Polecamy:

BuryKotZPiwnicy · 2018-10-19, 15:39

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;86014279]Tabelka 19.10.2018
https://static.pokazywarka.pl/0/1/6/...jpg?1539956652

Joanna

Wskoczyłaś znowu na otyłość z nadwagi

[/QUOTE]Jestem na zielono

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Joanna XL · 2018-10-19, 16:36

Wiem niestety

ale po prawdzie to nigdy się od niej nie oddalilam i w tym problem...

Nie kupiłam dziś czekolady zimowej z pierniczkami( mam słabość do wynalazków sezonowych i o dziwnych smakach

Pocwiczylam też oszałamiające 30 minut.

Przede mną wieczór i nie powiem ile razy już mi przeszła myśl o czymś dobrym na kolację, czyms słodkim, piątkowym winkiem z mężem czy choćby chlebem z masłem...

nestle301 · 2018-10-19, 17:16

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Jestem na zielono

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ty już dawno jesteś na zielono

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-10-19, 17:36

Cytat:

Napisane przez nestle301

Ty już dawno jesteś na zielono

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cieszy mnie każdy raz

A teraz kusi mnie iść kupić chipsy. Jakoś słone zawsze mi pasuje do bolacego gardła.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-10-19, 19:10

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Cieszy mnie każdy raz

A teraz kusi mnie iść kupić chipsy. Jakoś słone zawsze mi pasuje do bolacego gardła.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Skusilas się? Ja właśnie piję gin z tonikiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dorota8500 · 2018-10-19, 19:13

Oj tak każdy raz cieszy i każdy spadek

Ja skusiłam się na winko. W końcu dziś pierwszy dzień dwutygodniowego urlopu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-10-19, 19:24

Cytat:

Napisane przez dorota8500

Oj tak każdy raz cieszy i każdy spadek

Ja skusiłam się na winko. W końcu dziś pierwszy dzień dwutygodniowego urlopu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dorotka ale to tylko dziś, jutro już bez zbędnych kalorii

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-10-20, 00:05

Wierze, ze przyszly tydzien bedzie lepszy

a moze juz i w weekend uda sie troche lepiej niz ostatnio.

nestle301 · 2018-10-20, 04:30

Dzień dobry

O ile mnie pamięć nie myli, to dzisiaj nasza Kejti ma swój wielki dzień

Wszystkiego najlepszego Kochana

️

!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

kejtiCe · 2018-10-20, 05:29

Dziękujemy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2018-10-20, 06:45

Kejti pięknego dnia

oby wszystko się udało tak jak sobie zaplanowaliście

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 07:04 ---------- Poprzedni post napisano o 06:43 ----------

Melduję czystą michę 14/30

po 30 dniu w nagrodę zjem obrzydliwie kalorycznego i słodkiego rogala marcińskiego

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 07:45 ---------- Poprzedni post napisano o 07:04 ----------

Z ciekawości sprawdziłam dzisiaj wagę - 70.6

także wczoraj w dniu ważenia był jakiś wypadek przy pracy widocznie

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

nestle301 · 2018-10-20, 06:48

Haha Gryzia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-10-20, 07:35

Cytat:

Napisane przez nestle301

Skusilas się? Ja właśnie piję gin z tonikiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie. Ale ma z robił pizze więc zjadłam dwa małe kawałki na kolację.

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dorota8500 · 2018-10-20, 08:04

Dzień dobry, dziś już grzecznie. Planuje długi spacer po lesie. Przez tą chorobę nie pamiętam kiedy bylam na spacerku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2018-10-20, 09:46

Od wczoraj mam ochotę na cheetosy serowe

ale nie dam się, czysta micha przez 30 dni ma być choćby się waliło

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

dorota8500 · 2018-10-20, 09:57

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86016832]Od wczoraj mam ochotę na cheetosy serowe

ale nie dam się, czysta micha przez 30 dni ma być choćby się waliło

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gryzelda trzymaj się!!!! Nie daj się złamać!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2018-10-20, 11:10

Hej

Jestem u rodziców. W domu są cukierki i inne słodycze. To może sobie daruje, ale mama robi domowe pączki, więc zjem

zmotywowana86 · 2018-10-20, 11:10

a u mnie weekendowe szalenstwo czas zaczac. W koncu urodziny ma sie raz w roku😉( wiem, kazda wymowka jest dobra)

nestle301 · 2018-10-20, 11:38

Cytat:

Napisane przez dorota8500

Dzień dobry, dziś już grzecznie. Planuje długi spacer po lesie. Przez tą chorobę nie pamiętam kiedy bylam na spacerku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jakieś grypsko Cię dopadło?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86016832]Od wczoraj mam ochotę na cheetosy serowe

ale nie dam się, czysta micha przez 30 dni ma być choćby się waliło

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Nie wolno!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86017119]Hej

Jestem u rodziców. W domu są cukierki i inne słodycze. To może sobie daruje, ale mama robi domowe pączki, więc zjem

[/QUOTE]Nigdy nie jadłam domowych pączków

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ----------

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

a u mnie weekendowe szalenstwo czas zaczac. W koncu urodziny ma sie raz w roku

( wiem, kazda wymowka jest dobra)

Sto lat Zmotywowana

dużo miłości, mało złości i samych przyjemności

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2018-10-20, 11:41

Cytat:

Napisane przez dorota8500

Gryzelda trzymaj się!!!! Nie daj się złamać!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie dam, już prawie połowa wyzwania za mną, nie ma mowy!

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86017119]Hej

Jestem u rodziców. W domu są cukierki i inne słodycze. To może sobie daruje, ale mama robi domowe pączki, więc zjem

[/QUOTE]

Smacznego, uwielbiam pączki mojej babci

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

a u mnie weekendowe szalenstwo czas zaczac. W koncu urodziny ma sie raz w roku

( wiem, kazda wymowka jest dobra)

100 lat!! Spełnienia marzeń

Cytat:

Napisane przez nestle301

Jakieś grypsko Cię dopadło?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

Nie wolno!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

Nigdy nie jadłam domowych pączków

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ----------

Sto lat Zmotywowana

dużo miłości, mało złości i samych przyjemności

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie dam się!

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

dorota8500 · 2018-10-20, 11:41

Zmotywowana dużo zdrowia, miłości i spełnienia marzeń

Miałam dwa tygodnie grype ale już jest ok. Apetyt wrócił i waga podrosła

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-10-20, 12:17

dziękuję Wam😊

My przez 2 tyg wszyscy tez chorowalismy. na szczescie juz jest lepiej😊

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-10-20, 12:46

Kejti zycze ci wspanialego dnia

a tobie zmotywowana wszystkiego najlepszego.

Kupilam sobie erytrol, ekstrakt z zielonej herbaty (na pewno nie zaszkodzi, to po prostu tak jakby pic duzo zielonej herbaty), filtry do mojego dzbanka na wode (zeby juz nie bylo wymowek, ze nie pije wody, bo mi sie nie chce dzwigac butelek) i takie opakowania plastikowe do robienia diety pudelkowej.
Trudno, bede sobie robic jedzenie na 3 dni w przod. Niby to juz dosyc sporo czasu w lodowce ale trudno, zatruc sie nie zatruje. Bede robic w niedziele posilki na poniedzialek, wtorek i srode i w srode wieczorem na czwartek, piatek i sobote.
Dzisiaj jeszcze tak dietowo srednio.
1. Bulka z kotletem i pol bulki z klopsem (rzeznik zawsze takie cudenka w sobote rano robi...)
2. Zupa ''resztkowa'' z jarzynami, brokulem i serkiem topionym (pewnie spora porcja).
3. Chili sin carne z kasza quinoa i jakas salatka czy surowka do tego, zobacze, co dorwe w sklepie.

To chili sin carne robilam wczoraj i musze wam powiedziec, ze jest pyszne. Przepis: Podsmazam cebule z czosnkiem, potem pokroilam paczke pomidorkow koktajlowych i tez podsmazylam az sie zrobil sos. Dodalam jeszcze puszke pomidorow z puszki i puszke czerwonej fasoli. Pokroilam w drobna kostke 4 malutkie ziemniaki (takie naprawde malutkie). W piekarniku upieklam dwie srednio juz wygladajace papryki i pokrojone dodalam do chili. Przyprawilam papryka, bulionem warzywnym (ja kupuje czasem taki knorra w zelu, ma lepszy sklad), sola, pieprzem, kminem rzymskim, czosnkiem. Kasze quinoa (ok. pol szklanki suchej) oplukalam zimna woda i dodalam do chili. Zalalam dwukrotna iloscia wody (czyli szklanka), chwile pogotowalam, potem gotowlam na malym ogniu przez jakis czas i na koniec jeszcze zostawilam w garnku juz bez wlaczonej kuchenki zeby quinoa ''doszla''.

---------- Dopisano o 12:46 ---------- Poprzedni post napisano o 12:28 ----------

Aha, zrobilam jeszcze dzisiaj trening GINGA z plyty - to taki trening bazujacy na brazylijskim ''tancu'' capoeira, moze kojarzycie. Trening wydaje mi sie bardzo ciezki, zrobilam tylko troche. Ale podobal mi sie taki jakby dodatkowy trening z elastyczna szarfa, mam wrazenie, ze to dobrze dziala na stawy.
Jest zle, dziewczyny, mam 40 kg do schudniecia. Boze, jak to brzmi. Jak pierwszy raz do was przyszlam to mialam 20 kg do schudniecia. Jak widac duzo to nie dalo. 40 kg dzieli mnie od zdrowia. Bola mnie stopy, piety, nie chce juz tego wszystkiego.
W ogole kiedys ten watek wygladal tak, ze duzo dziewczyn mialo taka wysoka wage jak ja. Teraz, no nie oszukujmy sie, nie ma tutaj naprawde otylych dziewczyn, a niektore z was sa juz naprawde fajnymi laskami i tylko ''modeluja'' swoje cialo, ktore juz i tak dobrze wyglada. Wlasciwie to ja jestem jedyna 100+. Nie zrozumcie mnie zle. Nie mowie ze to zle. Po prostu ta zmiana na watku sprawila, ze troche wstyd mi sie tutaj udzielac, bo wydaje mi sie, ze w waszych oczach musze byc jakims spaslym wieprzem. To pewnie wszystko w glowie, ale chcialam wam szczerze o tym napisac. Dlatego czesto milkne na watku. No ale sama wiem, ze nie ma to sensu. Za rok moge byc tam, gdzie wy jestescie teraz, trzeba tylko nareszcie odnalezc motywacje i nie zagluszac sie wiecznie tymi kalorycznymi wyskokami.

Shawtty · 2018-10-20, 13:52

Skarbimira! Z tego co zauważyłam, choć krótko tu jestem, dziewczyny tu są naprawdę super. Nikt nie ocenia, nie wywyższa się, a wszyscy motywują się wzajemnie i śmieją się najwyżej z siebie i swoich występków

spokojnie mozesz tu napisać wszystko, co siedzi Ci w głowie. Bo waga to jedno, a podejście do samej siebie to drugie. Trzymam kciuki za Ciebie!

___
Jestem od wczoraj u przyjaciółki. Nasza dieta składa się z wina, frytek, tradycyjnych kanapek i tiramisu. Normalnie spuchne zaraz, a mialam wieczorem na imprezę założyć b. krotki top do spodni

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2018-10-20, 14:12

Skarbimira - ja jako jedyna jestem w tabelce, gdzie zaczynałam od +100kg.
Ale jakoś to przełknęłam i wzięłam się w garść. Nie tylko Ty jesteś otyła. Zobacz na tabelkę - jest kilka dziewczyn z otyłością I stopnia.
Dasz radę -

Theali i Joanna miały na początku też prawie setkę na liczniku.
Nie załamuj się.

theali · 2018-10-20, 14:19

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;86017681]Skarbimira - ja jako jedyna jestem w tabelce, gdzie zaczynałam od +100kg.
Ale jakoś to przełknęłam i wzięłam się w garść. Nie tylko Ty jesteś otyła. Zobacz na tabelkę - jest kilka dziewczyn z otyłością I stopnia.
Dasz radę -

Theali i Joanna miały na początku też prawie setkę na liczniku.
Nie załamuj się.[/QUOTE]

Dokładnie

Zresztą w tabeli mam startową z momentu, w którym oficjalnie się za siebie wzięłam. Bo wcześniej przejściowo zdarzyło mi się być bliżej 100 niż 90 (95 z kawałkiem, 96).

dorota8500 · 2018-10-20, 14:21

Skarbimira nie mysl tak. Jesteśmy tu po to żeby się wspierać i nikt nikogo nie ocenia

Wiem co masz na myśli nie raz tez się wkurzalam jak dołączała osoba ważąca 53kg i chciała schudnąć 3kg bo jest przecież taka gruba odkąd ma tą nadwagę...

Inne jest odchudzanie 3kg inne kilkudziesięciu. Tu u nas cześć miała tyle do zrzucenia, cześć jeszcze ma... (Jak dobrze pamiętam w styczniu aktualizowalysmy wagę startowa na aktualna wiec początkowe liczby też byly większe)

Na pocieszenie powiem Ci że też jestem w otyłości I stopnia i chyba dlatego mam trochę opór przed dołączeniem do tabelki

ale w przyszłym tygodniu podam wymiary, dołącze do drużyny czerwonych i będziemy dzielnie walczyć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-10-20, 14:23

Dziewczyny sa wspaniale i uwielbiam z wami pisac, to nie o to chodzi

to po prostu takie glupie kompleksy zakompleksionej, grubej dziewczyny. Mysle, ze jak zalicze pierwszy spadek to juz mi nie bedzie tak wstyd.

dzieki za slowa otuchy

BuryKotZPiwnicy · 2018-10-20, 14:43

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8601771 5]Dziewczyny sa wspaniale i uwielbiam z wami pisac, to nie o to chodzi

to po prostu takie glupie kompleksy zakompleksionej, grubej dziewczyny. Mysle, ze jak zalicze pierwszy spadek to juz mi nie bedzie tak wstyd.

dzieki za slowa otuchy

[/QUOTE]A ja myślę że pomijając to że po prostu lubimy się tutaj na wątku i wzajemnie się wspieramy to chyba też trochę za bardzo jesteśmy zajęte swoją sylwetka żeby się z kimś kolwiek porównywać. Generalnie to pewnie w gorsze dni, prawie każda myśli tak sama o sobie, znajduje motywację na watku i działa dalej.

Mi się jeszcze nie zdarzyło analizować waszych wag dziewczyny. Wiadomo że każda chce dążyć do takiej w ktorej dobrze by się czuła.

Jestem chora i brzydko jem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2018-10-20, 14:57

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

A ja myślę że pomijając to że po prostu lubimy się tutaj na wątku i wzajemnie się wspieramy to chyba też trochę za bardzo jesteśmy zajęte swoją sylwetka żeby się z kimś kolwiek porównywać. Generalnie to pewnie w gorsze dni, prawie każda myśli tak sama o sobie, znajduje motywację na watku i działa dalej.

Mi się jeszcze nie zdarzyło analizować waszych wag dziewczyny. Wiadomo że każda chce dążyć do takiej w ktorej dobrze by się czuła.

Jestem chora i brzydko jem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja dopóki nie prowadziłam tabelki to też nie analizowałam

Teraz siłą rzeczy analizuję

2018-10-19, 15:39	#3391
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;86014279]Tabelka 19.10.2018 https://static.pokazywarka.pl/0/1/6/...jpg?1539956652 Joanna Wskoczyłaś znowu na otyłość z nadwagi [/QUOTE]Jestem na zielono Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2018-10-19, 16:36	#3392
Joanna XL Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 3 363	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Wiem niestety ale po prawdzie to nigdy się od niej nie oddalilam i w tym problem... Nie kupiłam dziś czekolady zimowej z pierniczkami( mam słabość do wynalazków sezonowych i o dziwnych smakach Pocwiczylam też oszałamiające 30 minut. Przede mną wieczór i nie powiem ile razy już mi przeszła myśl o czymś dobrym na kolację, czyms słodkim, piątkowym winkiem z mężem czy choćby chlebem z masłem...

2018-10-19, 19:13	#3396
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Oj tak każdy raz cieszy i każdy spadek Ja skusiłam się na winko. W końcu dziś pierwszy dzień dwutygodniowego urlopu Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-10-20, 00:05	#3398
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 Konto usunięte Zarejestrowany: 2018-07 Wiadomości: 2 410	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Wierze, ze przyszly tydzien bedzie lepszy a moze juz i w weekend uda sie troche lepiej niz ostatnio.

2018-10-20, 04:30	#3399
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Dzień dobry O ile mnie pamięć nie myli, to dzisiaj nasza Kejti ma swój wielki dzień Wszystkiego najlepszego Kochana ️!!! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-10-20, 05:29	#3400
kejtiCe Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 12 833	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Dziękujemy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ K & M 27.02.2013 K & M & W 22.06.2015

2018-10-20, 06:45	#3401
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Kejti pięknego dnia oby wszystko się udało tak jak sobie zaplanowaliście Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 07:04 ---------- Poprzedni post napisano o 06:43 ---------- Melduję czystą michę 14/30 po 30 dniu w nagrodę zjem obrzydliwie kalorycznego i słodkiego rogala marcińskiego Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 07:45 ---------- Poprzedni post napisano o 07:04 ---------- Z ciekawości sprawdziłam dzisiaj wagę - 70.6 także wczoraj w dniu ważenia był jakiś wypadek przy pracy widocznie Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2018-10-20, 06:48	#3402
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Haha Gryzia Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-10-20, 08:04	#3404
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Dzień dobry, dziś już grzecznie. Planuje długi spacer po lesie. Przez tą chorobę nie pamiętam kiedy bylam na spacerku Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-10-20, 09:46	#3405
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Od wczoraj mam ochotę na cheetosy serowe ale nie dam się, czysta micha przez 30 dni ma być choćby się waliło Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2018-10-20, 09:57	#3406
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86016832]Od wczoraj mam ochotę na cheetosy serowe ale nie dam się, czysta micha przez 30 dni ma być choćby się waliło Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gryzelda trzymaj się!!!! Nie daj się złamać!!! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-10-20, 11:10	#3407
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Hej Jestem u rodziców. W domu są cukierki i inne słodycze. To może sobie daruje, ale mama robi domowe pączki, więc zjem

2018-10-20, 11:10	#3408
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 a u mnie weekendowe szalenstwo czas zaczac. W koncu urodziny ma sie raz w roku😉( wiem, kazda wymowka jest dobra)

2018-10-20, 11:41	#3411
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Zmotywowana dużo zdrowia, miłości i spełnienia marzeń Miałam dwa tygodnie grype ale już jest ok. Apetyt wrócił i waga podrosła Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-10-20, 12:17	#3412
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 dziękuję Wam😊 My przez 2 tyg wszyscy tez chorowalismy. na szczescie juz jest lepiej😊

2018-10-20, 12:46	#3413
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 Konto usunięte Zarejestrowany: 2018-07 Wiadomości: 2 410	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Kejti zycze ci wspanialego dnia a tobie zmotywowana wszystkiego najlepszego. Kupilam sobie erytrol, ekstrakt z zielonej herbaty (na pewno nie zaszkodzi, to po prostu tak jakby pic duzo zielonej herbaty), filtry do mojego dzbanka na wode (zeby juz nie bylo wymowek, ze nie pije wody, bo mi sie nie chce dzwigac butelek) i takie opakowania plastikowe do robienia diety pudelkowej. Trudno, bede sobie robic jedzenie na 3 dni w przod. Niby to juz dosyc sporo czasu w lodowce ale trudno, zatruc sie nie zatruje. Bede robic w niedziele posilki na poniedzialek, wtorek i srode i w srode wieczorem na czwartek, piatek i sobote. Dzisiaj jeszcze tak dietowo srednio. 1. Bulka z kotletem i pol bulki z klopsem (rzeznik zawsze takie cudenka w sobote rano robi...) 2. Zupa ''resztkowa'' z jarzynami, brokulem i serkiem topionym (pewnie spora porcja). 3. Chili sin carne z kasza quinoa i jakas salatka czy surowka do tego, zobacze, co dorwe w sklepie. To chili sin carne robilam wczoraj i musze wam powiedziec, ze jest pyszne. Przepis: Podsmazam cebule z czosnkiem, potem pokroilam paczke pomidorkow koktajlowych i tez podsmazylam az sie zrobil sos. Dodalam jeszcze puszke pomidorow z puszki i puszke czerwonej fasoli. Pokroilam w drobna kostke 4 malutkie ziemniaki (takie naprawde malutkie). W piekarniku upieklam dwie srednio juz wygladajace papryki i pokrojone dodalam do chili. Przyprawilam papryka, bulionem warzywnym (ja kupuje czasem taki knorra w zelu, ma lepszy sklad), sola, pieprzem, kminem rzymskim, czosnkiem. Kasze quinoa (ok. pol szklanki suchej) oplukalam zimna woda i dodalam do chili. Zalalam dwukrotna iloscia wody (czyli szklanka), chwile pogotowalam, potem gotowlam na malym ogniu przez jakis czas i na koniec jeszcze zostawilam w garnku juz bez wlaczonej kuchenki zeby quinoa ''doszla''. ---------- Dopisano o 12:46 ---------- Poprzedni post napisano o 12:28 ---------- Aha, zrobilam jeszcze dzisiaj trening GINGA z plyty - to taki trening bazujacy na brazylijskim ''tancu'' capoeira, moze kojarzycie. Trening wydaje mi sie bardzo ciezki, zrobilam tylko troche. Ale podobal mi sie taki jakby dodatkowy trening z elastyczna szarfa, mam wrazenie, ze to dobrze dziala na stawy. Jest zle, dziewczyny, mam 40 kg do schudniecia. Boze, jak to brzmi. Jak pierwszy raz do was przyszlam to mialam 20 kg do schudniecia. Jak widac duzo to nie dalo. 40 kg dzieli mnie od zdrowia. Bola mnie stopy, piety, nie chce juz tego wszystkiego. W ogole kiedys ten watek wygladal tak, ze duzo dziewczyn mialo taka wysoka wage jak ja. Teraz, no nie oszukujmy sie, nie ma tutaj naprawde otylych dziewczyn, a niektore z was sa juz naprawde fajnymi laskami i tylko ''modeluja'' swoje cialo, ktore juz i tak dobrze wyglada. Wlasciwie to ja jestem jedyna 100+. Nie zrozumcie mnie zle. Nie mowie ze to zle. Po prostu ta zmiana na watku sprawila, ze troche wstyd mi sie tutaj udzielac, bo wydaje mi sie, ze w waszych oczach musze byc jakims spaslym wieprzem. To pewnie wszystko w glowie, ale chcialam wam szczerze o tym napisac. Dlatego czesto milkne na watku. No ale sama wiem, ze nie ma to sensu. Za rok moge byc tam, gdzie wy jestescie teraz, trzeba tylko nareszcie odnalezc motywacje i nie zagluszac sie wiecznie tymi kalorycznymi wyskokami.

2018-10-20, 13:52	#3414
Shawtty Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 10 564	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Skarbimira! Z tego co zauważyłam, choć krótko tu jestem, dziewczyny tu są naprawdę super. Nikt nie ocenia, nie wywyższa się, a wszyscy motywują się wzajemnie i śmieją się najwyżej z siebie i swoich występków spokojnie mozesz tu napisać wszystko, co siedzi Ci w głowie. Bo waga to jedno, a podejście do samej siebie to drugie. Trzymam kciuki za Ciebie! ___ Jestem od wczoraj u przyjaciółki. Nasza dieta składa się z wina, frytek, tradycyjnych kanapek i tiramisu. Normalnie spuchne zaraz, a mialam wieczorem na imprezę założyć b. krotki top do spodni Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ “Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where* –" "Then it doesn't matter which way you go.”* Edytowane przez Shawtty Czas edycji: 2018-10-20 o 13:57

2018-10-20, 14:12	#3415
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Skarbimira - ja jako jedyna jestem w tabelce, gdzie zaczynałam od +100kg. Ale jakoś to przełknęłam i wzięłam się w garść. Nie tylko Ty jesteś otyła. Zobacz na tabelkę - jest kilka dziewczyn z otyłością I stopnia. Dasz radę - Theali i Joanna miały na początku też prawie setkę na liczniku. Nie załamuj się.

2018-10-20, 14:19	#3416
theali Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 6 604	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;86017681]Skarbimira - ja jako jedyna jestem w tabelce, gdzie zaczynałam od +100kg. Ale jakoś to przełknęłam i wzięłam się w garść. Nie tylko Ty jesteś otyła. Zobacz na tabelkę - jest kilka dziewczyn z otyłością I stopnia. Dasz radę - Theali i Joanna miały na początku też prawie setkę na liczniku. Nie załamuj się.[/QUOTE] Dokładnie Zresztą w tabeli mam startową z momentu, w którym oficjalnie się za siebie wzięłam. Bo wcześniej przejściowo zdarzyło mi się być bliżej 100 niż 90 (95 z kawałkiem, 96).

2018-10-20, 14:21	#3417
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Skarbimira nie mysl tak. Jesteśmy tu po to żeby się wspierać i nikt nikogo nie ocenia Wiem co masz na myśli nie raz tez się wkurzalam jak dołączała osoba ważąca 53kg i chciała schudnąć 3kg bo jest przecież taka gruba odkąd ma tą nadwagę... Inne jest odchudzanie 3kg inne kilkudziesięciu. Tu u nas cześć miała tyle do zrzucenia, cześć jeszcze ma... (Jak dobrze pamiętam w styczniu aktualizowalysmy wagę startowa na aktualna wiec początkowe liczby też byly większe) Na pocieszenie powiem Ci że też jestem w otyłości I stopnia i chyba dlatego mam trochę opór przed dołączeniem do tabelki ale w przyszłym tygodniu podam wymiary, dołącze do drużyny czerwonych i będziemy dzielnie walczyć Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez dorota8500 Czas edycji: 2018-10-20 o 14:22

2018-10-20, 14:23	#3418
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 Konto usunięte Zarejestrowany: 2018-07 Wiadomości: 2 410	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 Dziewczyny sa wspaniale i uwielbiam z wami pisac, to nie o to chodzi to po prostu takie glupie kompleksy zakompleksionej, grubej dziewczyny. Mysle, ze jak zalicze pierwszy spadek to juz mi nie bedzie tak wstyd. dzieki za slowa otuchy

2018-10-20, 14:43	#3419
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2 [1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8601771 5]Dziewczyny sa wspaniale i uwielbiam z wami pisac, to nie o to chodzi to po prostu takie glupie kompleksy zakompleksionej, grubej dziewczyny. Mysle, ze jak zalicze pierwszy spadek to juz mi nie bedzie tak wstyd. dzieki za slowa otuchy [/QUOTE]A ja myślę że pomijając to że po prostu lubimy się tutaj na wątku i wzajemnie się wspieramy to chyba też trochę za bardzo jesteśmy zajęte swoją sylwetka żeby się z kimś kolwiek porównywać. Generalnie to pewnie w gorsze dni, prawie każda myśli tak sama o sobie, znajduje motywację na watku i działa dalej. Mi się jeszcze nie zdarzyło analizować waszych wag dziewczyny. Wiadomo że każda chce dążyć do takiej w ktorej dobrze by się czuła. Jestem chora i brzydko jem Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)