- 15 kg START 7 września!!!Zapraszam

kami.mar · 2011-09-07, 09:08

Dziś 7 września!!!

Zapraszam do wspólnego odchudzania.

Ja dziś zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem!
Zmotywowały mnie te argumenty:
1. Ciasna a raczej za mała odzież!
2. Dosyć już wylewającego się brzuszka!
3. Ciągłe poczucie niedowartościowania z powodu nadwagi!
itp.

Moja waga obecna to 69,8 kg przy wzroście 164cm

Mój cel to zrzucić zbędne 16,8 kg a przywitać 53 kg

Zapraszam do wspólnego odchudzania!!!

Mój początek to dzisiejszy dzień na samych jabłkach + herbatki ziołowe.

Później wskakuję w dietę South Beach czyli plaż południowych.
Byłam na niej 4 lata temu, wtedy schudłam w sumie 15 kg. Po skończonej diecie powoli wracałam do normalnego jedzenia i to był mój błąd!!!
Tym razem po skończeniu tej diety przyjdę na zdrowy tryb życia, ponieważ mam skłonności do tycia!!

Pozdrawiam

f_ola · 2011-09-07, 10:38

czyli dieta nie wypaliła skoro wróciłaś do wagi
może lepiej MŻWR ?

agila negra · 2011-09-07, 14:08

South Beach jest nie tyle dietą a sposobem odżywiania i to bardzo dobrym i zdrowym

Tylko po zakończeniu 2 fazy trzeba się odżywiać według zasad z 3 - jeść zdrowo

Też schudłam na niej 15 kilo, potem olałam dietę i zaczęłam się obżerać i 10 wróciło. Teraz już będąc na SB ponownie zrzuciłam tą dychę i marzę o tym, żeby zrzucić jeszcze kolejną :P I tym razem doprowadzę fazę utrzymania do końca :P
Nie wiem tylko po co Ci ten dzień jabłkowy. Zaczynaj od razu od F1 i przyłącz się do nas

: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=517139
Powodzenia

redroses · 2011-09-10, 11:21

Cytat:

Napisane przez kami.mar

Dziś 7 września!!!

Zapraszam do wspólnego odchudzania.

Ja dziś zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem!
Zmotywowały mnie te argumenty:
1. Ciasna a raczej za mała odzież!
2. Dosyć już wylewającego się brzuszka!
3. Ciągłe poczucie niedowartościowania z powodu nadwagi!
itp.

Moja waga obecna to 69,8 kg przy wzroście 164cm

Mój cel to zrzucić zbędne 16,8 kg a przywitać 53 kg

Zapraszam do wspólnego odchudzania!!!

Mój początek to dzisiejszy dzień na samych jabłkach + herbatki ziołowe.

Później wskakuję w dietę South Beach czyli plaż południowych.
Byłam na niej 4 lata temu, wtedy schudłam w sumie 15 kg. Po skończonej diecie powoli wracałam do normalnego jedzenia i to był mój błąd!!!
Tym razem po skończeniu tej diety przyjdę na zdrowy tryb życia, ponieważ mam skłonności do tycia!!

Pozdrawiam

Heloł kochana

Ważyłam tyle samo co Ty prawie. Miałam równe 69 kg.
Także mam 164 cm wzrostu:P
Mam za sobą 9 kilo i moim celem jest 50.
Tez zamierzam stosowac się do zasad diety SB, poniewaz przez wakacje trochę sobie dietę odpuściłam

anetqaa1 · 2011-09-15, 09:54

Witam ;] Przyłączam się do Was. Mam nadzieje,że rozkręci się coś na tym wątku i będziemy się nawzajem wspierać i sobie pomagać

Mam na imie Aneta. 163 oraz 75 kg ;| Moja waga mnie dobija więc postanowiłam się odchudzać. Moja dieta nie bedzie polegać na glodówce bo to bez sensu. Organizm potrzebuje jedzenia. Mój plan to 5 posiłków dziennie oraz nie jedzenie po godzinie 18. Choć dietetyk , u ktorego bylam, powiedział, że można jeść 2/3 h pred pojsciem spać, wiec jak kots ma zwyczaj isc spac kolo godziny 23 to o 20 jeszcze mozna jesc 5 posiłek :P

Lady Guidette · 2011-09-15, 15:17

Mogę się przyłączyć?
-15 kilo to wszystko, czego mi aktualnie do szczęścia potrzeba

Na początku roku schudłam 10 kilo (z 84, bo podczas ciąży przybyło mi aż 30 --"), ale w wakacje waga staneła, bo jakoś latem nigdy nie mam na nic siły, tak więc i ilość mojego ruchu się zmniejsza.

Jestem znowu "na fali" (

) odchudzania od 3 dni. Stosuję 1200 kcal + niełączenie (na razie z różnym skutkiem ale myslę, że po tygodniu juz złapię rytm) + godzinka ćwiczeń dziennie ( na chwile obecną co drugi dzień z powodu przeziębienia).
Zamówiłam też sobie Drenafast na oczyszczenie. Chcę wazyć min. 52 kg a max. 60. W sumie to przy 60 kg będe juz mega szczęśliwa.

Widzę Anetqaa1, że startujemy z podobnym "dorobkiem" ;D Jutro rano sie zważę i napiszę jaka jest moja waga wyjściowa. Mam 168 wzrostu. Zawsze ważyłam 52/53 kg.

Jak nie zacznę chudnąć teraz to w kolejne wakacje znowu będe się wstydzić...

anetqaa1 · 2011-09-15, 15:35

Witaj

Lady Guidette : co to znaczy "niełączenie" ? Na pewno do nastepnych wakacji damy rade schudnąć, nie ma innej opcji

, wszystko jest mozliwe wtedy kiedy sie cos robi a nie tylko siedzi na tyłku

Jak bedziemy sie wzajemnie wspierac to na pewno cos z tego wyjdzie.

Dziś już za mna 45 minut jazdy an rowerku stacjonarnym

ale pewnie na tym sie nie skonczy, cos wieczorem do filmu jeszcze pokręce :P

Co to jest to Drenafast? Wyjaśnisz jak to dziala?

Lady Guidette · 2011-09-15, 16:04

Cytat:

Napisane przez anetqaa1

Witaj

Lady Guidette : co to znaczy "niełączenie" ? Na pewno do nastepnych wakacji damy rade schudnąć, nie ma innej opcji

, wszystko jest mozliwe wtedy kiedy sie cos robi a nie tylko siedzi na tyłku

Jak bedziemy sie wzajemnie wspierac to na pewno cos z tego wyjdzie.

Dziś już za mna 45 minut jazdy an rowerku stacjonarnym

ale pewnie na tym sie nie skonczy, cos wieczorem do filmu jeszcze pokręce :P

Co to jest to Drenafast? Wyjaśnisz jak to dziala?

Otóż niełączenie to tak zwana dieta rozłączna albo inaczej dieta dr Haya: KLIK!
Wydaje mi się, że to całkiem dobry artykuł na ten temat. ostatnio zeszło mi 10 kg w 1,5 miesiąca tylko na niej + 0,5 godz. dziennie na Air Walkerze.
No ale wiadomo, że z dużej wagi latwiej schudnąć.
Tutaj jest Wizażowy wątek o Drenafaście, który zawiera wyłącznie naturalne składniki (Drenafast, nie wątek, oczywiście

) a jego działanie polega na wypłukaniu toksyn z organizmu co zwykle skutkuje ubytkiem ok. 5 kg wagi: KLIK!

Do filmu (książki lub nudnej jazdy samochodem) to ja czasem napinam pośladki lub uda ( z tym mam największy problem, bom gruszka z figury

). Śmiesznie to czasem wygląda ale świetnie wpływa na jędrność.

Nigdy nie bylam puszystsza, dopiero teraz, dlatego tak żle mi z ta wagą. Czuję się bardzo nie sobą

anetqaa1 · 2011-09-15, 16:21

To duzo zeszlas z wagi jak w poltora miesiaca 10 kg

tez tak chce

Dzieki za watek o tym 'lekarstwie' i diecie zaraz zabieram się do czytania

Ja mam akurat figure jabłka ale mam straszny problem z udami ;/ z brzucha mi schodzi a uda dalej zostaja takie jakie sa... niestety. ale bede nad tym pracowac

Ja juz po kolacji: otręby granulowane truskawkowe i z czarnej porzeczki oraz musli wymieszane z jogurtem

. I nie mam pojecia ile to moze miec kalorii

Lady Guidette · 2011-09-15, 16:40

Ja mam kolezankę jabłko. Z tym, że ona ma super tyłeczek i nogi, za to wieczny problem z brzuszkiem.
Może wcale nie jesteś jabłkiem? Sa ponoć jeszcze figury kielichów, choc nie mam pojęcia, jak to może wyglądać.

Otóż, według diety rozłącznej, w twej kolacji nie powinno byc bialek, czyli jogurtu. A kalorie, jak zawsze, zależą od ilości zjedzonego pokarmu.
"otręby granulowane truskawkowe" - sprawdź, czy aby na pewno nie czai się w nich cukier. Takie różne uatrakcyjniane otręby albo musli, często je mają, dlatego ja kupuję czyste płatki owsiane, otręby czy siemię.
Dzis po prostu nic nie zjem od obiadu. Piję szejka własnoręcznie wykonanego

(jogurt naturalny 200 g , truskawki wraz z zielonym, garstka malin)

anetqaa1 · 2011-09-15, 18:09

uwielbiam takie szejki własnoręcznie robione

takie są najlepsze, w końcu wiadomo co w nich jest. troche cukrów te otręby mają ale nie dużo, od czasu do czasu można zjeść

ale kupilem tez zwykle platki owsiane ale nie wiem jak zrobić taka dobra owsiankę.

Jak byłam u dietetyka to powiedziała mi,że mam figure jabłka, ale porównywała tylko dwie figury :jabłko i gruszke. A ja o kielichach nie słyszałam nawet

może cos w tym jest, na necie cos poszukam

a czym jogurt zastąpic?

znalazlam ciekawa strone o odchudzaniu : infodieta.pl

Lady Guidette · 2011-09-15, 18:23

Mloże mlekiem sojowym?
Ja owsiankę zalewam gorącą wodą po prostu i tez jest pysznie

anetqaa1 · 2011-09-15, 18:26

Ciekawa propozycja, w biedronce widziałam takie mleko to się w nie zaopatrzę

Masz w planach jakies cwiczenia czy tylko sama dieta?

Lady Guidette · 2011-09-15, 18:44

Widziałam to mleko i to jest tak na prawdę napój sojowy zawierający cukier

Dlatego pozostane przy owsiance na wodzie. Dla smaku można zawsze dodać miodu (najlepszy taki, który się szybko krystalizuje i w ogóle nie pozostaje lejący).

Cwiczę aktualnie co drugi dzień bom przeziębiona ;D Mam Air Walker, ćwiczę brzuszki i kilka innych ćwiczonek na ramiona, uda i pośladki. Do tego skacze na trampolinie. Cały wymyslony przeze mnie trening trwa godzinkę. Na chwile obecna pracuje nad wzmocnieniem nóg, zwłaszcza w okolicy kolan.
Z mojego doświadczenia wynika, że dieta bez ruchu nie jest skuteczna. A jeśli ktoś sie uprze na brak ruchu, niech liczy się z możliwością utraty jędrności.

anetqaa1 · 2011-09-15, 19:47

to szybko wracaj do zdrowia

Ja na rece dostalam film z instruktorką "Tamilee Webb - Ja chcę mieć takie ramiona" ale jeszcze nie cwiczylam bo nie mam hantli choc wiem ze da rade bez ale jakos sie zabrac za to nie moge ;/

Ja w planach mam takze aqua aerobic, mam nadzieje,ze uda mi sie chodzic na takie zajecia... i na szczescie nie trzeba umiec pływać aby sie na nie zapisac

anetqaa1 · 2011-09-17, 15:53

Co tu taka cisza ?!

Lady Guidette · 2011-09-23, 14:43

Witaj

Po chorobowym leniuszkowaniu zważyłam się i ...74!

Dziś już powoli wracam do dietkowania no i wieczorem godzina intensywnego ruchu.
A jak tam u Ciebie?

anetqaa1 · 2011-09-27, 11:41

Gratuluje spadku !!

Ja niestety nic nie spadam z wagi , ale może już niedlugo

zapraszam na ten wątek bo u nas coś cisza

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=561521&page=7

2011-09-07, 09:08	#1
kami.mar Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 3	- 15 kg START 7 września!!!Zapraszam Dziś 7 września!!! Zapraszam do wspólnego odchudzania. Ja dziś zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem! Zmotywowały mnie te argumenty: 1. Ciasna a raczej za mała odzież! 2. Dosyć już wylewającego się brzuszka! 3. Ciągłe poczucie niedowartościowania z powodu nadwagi! itp. Moja waga obecna to 69,8 kg przy wzroście 164cm Mój cel to zrzucić zbędne 16,8 kg a przywitać 53 kg Zapraszam do wspólnego odchudzania!!! Mój początek to dzisiejszy dzień na samych jabłkach + herbatki ziołowe. Później wskakuję w dietę South Beach czyli plaż południowych. Byłam na niej 4 lata temu, wtedy schudłam w sumie 15 kg. Po skończonej diecie powoli wracałam do normalnego jedzenia i to był mój błąd!!! Tym razem po skończeniu tej diety przyjdę na zdrowy tryb życia, ponieważ mam skłonności do tycia!! Pozdrawiam Edytowane przez kami.mar Czas edycji: 2011-09-07 o 09:09

2011-09-07, 10:38	#2
f_ola Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu... Wiadomości: 3 167	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam czyli dieta nie wypaliła skoro wróciłaś do wagi może lepiej MŻWR ? __________________ Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com

2011-09-07, 14:08	#3
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam South Beach jest nie tyle dietą a sposobem odżywiania i to bardzo dobrym i zdrowym Tylko po zakończeniu 2 fazy trzeba się odżywiać według zasad z 3 - jeść zdrowo Też schudłam na niej 15 kilo, potem olałam dietę i zaczęłam się obżerać i 10 wróciło. Teraz już będąc na SB ponownie zrzuciłam tą dychę i marzę o tym, żeby zrzucić jeszcze kolejną :P I tym razem doprowadzę fazę utrzymania do końca :P Nie wiem tylko po co Ci ten dzień jabłkowy. Zaczynaj od razu od F1 i przyłącz się do nas : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=517139 Powodzenia __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2011-09-15, 09:54	#5
anetqaa1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: eldorado Wiadomości: 73	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam Witam ;] Przyłączam się do Was. Mam nadzieje,że rozkręci się coś na tym wątku i będziemy się nawzajem wspierać i sobie pomagać Mam na imie Aneta. 163 oraz 75 kg ;\| Moja waga mnie dobija więc postanowiłam się odchudzać. Moja dieta nie bedzie polegać na glodówce bo to bez sensu. Organizm potrzebuje jedzenia. Mój plan to 5 posiłków dziennie oraz nie jedzenie po godzinie 18. Choć dietetyk , u ktorego bylam, powiedział, że można jeść 2/3 h pred pojsciem spać, wiec jak kots ma zwyczaj isc spac kolo godziny 23 to o 20 jeszcze mozna jesc 5 posiłek :P __________________ 75 [jest] -74-73-72-71-70-69 [Cel I] "Nie możesz znaleźć przyczyny, nie możesz znaleźć znaczenia tego, ponieważ czasami tego nie ma. Czasami ... to jest wszystko co jest."

2011-09-15, 15:17	#6
Lady Guidette Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 1 204	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam Mogę się przyłączyć? -15 kilo to wszystko, czego mi aktualnie do szczęścia potrzeba Na początku roku schudłam 10 kilo (z 84, bo podczas ciąży przybyło mi aż 30 --"), ale w wakacje waga staneła, bo jakoś latem nigdy nie mam na nic siły, tak więc i ilość mojego ruchu się zmniejsza. Jestem znowu "na fali" () odchudzania od 3 dni. Stosuję 1200 kcal + niełączenie (na razie z różnym skutkiem ale myslę, że po tygodniu juz złapię rytm) + godzinka ćwiczeń dziennie ( na chwile obecną co drugi dzień z powodu przeziębienia). Zamówiłam też sobie Drenafast na oczyszczenie. Chcę wazyć min. 52 kg a max. 60. W sumie to przy 60 kg będe juz mega szczęśliwa. Widzę Anetqaa1, że startujemy z podobnym "dorobkiem" ;D Jutro rano sie zważę i napiszę jaka jest moja waga wyjściowa. Mam 168 wzrostu. Zawsze ważyłam 52/53 kg. Jak nie zacznę chudnąć teraz to w kolejne wakacje znowu będe się wstydzić... __________________ wymiana

2011-09-15, 15:35	#7
anetqaa1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: eldorado Wiadomości: 73	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam Witaj Lady Guidette : co to znaczy "niełączenie" ? Na pewno do nastepnych wakacji damy rade schudnąć, nie ma innej opcji , wszystko jest mozliwe wtedy kiedy sie cos robi a nie tylko siedzi na tyłku Jak bedziemy sie wzajemnie wspierac to na pewno cos z tego wyjdzie. Dziś już za mna 45 minut jazdy an rowerku stacjonarnym ale pewnie na tym sie nie skonczy, cos wieczorem do filmu jeszcze pokręce :P Co to jest to Drenafast? Wyjaśnisz jak to dziala? __________________ 75 [jest] -74-73-72-71-70-69 [Cel I] "Nie możesz znaleźć przyczyny, nie możesz znaleźć znaczenia tego, ponieważ czasami tego nie ma. Czasami ... to jest wszystko co jest."

2011-09-15, 16:21	#9
anetqaa1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: eldorado Wiadomości: 73	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam To duzo zeszlas z wagi jak w poltora miesiaca 10 kg tez tak chce Dzieki za watek o tym 'lekarstwie' i diecie zaraz zabieram się do czytania Ja mam akurat figure jabłka ale mam straszny problem z udami ;/ z brzucha mi schodzi a uda dalej zostaja takie jakie sa... niestety. ale bede nad tym pracowac Ja juz po kolacji: otręby granulowane truskawkowe i z czarnej porzeczki oraz musli wymieszane z jogurtem . I nie mam pojecia ile to moze miec kalorii __________________ 75 [jest] -74-73-72-71-70-69 [Cel I] "Nie możesz znaleźć przyczyny, nie możesz znaleźć znaczenia tego, ponieważ czasami tego nie ma. Czasami ... to jest wszystko co jest."

2011-09-15, 16:40	#10
Lady Guidette Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 1 204	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam Ja mam kolezankę jabłko. Z tym, że ona ma super tyłeczek i nogi, za to wieczny problem z brzuszkiem. Może wcale nie jesteś jabłkiem? Sa ponoć jeszcze figury kielichów, choc nie mam pojęcia, jak to może wyglądać. Otóż, według diety rozłącznej, w twej kolacji nie powinno byc bialek, czyli jogurtu. A kalorie, jak zawsze, zależą od ilości zjedzonego pokarmu. "otręby granulowane truskawkowe" - sprawdź, czy aby na pewno nie czai się w nich cukier. Takie różne uatrakcyjniane otręby albo musli, często je mają, dlatego ja kupuję czyste płatki owsiane, otręby czy siemię. Dzis po prostu nic nie zjem od obiadu. Piję szejka własnoręcznie wykonanego (jogurt naturalny 200 g , truskawki wraz z zielonym, garstka malin) __________________ wymiana

2011-09-15, 18:09	#11
anetqaa1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: eldorado Wiadomości: 73	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam uwielbiam takie szejki własnoręcznie robione takie są najlepsze, w końcu wiadomo co w nich jest. troche cukrów te otręby mają ale nie dużo, od czasu do czasu można zjeść ale kupilem tez zwykle platki owsiane ale nie wiem jak zrobić taka dobra owsiankę. Jak byłam u dietetyka to powiedziała mi,że mam figure jabłka, ale porównywała tylko dwie figury :jabłko i gruszke. A ja o kielichach nie słyszałam nawet może cos w tym jest, na necie cos poszukam a czym jogurt zastąpic? znalazlam ciekawa strone o odchudzaniu : infodieta.pl __________________ 75 [jest] -74-73-72-71-70-69 [Cel I] "Nie możesz znaleźć przyczyny, nie możesz znaleźć znaczenia tego, ponieważ czasami tego nie ma. Czasami ... to jest wszystko co jest." Edytowane przez anetqaa1 Czas edycji: 2011-09-15 o 18:20 Powód: Potrzeba dopisania informacji

2011-09-15, 18:23	#12
Lady Guidette Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 1 204	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam Mloże mlekiem sojowym? Ja owsiankę zalewam gorącą wodą po prostu i tez jest pysznie __________________ wymiana

2011-09-15, 18:26	#13
anetqaa1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: eldorado Wiadomości: 73	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam Ciekawa propozycja, w biedronce widziałam takie mleko to się w nie zaopatrzę Masz w planach jakies cwiczenia czy tylko sama dieta? __________________ 75 [jest] -74-73-72-71-70-69 [Cel I] "Nie możesz znaleźć przyczyny, nie możesz znaleźć znaczenia tego, ponieważ czasami tego nie ma. Czasami ... to jest wszystko co jest."

2011-09-15, 18:44	#14
Lady Guidette Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 1 204	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam Widziałam to mleko i to jest tak na prawdę napój sojowy zawierający cukier Dlatego pozostane przy owsiance na wodzie. Dla smaku można zawsze dodać miodu (najlepszy taki, który się szybko krystalizuje i w ogóle nie pozostaje lejący). Cwiczę aktualnie co drugi dzień bom przeziębiona ;D Mam Air Walker, ćwiczę brzuszki i kilka innych ćwiczonek na ramiona, uda i pośladki. Do tego skacze na trampolinie. Cały wymyslony przeze mnie trening trwa godzinkę. Na chwile obecna pracuje nad wzmocnieniem nóg, zwłaszcza w okolicy kolan. Z mojego doświadczenia wynika, że dieta bez ruchu nie jest skuteczna. A jeśli ktoś sie uprze na brak ruchu, niech liczy się z możliwością utraty jędrności. __________________ wymiana

2011-09-15, 19:47	#15
anetqaa1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: eldorado Wiadomości: 73	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam to szybko wracaj do zdrowia Ja na rece dostalam film z instruktorką "Tamilee Webb - Ja chcę mieć takie ramiona" ale jeszcze nie cwiczylam bo nie mam hantli choc wiem ze da rade bez ale jakos sie zabrac za to nie moge ;/ Ja w planach mam takze aqua aerobic, mam nadzieje,ze uda mi sie chodzic na takie zajecia... i na szczescie nie trzeba umiec pływać aby sie na nie zapisac __________________ 75 [jest] -74-73-72-71-70-69 [Cel I] "Nie możesz znaleźć przyczyny, nie możesz znaleźć znaczenia tego, ponieważ czasami tego nie ma. Czasami ... to jest wszystko co jest."

2011-09-17, 15:53	#16
anetqaa1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: eldorado Wiadomości: 73	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam Co tu taka cisza ?! __________________ 75 [jest] -74-73-72-71-70-69 [Cel I] "Nie możesz znaleźć przyczyny, nie możesz znaleźć znaczenia tego, ponieważ czasami tego nie ma. Czasami ... to jest wszystko co jest."

2011-09-23, 14:43	#17
Lady Guidette Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 1 204	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam Witaj Po chorobowym leniuszkowaniu zważyłam się i ...74! Dziś już powoli wracam do dietkowania no i wieczorem godzina intensywnego ruchu. A jak tam u Ciebie? __________________ wymiana

2011-09-27, 11:41	#18
anetqaa1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: eldorado Wiadomości: 73	Dot.: - 15 kg START 7 września!!!Zapraszam Gratuluje spadku !! Ja niestety nic nie spadam z wagi , ale może już niedlugo zapraszam na ten wątek bo u nas coś cisza https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=561521&page=7 __________________ 75 [jest] -74-73-72-71-70-69 [Cel I] "Nie możesz znaleźć przyczyny, nie możesz znaleźć znaczenia tego, ponieważ czasami tego nie ma. Czasami ... to jest wszystko co jest."

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Narzędzia
Pokaż wersję do wydruku Wyślij tę stronę emailem