|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2017-04-14, 22:53 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 10
|
Weganin na w 80% surowej diecie - czy da się zbudować masę mięśniową?
Witajcie,
od niedawna pokochałam dźwiganie. Nie ma ono dla mnie porównania do wcześniejszego "machania nogą". Na prawdę sprawia mi to przyjemność, a wcześniejsze aerobiki były dla mnie katorgą. Na razie ćwiczę w domu, studiuje technikę ćwiczeń i staram się poprawnie wykonywać ćwiczenia, jednak postanowiłam, że chce iść do trenera personalnego, aby ocenił to fachowym okiem i dobrał odpowiednia dietę, ale tu właśnie jest problem. Myślę, że osoba na którą się zdecydowałam ma dużą wiedzę i osiągnięcia w kulturystyce, widać, że to człowiek z pasją, a to najbardziej cenie. Jednak obawiam się diety :/ Ponieważ jestem weganką z przewagą surowego, obawiam się, że powie mi, że ta dieta odpada, a strasznie nie chciałabym z niej zrezygnować, bo pomogła mi się uporać z moim wiecznym zmęczeniem i czuję się na niej świetnie. Czy uważacie, że da się to jakoś pogodzić? Nie chcę podważać jego wiedzy, ale mam też swoje przekonania co do jedzenia. Jestem na diecie wysokowęglowodanowej i niskotłuszczowej i wolałabym, aby tak pozostało. |
2017-04-20, 10:50 | #2 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 7
|
Dot.: Weganin na w 80% surowej diecie - czy da się zbudować masę mięśniową?
Wiesz, niewykluczone, że jak dłużej będziesz tak siłowo ćwiczyć, to Twój organizm sam wyczuje, że ma jakieś braki w diecie i sama będziesz chciała ją nieco zmodyfikować Jednak po treningu siłowym dobrze jest zjeść trochę tego białka, organizm musi mieć jakiś "budulec".
Aczkolwiek teraz popatrzyłam w internetach i jak wpiszesz "weganizm a trening siłowy", to trochę tych porad się znajdzie. Coraz więcej jest weganów nawet w kulturystyce A tak w ogóle spotkałaś się już z tym trenerem? Mówił Ci coś na temat tej diety? |
2017-04-23, 22:54 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 10
|
Dot.: Weganin na w 80% surowej diecie - czy da się zbudować masę mięśniową?
Wiesz co, jeszcze nie, ponieważ dzwoniłam umówić się na spotkanie i kazał mi zrobić komplet badań. A niestety się pochorowałam, poźniej mąż, a chcemy razem wszystkie badania zrobić, tym bardziej, że m.in.. zrobić krzywą cukrzycową więc trochę posiedzimy podczas tych badań. Ale dam znać, co mi powiedział
|
2017-04-26, 14:16 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 7
|
Dot.: Weganin na w 80% surowej diecie - czy da się zbudować masę mięśniową?
Nie wiedziałam że to aż tyle zachodu . W takim razie trzymam kciuki i daj potem znać jak poszło
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:50.