMaa!
 
Avatar kashia001
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez fasolinno Pokaż wiadomość
hej co tam u was dziś na obiad ???

ja robię kurczaka duszonego w pieczarkach - moze sos z tego zrobię , surówka z czerwonej kapusty z jogurtem już gotowa, i jeszcze tarta marchew z ogórkiem kiszonym

U mnie bigos, a później pizza
__________________



Chwyć się mej dłoni. Bądź blisko.
Za szczęściem już nie chcę gonić.
Mam Ciebie. Mam wszystko.

Edytowane przez kashia001
Czas edycji: 2013-01-27 o 15:55
kashia001 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-27, 16:19   #46
kasiunia1664
Raczkowanie
 
Avatar kasiunia1664
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 449
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

hej witam Was drogie panie moja przygoda z dietami zazwyczaj kończyła się na diecie 1000kcal - nie narzekałam, zawsze czułam się na niej super dobrze i przede wszystkim ładnie chudłam dopóki po zakończeniu diety nie rzuciłam się na chipsy i słodycze, ale tym razem chce spróbować dukana, dodam że jakieś 6 lat temu ważyłam 60kg w tej chwili pobiłam swój życiowy rekord i tydzień temu moja wagoprzyjaciółka pokazała mi 93kg <szok> poczułam, ze coś muszę z tym zrobić - dodam, że było to skutkiem mojego obżarstwa i łakomstwa na fastfood'y i słodycze, właśnie skończyłam tydzień na diecie 1000kcal i zeszło mi 1,5 kg wiem, że to pewnie sama woda ale zawsze coś, od jutra biorę się za dukana, przeczytałam właśnie jego książkę i myślę, że dam radę, darmowy test też sobie zrobiłam i wyszło, ze mam schudnąć do 63,7 kg podczas 4 faz zobaczymy czy dam radę, od jutra również siłownia, wcześniej ćwiczyłam w domu: rowerek, ciężarki, pilates, twister itp. Dodam, że mam 23 lata i 164cm wzrostu więc niezłą baryłkę z siebie wyhodowałam

Czy mogę się do Was przyłączyć? Parę lat temu też chudłam z Wizaz.pl i powiem Wam szczerze, że to strasznie pomaga kiedy można podzielić się z kimś swoimi osiągnięciami pozdrawiam serdecznie
__________________
Waga początkowa 98,5 kg,
Teraz - 81,2 kg

Cel nr 1 - 70kg
Cel nr 2 - 60kg

Za mną okrągłe 15kg!
kasiunia1664 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-27, 16:31   #47
fasolinno
Rozeznanie
 
Avatar fasolinno
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

serek wiejski na słodko z kakaem i aromatem jagodowym-całkiem smaczna wariacja

wcześniej zjadłam extra ciacho w opcji uczty, no i zwycięstwo - zjadłam jedno ! zawsze w takich sytuacjach kończę na 30 szt, mam nadzieję że przy tym jednym dziś zostanę , muszę w końcu nauczyc się jakoś panować nad sobą

---------- Dopisano o 16:31 ---------- Poprzedni post napisano o 16:30 ----------

Cytat:
Napisane przez kasiunia1664 Pokaż wiadomość
hej witam Was drogie panie moja przygoda z dietami zazwyczaj kończyła się na diecie 1000kcal - nie narzekałam, zawsze czułam się na niej super dobrze i przede wszystkim ładnie chudłam dopóki po zakończeniu diety nie rzuciłam się na chipsy i słodycze, ale tym razem chce spróbować dukana, dodam że jakieś 6 lat temu ważyłam 60kg w tej chwili pobiłam swój życiowy rekord i tydzień temu moja wagoprzyjaciółka pokazała mi 93kg <szok> poczułam, ze coś muszę z tym zrobić - dodam, że było to skutkiem mojego obżarstwa i łakomstwa na fastfood'y i słodycze, właśnie skończyłam tydzień na diecie 1000kcal i zeszło mi 1,5 kg wiem, że to pewnie sama woda ale zawsze coś, od jutra biorę się za dukana, przeczytałam właśnie jego książkę i myślę, że dam radę, darmowy test też sobie zrobiłam i wyszło, ze mam schudnąć do 63,7 kg podczas 4 faz zobaczymy czy dam radę, od jutra również siłownia, wcześniej ćwiczyłam w domu: rowerek, ciężarki, pilates, twister itp. Dodam, że mam 23 lata i 164cm wzrostu więc niezłą baryłkę z siebie wyhodowałam

Czy mogę się do Was przyłączyć? Parę lat temu też chudłam z Wizaz.pl i powiem Wam szczerze, że to strasznie pomaga kiedy można podzielić się z kimś swoimi osiągnięciami pozdrawiam serdecznie
jasne witamy no i trzymam kciuki za powodzenie , musi się udac !
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ...
jestem stworzona do bycia szczupłą
walczę dalej ...
fasolinno jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-27, 17:19   #48
EMNE
Wtajemniczenie
 
Avatar EMNE
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 061
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Dziś na obiad miałam wszystkiego po troszku: same resztki razem zmieszane: kurczak z kapustą + kiełbasa na ciepło z fasolką.

A na deser: powtórka z ciasta czekoladowego....... ślicznie wygląda........ Znowu zakalec.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg foto.jpg (57,3 KB, 57 załadowań)
__________________
Faceci są jak miejsca na parkingu: Najlepsi zawsze zajęci, wolni tylko "niepełnosprawni".

UŚMIECH - jeden rozmiar, a pasuje każdemu.
EMNE jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-27, 18:23   #49
beate5454
Raczkowanie
 
Avatar beate5454
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 178
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez EMNE Pokaż wiadomość
Dziś na obiad miałam wszystkiego po troszku: same resztki razem zmieszane: kurczak z kapustą + kiełbasa na ciepło z fasolką.

A na deser: powtórka z ciasta czekoladowego....... ślicznie wygląda........ Znowu zakalec.
Miam miam ...pysznie wyglada te ciasto
..tak pozatym sie melduje ...mam na wadze 76,5 wiec idzie dobrze..nie ma rewelacji lae nie jest zle
__________________
31.05.2013 bylo 82,5
....jest 72,5kg 18.07.2013 -10 kg
beate5454 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-01-27, 21:27   #50
Coompel
Przyczajenie
 
Avatar Coompel
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Witojcie Dukanowie

chciałbym powitać wszystkich użytkowników choć jak czytam to będę tu jak niedozwolony rodzynek w diecie ale co tam... mam nadzieję, że mnie nie wyrzucicie.

Parę słów o mnie... praca siedząca, stres, nieregularne posiłki i częste wizyty wieczorem w lodówce po powrocie z pracy. Pomimo, iż z sukcesem rozpocząłem dietę w 2008 (w 4 miesiące spadek o 30 kg) to operacja i czas po niej przerwał moje osiągnięcia. I tak po kilku latach doprowadziłem się do stanu .... sami wiecie jakiego
131,6 to waga słuszna jak na misia przystało.

No ale od poniedziałku walczę ze sobą przy użyciu protein... efekt wstępny na dzisiaj to 125,6 kg

Mam nadzieję na parę podpowiedzi oraz doping.

Pozdrawiam
Coompel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-27, 21:35   #51
fasolinno
Rozeznanie
 
Avatar fasolinno
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez coompel Pokaż wiadomość
witojcie dukanowie

chciałbym powitać wszystkich użytkowników choć jak czytam to będę tu jak niedozwolony rodzynek w diecie :d ale co tam... Mam nadzieję, że mnie nie wyrzucicie.

Parę słów o mnie... Praca siedząca, stres, nieregularne posiłki i częste wizyty wieczorem w lodówce po powrocie z pracy. Pomimo, iż z sukcesem rozpocząłem dietę w 2008 (w 4 miesiące spadek o 30 kg) to operacja i czas po niej przerwał moje osiągnięcia. I tak po kilku latach doprowadziłem się do stanu .... Sami wiecie jakiego
131,6 to waga słuszna jak na misia przystało.

No ale od poniedziałku walczę ze sobą przy użyciu protein... Efekt wstępny na dzisiaj to 125,6 kg

Mam nadzieję na parę podpowiedzi oraz doping.

Pozdrawiam
extra !!!!!!!! Mamy rodzyna :d:d:d
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ...
jestem stworzona do bycia szczupłą
walczę dalej ...
fasolinno jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-27, 21:42   #52
Coompel
Przyczajenie
 
Avatar Coompel
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez fasolinno Pokaż wiadomość
extra !!!!!!!! Mamy rodzyna :d:d:d
Rodzyna - jakie to prawdziwe ale jeszcze zrobię z siebie rodzynka
Coompel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-27, 21:56   #53
johambina
Zakorzenienie
 
Avatar johambina
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 4 601
GG do johambina
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez Coompel Pokaż wiadomość
Rodzyna - jakie to prawdziwe ale jeszcze zrobię z siebie rodzynka
e tam... w tej chwili to ty winogronko jesteś a potem się z ciebie zrobi rodzynek
__________________


"kadłub przywiędły ale dusza młoda... "
johambina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-27, 21:57   #54
fasolinno
Rozeznanie
 
Avatar fasolinno
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez Coompel Pokaż wiadomość
Rodzyna - jakie to prawdziwe ale jeszcze zrobię z siebie rodzynka

jasne że zrobisz żebyś się tylko za bardzo nie zasuszył , ale już my cię tu przypilnujemy
to ile masz uderzeniówki ?
kurcze slyszałam że facetom te kg to migiem lecą , pewnie długo u nas w związku z tym nie zabawisz
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ...
jestem stworzona do bycia szczupłą
walczę dalej ...
fasolinno jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-27, 22:56   #55
Milennka03
Zakorzenienie
 
Avatar Milennka03
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez Coompel Pokaż wiadomość
Witojcie Dukanowie

chciałbym powitać wszystkich użytkowników choć jak czytam to będę tu jak niedozwolony rodzynek w diecie ale co tam... mam nadzieję, że mnie nie wyrzucicie.

Parę słów o mnie... praca siedząca, stres, nieregularne posiłki i częste wizyty wieczorem w lodówce po powrocie z pracy. Pomimo, iż z sukcesem rozpocząłem dietę w 2008 (w 4 miesiące spadek o 30 kg) to operacja i czas po niej przerwał moje osiągnięcia. I tak po kilku latach doprowadziłem się do stanu .... sami wiecie jakiego
131,6 to waga słuszna jak na misia przystało.

No ale od poniedziałku walczę ze sobą przy użyciu protein... efekt wstępny na dzisiaj to 125,6 kg

Mam nadzieję na parę podpowiedzi oraz doping.

Pozdrawiam
nie jesteś tu pierwszym rodzynkiem , nie nie, Moose vel Łosiu jest pierwszym rodzynkiem na tym forum ,Tobie przypada zaszczytne drugie miejsce(nie znaczy gorsze)
ps. no właśnie Emi i Moose a jak Wasza waga przed zbliżającym się "sądnym" dniem? Pewnie to tego czasu szczypiorkami będziecie

edit:wrzuciłam do albumu"rozmaitości" fotki , przed i po -zaznaczam że oglądanie na własne ryzyko poza tym jeszcze w kwestii odchudzania nie powiedziałam ostatniego słowa, jeszcze kilka kilo zostało ale różnicę chyba widać,tak mi się zdaje
__________________


a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle

-fasolinno-



siestowo


Edytowane przez Milennka03
Czas edycji: 2013-01-27 o 23:23
Milennka03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 08:47   #56
EMNE
Wtajemniczenie
 
Avatar EMNE
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 061
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez Coompel Pokaż wiadomość
Witojcie Dukanowie

chciałbym powitać wszystkich użytkowników choć jak czytam to będę tu jak niedozwolony rodzynek w diecie ale co tam... mam nadzieję, że mnie nie wyrzucicie.

Parę słów o mnie... praca siedząca, stres, nieregularne posiłki i częste wizyty wieczorem w lodówce po powrocie z pracy. Pomimo, iż z sukcesem rozpocząłem dietę w 2008 (w 4 miesiące spadek o 30 kg) to operacja i czas po niej przerwał moje osiągnięcia. I tak po kilku latach doprowadziłem się do stanu .... sami wiecie jakiego
131,6 to waga słuszna jak na misia przystało.

No ale od poniedziałku walczę ze sobą przy użyciu protein... efekt wstępny na dzisiaj to 125,6 kg

Mam nadzieję na parę podpowiedzi oraz doping.

Pozdrawiam
Witamy witamy. Im więcej rodzynków tym ciasto smaczniejsze.
A skąd jesteś? Jak nam zdradzisz to może znajdzie się chętna by sie toba osobiście zając tak jam Emi zajęła się Łosiem.
<łasi się>

Cytat:
Napisane przez Milennka03 Pokaż wiadomość
nie jesteś tu pierwszym rodzynkiem , nie nie, Moose vel Łosiu jest pierwszym rodzynkiem na tym forum ,Tobie przypada zaszczytne drugie miejsce(nie znaczy gorsze)
ps. no właśnie Emi i Moose a jak Wasza waga przed zbliżającym się "sądnym" dniem? Pewnie to tego czasu szczypiorkami będziecie

edit:wrzuciłam do albumu"rozmaitości" fotki , przed i po -zaznaczam że oglądanie na własne ryzyko poza tym jeszcze w kwestii odchudzania nie powiedziałam ostatniego słowa, jeszcze kilka kilo zostało ale różnicę chyba widać,tak mi się zdaje
Milennka ty przed dukanem wyglądałaś mniej więcej tak jak ja teraz. A tez nie kończę, ciągniemy dalej.

---------- Dopisano o 08:47 ---------- Poprzedni post napisano o 08:45 ----------

Od dziś mam remont w domu. Urwanie głowy.
Zamiast pójść na siłownię lecę do castoramy i szukać nowych mebli. Oby coś mi się spodobało bo mam wysokie wymagania.
__________________
Faceci są jak miejsca na parkingu: Najlepsi zawsze zajęci, wolni tylko "niepełnosprawni".

UŚMIECH - jeden rozmiar, a pasuje każdemu.
EMNE jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 08:57   #57
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Cytat:
Napisane przez Milennka03 Pokaż wiadomość
nie jesteś tu pierwszym rodzynkiem , nie nie, Moose vel Łosiu jest pierwszym rodzynkiem na tym forum ,Tobie przypada zaszczytne drugie miejsce(nie znaczy gorsze)
ps. no właśnie Emi i Moose a jak Wasza waga przed zbliżającym się "sądnym" dniem? Pewnie to tego czasu szczypiorkami będziecie

edit:wrzuciłam do albumu"rozmaitości" fotki , przed i po -zaznaczam że oglądanie na własne ryzyko poza tym jeszcze w kwestii odchudzania nie powiedziałam ostatniego słowa, jeszcze kilka kilo zostało ale różnicę chyba widać,tak mi się zdaje
Idzie nam że tak powiem dobrze, acz opornie.
__________________
J
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 09:09   #58
ISHTAR1986
Raczkowanie
 
Avatar ISHTAR1986
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

No to nadszedł ten dzień, zaczynam dukanie Przede mna daleka droga, faza II do czerwca pozbycie sie 20 kg byloby cudowne
__________________
3 luty 2014 --START 87.7 kg
wzrost - 164 cm
Cel : 63 kg do -2 sierpnia 2014
ISHTAR1986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 09:35   #59
SorceressAcantha
Przyczajenie
 
Avatar SorceressAcantha
 
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

Witam ja również postanowiłam przejść na dietę Dukana zaczynam dzisiaj zostało sporo kg po ciązy a w lato trzeba jakos wyglądać najgorszym moim wyborem była dieta kopenhaska na której schudłam w 5 dni z 66 do 62kg a dzisiaj ładny efekt jojo i ważę 68,3 przy wzroście 165 cm dążę do 58 kg zobaczymy jak to będzie ...w większym gronie raźniej
pozdrawiam
SorceressAcantha jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-01-28, 10:23   #60
ISHTAR1986
Raczkowanie
 
Avatar ISHTAR1986
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24

co sadzicie o tym artykule http://t-motywator.blogspot.com/2010...zyc-sobie.html

czy mozna jakos"uzdrowić" dukana?
__________________
3 luty 2014 --START 87.7 kg
wzrost - 164 cm
Cel : 63 kg do -2 sierpnia 2014
ISHTAR1986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-03-24 22:15:48


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:10.