nie mam juz siły :/

2007-06-06, 14:07

czesc...
w załączniku dołączam "projekt" mojej figury .
Pod biustem jestem szczupła mam 70 -75 mieczka c (niestety) ale to nie o to chodzi.. natmiast nizej występuje gwałtowne poszezenie mojego ciała (niby biodra ale strasznie to wygląda tak jakbym miała dwa wielkie schaby przylepione po bokach) nizej ..uda.. które sa okropne..grube.., wewnętrzna strona wygląda fatalnie .. z zewnętrzna nie jest źle ahah i pap grube posladki.. no oczywiscie celulit na wew stronie ud i na posladkach straszniy.. pomóżcie mi! co mam zrobic?? jakie cwiczenia. 29 jade na wycieczke trzeba bedzie pokazac sie w stroju kąpielowym.. chociaz troche zebtm schudła.. (no chyba ze sie nie da..i mam dac sobie spokój) dodam ze od 1,5 miesiaca (miesiac jeździłam po 30 min dziennie od 0.5 jade na 45 min rowerkiem stacjonarnym ) i nie ma efektów.. ( moze to przez to ze nie stosuje diety..? aha i moze ponad 2 lata chodze na aerobic

annLee · 2007-06-06, 17:49

1-nie widzę żadnego załącznika
2- ruch niewiele Ci da bez właściwej diety
ułóż dietę,dorzuć biegi i trening siłowy a efekty się pojawią

miniaczka · 2007-06-06, 17:50

Właśnie, a gdzie załącznik?

anniaa · 2007-06-06, 20:22

autorka chyba zapomniala wkleic

2007-06-06, 20:29

nie nie zapomniałam tylko nie chce wejsc ale spróbuje ponownie

Midi · 2007-06-06, 21:33

Silver, mniejsza o załącznik, ja widzę dwie rzeczy do zrobienia i na pewno w półtora miesiąca będą świetne efekty - jeśli się postarasz zastosować do rad

1) Zmień nastawienie psychiczne do swojego wyglądu - ten opis po pierwsze świadczy, że przede wszystkim masz problem z samoakceptacją, skoro widzisz same mankamenty figury, a nadwaga jest na dalszym planie.
2) AnnLee ma rację: zdrowe odżywianie + trening aerobowy + siłowy i za 1,5 miesiąca będziesz wyglądać inaczej; wszystkie szczegółowe wskazówki są na forum.
Powodzenia!

pingwin2 · 2007-06-07, 05:20

kolejny dowód na to, ze aerobik i powolne aeroby bez treningu siłowego nie dają efektów

2007-06-07, 09:57

midi w sumie masz racje..no ale nie moge sie tak pokazac..

a co radzicie diet??

2007-06-06, 14:07	#1
silver1 Gość Wiadomości: n/a	nie mam juz siły :/ czesc... w załączniku dołączam "projekt" mojej figury . Pod biustem jestem szczupła mam 70 -75 mieczka c (niestety) ale to nie o to chodzi.. natmiast nizej występuje gwałtowne poszezenie mojego ciała (niby biodra ale strasznie to wygląda tak jakbym miała dwa wielkie schaby przylepione po bokach) nizej ..uda.. które sa okropne..grube.., wewnętrzna strona wygląda fatalnie .. z zewnętrzna nie jest źle ahah i pap grube posladki.. no oczywiscie celulit na wew stronie ud i na posladkach straszniy.. pomóżcie mi! co mam zrobic?? jakie cwiczenia. 29 jade na wycieczke trzeba bedzie pokazac sie w stroju kąpielowym.. chociaz troche zebtm schudła.. (no chyba ze sie nie da..i mam dac sobie spokój) dodam ze od 1,5 miesiaca (miesiac jeździłam po 30 min dziennie od 0.5 jade na 45 min rowerkiem stacjonarnym ) i nie ma efektów.. ( moze to przez to ze nie stosuje diety..? aha i moze ponad 2 lata chodze na aerobic

2007-06-06, 17:49	#2
annLee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 9 268	Dot.: nie mam juz siły :/ 1-nie widzę żadnego załącznika 2- ruch niewiele Ci da bez właściwej diety ułóż dietę,dorzuć biegi i trening siłowy a efekty się pojawią __________________ Zu No2 "tylko nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy"

2007-06-06, 17:50	#3
miniaczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Praszka Wiadomości: 411	Dot.: nie mam juz siły :/ Właśnie, a gdzie załącznik?

2007-06-06, 20:22	#4
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: nie mam juz siły :/ autorka chyba zapomniala wkleic __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-06-06, 20:29	#5
silver1 Gość Wiadomości: n/a	Dot.: nie mam juz siły :/ nie nie zapomniałam tylko nie chce wejsc ale spróbuje ponownie

2007-06-06, 21:33	#6
Midi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: zmienna Wiadomości: 3 356	Dot.: nie mam juz siły :/ Silver, mniejsza o załącznik, ja widzę dwie rzeczy do zrobienia i na pewno w półtora miesiąca będą świetne efekty - jeśli się postarasz zastosować do rad 1) Zmień nastawienie psychiczne do swojego wyglądu - ten opis po pierwsze świadczy, że przede wszystkim masz problem z samoakceptacją, skoro widzisz same mankamenty figury, a nadwaga jest na dalszym planie. 2) AnnLee ma rację: zdrowe odżywianie + trening aerobowy + siłowy i za 1,5 miesiąca będziesz wyglądać inaczej; wszystkie szczegółowe wskazówki są na forum. Powodzenia! __________________ WERSJA MIDI

2007-06-07, 05:20	#7
pingwin2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 21 806	Dot.: nie mam juz siły :/ kolejny dowód na to, ze aerobik i powolne aeroby bez treningu siłowego nie dają efektów __________________ Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu Edytowane przez pingwin2 Czas edycji: 2007-06-07 o 11:00 Powód: literowki

2007-06-07, 09:57	#8
silver1 Gość Wiadomości: n/a	Dot.: nie mam juz siły :/ midi w sumie masz racje..no ale nie moge sie tak pokazac.. a co radzicie diet??

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)