|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-03-21, 15:30 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 311
|
Wcięcia w talii
Jakie ćwiczenia stosowac zeby wyrzeźbić sobie głębokie wcięcia w talii, czy nalezy ćwiczyć mięsnie brzucha po prostu czy jeszcze stosować jakeis dodatkowe ćwiczenia? Pomóżcie
|
2006-03-21, 15:36 | #3 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wcięcia w talii
tak HULA-HOP, HULA-HOP, HULA-HOP :d
|
2006-03-21, 15:36 | #4 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wcięcia w talii
z tego co pamiętam w callaneticsie jest cała seria ćwiczeń na talię, ale nie opiszę ich, bo te akurat zawsze pomijałam może są na stronie głównej albo w wątku o tych ćwiczonkach
|
2006-03-21, 15:41 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 311
|
Dot.: Wcięcia w talii
a masz moze jakis link do tego??
|
2006-03-21, 15:43 | #6 |
Rozeznanie
|
Dot.: Wcięcia w talii
a tweester?
__________________
Wakacje
|
2006-03-21, 15:48 | #7 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wcięcia w talii
proszę bardzo
http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php |
2006-03-21, 15:58 | #8 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wcięcia w talii
Wszystkie dziewczzny maja racje z tego co wiem. Hula hop daje duze efekty-sama cwiczylam na nim jakis czas. Twister podobno tez. A teraz cwicze callanetics. Wlasnie z wizazu. .
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2006-03-21, 16:12 | #9 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wcięcia w talii
1 hula-hop
2 hula-hop 3 hula-hop
__________________
Zatańczymy jak owady w zakurzonej żarówce, najlepiej na obcasach i po dużej wódce. Wyjedziemy gdzieś za miasto, odwrócimy się plecami, będziemy się poznawać ustami i palcami... studentka technologii chemicznej |
2006-03-21, 16:42 | #10 |
żona
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
|
Dot.: Wcięcia w talii
no to ja juz nic nowego nie wymysle
Zgadzam sie z dziewczynami... a najbardziej jestem przekonana w hula hop, bo po nim w 12 dni straciłam 3 cm w talii |
2006-03-21, 18:22 | #11 |
Rozeznanie
|
Dot.: Wcięcia w talii
ja po hula wyćwiczyłabym sobie prosty brzucha przy schylaniu sie po kółko
__________________
Wakacje
|
2006-03-21, 20:53 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 311
|
Dot.: Wcięcia w talii
A co to ten tweester?
|
2006-03-21, 21:03 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Domek :)
Wiadomości: 418
|
Dot.: Wcięcia w talii
hula hop to calkiem przyjemny sposób kurcze, musze sobie kupic
|
2006-03-21, 23:45 | #14 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Wcięcia w talii
Cytat:
tu jest o twisterze jezeli potrzeba cos więcej polecam wyszukiwarkę a tutaj wygląd: http://kdc.pl/servlet/SNFProduct?p_p...4ead6988c0cbd8
__________________
Wakacje
|
|
2006-03-22, 05:39 | #15 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 818
|
Dot.: Wcięcia w talii
Ja dorobiłam się talii jak spaliłam tłuszczyk i odstawiłam wszystkie ćwiczenia na boczne mięśnie brzucha. Robię tylko prosty i trochę skosy
__________________
"Piękność jest dla kobiet ważniejsza niż inteligencja, bo mężczyznom łatwiej przychodzi patrzenie niż myślenie." MD |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:33.