Dla wszystkich zdesperowanych:)

[sylwia8908]

Witam was dziewczynki
Wątek ten założyłam dla osób tak samo zdesperowanych jak ja
Ostatnimi czasy w mojej głowce nic innego nie chodzi tylko dieta i dieta.
Nic nie dawało efektu.. aż do czasu jak natrafiłam na dietę Dukana.
Schudłam 4 kg w ciągu miesiąca, może to nie dużo dla was, ale dla mnie to już sukces!
Chciałam się z wami podzielić tytułem książki, która bardzo mi w tym sukcesie pomogła:

http://selkar.pl/aff/sylwia8908/nie_...e_p_80462.html

Jest tania, a to w moim przypadku ważne Nie żałuję tych wydanych 15 zł, bo mam nadzieję, że jeszcze troszkę schudnę. W internecie nie znalazłam tylu ciekawych informacji.

Zrobicie co chcecie Ale jeżeli chodzi o mnie to potrafi zdziałać cuda!


Pozdrawiam i życzę milutkiego dzionka!

[Eldo_rado]

Napisane przez sylwia8908

Schudłam 4 kg w ciągu miesiąca, może to nie dużo dla was, ale dla mnie to już sukces!

4kg w miesiąc to dużo! tzn to granica zdrowego spadku wagi

[agata456]

może i skuteczna ale nie jest zdrowa polecam obejżeć http://dziendobrytvn.plejada.pl/29,4....html#autoplay

[Edo_ergo_sum]

Napisane przez Eldo_rado

4kg w miesiąc to dużo! tzn to granica zdrowego spadku wagi

to są mity, w klinicznych warunkach spadki wagi na tydz wahają się od 2-6+kg. Nie ma w tym nic dziwnego ani niezdrowego. Zależy kto ma jaką kompozycję ciała, jeżeli jest duży % wody to spadek w pierwszym tygodniu będzie duży, u mnie to było 6kg pierwszego tygodnia. Jeden kg na tydzień prawdopodobnie wziął się stąd że typowe kiepskie diety typu MŻ WR nie dają lepszych efektów więc więcej musi być niezdrowo.

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

Napisane przez agata456

może i skuteczna ale nie jest zdrowa polecam obejżeć http://dziendobrytvn.plejada.pl/29,4....html#autoplay

duże ilości białek w diecie nie obciążają nerek, Ci co mieli "coś" z nerkami odczuli efekt większej ilości białek po zastosowaniu Dukana.

[agata456]

Napisane przez Edo_ergo_sum

to są mity, w klinicznych warunkach spadki wagi na tydz wahają się od 2-6+kg. Nie ma w tym nic dziwnego ani niezdrowego. Zależy kto ma jaką kompozycję ciała, jeżeli jest duży % wody to spadek w pierwszym tygodniu będzie duży, u mnie to było 6kg pierwszego tygodnia. Jeden kg na tydzień prawdopodobnie wziął się stąd że typowe kiepskie diety typu MŻ WR nie dają lepszych efektów więc więcej musi być niezdrowo.

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------




duże ilości białek w diecie nie obciążają nerek, Ci co mieli "coś" z nerkami odczuli efekt większej ilości białek po zastosowaniu Dukana.

nie chodzi tylko nerki.Po pierwsze, we wstępnej fazie mogą pojawić się zaparcia - wynika to z braku błonnika dostarczanego głównie przez warzywa, owoce oraz pieczywo pełnoziarniste. Po drugie, spore spożycie mięsa i jaj może powodować wzrost cholesterolu we krwi. Po trzecie, z uwagi na to że głównym składnikiem diety są białka, pojawiają się niedobory witamin i minerałów.Ale każdy ma swój rozum,ja jest przeciwna tej diecie,stosowałam i byłam bardzo osłabiona,nie wyszła mi ta dieta na dobre.Ale powodzenia dla innych osób stosujących

[Dekas]

ja może teraz palne głupote ale tak mi się coś widzi, że cholesterol odkłada się w tętnicach i zyłach osób z gęstą krwią, a takową posiadają zwolennicy węglowodanów.

[Edo_ergo_sum]

Napisane przez agata456

nie chodzi tylko nerki.Po pierwsze, we wstępnej fazie mogą pojawić się zaparcia - wynika to z braku błonnika dostarczanego głównie przez warzywa, owoce oraz pieczywo pełnoziarniste. Po drugie, spore spożycie mięsa i jaj może powodować wzrost cholesterolu we krwi. Po trzecie, z uwagi na to że głównym składnikiem diety są białka, pojawiają się niedobory witamin i minerałów.Ale każdy ma swój rozum,ja jest przeciwna tej diecie,stosowałam i byłam bardzo osłabiona,nie wyszła mi ta dieta na dobre.Ale powodzenia dla innych osób stosujących

1)Problem Dukana opisałem u siebie na blogu, tzn co jest nie tak z nim i dlaczego mogłaś się na nim źle czuć.
2)Dobrze ułożona dieta tylko złożona z mięsa produktów dostarcza wszystkich niezbędnych składników bez jakich kolwiek niedoborów
3) Spożycie jaj i mięsa przy obniżeniu węglowodanów poprawia cholesterol

---------- Dopisano o 22:31 ---------- Poprzedni post napisano o 22:29 ----------

Napisane przez Dekas

ja może teraz palne głupote ale tak mi się coś widzi, że cholesterol odkłada się w tętnicach i zyłach osób z gęstą krwią, a takową posiadają zwolennicy węglowodanów.

nie gadasz głupot. ta gęsta krew wśród osób spożywających dużo węglowodanów ma nawet medyczną nazwe, zapomniałem jaką ale taki stan krwi da się tylko osiągnąć na wysoko-węglowodanówce.

[polianna5]

Ja uważam, że dobra dieta, to taka, która nie nakłada dużych zakazów co do rodzajów spożywanych produktów. Dukan bardzo ogranicza, podobnie jak dieta "kwaśniewskiego" i inne tego typu. Wg mnie z tego punktu widzenia ciekawa i godna uwagi jest dieta paleo, która zakazuje spożywania jedynie ziemniaków, roślin strączkowych, sera, soi i soczewicy oraz przede wszystkim żywności wysoko przetworzonej.

[withi_as]

Dieta to przede wszystkim sposób na całą przyszłość. Jeżeli masz ochotę przez całe zycie jeść serki wiejskie i jajka, a później zastanawiać się czy przypadkiem po truskawkach nie przytyjesz, to proszę bardzo.

I fakt, zdecydowanie jesteś bardzo zdesperowana, skoro sięgasz po takie skrajne i wypłukujące mózg metody. High five

[agata456]

Napisane przez Dekas

ja może teraz palne głupote ale tak mi się coś widzi, że cholesterol odkłada się w tętnicach i zyłach osób z gęstą krwią, a takową posiadają zwolennicy węglowodanów.

tak mnie w szkole uczą myślę,ze to nie jest źle bo zaczerpnęłam ten fragment z książki;p jejku dziewczyny ja się kłucić nie chcę.Proste.Ja wyraziłam swoje zdanie,jestem na kierunku gdzie jednym z przedmiotów jest dietetyka,zdrowe odżywianie gdzie poruszane są problemy z odżywianiem, i zły dobór diet.Moim zdaniem jest to szkodliwa dieta,być może skuteczna ale nie zdrowa. Wy macie prawo do swojego zdania.Pozdrawiam i powodzenia i w odchudzaniu,i miłego pożerania serków itp

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ----------

Napisane przez withi_as

dieta to przede wszystkim sposób na całą przyszłość. Jeżeli masz ochotę przez całe zycie jeść serki wiejskie i jajka, a później zastanawiać się czy przypadkiem po truskawkach nie przytyjesz, to proszę bardzo.

I fakt, zdecydowanie jesteś bardzo zdesperowana, skoro sięgasz po takie skrajne i wypłukujące mózg metody. High five

brawo!!przecież wystarczy postawić na zdrowe odżywianie i jeść mniej a często i efekty będą a nie katować się białkiem nie mogąc spojrzeć w początkowych fazach nawet na owoce czy warzywa gdzie jest mnóstwo witamin...ale dziewczyny niech robią jak chcą...