Sposób na stres

Wenndii · 2012-12-03, 12:04

Hej, stres niestety mamy na co dzień, a jak wiadomo nie jest to najlepszy przyjaciel człowieka :| Jakie macie sposoby na pozbycie sie tego niechcianego czynnika przez którego tyle złego dzieje się z naszym zdrowiem:/???

Evaniesama · 2012-12-04, 18:23

Dla mnie zdecydowanie najlepszym sposobem na stres jest sport. Nic mi tak dobrze nie robi po całym stresującym dniu w pracy, jak porządny fitness czy basen

To jest zresztą nawet udowodnione naukowo, że sport ma takie działanie.Tutaj można sobie o tym co nieco poczytać.

Wenndii · 2012-12-05, 11:20

Tylko jest jeden problem, cierpię na migreny i zbyt duży wysiłek fizyczny powoduje bóle głowy :/ nie wiem, jaki w tym wypadku sport byłby najlepszy ?:|

g700 · 2012-12-05, 12:03

Ja też mam migrene, nawet podskok powoduje pulsujący ból, prowadzisz dzienniczek?

Wenndii · 2012-12-05, 12:09

Niestety nie prowadzę, jak chce cos zapisac, to musze cos zrobic, odrywam sie od tego, a pozniej zapominam

a Ty prowadzisz?

g700 · 2012-12-05, 12:27

Nie, ale przy migrenie powinno sie-żeby wyeliminować alergeny które ja wywołują. Lekarz Ci tego nie zaproponowal?

Wenndii · 2012-12-05, 12:44

Mówił, żeby sobie zapisywała, ale wiesz, ciężko spisywać wszystko co się je, pije w ciągu dnia i później znaleźć winowajcę... Później się zastanawiam: a może ser wywołał, a może parówka, a może kawa i tak może może

aż się z tego morze Bałtyckie robi :|

kreoolka · 2012-12-05, 12:58

Ja zawsze jak się denerwuje to wychodzę gdzieś albo zamykam się w łazience i robię 10 wydechów powiem wam ,że pomaga !!!!

Wenndii · 2012-12-05, 13:02

Hahaha podziwiam!!! Serio!!

też bym chciała mieć w sobie tą siłę, żeby w ogóle to tej łazienki się udać

a nie wybuchnąć na miejscu :P

g700 · 2012-12-05, 15:52

Cytat:

Napisane przez kreoolka

Ja zawsze jak się denerwuje to wychodzę gdzieś albo zamykam się w łazience i robię 10 wydechów powiem wam ,że pomaga !!!!

Wydechy?? Mnie tylko na nerwy pomagają

Wenndii · 2012-12-06, 10:53

Zgadzam sie z g700, jak jestem zdenerwowana to wdech i wydech trochę pomaga, ale stres to inna bajka, tu potrzebne są silniejsze środki :P więc jakie macie pomysły na zrelaksowanie się?

kreoolka · 2012-12-07, 12:32

Po pierwsze żeby się zrelaksowac trzeba byc samemu! przynajmniej ja tak mam

wlączyc ulubioną myzykę, zapalic świeczki położyc się i myślec o samych przejemnościach. Hehe ale zawiało romantyzmem ;p

g700 · 2012-12-07, 13:01

Ja nie mam tego luksusu. Moja corka non stop kloci sie z ojcem. Glowa mi od tego peka

Wenndii · 2012-12-10, 11:45

Dobra muzyka i świeczki, to rzeczywiście relaksująca propozycja

idą święta więc mogą być kolędy

;P

---------- Dopisano o 12:45 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ----------

Cytat:

Napisane przez g700

Ja nie mam tego luksusu. Moja corka non stop kloci sie z ojcem. Glowa mi od tego peka

To masz misję świąteczną, żeby ich jakoś pogodzić

Withers · 2012-12-14, 14:33

Mnie w sytuacjach bardzo dużego stresu pomaga picie melisy i tabletki ziołowe. Muzyka też jest niezastąpiona.

Wenndii · 2012-12-17, 10:04

Cytat:

Napisane przez Withers

Mnie w sytuacjach bardzo dużego stresu pomaga picie melisy i tabletki ziołowe. Muzyka też jest niezastąpiona.

a jaka wtedy muzyka jest niezastąpiona?

Ammeki · 2012-12-17, 11:09

Gdy dopada mnie stres uwielbiam się wyciszać, czyli słuchawki w uszy i puszczam sobie spokojną piosenkę której dźwięki mnie relaksują oczywiście czekolada też pomaga.

Wenndii · 2012-12-17, 11:16

Cytat:

Napisane przez Ammeki

Gdy dopada mnie stres uwielbiam się wyciszać, czyli słuchawki w uszy i puszczam sobie spokojną piosenkę której dźwięki mnie relaksują oczywiście czekolada też pomaga.

No właśnie, czekolada jest w tym względzie fenomenem, grunt żeby nie przesadzić i nie zajadać stresu :-/ muzyka to jak dla mnie również bardzo dobry pomysł

a co powiecie na np. spacer? Tylko pogoda nie zachęca za bardzo :|

Wenndii · 2012-12-18, 08:18

A co powiecie na sprzątanie, jako "odstresowywacz"

można całą energię przerzucić na sprzątanie, co Wy na to??

kreoolka · 2012-12-19, 10:22

Cytat:

Napisane przez Wenndii

A co powiecie na sprzątanie, jako "odstresowywacz"

można całą energię przerzucić na sprzątanie, co Wy na to??

haha to już wiem dlaczego jak siedzę w domu to cały czas sprzątam :p

Wenndii · 2012-12-19, 11:00

Cytat:

Napisane przez kreoolka

haha to już wiem dlaczego jak siedzę w domu to cały czas sprzątam :p

Pewnie nie jedna osoba czytając Twoją wypowiedź chciałaby Ciebie zaprosić do swojego domu

;P jakiż to ogromny plus!!! Same korzyści ze stresu ;P

g700 · 2012-12-20, 13:02

Cytat:

Napisane przez Wenndii

Dobra muzyka i świeczki, to rzeczywiście relaksująca propozycja

idą święta więc mogą być kolędy

;P

---------- Dopisano o 12:45 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ----------

To masz misję świąteczną, żeby ich jakoś pogodzić

To graniczy z cudem

, scięcie dwóch osobowości. Najgorzej jak mam w tym czasie migrenę, nie dość że fatalnie się czuję to sama jestem jeszcze poddenerwowana przez nich

Kusum · 2012-12-20, 21:49

Ja przyjelam ostatnio spora dawke strsu. Az mi sie zoladek wykrecil. Pomogly masaze. Szczerze polecam odzalowac kilka groszy i uddac sie w rece specjalisty.

g700 · 2012-12-21, 17:06

Przydałby się masaż i chwile relaksu

Niestety przed świetami mało czasu jest na relaks. Zaczęłam chodzić na spacery bo zauważyłam, że mi pomagają. Przydałby się jakiś wyjazd, może człowiek jakby odpoczął to lepiej by się poczuł-ale niestety po powrocie nadal hałas

2012-12-03, 12:04	#1
Wenndii Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 85	Sposób na stres Hej, stres niestety mamy na co dzień, a jak wiadomo nie jest to najlepszy przyjaciel człowieka :\| Jakie macie sposoby na pozbycie sie tego niechcianego czynnika przez którego tyle złego dzieje się z naszym zdrowiem:/???

2012-12-04, 18:23	#2
Evaniesama Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 142	Dot.: Sposób na stres Dla mnie zdecydowanie najlepszym sposobem na stres jest sport. Nic mi tak dobrze nie robi po całym stresującym dniu w pracy, jak porządny fitness czy basen To jest zresztą nawet udowodnione naukowo, że sport ma takie działanie.Tutaj można sobie o tym co nieco poczytać. __________________ http://werandapelnaslonca.blogspot.com/

2012-12-05, 11:20	#3
Wenndii Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 85	Dot.: Sposób na stres Tylko jest jeden problem, cierpię na migreny i zbyt duży wysiłek fizyczny powoduje bóle głowy :/ nie wiem, jaki w tym wypadku sport byłby najlepszy ?:\|

2012-12-05, 12:03	#4
g700 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 76	Dot.: Sposób na stres Ja też mam migrene, nawet podskok powoduje pulsujący ból, prowadzisz dzienniczek?

2012-12-05, 12:09	#5
Wenndii Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 85	Dot.: Sposób na stres Niestety nie prowadzę, jak chce cos zapisac, to musze cos zrobic, odrywam sie od tego, a pozniej zapominam a Ty prowadzisz?

2012-12-05, 12:27	#6
g700 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 76	Dot.: Sposób na stres Nie, ale przy migrenie powinno sie-żeby wyeliminować alergeny które ja wywołują. Lekarz Ci tego nie zaproponowal?

2012-12-05, 12:44	#7
Wenndii Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 85	Dot.: Sposób na stres Mówił, żeby sobie zapisywała, ale wiesz, ciężko spisywać wszystko co się je, pije w ciągu dnia i później znaleźć winowajcę... Później się zastanawiam: a może ser wywołał, a może parówka, a może kawa i tak może może aż się z tego morze Bałtyckie robi :\|

2012-12-05, 12:58	#8
kreoolka Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 506	Dot.: Sposób na stres Ja zawsze jak się denerwuje to wychodzę gdzieś albo zamykam się w łazience i robię 10 wydechów powiem wam ,że pomaga !!!!

2012-12-05, 13:02	#9
Wenndii Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 85	Dot.: Sposób na stres Hahaha podziwiam!!! Serio!! też bym chciała mieć w sobie tą siłę, żeby w ogóle to tej łazienki się udać a nie wybuchnąć na miejscu :P

2012-12-06, 10:53	#11
Wenndii Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 85	Dot.: Sposób na stres Zgadzam sie z g700, jak jestem zdenerwowana to wdech i wydech trochę pomaga, ale stres to inna bajka, tu potrzebne są silniejsze środki :P więc jakie macie pomysły na zrelaksowanie się?

2012-12-07, 12:32	#12
kreoolka Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 506	Dot.: Sposób na stres Po pierwsze żeby się zrelaksowac trzeba byc samemu! przynajmniej ja tak mam wlączyc ulubioną myzykę, zapalic świeczki położyc się i myślec o samych przejemnościach. Hehe ale zawiało romantyzmem ;p

2012-12-07, 13:01	#13
g700 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 76	Dot.: Sposób na stres Ja nie mam tego luksusu. Moja corka non stop kloci sie z ojcem. Glowa mi od tego peka

2012-12-14, 14:33	#15
Withers Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 3 190	Dot.: Sposób na stres Mnie w sytuacjach bardzo dużego stresu pomaga picie melisy i tabletki ziołowe. Muzyka też jest niezastąpiona. __________________ Wining and dining, drinking and driving Excessive buying, overdose and dying

2012-12-17, 11:09	#17
Ammeki Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-12 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 117	Dot.: Sposób na stres Gdy dopada mnie stres uwielbiam się wyciszać, czyli słuchawki w uszy i puszczam sobie spokojną piosenkę której dźwięki mnie relaksują oczywiście czekolada też pomaga. __________________ [SIZE="2"] Zapuszczam włosy !! Nie wyciskam krostek 1/25

2012-12-18, 08:18	#19
Wenndii Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 85	Dot.: Sposób na stres A co powiecie na sprzątanie, jako "odstresowywacz" można całą energię przerzucić na sprzątanie, co Wy na to??

2012-12-20, 21:49	#23
Kusum Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: lbn Wiadomości: 9 822	Dot.: Sposób na stres Ja przyjelam ostatnio spora dawke strsu. Az mi sie zoladek wykrecil. Pomogly masaze. Szczerze polecam odzalowac kilka groszy i uddac sie w rece specjalisty. __________________ "Kiedyś traktowałem ludzi dobrze. Teraz - z wzajemnością" A. Hopkins

2012-12-21, 17:06	#24
g700 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 76	Dot.: Sposób na stres Przydałby się masaż i chwile relaksu Niestety przed świetami mało czasu jest na relaks. Zaczęłam chodzić na spacery bo zauważyłam, że mi pomagają. Przydałby się jakiś wyjazd, może człowiek jakby odpoczął to lepiej by się poczuł-ale niestety po powrocie nadal hałas

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)