rano ciało zbite popołudniu galareta

iaminlove · 2015-08-19, 06:06

Cześć. Problem taki jak w temacie: rano moje ciało jest zbite, w ciągu dnia robi sie z niego galareta, nie wiem o co chodzi. Mam 163cm wzrostu i waże 51kg. Ale to uczucie mnie strasznie denerwuje.
Co może być przyczyną? (ćwiczenia nie mają na to wpływu niestety.. )

dzięki!

iaminlove · 2015-08-19, 18:06

mój przykładowy jadłospis:

30min rowerka

śniadanie: dwie kromki chleba graham z ziarnami z margaryną + ser mozarella +pomidor + herbata
II śniadanie: duże jabłko, dużaa śliwka, kawa z mlekiem
obiad: chudy rosół z ryżem, udko z kurczaka gotowane + surówka colesław + kawa z mlekiem
przekąska: pomidor x2
kolacja: serek wiejski + kromka chleba z margaryną + herbata

wczoraj: 60min rowerka
śniadanie: dwie kromki chleba z margaryną + dwa jajka na miękko + herbata
II śniadanie: dwie nektarynki + kawa z mlekiem
obiad: pęczak i 5 wątróbek drobiowych z cebulką + mizeria + kawa z mlekiem
pomidory
kolacja: serek wiejski + jajko na twardo z musztardą + herbata

i niestety mam wrażenie że tyje...

pomocy

Atid8 · 2015-08-29, 10:59

A czy pijesz w ciagu dnia duzo wody?Wymieniasz tylko kawe i herbatę. Pij duuuuzo wody w ciagu dnia. Jajka,serek wiejski szczgolnie jesli je solisz,zawieraja duzo sodu,ktory zatrzymuje wode w organizmie. Wypijaj ok 8 szklanek wody np.z plasterkiem cytryny dziennie,pij kawe bez cukru,a heslu herbate to zielona. Powodzenia!

Agafitness · 2015-08-29, 17:04

Też mi się wydaje,że taki stan rzeczy jest spowodowany nadmiarem wody w organiźmie

2015-08-19, 06:06	#1
iaminlove Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-05 Wiadomości: 94	rano ciało zbite popołudniu galareta Cześć. Problem taki jak w temacie: rano moje ciało jest zbite, w ciągu dnia robi sie z niego galareta, nie wiem o co chodzi. Mam 163cm wzrostu i waże 51kg. Ale to uczucie mnie strasznie denerwuje. Co może być przyczyną? (ćwiczenia nie mają na to wpływu niestety.. ) dzięki!

2015-08-19, 18:06	#2
iaminlove Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-05 Wiadomości: 94	Dot.: rano ciało zbite popołudniu galareta mój przykładowy jadłospis: 30min rowerka śniadanie: dwie kromki chleba graham z ziarnami z margaryną + ser mozarella +pomidor + herbata II śniadanie: duże jabłko, dużaa śliwka, kawa z mlekiem obiad: chudy rosół z ryżem, udko z kurczaka gotowane + surówka colesław + kawa z mlekiem przekąska: pomidor x2 kolacja: serek wiejski + kromka chleba z margaryną + herbata wczoraj: 60min rowerka śniadanie: dwie kromki chleba z margaryną + dwa jajka na miękko + herbata II śniadanie: dwie nektarynki + kawa z mlekiem obiad: pęczak i 5 wątróbek drobiowych z cebulką + mizeria + kawa z mlekiem pomidory kolacja: serek wiejski + jajko na twardo z musztardą + herbata i niestety mam wrażenie że tyje... pomocy

2015-08-29, 10:59	#3
Atid8 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-09 Lokalizacja: Tel Aviv Wiadomości: 88	Dot.: rano ciało zbite popołudniu galareta A czy pijesz w ciagu dnia duzo wody?Wymieniasz tylko kawe i herbatę. Pij duuuuzo wody w ciagu dnia. Jajka,serek wiejski szczgolnie jesli je solisz,zawieraja duzo sodu,ktory zatrzymuje wode w organizmie. Wypijaj ok 8 szklanek wody np.z plasterkiem cytryny dziennie,pij kawe bez cukru,a heslu herbate to zielona. Powodzenia! __________________ 73kg--->71kg--->66kg--->65kg--->63kg

2015-08-29, 17:04	#4
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: rano ciało zbite popołudniu galareta Też mi się wydaje,że taki stan rzeczy jest spowodowany nadmiarem wody w organiźmie __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)