Wcięcia w talii - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-03-21, 15:30   #1
jennifer2006
Raczkowanie
 
Avatar jennifer2006
 
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 311
Cool

Wcięcia w talii


Jakie ćwiczenia stosowac zeby wyrzeźbić sobie głębokie wcięcia w talii, czy nalezy ćwiczyć mięsnie brzucha po prostu czy jeszcze stosować jakeis dodatkowe ćwiczenia? Pomóżcie
jennifer2006 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-21, 15:35   #2
N4TI
Zakorzenienie
 
Avatar N4TI
 
Zarejestrowany: 2004-10
Wiadomości: 10 145
Send a message via Skype™ to N4TI
Dot.: Wcięcia w talii

przychodzi mi na mysl tylko hula-hop ;D
__________________
N4TI jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-21, 15:36   #3
Yoolia
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 6 899
GG do Yoolia
Dot.: Wcięcia w talii

tak HULA-HOP, HULA-HOP, HULA-HOP :d
Yoolia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-21, 15:36   #4
rzęsa
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2004-10
Lokalizacja: chałupka
Wiadomości: 7 617
GG do rzęsa
Dot.: Wcięcia w talii

z tego co pamiętam w callaneticsie jest cała seria ćwiczeń na talię, ale nie opiszę ich, bo te akurat zawsze pomijałam może są na stronie głównej albo w wątku o tych ćwiczonkach
rzęsa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-21, 15:41   #5
jennifer2006
Raczkowanie
 
Avatar jennifer2006
 
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 311
Dot.: Wcięcia w talii

a masz moze jakis link do tego??
jennifer2006 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-21, 15:43   #6
demetria
Rozeznanie
 
Avatar demetria
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 947
GG do demetria
Dot.: Wcięcia w talii

a tweester?
__________________
Wakacje
demetria jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-21, 15:48   #7
rzęsa
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2004-10
Lokalizacja: chałupka
Wiadomości: 7 617
GG do rzęsa
Dot.: Wcięcia w talii

proszę bardzo

http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php
rzęsa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2006-03-21, 15:58   #8
ma.ko
Zakorzenienie
 
Avatar ma.ko
 
Zarejestrowany: 2005-01
Lokalizacja: Oława:)
Wiadomości: 9 188
GG do ma.ko
Dot.: Wcięcia w talii

Wszystkie dziewczzny maja racje z tego co wiem. Hula hop daje duze efekty-sama cwiczylam na nim jakis czas. Twister podobno tez. A teraz cwicze callanetics. Wlasnie z wizazu. .
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami

O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta.


Leoś 29.12.2014 
ma.ko jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-21, 16:12   #9
Madzia14
Zakorzenienie
 
Avatar Madzia14
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 9 510
GG do Madzia14
Dot.: Wcięcia w talii

1 hula-hop
2 hula-hop
3 hula-hop
__________________
Zatańczymy jak owady w zakurzonej żarówce, najlepiej na obcasach i po dużej wódce.
Wyjedziemy gdzieś za miasto, odwrócimy się plecami, będziemy się poznawać ustami i palcami...


studentka technologii chemicznej
Madzia14 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-21, 16:42   #10
PaLLitQa
żona
 
Avatar PaLLitQa
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
Post Dot.: Wcięcia w talii

no to ja juz nic nowego nie wymysle
Zgadzam sie z dziewczynami... a najbardziej jestem przekonana w hula hop, bo po nim w 12 dni straciłam 3 cm w talii
PaLLitQa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-21, 18:22   #11
demetria
Rozeznanie
 
Avatar demetria
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 947
GG do demetria
Dot.: Wcięcia w talii

ja po hula wyćwiczyłabym sobie prosty brzucha przy schylaniu sie po kółko
__________________
Wakacje
demetria jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2006-03-21, 20:53   #12
jennifer2006
Raczkowanie
 
Avatar jennifer2006
 
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 311
Dot.: Wcięcia w talii

A co to ten tweester?
jennifer2006 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-21, 21:03   #13
Szeri
Raczkowanie
 
Avatar Szeri
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Domek :)
Wiadomości: 418
Dot.: Wcięcia w talii

hula hop to calkiem przyjemny sposób kurcze, musze sobie kupic
Szeri jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-21, 23:45   #14
demetria
Rozeznanie
 
Avatar demetria
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 947
GG do demetria
Dot.: Wcięcia w talii

Cytat:
Napisane przez jennifer2006
A co to ten tweester?
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=twister

tu jest o twisterze

jezeli potrzeba cos więcej polecam wyszukiwarkę

a tutaj wygląd: http://kdc.pl/servlet/SNFProduct?p_p...4ead6988c0cbd8
__________________
Wakacje
demetria jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-22, 05:39   #15
lil' sexy
Zadomowienie
 
Avatar lil' sexy
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 818
Dot.: Wcięcia w talii

Ja dorobiłam się talii jak spaliłam tłuszczyk i odstawiłam wszystkie ćwiczenia na boczne mięśnie brzucha. Robię tylko prosty i trochę skosy
__________________
"Piękność jest dla kobiet ważniejsza niż inteligencja, bo mężczyznom łatwiej przychodzi patrzenie niż myślenie."

MD
lil' sexy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:33.