2013-02-27, 12:58 | #91 |
Raczkowanie
|
Dot.: PROBLEM Z CHOLESTEROLEM! ratunku!
Witam!
Szukam informacji i może podpowiecie mi co nieco. Otórz mój 55 letni tata ma zaawansowaną miażdżycę. Próbujemy z tym walczyć na wszelkie możliwe sposoby. Do diety chciałabym wprowadzić oliwe nie wiem jaką kupić, kupiłąbym nawet z wyższej półki. Poradźcie. Z góry dziękuję! |
2013-02-28, 14:04 | #92 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: PROBLEM Z CHOLESTEROLEM! ratunku!
Czy to możliwe, że ogólny cholesterol mam za wysoki, ale ten "zły" jest w normie?
|
2013-02-28, 17:20 | #93 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 975
|
Dot.: PROBLEM Z CHOLESTEROLEM! ratunku!
Cytat:
powiazanie cholesterol vs miazdzyca wzielo sie z pewnych badan z poczatku zeszlego wieku oraz z lat 50, w jednym karmiono kroliki cholesterolem i zaobserwowano wzrost miazdzycy...co jest co najmniej dziwne gdy wezmiemy pod uwage, ze kroliki to roslinozercy i cholesterol nigdy nie powinien byc czescia ich diety...drugie badanie odnosilo sie do epidemiologicznych obserwacji, w ktorym mylnie zalozone ze korelacja oznacza przyczyne kiedys pisalam ogolnie na temat cholesterolu http://www.tlustezycie.pl/2012/07/ch...-dobry-zy.html Generalnei w przypadku chorob serca z chronicznym stanem zapalnym minimalizacja spozywania Omega6 wydaje sie kluczowa, wlasnie aby uniknac stresu oksydacyjnego. Jednoczesnie zaleca sie zwiekszenie antyzapalnych Omega3. Ponadto optymalizacja pwewnych skladnikow odzywczych jak wit D czy K2, magnez, cholina, jod, selen jest jak najbardziej wskazana. No i redukcja poziomu utylizacji glukozy, przez zmniejszenie ilosci wegli w diecie. Powiazanie metabolizmu weglowodanow z miazdzyca jest ogromne, polecam badanie “Metabolic fuel utilization and subclinical atherosclerosis in overweight/obese subjects.” Standardowo zaleca sie ograniczenie do 30% kalorii z diety na rzecz weglowodanow. Rezulatty sa ogromne http://pmid.us/22941424 No i ograniczenie kaloryczne wydaje sie byc duzym czynnikiem pomagajacym w walce z ta choroba http://toxsci.oxfordjournals.org/con..._1/49.full.pdf
__________________
|
|
2013-03-01, 17:07 | #94 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2 683
|
Dot.: PROBLEM Z CHOLESTEROLEM! ratunku!
Witajcie!
Dzisiaj robiłam badania krwi i moje wyniki to 239 cholesterolu całkowitego [norma to 200] i 133 LDL [norma to 130]. Dodam, że mam dopiero 22 lata i mam nadwagę i początki problemów z żyłami. W przyszłym tygodniu idę skonsultować wszystko z lekarzem, gdyż zaszła obawa, że nie będę mogła brać antykoncepcji, jednak pozostałe wyniki mam w normie. Jednak postanowiłam wziąć się za siebie i wprowadzić do diety rzeczy bardziej przyjazne organizmowi i poziomowi cholesterolu Troszeczkę poczytałam i mój plan to: 1. Zielona herbata 2. Owsianka + szklanka mleka sojowego dziennie 3. Szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy 4. Jabłka 5. Oczywiście więcej ryb, warzyw i dobrych olejów w diecie 6. Ruch fizyczny - codziennie ćwiczenia 7. Rezygnacja z kawy zwykłej na rzecz zbożowej, o wyższej zawartości magnezu To taki wstępny plan i rzeczy, które moga pomóc zredukowac cholesterol. Jesli macie jakieś naturalne sposoby z chęcia poczytam, bo po leki nie chcę sięgać |
2013-03-04, 11:38 | #95 |
Raczkowanie
|
Dot.: PROBLEM Z CHOLESTEROLEM! ratunku!
Dzięuję Klora!
Dużo informacji konkretnych mi przekazałaś. Teraz muszę usiąść i dokłanie przeanalizować Tata nie ma nadwagi, chociaż jeśli łapie dodatkowe kilogramy to właśnie w okolice brzucha. Ma 58 lat ale z miażdżycą zmaga się już od dość dawna. Kiedyś były problemy z nogami, przeszły. Wrócił niezdrowy tryb życia - papierosy, alkohol. 5 lat temu wykonano u taty operację by-bass naczyń wieńcowych (niepokoiło nas bardzo wysokie ciśnienie, w konsekwncji badań znalezono niebezpieczny skrzep i wykoanano operację). Od kilku lat tata narzekał na problemy z widzeniem. Okolista (niejeden) zarzekał się, że wszystko jest ok. Wnastępstwie bardzo silnych buli zlokalizowanych za okiem tata trafił do szpitala. Okazało się, że ma jaskrę i zaćmę - w kilka tygodni stracił niemal widzenie w tym oku - operacja zaćmy poprawiła widzenie, jednak miażdżyca naczyń min. w oku powoduje omueranie narządu. Tata widzi coraz gorzej, powieka zaczyna mu opadać. Przy okazji zbadano drożność tętnic szyjnyć - zatkane - zoperowano. Lekarz naczyniowiec przy każdej wizycie mówi, że straszna miażdżyca. Tata dba o siebie. Jednak nie wiem czy zdrowy tryb życia już teraz wystarczy. Jego skóra jest szara, taka bez życia, chodzi smutny , osowiały. Jak mogę mu pomóc. Jak oczyścić naczynia, krew choć w niewielkim stopniu. Boję się najgorszego a w tym kierunku to wszystko idzie. Czy są jakieś zabiegi, które mogłyby pomóc (słyszałam o chelatacji - ale nie jest to do końca sprawdzona metoda), czego się chwytać, uzdrowiska, jakieś rośliny, nowe metody? Z góry dziękuję Będę teraz analizować post Klory! Pozdrawiam cieplutko! |
2013-03-04, 19:45 | #96 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 975
|
Dot.: PROBLEM Z CHOLESTEROLEM! ratunku!
Cytat:
__________________
|
|
2013-03-04, 22:00 | #97 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: DW
Wiadomości: 4
|
Dot.: PROBLEM Z CHOLESTEROLEM! ratunku!
Jeśli ktoś ma za wysoki cholesterol, polecam codzienne picie świeżo wyciśniętego soku z 2-3 czerwonych grejpfrutów. Praktycznie po miesiącu są już niezłe efekty! Powodzenia
__________________
"Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży, gdy się ją dzieli" |
2013-07-06, 01:25 | #98 | |||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 3 521
|
Dot.: PROBLEM Z CHOLESTEROLEM! ratunku!
Cytat:
---------- Dopisano o 01:19 ---------- Poprzedni post napisano o 01:14 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 01:25 ---------- Poprzedni post napisano o 01:19 ---------- Cytat:
Kwestia genów. W mojej rodzinie ojciec i dziadek mieli to samo, lekarz powiedział wprost, że mam to po nich. I z takim obciążeniem genetycznym trzeba zabrać się za siebie na 1000%. Nie można sobie pozwalać na to, co jedzą normalni ludzie, dieta niskocholesterolowa to konieczność. |
|||
2013-12-11, 15:19 | #99 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 16
|
Dot.: PROBLEM Z CHOLESTEROLEM! ratunku!
Cytat:
Jak potrzebujesz trochę więcej informacji o cholesterolu zajrzyj na przykład tu. |
|
2014-12-13, 11:23 | #100 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Z końca świata
Wiadomości: 516
|
Dot.: PROBLEM Z CHOLESTEROLEM! ratunku!
|
2014-12-15, 18:17 | #101 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 696
|
Dot.: PROBLEM Z CHOLESTEROLEM! ratunku!
2-3 codziennie to za dużo. kto to wytrzyma?
|
2018-05-18, 09:28 | #102 |
Raczkowanie
|
Dot.: PROBLEM Z CHOLESTEROLEM! ratunku!
W walce z cholesterolem bardzo pomocne są grejpfruty. Ten owoc jest bardzo korzystny dla serca, bo zawiera składniki aktywne powodujące obniżenie poziomu cholesterolu we krwi mogące powodować nawet oczyszczenie tętnic z już istniejących złogów.
Codziennie warto zjeść 2 owoce. Pektyny w nich zawarte mogą spowodować obniżenie cholesterolu o 19% a także poprawić wskaźnik "dobrej frakcji" HDL. Należy je jeść (jeśli to możliwe) wraz z przegrodami między cząstkami (lecznicze pektyny znajdują się w ściankach komórek grejpfruta) dlatego trzeba rzuć całe fragmenty owocu, a nie jedynie wyssać sok . W soku nie ma pektyn i nie pomoże on w obniżeniu cholesterolu.
__________________
Kodeks pracy i prawo ogólnie - http://kodekspracy.blogspot.com/ |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:18.