umięśniony brzuch- moje MARZENIE:) - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2005-11-18, 14:38   #1
Luiza15
Raczkowanie
 
Avatar Luiza15
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 246
GG do Luiza15

umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)


Znacie jakis dobry, SZYBKI i skuteczny sposób na umięśniony brzuszek? Wiadomo ze nie uzyskam kaloryfera ale chciałabym miec chociaz troche.
Noi druga rzecz , chciałabym miec szczuplejsze nogi !!!!!!!!Pomóżcie jakie cwiczenia!
__________________
Be StRoNg, StAnD Up, MaKe A dIFfEReNcE
Luiza15 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-18, 14:43   #2
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

Taki wątek, gdyby nasze zamiary już dziś byłyby spełnione, zostałby usunięty.

Wyszukiwarka, dziewczyno!!!
inch jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-18, 14:46   #3
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

a ja już myślałam, że Inch założyła wątek o o swoim brzuchu aż się podekscytowałam!

Proszę skorzystać z linkowni.

Swoją drogą, może doczepimy do niej jakiś NEON??
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-18, 14:52   #4
Luiza15
Raczkowanie
 
Avatar Luiza15
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 246
GG do Luiza15
Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

:d:d:d
__________________
Be StRoNg, StAnD Up, MaKe A dIFfEReNcE
Luiza15 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-18, 14:53   #5
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

Suzana

Teraz to mnie powaliłaś. Brzuch ostatnio coraz bardziej jest obiektem, jak Ty to ladnie kiedys powiedziałas, moich lamentacji. Bardziej niż kiedykolwiek.
inch jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-18, 15:06   #6
Luiza15
Raczkowanie
 
Avatar Luiza15
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 246
GG do Luiza15
Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

Zna ktos jakies cwiczenia? Bo na wyszukiwarce wszyscy pisza jakie to kompleksy maja a o cwiczeniach nic. Jesli wg was na wyszukiwarce to jest to podajcie linki
__________________
Be StRoNg, StAnD Up, MaKe A dIFfEReNcE
Luiza15 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-18, 15:06   #7
Nati02
Zakorzenienie
 
Avatar Nati02
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

Cytat:
Napisane przez suzana

Swoją drogą, może doczepimy do niej jakiś NEON??
jestem za
__________________
Życie to ciągłe ryzyko.
Nati02 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2005-11-18, 15:10   #8
Akane
Zakorzenienie
 
Avatar Akane
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 3 861
Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

Cytat:
Napisane przez Luiza15
Zna ktos jakies cwiczenia? Bo na wyszukiwarce wszyscy pisza jakie to kompleksy maja a o cwiczeniach nic. Jesli wg was na wyszukiwarce to jest to podajcie linki
LINKOWNIA KOBIETO!!! NA SAMEJ GÓRZE FORUM FITNESS!!!

Suzanka: z tym neonem to byłby dobry manewr
Akane jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-18, 15:15   #9
Luiza15
Raczkowanie
 
Avatar Luiza15
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 246
GG do Luiza15
Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

OOo, normalnie musze podziekowac, bo kto tu jest niedługo to od razu ma wszytsko wiedziec- spoko
__________________
Be StRoNg, StAnD Up, MaKe A dIFfEReNcE
Luiza15 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-18, 15:20   #10
Akane
Zakorzenienie
 
Avatar Akane
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 3 861
Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

Cytat:
Napisane przez suzana
a ja już myślałam, że Inch założyła wątek o o swoim brzuchu aż się podekscytowałam!

Proszę skorzystać z linkowni.

Swoją drogą, może doczepimy do niej jakiś NEON??
Luiza: Nie wystarczyło uważnie przeczytać powyższego posta? Przecież suzana napisała wyraźnie "Proszę skorzystać z linkowni".
Akane jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-18, 15:22   #11
Nati02
Zakorzenienie
 
Avatar Nati02
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

Cytat:
Napisane przez Luiza15
OOo, normalnie musze podziekowac, bo kto tu jest niedługo to od razu ma wszytsko wiedziec- spoko
Nie jest chyba tak trudno najpierw przeszukac forum a poźniej dopiero pytać, co? A linkownia jest baaaardzo widoczna, no i jest jeszcze na samej gorze ogłoszenie, pisane wielkami wołami:



ZANIM ZADASZ PYTANIE- SKORZYSTAJ Z WYSZUWARKI



a dwie linijki nizej- linkownia



i wbrew pozorom to nie jest niechęc udzielenia Ci pomocy
__________________
Życie to ciągłe ryzyko.

Edytowane przez Nati02
Czas edycji: 2013-05-31 o 14:36
Nati02 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2005-11-18, 15:29   #12
Luiza15
Raczkowanie
 
Avatar Luiza15
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 246
GG do Luiza15
Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

Ale mozna chyba to narmalnie napisac a nie z pretensjami jakby człowiek nie mógłby czegos nie wiedziec .
__________________
Be StRoNg, StAnD Up, MaKe A dIFfEReNcE
Luiza15 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-18, 15:36   #13
Akane
Zakorzenienie
 
Avatar Akane
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 3 861
Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

Luiza: oberwało się Tobie i wybacz, ale wyobraź sobie, że takich wątków czasem jest nawet kilka dziennie... To i świętego potrafi wyprowadzić z równowagi, szczególnie, że nad LINKOWNIĄ nasze moderatorki siedziały wiele godzin. I jest tam zawarta istna kopalnia wiedzy.
Akane jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-19, 13:52   #14
effulla
Zakorzenienie
 
Avatar effulla
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 3 392
Exclamation Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

POLECANA Aerobiczna "szóstka" Weidera

http://www.sfd.pl/temat144665/
__________________
effulla jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-03-29, 14:59   #15
asienkaaa
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Świnoujście
Wiadomości: 1 654
GG do asienkaaa Send a message via Skype™ to asienkaaa
Dot.: umięśniony brzuch- moje MARZENIE:)

Tak ja polecam 6Weidera, nożyce , kręcenie hula-hop na brzuch , natomiast na nogi dobry jest rowerek w powietrzu

Pozdrawiam
__________________
Wątek wymiankowy
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=416289

Nowy : )

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=408593 Stary
Zapraszam
asienkaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:46.