2013-05-05, 08:37 | #1 |
Zadomowienie
|
Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Witam Drogie Panie!
Zrodziła się nam (testującym TLF w II edycji) w głowach myśl, by założyć watek, który zawarte znajomości i małe przyjaźnie łączyłby w jedno i pomagał dalej trwać w postanowieniach zdrowego odżywania oraz ćwiczeń. Zatem serdecznie zapraszamy wszystkie testowiczki (ale nie tylko ) do odwiedzania wątku i udzielania się w nim. Będziemy się motywować Plotkować o ćwiczeniach Polecać sobie pyszne, zdrowe przepisy
__________________
Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina
|
2013-05-05, 08:42 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Odp: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Jestem pierwsza mam w planach udzielac sie czesto
Anka Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-05-05, 08:51 | #3 |
Zadomowienie
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Hej Anula!
Będzie nas więcej
__________________
Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina
|
2013-05-05, 08:53 | #4 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Hejka
Dzisiaj mierzyłam różne ubrania w które się nie mogłam wcisnąć i leżą idealnie. Czuję się wręcz szczupło, ale odchudzam się już od początku stycznia Przez te miesiące to mi w ogóle ubyło pięknie Walczę nadal i będę zaglądać |
2013-05-05, 08:59 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 14 017
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Hej Ale fajnie, że założyłyście ten wątek. Taka fajna atmosfera wytworzyła się między nami podczas wspólnego testowania, aż szkoda byłoby zmarnować
Tak z małych sukcesów, to Tż wczoraj ocenił moje ciało na duży plus Widział mnie pierwszy raz od 3 tygodni i mówił, że jestem bardziej ubita, silniejsza i szczuplejsza w talii, w boczkach i w biodrach oraz pochwalił mój podniesiony tyłek Dlatego będę kontynuować przysiady, bo dają super efekty |
2013-05-05, 09:13 | #6 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Cytat:
Miałam w kwietniu Squat Challenge Szczerze polecam przysiady bo to najprostsze co może być, a efekty są super. W tym miesiącu robię masakrę z brzuchem i boczkami. Kupiłam hula hop z masażerem i kręcę. Troszkę mnie poobijało, ale co tam |
|
2013-05-05, 09:15 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 14 017
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ja zrobiłam do połowy, a później robiłam po ok. 100 przysiadów dziennie i efekty też wyszły super Tylko żałuję, że nie zapisywałam sobie w jakimś dobrym miejscu, ile robię, bo wyszłaby teraz w podpisie ładna liczba
|
2013-05-05, 09:21 | #8 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ja do połowy i kawałek dalej robiłam normalnie jak trzeba, a później to jak nie mogłam robiłam właśnie po 100. Wystarczy robić codziennie nawet po 50, tak mi się wydaje.
|
2013-05-05, 09:21 | #9 |
Zadomowienie
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ja sobie robię przysiady z Cassey Ho;
http://www.youtube.com/watch?v=xDpB8pWEjhk Nie policzyłam ile ich w sumie jest, ale dają w tyłek
__________________
Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina
|
2013-05-05, 09:46 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Z domu :)
Wiadomości: 173
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Melduje się dziewczynki
__________________
http://suwaczki.maluchy.pl/li-52675.png Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu... prawdziwi mężczyźni żują pszczoły ... |
2013-05-05, 19:47 | #12 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 1 003
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Witam się i ja. Zaniedbałam bardzo ćwiczenia przez nawał pracy, ale już się poprawiam. Czy te przysiady muszą być w jednej serii, żeby dały efekt? Czy może być na przykład 5 serii po 20 w ciągu dnia? Za jednym razem moje kolana nie wytrzymają, a nie chcę sobie narobić problemów.
__________________
Czy jakąkolwiek inną radość na świecie można porównać z radością wywołaną przyjściem na świat dziecka?(C. Norton) Moje córeczki Ania 6 sierpnia 2007
Zuzia 31 maja 2011 |
2013-05-05, 19:48 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: trójmiasto
Wiadomości: 242
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
ja też dotarłam... i przynoszę wam całą tonę pasku..mam sprzątania w domu teraz... po 3 h spacerze po plaży- na boso po piasku i wodzie cudowny dziś dzień był.
|
2013-05-05, 20:14 | #14 |
Zadomowienie
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
A ja dziś lekko przesadziłam ze słońcem i jestem różowa
I zupełnie jeść mi się nie chciało, za to wypiłam chyba 4 litry. Jeszcze wracając do TLF to odstawiłam tabletki 24 kwietnia, spodziewałam się @ 26, no może z jednodniowym poślizgiem (mam zdecydowanie regularny), a tu nic i nic. Dostałam dopiero dziś wieczorem. Przeszło tydzień. Cóż przypuszczam, że to wina tabletek, że tak rozregulowało mi się wszystko.
__________________
Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina
|
2013-05-06, 08:31 | #15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 14 017
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ja przy TLF dostałam wysypu pryszczy, z którymi nie mogłam sobie poradzić. Na początku myślałam, że to od nowego kremu, ale jak odstawiłam tabletki, to krostki zniknęły
Wczoraj nie ćwiczyłam, ale za to zaliczyłam grilla Iii jestem z siebie bardzo zadowolona, bo zjadłam tylko kurczaka i piłam wodę |
2013-05-06, 09:10 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 17 264
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ja zmykam na siłkę, muszę dać sobie wycisk po majowym leniuchowaniu
__________________
Dla Ciebie moje serce bije tak jak kiedyś Twoje dla mnie bić zaczęło.. [LEFT] |
2013-05-06, 11:03 | #17 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Kurczę od początku maja pożeram coś słodkiego dzień w dzień i nie są to raczej małe ilości. Muszę się opamiętać bo nie zobaczę spadku w tym miesiącu, a zwykle ten 1kg mi leciał
|
2013-05-06, 13:12 | #18 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Miczuś się wita
ja za 2 tyg lecę więc kurde muszę 2 kg spaść!! nie jem słodyczy jasnego chleba makaronu soków warzywa i owoce i chcę ćwiczyć 3 raz w tyg!
__________________
Patryczek 03.02.2010 http://dzidziusiowo.pl/zabki/img5-11...u%B6miech+.jpg http://www.suwaczek.pl/cache/b7dbf237c7.png |
2013-05-06, 13:23 | #19 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Cytat:
Tak w ogóle to wybieracie się gdzieś na wakacje w tym roku? U mnie jeszcze nie wiadomo jak to będzie |
|
2013-05-06, 13:25 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 14 017
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ja się wybieram na Mazury! Jeszcze nigdy nie byłam i w tym roku wreszcie Tż mnie zabierze
|
2013-05-06, 13:34 | #21 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
|
2013-05-06, 13:48 | #22 |
Zadomowienie
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ja w tym roku góry... Karkonosze. Zatem aktywnie, choć szczerze, to wolałabym wylegiwać się na plaży.
__________________
Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina
|
2013-05-06, 13:52 | #23 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
|
2013-05-06, 13:57 | #24 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 14 017
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Miało być Giżycko, ale może będzie Augustów i Dolina Rospudy
Ja mam w tym roku ochotę na bardzo aktywny wypoczynek, żadnego wylegiwania na plaży |
2013-05-06, 16:42 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Odp: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Witajcie Chudzinki ja przytylam ale to chyba stres zwiazany z Komunia mimo ze jestem w ruchu. Licze na to ze od poniedzialku wroci do normy...
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-05-06, 20:00 | #26 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Oooo fajnie taki wątek
|
2013-05-06, 20:06 | #27 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 17 264
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;40666039] Tak w ogóle to wybieracie się gdzieś na wakacje w tym roku? U mnie jeszcze nie wiadomo jak to będzie[/QUOTE] My do hurghady już za 2 msc i 1 dzień, także malutkoo czasu
__________________
Dla Ciebie moje serce bije tak jak kiedyś Twoje dla mnie bić zaczęło.. [LEFT] |
|
2013-05-06, 20:12 | #28 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
|
2013-05-07, 06:55 | #29 |
Zadomowienie
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Miczka dostałaś tego moje maila??
Wczoraj pierwszy raz robiłam week 2 Ripped... Ileż tam planków
__________________
Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina
|
2013-05-07, 07:43 | #30 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Z domu :)
Wiadomości: 173
|
Dot.: Testowiczki TLF walczą dalej i wspólnie dążą do celu
Ja połamana, obdźwigałam się ziemi do kwiatków i kręgosłup mi odmówił posłuszeństwa...ledwie wstaje normalnie więc ćwiczeń jakichkolwiek zero...
__________________
http://suwaczki.maluchy.pl/li-52675.png Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu... prawdziwi mężczyźni żują pszczoły ... |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:27.