mięsien na brzuchu ! - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2009-03-23, 22:13   #1
zelaa144
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 42

mięsien na brzuchu !


Hejj.. mam pewnien problem ! ;( stosuje diete 2,5 miesiaca.. byly wzloty i upadki.. robial mczesto brzuszki i aerobiczna 6 weidera.. niestety do polowy potem juz nie moglam., mam duzy brzuch.. i ostatnio zauwazylam ze pod biustem robi mi sie taki mięsien ;/ jak u chlopakow z kaloryferem ! co mam robic ? przestac robic brzuszki, czy spalac tluszcz aeroby itd ? niechce miec umiesnionego brzucha
__________________
88 -> 77-> 58
zelaa144 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-03-23, 23:24   #2
naiyah
Raczkowanie
 
Avatar naiyah
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: okolice Łodzi
Wiadomości: 370
GG do naiyah
Dot.: mięsien na brzuchu !

jak wyrabiają się mięśnie to dobrze, rób ćwiczenia na brzuch dalej a dodatkowo spalaj tłuszczyk aerobami by było widać te ładne zarysowania
__________________
A6W - 42 dzień <- 13.04.08 !! i 18.04.11 !!



naiyah jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-03-24, 10:38   #3
josephine26
Raczkowanie
 
Avatar josephine26
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 73
Dot.: mięsien na brzuchu !

Cytat:
Napisane przez zelaa144 Pokaż wiadomość
Hejj.. mam pewnien problem ! ;( stosuje diete 2,5 miesiaca.. byly wzloty i upadki.. robial mczesto brzuszki i aerobiczna 6 weidera.. niestety do polowy potem juz nie moglam., mam duzy brzuch.. i ostatnio zauwazylam ze pod biustem robi mi sie taki mięsien ;/ jak u chlopakow z kaloryferem ! co mam robic ? przestac robic brzuszki, czy spalac tluszcz aeroby itd ? niechce miec umiesnionego brzucha
Może poprostu robisz za dużo ćwiczeń na górne mięśnie brzucha.
__________________

No Excuses
,
Only Success
josephine26 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-03-24, 12:23   #4
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: mięsien na brzuchu !

Cytat:
Napisane przez josephine26 Pokaż wiadomość
Może poprostu robisz za dużo ćwiczeń na górne mięśnie brzucha.
j.w.
vadi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-03-24, 14:37   #5
zelaa144
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 42
Dot.: mięsien na brzuchu !

dzięki za pomoc no chyba za duzo ;(
__________________
88 -> 77-> 58
zelaa144 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:54.