schudlam 14 kilo..... - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-01-29, 12:48   #1
lepetite
Raczkowanie
 
Avatar lepetite
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 33
Cool

schudlam 14 kilo.....


moje odchudzanie opieralo sie tylko na zmianie sposobu odzywiania, do cwiczen sie raczej nie palilam. Teraz chcialabym sie dowiedziec jak ujedrnic swoje cialko. Najbardziej chodzi mi o uda i posladki(podniesc je do gory ). Z gory dzieki za rady.
lepetite jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 12:50   #2
malinowa
Raczkowanie
 
Avatar malinowa
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 36
Dot.: schudlam 14 kilo.....

pokaz fotki ? A ujedrnianie to poprzez cwiczenia i cieplo-zimne prysznicce ;-) pzdr.
__________________
Mam sile by walczyc nadal.
malinowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 12:50   #3
paulinka_vel_paulinka
Wtajemniczenie
 
Avatar paulinka_vel_paulinka
 
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 2 971
Thumbs up Dot.: schudlam 14 kilo.....

WOW.....dziweczyno z ilu na ile??? może jakieś foto?? jestem w szoku Gratulacje !!!
paulinka_vel_paulinka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 12:55   #4
lady_bird
Przyczajenie
 
Avatar lady_bird
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 4
Dot.: schudlam 14 kilo.....

A mozna powiedzieć jaka była początkowa waga i w przeciągu jakiego czasu tak Ci zeszło z tej wagi??? No i na czym polegała zmiana w odżywianiu?
Ja mam problemy z udami i brzuchem i chetnie bym się pozbyła tych problemów, ale teraz mam za dużo spraw na głowie, żeby pozwolic sobie na jakieś czasochłonne ćwiczenia...

A jesli chodzi o ujędrnienie, na pewno pomogą masaże i dobre kremy ujędrniające...ja bym też sie pokusiła na saunę (najlepiej na podczerwień) - poprawi krążenie i skuteczność kremów, nie mówiąc już o ogólnym stanie organizmu!!!
__________________
Góry moje łaskawe, dajcie mi święty spokój kiedyś...
Niechaj żyję tu z wami, a potem umrę na zielonej Połoninie...

Moje góry łaskawe, dajcie mi święty spokój kiedyś...
Niechaj żyję tu z wami, a potem umrę...

Domem teraz i potem bądźcie mi zawsze,
Bo w każdym drzewie chowam duszę...
lady_bird jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 12:57   #5
aga_gusia
Raczkowanie
 
Avatar aga_gusia
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Manchester
Wiadomości: 177
Dot.: schudlam 14 kilo.....

Gratuluje jestem pelna podziwu!!
Opowiedz jak tego dokonalas i w jakim czasie??
aga_gusia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 13:36   #6
lepetite
Raczkowanie
 
Avatar lepetite
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 33
Dot.: schudlam 14 kilo.....

Dzieki za uznanie!!
no z dobrych 64 kilo udalo mi sie zjechac
Jesli chodzi o zmiane w odzywianiu to ogolnie nic wielkiego, bo jadlam prawie to samo tylko ze w mniejszych porcjach (wara od bialego pieczywa i ziemnaczkow, no i slodycze nie mile widziane) pomogl mi cealin - na prawde jesli chodzi o mnie zmniejszal moj pociag do czekoladek itd.
Aha czas mniej niz pol roku.
Pozdrawiam i zycze sobie i Wam drogie kolezanki wytrwalosci i systematycznosci w podejmowanych wysilkach

dodaje zdjatka w kolejnisci po i przed
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg SA700139.JPG (36,9 KB, 3295 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg ja.JPG (94,5 KB, 2790 załadowań)
lepetite jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 13:38   #7
paulinka_vel_paulinka
Wtajemniczenie
 
Avatar paulinka_vel_paulinka
 
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 2 971
Dot.: schudlam 14 kilo.....

ojejku jesteś prześliczna!!!!!!! zaraz się załamie-od jutra nic nie jem!!!
Aile masz wzrostu ???
paulinka_vel_paulinka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2006-01-29, 13:40   #8
Atoska
Zakorzenienie
 
Avatar Atoska
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Wiadomości: 4 024
GG do Atoska
Dot.: schudlam 14 kilo.....

jejciu ale tkakie tematy sa motywujace gratulacje;*
__________________

Wymianka
Atoska jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 13:43   #9
Juliettt
Rozeznanie
 
Avatar Juliettt
 
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 888
GG do Juliettt
Dot.: schudlam 14 kilo.....

Cytat:
Napisane przez lepetite
Dzieki za uznanie!!
no z dobrych 64 kilo udalo mi sie zjechac
Jesli chodzi o zmiane w odzywianiu to ogolnie nic wielkiego, bo jadlam prawie to samo tylko ze w mniejszych porcjach (wara od bialego pieczywa i ziemnaczkow, no i slodycze nie mile widziane) pomogl mi cealin - na prawde jesli chodzi o mnie zmniejszal moj pociag do czekoladek itd.
Aha czas mniej niz pol roku.
Pozdrawiam i zycze sobie i Wam drogie kolezanki wytrwalosci i systematycznosci w podejmowanych wysilkach

dodaje zdjatka w kolejnisci po i przed
O Matko jestem pod OGROMNYM wrażeniem !!! Strasznie mnie to motywuje ...Pozdrawiam
Juliettt jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 13:44   #10
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: schudlam 14 kilo.....

ale różnica powalająca
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 13:45   #11
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: schudlam 14 kilo.....

aż z wrażenia zapomniałam dodać, że jesteś prześliczna
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2006-01-29, 13:46   #12
cellaris
Rozeznanie
 
Avatar cellaris
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 958
Dot.: schudlam 14 kilo.....

jejku ja też tak chcę a teraz wyglądasz naprawde prześłicznie cóż, od jutra dietka bo latem chce jechać nad morze
cellaris jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 13:47   #13
paulinka_vel_paulinka
Wtajemniczenie
 
Avatar paulinka_vel_paulinka
 
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 2 971
Dot.: schudlam 14 kilo.....

kurcze tu nawet nie sama figurka ale cały image ... jaka była twoja motywacja żeby się tak zmienić????
paulinka_vel_paulinka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 14:21   #14
lepetite
Raczkowanie
 
Avatar lepetite
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 33
Dot.: schudlam 14 kilo.....

Dzieki za dobre slowa.
Wszystkie jestesmy piekne, tylko trzeba umiec znalezc i wyeksponowac to co sie ma ''najlepszego'' czy jakos tak. Motywacja dla mnie byla rowniez opinia innych.Dobre slowo zawsze motywuje. To nie tylko o wyglad chodzi, wazne jest jak sie czujesz w swoim ciele. Jako '' slodki chomiczek '' jakos ogolnie bylam niezadowolona z zycia, teraz usmiech mam przyklejony non-stop.Mam w sobie wiecej ochoty na zycie.

P.S. licze sobie 165 cm ...do nieba

Edytowane przez lepetite
Czas edycji: 2006-01-30 o 21:55
lepetite jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 14:23   #15
Kasiulek :)
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 49
Dot.: schudlam 14 kilo.....

jestes moim guru
__________________

Kasiulek :) jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 14:25   #16
Juliettt
Rozeznanie
 
Avatar Juliettt
 
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 888
GG do Juliettt
Dot.: schudlam 14 kilo.....

Cytat:
Napisane przez lepetite
Dzieki za dobre slowa.
Wszystkie jestesmy piekne, tylko trzeba umiec znalezc i wyeksponowac to co sie ma ''najlepszego'' czy jakos tak. Motywacja dla mnie byla rowniez opinia innych.Dobre slowo zawsze motywuje. To nie tylko o wyglad chodzi, wazne jest jak sie czujesz w swoim ciele. Jako ''gruby chomik'' jakos ogolnie bylam niezadowolona z zycia, teraz usmiech mam przyklejony non-stop.Mam w sobie wiecej ochoty na zycie.

P.S. licze sobie 165 cm ...do nieba
mam pytanie :-(
Sama bardzo rzadko jem slodycze, nie slodze herbaty, nie jem ziemniakow, cwicze ...i bardzo ciezko jets mi schudnac, mam naturalna wage 58 kg, do ktorej zawsze wracam :-(
Chcialam zapytac czy Ty jestes "naturalnie" szczupla i poprostu Ci sie raz przytylo i doszlas do 64 kg ?
Czy moze zawsze bylas troszke pulchniutka ?
Juliettt jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 14:26   #17
Cytryna01
Rozeznanie
 
Avatar Cytryna01
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 581
Dot.: schudlam 14 kilo.....

Wyglądasz naprawde świetnie lepetite! I dla mnie jesteś wielką motywacją
Cytryna01 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 14:26   #18
paulinka_vel_paulinka
Wtajemniczenie
 
Avatar paulinka_vel_paulinka
 
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 2 971
Dot.: schudlam 14 kilo.....

Cytat:
Napisane przez Kasiulek :)
jestes moim guru
...podpisuje się obiema łapkami...chyba sobie twoje zdjęcie na tapete w kompie wsadze :P
paulinka_vel_paulinka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 14:31   #19
batik
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 36
Dot.: schudlam 14 kilo.....

wow!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!
batik jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2006-01-29, 14:33   #20
kasiunia`18
Zadomowienie
 
Avatar kasiunia`18
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 1 783
GG do kasiunia`18
Dot.: schudlam 14 kilo.....

no i ja sie podpisuje pod tym,ślicznie wyglądasz tylko pozazdroscic.BRAVO
__________________
"I feel the need - the need for speed!"


Majusia 19.01.2012r **
kasiunia`18 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 14:38   #21
lepetite
Raczkowanie
 
Avatar lepetite
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 33
Dot.: schudlam 14 kilo.....

Prawde mowiac do 12tego roku byl ze mnie mega niejadek, ale potem zaczelo mi wszystko smakowac no i problem sie zaczal. Kiedys mi ktos powiedzial, ze to dzieki uczeszczania do szkoly sportowej, dosyc latwo mi poszlo ze zgubieniem wagi. Nie wiem czy to rzeczywiscie moglo miec wplyw, skoro to bylo 12 lat temu.Wydaje mi sie to kompletna bzdura, ale ok.
Wazna role odrywa tutaj metabolizm. Sniadanie i kolacja-ktorej praktycznie ja nie jadalam. Nie wiem co ci poradzic. Uprawiasz jakis sport??
lepetite jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 14:39   #22
batik
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 36
Dot.: schudlam 14 kilo.....

chcialam jeszcze tylko dodac, ze na tym zdjeciu 3 facetow sie na ciebie gapi
to o czyms swiadczy
no a na ujedrnienie to oczywiscie cwicZEnia, cwiczenia i jeszcze raz cwiczenia... suzana sie zna. poczytaj jej wypowiedzi.
batik jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 14:48   #23
baska201
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 1 081
GG do baska201
Dot.: schudlam 14 kilo.....

o matko jaka sliczna teraz jestes... normalnie szok gratuluje wystrawalosci i slinje woli. ja tez aj kiedys mialam a teraz nie moge jej odzyskac:/
ale naprawde gartulacje
baska201 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 14:59   #24
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: schudlam 14 kilo.....

wyglądasz teraz naprawdę wspaniale gratuluję!
vadi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 14:59   #25
lepetite
Raczkowanie
 
Avatar lepetite
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 33
Dot.: schudlam 14 kilo.....

Cytat:
Napisane przez batik
chcialam jeszcze tylko dodac, ze na tym zdjeciu 3 facetow sie na ciebie gapi
to o czyms swiadczy
no a na ujedrnienie to oczywiscie cwicZEnia, cwiczenia i jeszcze raz cwiczenia... suzana sie zna. poczytaj jej wypowiedzi.


przyznam, ze wzbudzam wieksze zainteresowanie u plci przeciwnej ( PUSCI WZROKOWCY !!! ) nie zauwazaja wewnetrznego piekna. Wczesniej to by po mnie ''przesli'' na ulicy..... buuuuu
lepetite jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 15:10   #26
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: schudlam 14 kilo.....

Och, Lepetite, jeśli to dla Ciebie problem, zawsze możesz przytyć...
vadi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 15:29   #27
primavera
Zakorzenienie
 
Avatar primavera
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Wrocław i okolice
Wiadomości: 6 594
Dot.: schudlam 14 kilo.....

lepetitie - jestem pod wrażeniem, wyglądasz prześlicznie. Gratuluję ci
primavera jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 15:36   #28
Jessiczka
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: zzzz kanapy ;-p
Wiadomości: 720
GG do Jessiczka
Dot.: schudlam 14 kilo.....

lepetite-- nio ja równiez jestem w szoku, naprawde pozazdrościc
nio i racja motywacją jestes wiec i ja sie dołanczam i zaczynam robic cos ze soba he zapisalam sie na siłownie wiec wysiłek bedzie teraz tylko dietke jakos skomponowac i moze sie uda cos osiagnac
pozdrawiam
__________________
...KtÓż Z NaS kOcHa NiE gŁuPiEjĄc PrZy TyM...

Edytowane przez Jessiczka
Czas edycji: 2006-01-29 o 16:28
Jessiczka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 16:23   #29
myszeczka00
Wtajemniczenie
 
Avatar myszeczka00
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: szczyt góry
Wiadomości: 2 523
Dot.: schudlam 14 kilo.....

Ojej!!!! cudowna przemiana cudoooo...
jestem w szoku ile tobie zajela w calosci ta PRZEMIANA ,BOSKA PRZEMIANA
pozdrawiam, dodam ze jestes moja motywacją, >
Super...super...:rolleyes :
myszeczka00 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-29, 17:16   #30
Agusia=]
Rozeznanie
 
Avatar Agusia=]
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: woj.podkarpackie;]
Wiadomości: 531
Dot.: schudlam 14 kilo.....

Podpisuję się pod innymi wizażankami... Wyglądasz o niebo lepiej Aż mnie zmotywowałaś do ćwiczeń Może ktoś jeszcze ma takie zdjęcia przed i po?! Niech sie szybko chwali
__________________
CEL- zadanie, które wyznaczamy naszym marzeniom.
Ambrose Bierce
Agusia=] jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:12.