2012-03-03, 11:57 | #1 | ||||||||||||||||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 757
|
Silna wola! - zobaczymy?Czas zacząć przygodę z Therm Line Forte
Krótko o mnie: Żona, mama, Zdecydowanie za duża, Ze wskaźnikiem BMI 32.8 - otyłość I stopnia, czyli dużo za dużo. Mój cel: Powoli, stopniowo zmieniać zwyczaje żywieniowe, Przy okazji gubić kg, Sport: jazda na rowerze spacery a może dojdzie zumba i basen, ale to może. Początek: 2 marca 2012, czyli wczoraj. Myśle pozytywnie, choć niektórzy wymagają ode mnie zrzucenia 20kg a miesiąc albo i krócej, co nie wpływa na mnie mobilizująco Postanowienia: wyeliminować słodycze, cole, tłuste mięsa i wędliny gotować na parze bądź bez użyciu oleju zacząć się ruszać CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM i tym kim jestem
__________________
|
||||||||||||||||||||
2012-03-03, 12:57 | #2 |
Zadomowienie
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Hej hej...witamy
Czekam na twoje kolejne posty-wszystko nam tu opisuj,jak sobie radzisz...co do gotowania-z wędlin nie musisz rezygnować,wybieraj te chudszeco do tłuszczy-oleju-wejdz do mnie na mój mini blog a przeczytasz o oleju kokosowym nie musisz rezygnować z tłuszczu..tłuszcz też jest potrzebny,tylko ten wartościowy tym bardziej jak ćwiczysz. Pozdrawiam |
2012-03-03, 13:55 | #3 |
Zadomowienie
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Powodzenia mamusiu, trzymam mocno kciuki.
Ja również uważam, że nie trzeba się katować tylko stopniowo zmieniać przyzwyczajenia żywieniowe. Nie o to w tym wszystkim chodzi, żeby katować się i schudnąć a później rzucić się na jedzenie. Powoli, ale prosto do celu. Tego Ci życzę |
2012-03-03, 15:31 | #4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
witam i kciuki 3 mam
|
2012-03-03, 15:51 | #5 | ||||||||||||||||||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 757
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Cytat:
A może powinnam się od razu od złych przyzwyczajeń odciąć? Ciężko, ciężko Cytat:
------------- Mam w planie wyjście na spacer z mym dzieckiem, ale zabiorę wózek będzie się o co podpierać
Na obiad zjadłam chude mięsko smażone bez tłuszczu + 1 kartofelek + por z cebulką Z czymś przesadziłam bo czuje się pełna.. Uczę się, a to moje początki jak jeść Teraz idę pucować kuchnie i w sumie całe piętro, do tego zrobie rewizje w szafie Odwyk nakazuje wyłączyć komputer i wziąć się do przyjemnej pracy
__________________
Edytowane przez zgadnij_MS Czas edycji: 2012-03-03 o 16:06 |
||||||||||||||||||||||
2012-03-03, 16:04 | #6 |
Zadomowienie
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Odcinamy się od razu...!Idziesz kupujesz olej kokosowy-w moim wątku napisałam jaki powinien być-smarujesz nim grachamkę,smażysz na nim-i masz czyste sumienie....
Na ciągoty do słodyczy działa podobno chrom-ale potrzeba czasu. Zacznij pić dużo wody. nie rezygnuj z kolacji!!ostatnia kolacja 3 godz.przed snem-idealna,jak ma dużo białka. Jeśli ćwiczysz-po ćwiczeniach zjedz coś z dużą zawartością białka-np.serek wiejski,makrelę,tunczyka, jajko I NIE MA ,ŻE OD JUTRA-OD TERAZ! |
2012-03-03, 16:08 | #7 | ||||||||||||||||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 757
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Rygor musi być (w pozytywnym sensie oczywiście ) Aż się uśmiechnęłam DZIĘKUJE
Woda, odcięcie od zakazanych rzeczy, olej kokosowy, sokowirówka! Zapamiętne
__________________
|
||||||||||||||||||||
2012-03-03, 16:13 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
a ja zaczne od poniedziałku i kropka!
niedziela to czas ważenia i mierzenia po gupim zarwanym weekendzie i juz! zreszta prawie miesiac juz staram sie wyrabiac w sobie inne nawyki wiec a od pon ruszam z therm
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-03, 17:32 | #9 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
chrom działa ja brałam jakiś czas i jeść się tak nie chce;p najlepszy Bio-Chrom kosztuje około 18 zł ale jest bardzo dobry i wypróbowany przeze mnie
|
2012-03-04, 16:30 | #10 | ||||||||||||||||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 757
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Pomyśle nad tym chromem, ale najpierw muszę sobie w głowie poukładać i zwalczyć złe dni inaczej z chromu będą nici
Spacer zaliczony.. Głowa mnie boli więc się położe.. Na śniadanie 3 pierożki z wody (normalnie by było z 8 ) więc już jest dobrze. Na obiad pierś z surówką. Podwieczorek i kolacja w planie - one mi zawsze psują cały dzień, więc muszę jakiegoś rozsądnego menu poszukać ----------------------------- Średnio miły dzień mija nie obyło się bez tabl na ból głowy Walczyłam z zachciankami i poległam choć wyniosłam z tego naukę - garściowe porcje - zawalczyć o silną wolę, kosztem gorszego samopoczucia - uspokoić się w końcu powoli do celu
__________________
Edytowane przez zgadnij_MS Czas edycji: 2012-03-04 o 20:18 Powód: Dopisek z 20:17 |
||||||||||||||||||||
2012-03-04, 23:00 | #11 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Cytat:
to najważniejsze!!! |
|
2012-03-04, 23:38 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 99
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
powodzenia! trzymam kciuki! dużo samozaparcia i na pewno się uda!
|
2012-03-05, 09:15 | #13 | ||||||||||||||||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 757
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Witam w kolejnym dniu 2 tabl wzięłam - śniadanie 9.30 - kromka chleba z wędliną, herbata PODŚWIADOMOŚĆ DZIAŁA Dziś mnie obudziło słoneczko więc czuje się bardzo fajnie (o dziwo tego bym nie napisała jeszcze rok temu)
__________________
|
||||||||||||||||||||
2012-03-05, 09:33 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
a co nie lubisz słonca?? ))
milego dnia
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-05, 11:31 | #15 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
mi bardzo brakuje słoneczka, ale dzis mnie uraczyło. super się poczułam! kochana Ty coś malutko jesz! :1wsc iekly
|
2012-03-05, 14:26 | #16 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
zapraszam na konkurs u siebie w mini-blogu.
|
2012-03-06, 06:20 | #17 | |||||||||||||||||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 757
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Lubie
Cytat:
Kolejny dzień czas zacząć
Nie wiem po co wstałam o 6, ale stało sie Choć biorę pod uwagę położenie się Wczorajszy dzień minął mi tak jak prawie powinien każdy Mniejsze posiłki, wreszcie uruchomiłam sokowirówkę i tego się będę trzymać codziennie, lekka kolacja iii nie myśle nawet o coli Małe sukcesu zaliczone
__________________
|
|||||||||||||||||||||
2012-03-08, 11:27 | #18 | ||||||||||||||||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 757
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
7 dzień z Therm Line Forte
BMI 32.4 - 1 kg mniej Piję więcej wody, nie jem w nocy, chwile przed snem Ogólnie jem mniej, tylko nie wiem czy to zasługa wypitej szklanki wody czy TL a może działa podświadomość czyli takie 3w1 To dopiero 1 tydzień więc nie liczę na cuda Następne ważenie za tydzień Kochane wizażanki, wszystkiego najlepszego z okazji naszego święta Jeszcze trochę i mam nadzieje, że będę z siebie dumna
__________________
|
||||||||||||||||||||
2012-03-08, 14:30 | #19 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 99
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
brawo!
|
2012-03-08, 16:21 | #20 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Cytat:
wierzę, że będziesz z siebie dumna! już powinnaś! |
|
2012-03-08, 16:38 | #21 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Cytat:
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
|
2012-03-08, 17:06 | #22 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
gratulacje, ja waze i mierzę się dopiero jutro
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=597710 moje zmagania ZAPRASZAM |
2012-03-09, 14:32 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
ja dopiero w niedziele....
super gratuluje sukcesów ja bym chciala zeby mi choc 0,5kg spadło tak na dobry poczatek albo tak po centymetrze to tu to tam ;]
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-15, 11:12 | #24 | ||||||||||||||||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 757
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
15 dzień z Therm Line Forte
Po dłuższym kryzysie, nie związanym z TL , a życiem wracam Mniej jem, więcej pije (choć grzechy się zdarzały ) ruchu yy średnio się zwiększył Prócz tego, że mam @, że wyglądam jak wyglądam i muszę tego wysłuchiwać codziennie , czuje się OK. Nie jestem przeciążona, jak to bywało wcześniej, mniej mi wystarczy pożywienia by czuć się po prostu lekko Ważenie nastąpi za tydzień nie czuje się na siłach zobaczyć zwyżki Z powodu TSH trochę mi senność wróciła z którą walczę we wtorek badanie, w środę będę mięć wyniki
__________________
|
||||||||||||||||||||
2012-03-21, 14:59 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Trzymam za Ciebie kciuki gdybym dorwała tego, który wymaga od Ciebie zrzucenia 20kg w miesiąc, to chyba nie uszedłby z życiem trochę rozumu.
Nie odchudzaj się dla kogoś, odchudzaj się dla siebie ewentualnie z małą mobilizacją typu JA WAM POKAŻĘ |
2012-03-24, 23:07 | #26 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 47
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Zgadzam sie faceci...moj to mowi po co sie odchudzasz przeciez mi si podobasz...potem zrob cos z soba...na szczescie siedzi za granica i nie musze go sluchac chociaz teraz jak juz mam spadki to dowalilam mu ze sie spasl jak nieludzkie stworzenie i zrob cos chlopie z toba od razu lepiej sie poczulam
|
2012-03-24, 23:26 | #27 | ||||||||||||||||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 757
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Z tą zrzutką kg chodziło o rodziców :/ ale oni już takie mają "priorytety" :/
Waga stanęła, ale nie dziwie się... Odebrałam ostatnie wyniki badań. Średnio jestem zadowolona, więcej będę wiedziała we wtorek. Z tego co sama rozszyfrowałam mam anemię :/ Hmm i z tego się wyjdzie Po TL czuje się ok, mniej jem, samopoczucie też ok, nic złego nie zaobserwowałam
__________________
|
||||||||||||||||||||
2012-03-26, 12:12 | #28 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Cytat:
ale piątkę bym jeszcze chciała zrzucić Zgadnij_Ms, co do rodziców... Wiesz, moja mama rok temu ciągle robiła mi przytyki, ona ważyła praktycznie tyle co ja, ale mówiła zawsze "ale ja w suknie ślubna już się zmieściłam" świetny argument. Za to teraz jak schudłam i dalej chcę chudnąć, twierdzi, że popadam w anoreksję. Bo kupując sukienkę ja dalej widzę tłuściocha, a ona na odwrót. I weź tu dogódź Chociaż myślę, że rodzice chcą naszego dobra, a nie nam dowalić będzie dobrze. Życzę zdrówka |
|
2012-03-26, 13:07 | #29 | ||||||||||||||||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 757
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Moi wychodzą z założenia co ludzie powiedzą ..
Czyli trzeba! być szczupłym dla innych, ewentualnie dla zdrowia U mnie argumenty ślubne też były jak ważyło się sporo mniej hmm W sumie czy ważyłam sporo mniej po przytyciu czy teraz to ja ZAWSZE byłam dla nich za gruba, za pulchna, a te uda czy te pośladki! Ehhh życie Żeby nie smęcić to dziś jadę z TŻ na zakupy, bo szafa woła... Na razie nie liczę duży ubytek kg, a ubierać się trzeba najwyżej później będę sprzedawać ciuchy na allegro
Jutro wizyta u endo i zobacze co mi powie nt moich wyników
__________________
|
||||||||||||||||||||
2012-04-02, 12:47 | #30 | ||||||||||||||||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 757
|
Dot.: Silna wola! - zobaczymy?
Jeszcze troszkę i będą święta
Jednak w święta nie będzie mowy o odstawieniu TL, tylko trzeba będzie ograniczyć wielkość posiłków i zwiększyć aktywność fizyczną, np. dłuższy spacerek czy też wypad na wycieczkę rowerową Oby tylko pogoda dopisała WNIOSKI po ThermoLine: - czuję się bardziej "pełna" - nie kusi mnie jedzenie (choć potrafię zgrzeszyć ) - brak skutków ubocznych, przynajmniej na razie - wyniki badań prawie w normie, prócz kilku wyjątków Nie wiem jak wygląda syt z wagą bo wole nie wchodzić. Po ciuchach średnio czuje luzy Tylko się uporam z tarczycą i mam nadzieje, że coś waga i cm ruszą
__________________
|
||||||||||||||||||||
Nowe wątki na forum Forum Recenzentek Therm Line |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:46.