Polecamy:

mp2088 · 2006-01-26, 21:20

Oj, troszke sie zapuscilam w tym watku..
Co do tego, ktory to motylek no to NIE na baterie tylko tak jak wspomniala Limonka chodzi mi o agrafke
Hmm.. w sumie jakos sama sobie poradzilam.. uda bola, ale juz sie wyuczylam bo wczesniej tez kolana mnie bolaly:/
Tylko musze czesciej cwiczyc bo chyba nigdy sie jakis efektow nie doczekam i chyba tez z rekami sporobuje

..::LiMoNkA::.. · 2006-01-26, 22:39

Cytat:

Napisane przez mp2088

Oj, troszke sie zapuscilam w tym watku..
Co do tego, ktory to motylek no to NIE na baterie tylko tak jak wspomniala Limonka chodzi mi o agrafke
Hmm.. w sumie jakos sama sobie poradzilam.. uda bola, ale juz sie wyuczylam bo wczesniej tez kolana mnie bolaly:/
Tylko musze czesciej cwiczyc bo chyba nigdy sie jakis efektow nie doczekam i chyba tez z rekami sporobuje

ech ja mam tak samo... zanim uda mi sie przyjac odpowiednia pozycje to mija kupa czasu, potem zegne dwa razy i wmawiam sobie ze bede cwiczyla "pozniej"

ale jakos mi sie nie chce...

Monia-22 · 2006-01-27, 08:47

Hejka dziewczyny !
Ja mam tego motylka już troche czasu...(agrafkę tzw.) -jest świetna jeśli chodzi o wewnętrzna strone ud. Jak ćwiczę?
Siadam wygodnie na skraju łóżka, wkładam go między nogi -odcinek tużnad kolanami i ściskam.
Robię 2 lub 3 serie po 15 razy albo jak mi sie przypomni to jednorazowo np. 40 razy ściskam. Są efekty-mam jędrną wewnetrzną strone ud (nie galaretkę

). Po kilku dniach juz twardnieja nóżki...
Na zewntrzną stronkę ud nie ćwiczę bo jest strasznie niewygodnie...wyślizguje mi się spod kolnana.
Polecam na wewnętrzna stronę ud...naprawdę...

mp2088 · 2006-01-27, 21:31

Cytat:

Napisane przez ..::LiMoNkA::..

ech ja mam tak samo... zanim uda mi sie przyjac odpowiednia pozycje to mija kupa czasu, potem zegne dwa razy i wmawiam sobie ze bede cwiczyla "pozniej"

ale jakos mi sie nie chce...

Heh

Ja tez czesto sobie wmawiam:P Czasem moze i sie przyloze, ale zwykle to zapominam a jak mi sie nie chce to tylko patrze na tego "motylka" i wlasnie wmawiam sobie ze .. "a moze jutro.."

Monia-22: dzieki za wskazowki.. hmm.. sprobuje.. w koncu to nie jest tak duzo..
ale moze jutro zaczne

ahhh.. potrzebuje motywacji.. ktorej narazie brak.. znudzenie feriami, ktore juz sie niestety koncza

martina@ · 2006-01-28, 07:48

kurde muszę sobei takie coś sprawic

alicja dec · 2006-02-04, 22:44

niedziała lepsze są ćwiczenia
pozdrowienia

grudniowa-szatynka · 2006-02-04, 23:48

Cytat:

Napisane przez alicja dec

niedziała lepsze są ćwiczenia
pozdrowienia

Jeśli motylek nie działa u Ciebie, to inne ćwiczenia też nie zadziałają, bo zasada ćwiczenia jest dokładnie taka sama

feVer87 · 2006-03-02, 14:45

Ja tez mam takiego motylka

juz od dawna,ale zupelnie o nim zapomnialam.. Tak sobie mysle, ze moze sie za niego wezme... Bo uda mam tragiczne... Powiedzcie dziewczyny czy mozna codziennie na nim cwiczyc..??<nie chce zeby mi sie bardzo miesnie rozbudowaly i byly szersze niz sa>

Miss Magda · 2006-03-10, 16:09

witam drogie panie. planuje zakup motylka - takiego podobnego, jaki byc pokazywany w reklamie telemango - abgymnic podajze sie nazywal. czy ktoras z was uzywala go i czy widac po nim efekty? planuje uzywac go na brzuchu, aby powstal mi kaloryferek

aha. ile czasu powinno sie go uzywac, jak czesto, itp.? za odpowiedzi z gory dziekuje.

volunteer · 2006-03-10, 17:38

hm...wydaje mi sie ze wszystko zalezy od tego czy masz miesnie na brzuchu i jaka masz warstwe tluszczyku

ale nie wiem czy to jest najlepszy pomysl...to jest taki pol srodek do osiagniecia celu, cwiczenia i dieta sa o wiele lepszym spoosbem. moja trenerka fitness mowila mi kiedys, ze to urzadzenie pobudza miesnie ale nie tak jak robia to cwiczenia, nie 'doglebnie', wiec raczej kaloryferka to ja po takim czyms bym sie nie spodziewala... lepiej przylozyc sie do normalnych cwiczen. w mango wszystko wyglada cudownie ale fakty jednak czesto sa rozbierzne z tym co oni tam pokazuja. wydaje mi sie ze powinnas jednak cwiczyc brzuszki i stosowac zdrowe odzywianie sie, a to urzadzonko traktowac jako dodatek do codziennych cwiczen.

KassiaKonsultantka · 2007-02-13, 10:58

Hej. W jakim czasie i jakie efekty osiagnelyscie po motylku/agrafce??
jak czesto z nim cwiczylyscie??

niv_ · 2007-02-13, 12:17

Poczytaj tutaj:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=motylek

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=motylek

karolinka86 · 2008-12-29, 18:15

Jak można na tym ćwiczyć zewnętrzną część ud?

hauuu · 2008-12-29, 18:56

Swego czasu cwiczylam miesiac z kawalkiem. Codziennie po 10 min jednorazowo. 5 sekund zacisku 3 rozluznienia i tak przez 10 min. Na poczatku było baaaardzo ciężko ale efekty były super. Wewnętrzna strona ud wymodelowana już po miesiącu! I obwód ud poleciał z 56 na 52

Nieststy to było dawno. Terazkupiłam nowego motylka i do tego stepper i cwicze od wczoraj

Trzymam kciuki za Ciebie, proszę trzymaj za mnie

karolinka86 · 2008-12-30, 17:34

No to trzymamy za siebie kciuki!!

4cm to naprawdę ładny wynik!!
Wlasnie się astanawialam, jak dobrze ćwiczyć na motylku...Myślałam, że tylko ściskać go nogami i rozluźniać...Ale z tego co piszesz, to widzę że zatrzymywałaś ściśnięte nogi parę sekund

No, może to i lepiej...Spróbuję tak, może efekty będą

agat337 · 2008-12-31, 00:45

Wow ! To nieźle, super wynik. Mój motylek zakurzony leży sobie gdzieś od roku, ale w tej sytuacji chyba go wyciągnę i zacznę używać. Oby nie zabrakło nam wytrwałości !

Cytat:

Napisane przez hauuu

Swego czasu cwiczylam miesiac z kawalkiem. Codziennie po 10 min jednorazowo. 5 sekund zacisku 3 rozluznienia i tak przez 10 min. Na poczatku było baaaardzo ciężko ale efekty były super. Wewnętrzna strona ud wymodelowana już po miesiącu! I obwód ud poleciał z 56 na 52

Nieststy to było dawno. Terazkupiłam nowego motylka i do tego stepper i cwicze od wczoraj

Trzymam kciuki za Ciebie, proszę trzymaj za mnie

hauuu · 2008-12-31, 10:12

Cytat:

Napisane przez karolinka86

No to trzymamy za siebie kciuki!!

4cm to naprawdę ładny wynik!!
Wlasnie się astanawialam, jak dobrze ćwiczyć na motylku...Myślałam, że tylko ściskać go nogami i rozluźniać...Ale z tego co piszesz, to widzę że zatrzymywałaś ściśnięte nogi parę sekund

No, może to i lepiej...Spróbuję tak, może efekty będą

Na początku poprostu zaciskałam i odciskałam, aledopiero jak zaciskałam na dłuższą chwilę czułam, że mięśnie pracują, także polecam ten sposób

dudusiu · 2009-07-22, 16:01

z mamą kupiłyśmy sobie trzy dni temu motylka. i mam nadzieje, że cos to pomoze, bo praktycznie co zlapie wolna chwile, to biore sprzet i cwicze

bardzo duzo tego przez dzien wychodzi.

dudusiu · 2009-07-22, 16:04

Cytat:

Napisane przez volunteer

hm...wydaje mi sie ze wszystko zalezy od tego czy masz miesnie na brzuchu i jaka masz warstwe tluszczyku

ale nie wiem czy to jest najlepszy pomysl...to jest taki pol srodek do osiagniecia celu, cwiczenia i dieta sa o wiele lepszym spoosbem. moja trenerka fitness mowila mi kiedys, ze to urzadzenie pobudza miesnie ale nie tak jak robia to cwiczenia, nie 'doglebnie', wiec raczej kaloryferka to ja po takim czyms bym sie nie spodziewala... lepiej przylozyc sie do normalnych cwiczen. w mango wszystko wyglada cudownie ale fakty jednak czesto sa rozbierzne z tym co oni tam pokazuja. wydaje mi sie ze powinnas jednak cwiczyc brzuszki i stosowac zdrowe odzywianie sie, a to urzadzonko traktowac jako dodatek do codziennych cwiczen.

właśnie. a wg mnie takie spalenie tłuszczu bez wysilku to jak jedzenie i nie czucie smaku, jak sie samemu dojdzie do wymarzonych wymiarow (w miare mozliwosci oczywiscie) to jednak czuc smak tej satysfakcji, że sie dalo zmobilizowac i wziąć za siebie.

paulina22 · 2009-12-23, 18:47

Cytat:

Napisane przez hauuu

Swego czasu cwiczylam miesiac z kawalkiem. Codziennie po 10 min jednorazowo. 5 sekund zacisku 3 rozluznienia i tak przez 10 min. Na poczatku było baaaardzo ciężko ale efekty były super. Wewnętrzna strona ud wymodelowana już po miesiącu! I obwód ud poleciał z 56 na 52

Nieststy to było dawno. Terazkupiłam nowego motylka i do tego stepper i cwicze od wczoraj

Trzymam kciuki za Ciebie, proszę trzymaj za mnie

Naprawde w miesiac udało Ci sie stracic 4 cm??a nie zrobiły Ci sie muły takie tzn miesnie sie nie napakowały i nie czułas ze masz spodnie ciasniejsze??Bo ja ostatnio pocwiczyłam tzn bieganie w miejscu troche na twisterze i takie poł przysiady---przez 2 dni i dzisiaj mam nogi napompowane czy to zejdzie:-/to niemozliwe zeby w dwa dni miesnie wyrobic hcyba co:-/Nie chce miec takich efektów bo spodnie ciasniejsze a ja chce schudnac z nog a nie wiem na czym mam juz cwiczyc:-(Ale Ci zazdrosze ja mam duzo tłuszczu po wew.stronie ud noi zew.troche takie jakby wałeczki nierównosci sie robiły od tyłka:-/ogolnie brzydkie uda mam i radzisz mi ta agrafke czy raczej nie

2006-01-26, 21:20	#31
mp2088 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: szczecin Wiadomości: 96	Dot.: Kupiłam motylka :) Oj, troszke sie zapuscilam w tym watku.. Co do tego, ktory to motylek no to NIE na baterie tylko tak jak wspomniala Limonka chodzi mi o agrafke Hmm.. w sumie jakos sama sobie poradzilam.. uda bola, ale juz sie wyuczylam bo wczesniej tez kolana mnie bolaly:/ Tylko musze czesciej cwiczyc bo chyba nigdy sie jakis efektow nie doczekam i chyba tez z rekami sporobuje

2006-01-27, 08:47	#33
Monia-22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 194	Dot.: Kupiłam motylka :) Hejka dziewczyny ! Ja mam tego motylka już troche czasu...(agrafkę tzw.) -jest świetna jeśli chodzi o wewnętrzna strone ud. Jak ćwiczę? Siadam wygodnie na skraju łóżka, wkładam go między nogi -odcinek tużnad kolanami i ściskam. Robię 2 lub 3 serie po 15 razy albo jak mi sie przypomni to jednorazowo np. 40 razy ściskam. Są efekty-mam jędrną wewnetrzną strone ud (nie galaretkę ). Po kilku dniach juz twardnieja nóżki... Na zewntrzną stronkę ud nie ćwiczę bo jest strasznie niewygodnie...wyślizguje mi się spod kolnana. Polecam na wewnętrzna stronę ud...naprawdę...

2006-01-28, 07:48	#35
martina@ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 4 365	Dot.: Kupiłam motylka :) kurde muszę sobei takie coś sprawic

2006-02-04, 22:44	#36
alicja dec Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 2	Dot.: Kupiłam motylka :) niedziała lepsze są ćwiczenia pozdrowienia

2006-03-02, 14:45	#38
feVer87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 683	Dot.: Kupiłam motylka :) Ja tez mam takiego motylka juz od dawna,ale zupelnie o nim zapomnialam.. Tak sobie mysle, ze moze sie za niego wezme... Bo uda mam tragiczne... Powiedzcie dziewczyny czy mozna codziennie na nim cwiczyc..??<nie chce zeby mi sie bardzo miesnie rozbudowaly i byly szersze niz sa>

2006-03-10, 16:09	#39
Miss Magda Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 6	motylek witam drogie panie. planuje zakup motylka - takiego podobnego, jaki byc pokazywany w reklamie telemango - abgymnic podajze sie nazywal. czy ktoras z was uzywala go i czy widac po nim efekty? planuje uzywac go na brzuchu, aby powstal mi kaloryferek aha. ile czasu powinno sie go uzywac, jak czesto, itp.? za odpowiedzi z gory dziekuje.

2006-03-10, 17:38	#40
volunteer Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: kraków Wiadomości: 968	Dot.: motylek hm...wydaje mi sie ze wszystko zalezy od tego czy masz miesnie na brzuchu i jaka masz warstwe tluszczyku ale nie wiem czy to jest najlepszy pomysl...to jest taki pol srodek do osiagniecia celu, cwiczenia i dieta sa o wiele lepszym spoosbem. moja trenerka fitness mowila mi kiedys, ze to urzadzenie pobudza miesnie ale nie tak jak robia to cwiczenia, nie 'doglebnie', wiec raczej kaloryferka to ja po takim czyms bym sie nie spodziewala... lepiej przylozyc sie do normalnych cwiczen. w mango wszystko wyglada cudownie ale fakty jednak czesto sa rozbierzne z tym co oni tam pokazuja. wydaje mi sie ze powinnas jednak cwiczyc brzuszki i stosowac zdrowe odzywianie sie, a to urzadzonko traktowac jako dodatek do codziennych cwiczen. __________________ bedzie dobrze, albo niedobrze.

2007-02-13, 10:58	#41
KassiaKonsultantka Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 284	Motylek~>Efekty Hej. W jakim czasie i jakie efekty osiagnelyscie po motylku/agrafce?? jak czesto z nim cwiczylyscie??

2007-02-13, 12:17	#42
niv_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-02 Wiadomości: 6 831	Dot.: Motylek~>Efekty Poczytaj tutaj: http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=motylek http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=motylek __________________ Bóg stworzył człowieka ponieważ rozczarował się małpą. Z dalszych eksperymentów zrezygnował. Mark Twain

2008-12-29, 18:15	#43
karolinka86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: z domku :) Wiadomości: 9 691	Dot.: Kupiłam motylka :) Jak można na tym ćwiczyć zewnętrzną część ud? __________________

2008-12-29, 18:56	#44
hauuu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Miasto Gołębi Wiadomości: 2 753	Dot.: Kupiłam motylka :) Swego czasu cwiczylam miesiac z kawalkiem. Codziennie po 10 min jednorazowo. 5 sekund zacisku 3 rozluznienia i tak przez 10 min. Na poczatku było baaaardzo ciężko ale efekty były super. Wewnętrzna strona ud wymodelowana już po miesiącu! I obwód ud poleciał z 56 na 52 Nieststy to było dawno. Terazkupiłam nowego motylka i do tego stepper i cwicze od wczoraj Trzymam kciuki za Ciebie, proszę trzymaj za mnie

2008-12-30, 17:34	#45
karolinka86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: z domku :) Wiadomości: 9 691	Dot.: Kupiłam motylka :) No to trzymamy za siebie kciuki!! 4cm to naprawdę ładny wynik!! Wlasnie się astanawialam, jak dobrze ćwiczyć na motylku...Myślałam, że tylko ściskać go nogami i rozluźniać...Ale z tego co piszesz, to widzę że zatrzymywałaś ściśnięte nogi parę sekund No, może to i lepiej...Spróbuję tak, może efekty będą __________________

2009-07-22, 16:01	#48
dudusiu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: pudełko po zapałkach . Wiadomości: 2 705	Dot.: Kupiłam motylka :) z mamą kupiłyśmy sobie trzy dni temu motylka. i mam nadzieje, że cos to pomoze, bo praktycznie co zlapie wolna chwile, to biore sprzet i cwicze bardzo duzo tego przez dzien wychodzi. __________________ I could have been a princess, you'd be a king could have had a castle and worn a ring but no... you stole my star lalalalalalala....

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)