|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-05-09, 15:12 | #121 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
Cytat:
Ale walczyc mozemy :P A co do tych 5 dziurek to nie bedzie za szybko, bo sa z malymi odstepami:P Wiec bedzie ok, nie przesadzam! bardzo, bardzo chcialabym z toba walczyc:P Ps. znowu tu wpadlam tak zeby sie przywitac! Buziaki!
__________________
Ti vorrei... condividere con il mondo e tenerti solo per me... Studentka! BLOG - zapraszam |
|
2006-05-11, 07:03 | #122 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
Widze, ze jak mnie nie ma to tu nikt nie pisze...
A ja znajduje czas na wizaz jedynie w tak rannych godzinach Jak nie ide do szkoly No nic... Hihi milczy Ale mam nadzieje, ze sie odezwie i zacznemy walke razemmm)) A moze jeszcze ktos jest chetny? Slucham was dziewczynki? Buziaki
__________________
Ti vorrei... condividere con il mondo e tenerti solo per me... Studentka! BLOG - zapraszam |
2006-05-11, 08:35 | #123 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
Hmm tak to znowu ja
Znow chyuba bede pisala sama z soba, ale nie szkodzi... Moje sniadanko dzisiaj: 1 kromeczka chlebka ryzowego (20kcal) 2 Kromeczki chlebka pelnoziarnistego (38 kcal) 1 "ciasteczko" chlebka light (13 kcal) Plus serek I ogoreczek I jogurcik (49 kcal) Nie moglam sie powstrzymac przed zjedzeniem jogurcika Ale w sumie i tak nie jest zle Dzisiaj dzien pelen zajec i nie wiem czy znajde czas na cwiczonka... No ale postaram sie Bo po 12 dniach rezultaty sa moze niewielkie ale sa Przynajmniej tak mi mamuska mowi No coz Zmykam... do zobaczenia wieczorkiem Buziaki dla wszystkich walczacych!
__________________
Ti vorrei... condividere con il mondo e tenerti solo per me... Studentka! BLOG - zapraszam |
2006-05-11, 18:46 | #124 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
Kontynuuje z moim jedzeniem :[:
Obiad: 1/3 szklanki ryzu ugotowana z warzywkami Kolacja: 4 kromeczki chlebka ryzowego (100kcal) z serkiem i ogorkiem Plus JOGURT (50 kcal) aaajjjaa troche sobie pozwolilam dzisiaj.. musze chyba zmniejszyc to jedzenie!:// wrrrwrwrwr A na cwiczenia nie mam czasu Juz sie zegnam....Na dzis Buzi
__________________
Ti vorrei... condividere con il mondo e tenerti solo per me... Studentka! BLOG - zapraszam |
2006-05-13, 09:10 | #125 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
Ehh mozemy powiedziec ze 14 dzien diety zakonczony...
Ale w tym tygodniu to ladnie sobie popuszczalam No ale 1 z moich celi osiagnietyyy Zmiescilam sie w moje jeansy do ktorych ostatnio tylek mi nie chcial wejsc JUPI: Ale teraz czekam na dalsza motywacje no i na osobki ktore by chcialy ze mna powalczyc... Co wy na to dziewczynki? Czekam na wasze odpowiedzi Buziaki
__________________
Ti vorrei... condividere con il mondo e tenerti solo per me... Studentka! BLOG - zapraszam |
2006-05-13, 11:57 | #126 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 6 039
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
Gratulacje NoLQa
|
2006-05-13, 12:08 | #127 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
Cytat:
Ale to dopiero poczateeeek! Nie poddam sie, nie tym razem!
__________________
Ti vorrei... condividere con il mondo e tenerti solo per me... Studentka! BLOG - zapraszam |
|
2006-05-13, 12:27 | #128 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 6 039
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
Cytat:
w ogóle Wy tu wszystkie takie zawzięte tylko ja nic schudnac nie moge ehh ale i tak 3mam kciuki na pewno Ci sie uda |
|
2006-05-14, 14:27 | #129 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 2 448
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
NoLQa zamiast jeść tyle an kolacje zjedz obiad pożądny .... 1/3 szklanki ryżu z warzywami......
to naprawdę przestaje być zabawne...... ................. cóż..... życzę powodzenia w każdym razie i jaknajmniejszego jo-jo. Paps |
2006-05-14, 18:03 | #130 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
Cytat:
__________________
Ti vorrei... condividere con il mondo e tenerti solo per me... Studentka! BLOG - zapraszam |
|
2006-05-14, 18:05 | #131 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
Cytat:
a co do mojej kolacji to wedlug mnie jest OK poniewaz jem ok 18 a spac chodze ok 22-23 wiec zdarze spalic(tak mysle ) A uwierz mi ze postaram sie bardzo by nie byòlo efektu jojo No i nie rozumiem zdania " to naprawdę przestaje być zabawne......" Bo ja nikogo nie chce zabawiac tylko chce wreszcie zrzucic to sadlo, ktora nalge mi rpzestalo okropnie przeszkadzac... Pozdrawiam
__________________
Ti vorrei... condividere con il mondo e tenerti solo per me... Studentka! BLOG - zapraszam |
|
2006-05-14, 22:46 | #132 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 2 448
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
No dobra... rozumiem. Ale obiad jest ważniejszy od kolacji.... . Nie wydaje Ci się, że gdybyś zjadła więcej na obiad a mniej na kolację, efekt byłby lepszy? ...
|
2006-05-15, 14:21 | #133 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
Izumi No napewno, ale obiad stosukowo spory jadam <tak mi sie przynajmniej wydaje> A napewno jesli czuje sie glodna, albo gdybym sie poczula slaba z powodu braku jedzenia to napewno siagne po cos
A nie potrafie zmodifikowac kolacji:/ Zawsze mi sie duzo zjada!
__________________
Ti vorrei... condividere con il mondo e tenerti solo per me... Studentka! BLOG - zapraszam |
2006-05-15, 21:59 | #134 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
Cytat:
A co d odchudzania, to oczywiście, razem walczymy, bo ja chcę być wreszcie szczupła kobietka Jeszcze te biodra, wrrrrr!! 90 cm to mój cel naczelny! I umięśnione, zgrabne ciałko A! I długie włosy, ale to nie na tym forum, hm?? Do boju dziewczynki |
|
2008-12-30, 20:16 | #136 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 103
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
no to i ja się do was dziewczynki dolacze o ile mozna ja tez uwazam ze po ciazy troszke sie zaniedbalam ale teraz nadszedl czas na to zeby sie pozbyc nadprogramowych kilogramow i zaczac cos z soba robic moim pierwszym celem jest dzien 24 marca potem 18 kwietnia a na koniec 5 lipca.To sa 3 takie przełomowe daty do których chciała bym się zmienić o tyle ile się da nie oczekuje od siebie natychmiastowych i regularnych efektow bo przeciez na te kilka kilogramow nadwagi pracowalam dluzszy czas a teraz nie zgubie tego w 4 minuty czy dni ale postanowilam zmienic sama siebie na lepsze
|
2009-01-05, 08:31 | #137 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: Sama, leniwa, zapuszczona, ale jednak z checia by cos zrobic;)
Cytat:
__________________
Nowa motywacja. Tym razem cel jest zdecydowanie długoterminowy. |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:14.