Polecamy:

Melatorka · 2013-09-19, 14:35

Witam

zakupiłam książkę i od 17.09 rozpoczęłam dietę. Dzisiaj rano waga wskazała -2kg.
Postaram się na bieżąco relacjonować moje poczynania. Na chwilę obecną idzie dobrze

moniaaa_1 · 2013-09-21, 09:03

No i jak dziewczyny? Trzymacie się? Chciałabym też zacząć, ale nie wiem czy to nie za mało kcal. Wprawdzie już kiedyś byłam na 1000 kcal i schudłam 24 kg, z tego w ciągu 11 lat kilka mi wróciło i teraz chciałabym je znowu zrzucić ale tak mi trudno, a na samą myśl 1000 kcal robię się głodna....

Mademoiselle_Pauline · 2013-09-21, 09:06

Od tygodnia czekam na książkę a ona nie przychodzi

Chciałam zacząć II fazę przed 1 października ... Co prawda nie mam dużo do zrzucenia (ok.5 kg) ale na uczelni może być ciężko, bo zajęcia mam od rana do wieczora.

Deelena · 2013-09-21, 21:44

Cytat:

Napisane przez moniaaa_1

No i jak dziewczyny? Trzymacie się? Chciałabym też zacząć, ale nie wiem czy to nie za mało kcal. Wprawdzie już kiedyś byłam na 1000 kcal i schudłam 24 kg, z tego w ciągu 11 lat kilka mi wróciło i teraz chciałabym je znowu zrzucić ale tak mi trudno, a na samą myśl 1000 kcal robię się głodna....

Możesz ominąć fazę Cafe i zacząć od Bistro (ok 1200kcal)

Mi spadło w ciagu 6 dni ok 2 kg ale nie stwierdzę dokładnie bo akurat waga elektroniczna zepsuła się.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Melatorka · 2013-09-24, 12:29

Mija ósmy dzień diety.
Na wadze -4,5kg. Bałam się, że pierwsza faza będzie ciężka z powodu niskiej kaloryczności posiłków. Jak się okazuje, nie jest źle. Przed zakupami usiadłam z książką i zrobiłam dokładną listę produktów na kilka dni. Na przygotowanie każdego z posiłków potrzeba bardzo mało czasu. Zupy kolacyjne gotuję na 2-3 dni, więc pozostaje tylko przygotowanie obiadu.

Mademoiselle_Pauline · 2013-09-24, 15:03

dzisiaj zaczęłam dietę

jak na razie jest ok, nie chodzę głodna a posiłki są smaczne.

stasinel · 2013-09-26, 09:44

Mam do Was pytanie: co z ćwiczeniami? Planuje zacząć dietę od początku przyszłego tygodnia i potrzebuje zrzucić ok 5 kg (ważę 63 kg przy 172 cm). Ćwiczę od 3 tygodni codziennie ABT i obawiam się, że nie będę miała energii, a na razie nie widzę efektów z ćwiczeń

.

Mademoiselle_Pauline · 2013-09-26, 10:13

Cytat:

Napisane przez stasinel

Mam do Was pytanie: co z ćwiczeniami? Planuje zacząć dietę od początku przyszłego tygodnia i potrzebuje zrzucić ok 5 kg (ważę 63 kg przy 172 cm). Ćwiczę od 3 tygodni codziennie ABT i obawiam się, że nie będę miała energii, a na razie nie widzę efektów z ćwiczeń

.

przy pierwszej fazie odpuściłam sobie ćwiczenia, waga szybko spada w dół, nie jestem osłabiona, ale wolę nie ryzykować

stasinel · 2013-09-26, 10:39

dziękuje

dam 8 dni moim mięśniom na regeneracje :P postawie na spacery

Milky shake · 2013-09-26, 10:43

Czesc dziewczyny

Mam problem zwiazany z gramatura skladnikow - czy liczbe w nawiasie bierzecie jako calkowita wage danego skladnika?

W przepisie mam 3 duze pory (okolo 8oz/225 g), ale u mnie kazdy por mial tyle. Pozniej stwierdzilam, ze to malo logiczne (tzn. 3*225), bo np. w sumie dwa male jabkla moga miec 225g, jak to jest napisane w przepisie.

A wiec - mnozycie wage i liczbe skladnikow czy bierzecie liczbe z nawiasu?

W zasadzie teraz zawsze biore liczbe z nawiasu, zawsze wydaje mi sie to logiczne (jak np. z plynami), tylko te pory nie daja mi spokoju...

Drugie pytanie - czy kazda zupa to cztery porcje? O ile w zupie porowej powiedzmy jest to akceptowalne, o tyle w zupie z kapusty juz mniej, wyszlo mi jej bardzo duzo.

PS: Jesli sa jakies niescislosci - mam ksiazke po angielsku. Brak polskich znakow to tez nie wynik lenistwa, a emigracji

PPS: Jesli robicie shake z kiwi - zrobcie go na swiezo, a najlepiej zblanszujcie wczesniej owoce. Moj shake po calonocnym pobycie w lodowce rano byl calkowicie gorzki. Jablko z gruszka i mlekiem tez rano jest inne (pewnie sfermentowane), ale smaczne.
I jesli zastanawiacie sie, czy marchewka z jogurtem naturalnym i curry jest smaczna - nie, nie jest :P

Zycze powodzenia, poki co to dla mnie najsmaczniejsza dieta, slodycze ani pieczywo tez mnie nie kusza

Melatorka · 2013-09-26, 12:50

Milky, przygotowując posiłki na podstawie przepisów z książki zawsze biorę wagę podawanąw nawiasach. Zastanawiam sie czasami jak mały musi być banan jesli waży 80g, ale dokładnie tyle wagowo biorę

U mnie dzisiaj mija 10. dzień. Wczoraj miałam kryzys, bardzo chciło mi się coś słodkiego

(chociaż nie jestem cukrocholikiem), a jak na złość koleżanka w pracy rozdawała czekoladowe ciasto z kremem wiśniowym. Jakoś to przetrwałam i dzisiaj jest lepiej.
Waga bz, tj. -4,5kg.

Milky shake · 2013-09-26, 13:01

Ok, dziekuje, tez mysle, ze tak jest prawidlowo, moze to kwestia francuskosci porow

A jak robisz z zupami - dzielisz na cztery porcje?

Zazdroszcze i gratuluje wyniku!

Melatorka · 2013-09-27, 09:12

Zupy ugotowane z podanych w książce skałdników dzielę na na 4, więc nie miałam okazji zrobić wszystkich proponowanych w I fazie.
Ale te które robiłam (z brokułami, pomidorową i ze szpinakiem) były smaczne i sycące.
Dzisiaj 11. dzień. Nie wiem czy zacznę II fazę, bo to co jest w I załkowicie mi wystarcza. Dodam jedynie kawę z mlekiem, bo tego rano mi bardzo brakuje.
Dzisiaj zaczęłam dzień od porcji cytrusów (pomarańcza i grapefruit), potem chudy twaróg z pomidorem a wieczorem zupa wilowarzywna i na koniec kilka migdałów. Piątek to taki dzień, kiedy ciężko jest mi znaleźć czas na jedzenie. W weekend postaram się o bardziej "wymyślne" posiłki

---------- Dopisano o 10:12 ---------- Poprzedni post napisano o 10:06 ----------

Zazdroszcze i gratuluje wyniku!

[/QUOTE]

dzięki, i życzę powodzenia

Milky shake · 2013-09-27, 10:05

Melatorka, waga bardzo szybko Ci spada, moze wiec warto przejsc do kolejnej fazy? Skoro juz zaufalismy tej ksiazce, to moze warto sluchac doktorka do konca?

Nie chce Cie obrazic, po prostu chodzi mi o to, ze latwo mozna wpakowac sie w klopoty, bo ta faza nie dostarcza wystarczajacej liczby kalorii

Innymi slowy - prosze Cie, nie rob tego, bo pozniej moze byc Ci ciezko zwiekszyc objetosc posilkow i... naprawde wiem, co mowie. Zawsze mozna wrocic do tej fazy

Melatorka · 2013-09-27, 13:31

Masz rację Milky, nie mozna z niczym przesadzać.
Jak do tej pory trzymam się zasad, biorę rano preparat multiwitaminowy i sporo piję (herbata i woda w sumie ok. 2l.).
Na szczęście w weekend mam trochę wiecej czasu, więc poświęcę go trochę na opracowanie menu na przyszły tydzień. I bedzie to zapewne menu drugofazowe.
pozdrawiam

Milky shake · 2013-09-27, 15:36

Szczerze sie ciesze z takiej decyzji

Ja tez pije bardzo duzo, wczoraj az zaczelam sie zastanawiac, czy picie takiej ilosci plynow moze miec negatywne skutki

Melatorka · 2013-09-27, 22:59

Istotne jest aby nawadniać organizm stopniowo i systematycznie. Lepiej wypić 150-200 ml płynu co pół godziny niż litr za jednym razem.

Karina90 · 2013-10-10, 19:43

Halo

jak tam dziewczyny efekty?

Milky shake · 2013-10-11, 10:17

U mnie -4kg po dwoch tygodniach, teraz jestem na Bistro

Wieczorami jestem glodna, ale ogolnie bez problemow

Ed: troche boje sie braku tluszczu w diecie (juz mialam z tym problemy), wiec nadprogramowo codziennie jem kilka orzechow, i tak zazwyczaj czegos mi brakuje w lodowce.

Deelena · 2013-10-11, 19:29

Ja spadłam ok -3kg

ale zaznaczam ze grzeszki mi sie zdarzają

na Cafe bylam 8dni, na Bistro 14 i teraz od tyg jestem na III fazie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

czarneslonce5 · 2013-10-13, 12:23

hej dziewczyny

jestem nowa na forum.
Każdej której się udało zgubić już zbędne kilogram gratuluje

Wczoraj zakupiłam książkę i tak ja teraz studiuje. Mam pytanie może i głupie no ale głupsza będę jak się nie dowiem ;p
Przykładowo- Chodzi o zestaw z classic bistro np zestaw 7. Tam w obiedzie są i karczochy z sosem winegret, biodrówka z warzywami, jogurt, beza jabłkowa... to wszystko ma się zjeść czy coś z tego wybrać?
Będę wdzięczna za odpowiedź

i powodzenia dalej

Milky shake · 2013-10-13, 18:43

czarneslonce, przykladowy przepis zawiera wszystkie skladniki, ktore mozesz pozamieniac (na poczatku jest lista)

Powodzenia!

czarneslonce5 · 2013-10-13, 20:02

dziękuje za odpowiedź

dawajcie znać jak Wam idzie dziewczęta

kirsten4321 · 2013-10-15, 14:47

Witam,

Cytat:

Napisane przez Milky shake

czarneslonce, przykladowy przepis zawiera wszystkie skladniki, ktore mozesz pozamieniac (na poczatku jest lista)

Powodzenia!

To w końcu wszystko mamy zjeść co jest np. w wyżej wymienionym zestawie 7? czyli np. karczochy , biodrówka jogurt i beze? Czy coś wybrać z tego?

Dziękuję z góry za odpowiedź

Milky shake · 2013-10-16, 10:49

kirsten4321, tak, po prostu przepis to przepis

Jesli nie masz nigdzie lub, to bierzesz wszystko, mozesz sobie pozamieniac w czasie (np. rozbic obiad na lzejszy obiad i podwieczorek). Zreszta warzyw mozesz jesc, ile chcesz (nieskrobiowych).

Edit: U mnie stagnacja, a nawet wahania. Koncze drugi tydzien Bistro. Poki co nic nie mieszam, ale na Gourmet na pewno zaczne dolaczac Cafe na kilka dni, jesli nic sie nie zmieni...

czarneslonce5 · 2013-10-21, 08:26

Hej

Jak Wam dziewczętka idzie?

Ja dziś zaczynam. Dopiero, ponieważ miałam w ten weekend zjazd a nastepny dopiero 9listopada wiec będę już po pierwszej fazie.
Powiedzcie jak sobie radzicie z jedzieniem jak jesteście w szkole pracy?

Milky shake · 2013-10-22, 11:41

Cytat:

Napisane przez czarneslonce5

Hej

Jak Wam dziewczętka idzie?

Powiedzcie jak sobie radzicie z jedzieniem jak jesteście w szkole pracy?

Hej, pierwsza faza jest przyjemna - smaczna i daje szybkie efekty, wiec jest motywacja

W polowie Cafe czulam sie oslabiona, mysle, ze warto pamietac o suplementacji.
Na zajeciach nie bylo problemu - nigdy nie jem o stalej porze, wiec umialam sie dopasowac, raz w tygodniu bralam ze soba lunch.

Powodzenia!

martyna4456 · 2013-10-25, 15:11

zaczynam od poniedziałku - w weekend całe dwa dni na uczelni od rana do wieczora plus kieruję autem, więc wolę nie mieć słabości - naczytałam się trochę, popróbuję cafe, potem bistro i wciągam całą rodzinę w trzecią fazę po jakimś czasie

będę informować na bieząco. Aktualnie waga w punkcie 80kg

czarneslonce5 · 2013-10-25, 15:31

hej

w połowie piątego dnia fazy caffe jest u mnie 3kg mniej. Szczerze przyznam, że nie licze dokladnie gramatury jedzenia. Nie posiadam wagi to raz a dwa nie chce aby później było mi gorzej wrócic do normalnego jedznia

Sprawa jest taka u mnie ze w następny wtorek mam impreze u rodziców narzeczonego. Moi i jego... Wypada to na 9 dzien fazy caffe. Jak to zrobić żeby sobie mocno nie zaszkodzic heh ?

)

Dziewczęta i kolejne pytanie... Czy Wy tak serio tyle gotujecie i caly czas cos nowego? Powiem, że od początku troche przerażała mnie ta mysl gotowania z takich przepisów. Głównie chodzi mi o faze bistrio i gourmet.
Czy wzorujecie się i troche je upraszczacie do swoich mozliwosci czasowych, kulinarnych, pieniężnych?

Aleee dużo pytań

z góry dziękuje za odpowiedzi

i powodzenia!

martyna4456 · 2013-10-25, 17:55

Cytat:

Napisane przez czarneslonce5

hej

w połowie piątego dnia fazy caffe jest u mnie 3kg mniej. Szczerze przyznam, że nie licze dokladnie gramatury jedzenia. Nie posiadam wagi to raz a dwa nie chce aby później było mi gorzej wrócic do normalnego jedznia

Sprawa jest taka u mnie ze w następny wtorek mam impreze u rodziców narzeczonego. Moi i jego... Wypada to na 9 dzien fazy caffe. Jak to zrobić żeby sobie mocno nie zaszkodzic heh ?

)

Dziewczęta i kolejne pytanie... Czy Wy tak serio tyle gotujecie i caly czas cos nowego? Powiem, że od początku troche przerażała mnie ta mysl gotowania z takich przepisów. Głównie chodzi mi o faze bistrio i gourmet.
Czy wzorujecie się i troche je upraszczacie do swoich mozliwosci czasowych, kulinarnych, pieniężnych?

Aleee dużo pytań

z góry dziękuje za odpowiedzi

i powodzenia!

Nie musisz cały czas być na cafe, tzn nie pełne 10 dni. Poza tym jest program naprawczy dla tych którym się zapomniało

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-09-19, 14:35	#31
Melatorka Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 9	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Witam zakupiłam książkę i od 17.09 rozpoczęłam dietę. Dzisiaj rano waga wskazała -2kg. Postaram się na bieżąco relacjonować moje poczynania. Na chwilę obecną idzie dobrze

2013-09-21, 09:03	#32
moniaaa_1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Galicja Wschodnia Wiadomości: 108	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! No i jak dziewczyny? Trzymacie się? Chciałabym też zacząć, ale nie wiem czy to nie za mało kcal. Wprawdzie już kiedyś byłam na 1000 kcal i schudłam 24 kg, z tego w ciągu 11 lat kilka mi wróciło i teraz chciałabym je znowu zrzucić ale tak mi trudno, a na samą myśl 1000 kcal robię się głodna....

2013-09-21, 09:06	#33
Mademoiselle_Pauline Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 2 664	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Od tygodnia czekam na książkę a ona nie przychodzi Chciałam zacząć II fazę przed 1 października ... Co prawda nie mam dużo do zrzucenia (ok.5 kg) ale na uczelni może być ciężko, bo zajęcia mam od rana do wieczora. __________________ Oświęcim zaczyna się wszędzie tam, gdzie ktoś patrzy na rzeźnię i myśli: to tylko zwierzęta. Theodor Adorno Pomóż : http://www.pustamiska.pl/ karmimy psiaki Insta 8tracks

2013-09-24, 12:29	#35
Melatorka Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 9	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Mija ósmy dzień diety. Na wadze -4,5kg. Bałam się, że pierwsza faza będzie ciężka z powodu niskiej kaloryczności posiłków. Jak się okazuje, nie jest źle. Przed zakupami usiadłam z książką i zrobiłam dokładną listę produktów na kilka dni. Na przygotowanie każdego z posiłków potrzeba bardzo mało czasu. Zupy kolacyjne gotuję na 2-3 dni, więc pozostaje tylko przygotowanie obiadu.

2013-09-24, 15:03	#36
Mademoiselle_Pauline Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 2 664	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! dzisiaj zaczęłam dietę jak na razie jest ok, nie chodzę głodna a posiłki są smaczne. __________________ Oświęcim zaczyna się wszędzie tam, gdzie ktoś patrzy na rzeźnię i myśli: to tylko zwierzęta. Theodor Adorno Pomóż : http://www.pustamiska.pl/ karmimy psiaki Insta 8tracks

2013-09-26, 09:44	#37
stasinel Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 6	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Mam do Was pytanie: co z ćwiczeniami? Planuje zacząć dietę od początku przyszłego tygodnia i potrzebuje zrzucić ok 5 kg (ważę 63 kg przy 172 cm). Ćwiczę od 3 tygodni codziennie ABT i obawiam się, że nie będę miała energii, a na razie nie widzę efektów z ćwiczeń .

2013-09-26, 10:39	#39
stasinel Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 6	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! dziękuje dam 8 dni moim mięśniom na regeneracje :P postawie na spacery

2013-09-26, 10:43	#40
Milky shake Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 9	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Czesc dziewczyny Mam problem zwiazany z gramatura skladnikow - czy liczbe w nawiasie bierzecie jako calkowita wage danego skladnika? W przepisie mam 3 duze pory (okolo 8oz/225 g), ale u mnie kazdy por mial tyle. Pozniej stwierdzilam, ze to malo logiczne (tzn. 3225), bo np. w sumie dwa male jabkla moga miec 225g, jak to jest napisane w przepisie. A wiec - mnozycie wage i liczbe skladnikow czy bierzecie liczbe z nawiasu? W zasadzie teraz zawsze biore liczbe z nawiasu, zawsze wydaje mi sie to logiczne (jak np. z plynami), tylko te pory nie daja mi spokoju... Drugie pytanie - czy kazda zupa to cztery porcje? O ile w zupie porowej powiedzmy jest to akceptowalne, o tyle w zupie z kapusty juz mniej, wyszlo mi jej bardzo duzo. PS: Jesli sa jakies niescislosci - mam ksiazke po angielsku. Brak polskich znakow to tez nie wynik lenistwa, a emigracji PPS: Jesli robicie shake z kiwi* - zrobcie go na swiezo, a najlepiej zblanszujcie wczesniej owoce. Moj shake po calonocnym pobycie w lodowce rano byl calkowicie gorzki. Jablko z gruszka i mlekiem tez rano jest inne (pewnie sfermentowane), ale smaczne. I jesli zastanawiacie sie, czy marchewka z jogurtem naturalnym i curry jest smaczna - nie, nie jest :P Zycze powodzenia, poki co to dla mnie najsmaczniejsza dieta, slodycze ani pieczywo tez mnie nie kusza

2013-09-26, 12:50	#41
Melatorka Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 9	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Milky, przygotowując posiłki na podstawie przepisów z książki zawsze biorę wagę podawanąw nawiasach. Zastanawiam sie czasami jak mały musi być banan jesli waży 80g, ale dokładnie tyle wagowo biorę U mnie dzisiaj mija 10. dzień. Wczoraj miałam kryzys, bardzo chciło mi się coś słodkiego (chociaż nie jestem cukrocholikiem), a jak na złość koleżanka w pracy rozdawała czekoladowe ciasto z kremem wiśniowym. Jakoś to przetrwałam i dzisiaj jest lepiej. Waga bz, tj. -4,5kg.

2013-09-26, 13:01	#42
Milky shake Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 9	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Ok, dziekuje, tez mysle, ze tak jest prawidlowo, moze to kwestia francuskosci porow A jak robisz z zupami - dzielisz na cztery porcje? Zazdroszcze i gratuluje wyniku!

2013-09-27, 09:12	#43
Melatorka Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 9	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Zupy ugotowane z podanych w książce skałdników dzielę na na 4, więc nie miałam okazji zrobić wszystkich proponowanych w I fazie. Ale te które robiłam (z brokułami, pomidorową i ze szpinakiem) były smaczne i sycące. Dzisiaj 11. dzień. Nie wiem czy zacznę II fazę, bo to co jest w I załkowicie mi wystarcza. Dodam jedynie kawę z mlekiem, bo tego rano mi bardzo brakuje. Dzisiaj zaczęłam dzień od porcji cytrusów (pomarańcza i grapefruit), potem chudy twaróg z pomidorem a wieczorem zupa wilowarzywna i na koniec kilka migdałów. Piątek to taki dzień, kiedy ciężko jest mi znaleźć czas na jedzenie. W weekend postaram się o bardziej "wymyślne" posiłki ---------- Dopisano o 10:12 ---------- Poprzedni post napisano o 10:06 ---------- Zazdroszcze i gratuluje wyniku! [/QUOTE] dzięki, i życzę powodzenia Edytowane przez Melatorka Czas edycji: 2013-09-27 o 09:09

2013-09-27, 10:05	#44
Milky shake Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 9	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Melatorka, waga bardzo szybko Ci spada, moze wiec warto przejsc do kolejnej fazy? Skoro juz zaufalismy tej ksiazce, to moze warto sluchac doktorka do konca? Nie chce Cie obrazic, po prostu chodzi mi o to, ze latwo mozna wpakowac sie w klopoty, bo ta faza nie dostarcza wystarczajacej liczby kalorii Innymi slowy - prosze Cie, nie rob tego, bo pozniej moze byc Ci ciezko zwiekszyc objetosc posilkow i... naprawde wiem, co mowie. Zawsze mozna wrocic do tej fazy

2013-09-27, 13:31	#45
Melatorka Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 9	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Masz rację Milky, nie mozna z niczym przesadzać. Jak do tej pory trzymam się zasad, biorę rano preparat multiwitaminowy i sporo piję (herbata i woda w sumie ok. 2l.). Na szczęście w weekend mam trochę wiecej czasu, więc poświęcę go trochę na opracowanie menu na przyszły tydzień. I bedzie to zapewne menu drugofazowe. pozdrawiam

2013-09-27, 15:36	#46
Milky shake Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 9	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Szczerze sie ciesze z takiej decyzji Ja tez pije bardzo duzo, wczoraj az zaczelam sie zastanawiac, czy picie takiej ilosci plynow moze miec negatywne skutki

2013-09-27, 22:59	#47
Melatorka Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 9	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Istotne jest aby nawadniać organizm stopniowo i systematycznie. Lepiej wypić 150-200 ml płynu co pół godziny niż litr za jednym razem.

2013-10-10, 19:43	#48
Karina90 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 48	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Halo jak tam dziewczyny efekty? __________________

2013-10-11, 10:17	#49
Milky shake Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 9	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! U mnie -4kg po dwoch tygodniach, teraz jestem na Bistro Wieczorami jestem glodna, ale ogolnie bez problemow Ed: troche boje sie braku tluszczu w diecie (juz mialam z tym problemy), wiec nadprogramowo codziennie jem kilka orzechow, i tak zazwyczaj czegos mi brakuje w lodowce. Edytowane przez Milky shake Czas edycji: 2013-10-11 o 11:49

2013-10-11, 19:29	#50
Deelena Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 5	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Ja spadłam ok -3kg ale zaznaczam ze grzeszki mi sie zdarzają na Cafe bylam 8dni, na Bistro 14 i teraz od tyg jestem na III fazie Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-10-13, 12:23	#51
czarneslonce5 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 7	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! hej dziewczyny jestem nowa na forum. Każdej której się udało zgubić już zbędne kilogram gratuluje Wczoraj zakupiłam książkę i tak ja teraz studiuje. Mam pytanie może i głupie no ale głupsza będę jak się nie dowiem ;p Przykładowo- Chodzi o zestaw z classic bistro np zestaw 7. Tam w obiedzie są i karczochy z sosem winegret, biodrówka z warzywami, jogurt, beza jabłkowa... to wszystko ma się zjeść czy coś z tego wybrać? Będę wdzięczna za odpowiedź i powodzenia dalej

2013-10-13, 18:43	#52
Milky shake Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 9	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! czarneslonce, przykladowy przepis zawiera wszystkie skladniki, ktore mozesz pozamieniac (na poczatku jest lista) Powodzenia!

2013-10-13, 20:02	#53
czarneslonce5 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 7	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! dziękuje za odpowiedź dawajcie znać jak Wam idzie dziewczęta

2013-10-16, 10:49	#55
Milky shake Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 9	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! kirsten4321, tak, po prostu przepis to przepis Jesli nie masz nigdzie lub, to bierzesz wszystko, mozesz sobie pozamieniac w czasie (np. rozbic obiad na lzejszy obiad i podwieczorek). Zreszta warzyw mozesz jesc, ile chcesz (nieskrobiowych). Edit: U mnie stagnacja, a nawet wahania. Koncze drugi tydzien Bistro. Poki co nic nie mieszam, ale na Gourmet na pewno zaczne dolaczac Cafe na kilka dni, jesli nic sie nie zmieni... Edytowane przez Milky shake Czas edycji: 2013-10-16 o 10:57

2013-10-21, 08:26	#56
czarneslonce5 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 7	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Hej Jak Wam dziewczętka idzie? Ja dziś zaczynam. Dopiero, ponieważ miałam w ten weekend zjazd a nastepny dopiero 9listopada wiec będę już po pierwszej fazie. Powiedzcie jak sobie radzicie z jedzieniem jak jesteście w szkole pracy?

2013-10-25, 15:11	#58
martyna4456 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-10 Lokalizacja: Nowa Sól Wiadomości: 120	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! zaczynam od poniedziałku - w weekend całe dwa dni na uczelni od rana do wieczora plus kieruję autem, więc wolę nie mieć słabości - naczytałam się trochę, popróbuję cafe, potem bistro i wciągam całą rodzinę w trzecią fazę po jakimś czasie będę informować na bieząco. Aktualnie waga w punkcie 80kg

2013-10-25, 15:31	#59
czarneslonce5 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 7	Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! hej w połowie piątego dnia fazy caffe jest u mnie 3kg mniej. Szczerze przyznam, że nie licze dokladnie gramatury jedzenia. Nie posiadam wagi to raz a dwa nie chce aby później było mi gorzej wrócic do normalnego jedznia Sprawa jest taka u mnie ze w następny wtorek mam impreze u rodziców narzeczonego. Moi i jego... Wypada to na 9 dzien fazy caffe. Jak to zrobić żeby sobie mocno nie zaszkodzic heh ?) Dziewczęta i kolejne pytanie... Czy Wy tak serio tyle gotujecie i caly czas cos nowego? Powiem, że od początku troche przerażała mnie ta mysl gotowania z takich przepisów. Głównie chodzi mi o faze bistrio i gourmet. Czy wzorujecie się i troche je upraszczacie do swoich mozliwosci czasowych, kulinarnych, pieniężnych? Aleee dużo pytań z góry dziękuje za odpowiedzi i powodzenia!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)