Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 - Strona 136 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2018-01-10, 19:24   #4051
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 7 658
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

To nie tak. Za duzo by tlumaczyc. Niemiecka szkola wyslala kilkunastostronicową opinie do polskiej szkoły niecwiadomo po co, a oni nie wiedzą co to jest i każą mi to tłumaczyć, a to jest juz nieaktualne i niepotrzebne.
__________________
Odliczam kilogramy:
66,5 - 66 - 65,5 - 65 - 64,5 - 64 - 63,5 - 63 - 62,5 - 62 - 61,5 - 61 - 60,5 - 60 - 59,5 - 59 - 58,5 - 58 - 57,5 - 57 - 56,5 - 56 - 55,5 - 55 - 54,5 - 54 - 53,5 - 53 - 52,5 - 52 - 51,5 - 51 - 50,5 - 50
Butterfly_27 jest offline  
Stary 2018-01-10, 20:10   #4052
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 5 605
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

To zycze jak najmniej stresu!

Zrobiłam spacerek
__________________
inst
bejata440 jest offline  
Stary 2018-01-10, 20:43   #4053
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 007
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Czesc dziewczyny
Wybaczcie nieobecnosc ale jakos srednio u mnie z czasem i z glowa.
Wzielismy sie za ogarnianie wesela. Mamy podpisana umowe na paczki z ciastem dla gosci, gotowy do druku projekt zaproszen. A w ten weekend jestesmy zapisani na nauki.
Znalazlam prace. W wiekszym sklepie. Ledwo zyje, ciezko mi jest bardzo ale nie poddaje sie.
Aktywnosci brak. Z jedzeniem w miare ok.
Postaram sie wrocic na silownie od lutego jak ogarne prace.

Caluje was i bede juz na biezaco

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest teraz online  
Stary 2018-01-11, 05:15   #4054
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 5 605
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry ! Wstaje

Sysa
__________________
inst
bejata440 jest offline  
Stary 2018-01-11, 06:35   #4055
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 3 913
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry misiaki


Syska żyjesz małpiszonku! Ale Ci zazdroszczę tych przygotowań - to wszystko minie w oka mgnieniu
Gratuluje pracy
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2018-01-11, 07:22   #4056
Olusiaa_
Zakorzenienie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 427
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Hej,

tez lubię Chirurgów ale dawno nie oglądałam

sysa super,ale fajnie <3

u mnie wczoraj:
I. owsianka waniliowa Nesvita na mleku
II. 2 kanapki chleba probody z sałatą lodową i jajkiem
III. jabłko i garść mieszanki studenckiej
obiad: indyk faszerowany szpinakiem + kapusta, 1 ziemniak
kolacja: jogurt naturalny i 2 plastry sera koziego

spacer 5 km
__________________
Don't look back
Don't give up
Pour yourself another cup....


Olusiaa_ jest offline  
Stary 2018-01-11, 19:04   #4057
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 3 913
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cos nam wątek zdycha... 😦

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2018-01-11, 21:08   #4058
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 5 605
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Tez odczuwam jakoś mało energii ;(

---------- Dopisano o 22:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

Na wątku *
__________________
inst
bejata440 jest offline  
Stary 2018-01-11, 22:23   #4059
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 3 994
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

No ostatnio słabo jest.


Sysa dobrze Cię widzieć kochana


Kupiłam sobie rozpisana dietę i trening online na potreningu.pl dostanę w sobotę, jestem bardzo ciekawa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline  
Stary 2018-01-12, 05:47   #4060
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 5 605
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Aza jak uczucie po kole?
Jak nocka z Tzt?

Dzien dobry
Wstaly ?
Mi sie nie chceeeeee a dlugi Dzien na mnie czeka ! Pije kawę i lecę pod prysznic
__________________
inst
bejata440 jest offline  
Stary 2018-01-12, 05:52   #4061
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 3 994
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dobry!

Beti chyba dobrze , trochę zapomniałam, ale myślę, że zaliczenie będzie
A noc dobrze - wyspalam się rano nawet nie słyszałam jak do pracy wychodził


U mnie dziś też długi dzień. Uczelnia do 14, potem szybkie sprzątanie i pomagam mamie, Bo jej koleżanki przychodza. I 16-20 mam korepetycje jeszcze.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline  
Stary 2018-01-12, 06:41   #4062
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 3 913
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry w piątek!
Daga - na pewno będzie zaliczenie! Dawaj znać co dobrego w tej dietce dostaniesz!


Beti -a co z Twoim Bediet?


My dziś do Szczecina jedziemy - mam szkołę w weekend.






Ps. Mojej córce właśnie rodzi się brat...
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2018-01-12, 07:06   #4063
Olusiaa_
Zakorzenienie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 427
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Hej!

62,2, kg.
wczoraj: I. płatki jaglane na mleku z bananem.
II. grahamka z sałatą lodową, kozim serem i jajkiem.
III. jogurt kawowy i garść orzechów.
obiad: krupnik i nalesnik ze szpinakiem.
kolacja: 2 plastry koziego sera i kromka chleba razowego z pastą z tunczyka.
30 minut Orbiego i spacer 5 km.

Zuza
a młoda o tym wie?
ma kontakt z ojcem?
__________________
Don't look back
Don't give up
Pour yourself another cup....


Olusiaa_ jest offline  
Stary 2018-01-12, 07:07   #4064
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 3 994
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Zuza i co cora o tym myśli? Jak Ty się ż tym czujesz?
Jak sesja u Ciebie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline  
Stary 2018-01-12, 08:11   #4065
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 7 658
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

My dzisiaj wyjezdzamy do De. Za siebie zabieram się dopiero od poniedziałku.
__________________
Odliczam kilogramy:
66,5 - 66 - 65,5 - 65 - 64,5 - 64 - 63,5 - 63 - 62,5 - 62 - 61,5 - 61 - 60,5 - 60 - 59,5 - 59 - 58,5 - 58 - 57,5 - 57 - 56,5 - 56 - 55,5 - 55 - 54,5 - 54 - 53,5 - 53 - 52,5 - 52 - 51,5 - 51 - 50,5 - 50
Butterfly_27 jest offline  
Stary 2018-01-12, 08:21   #4066
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 3 913
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Mała niby wie ale chyba nie do końca kuma. Nie wie, że tata ożenił się przedwczoraj z mamą jej kolegi z przedszkola...Nie wie, że to ona jest matką.
Jak ja się czuje? szczerze? Średnio. Nie sądziłam, że mnie to ruszy.
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2018-01-12, 10:10   #4067
Olusiaa_
Zakorzenienie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 427
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

ale co Cię boli, to "nowe" dziecko czy ta... kobieta?
__________________
Don't look back
Don't give up
Pour yourself another cup....


Olusiaa_ jest offline  
Stary 2018-01-12, 11:09   #4068
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 3 913
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Klub...
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017

Edytowane przez Zuza_kg
Czas edycji: 2018-01-12 o 11:10
Zuza_kg jest offline  
Stary 2018-01-12, 16:20   #4069
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 7 235
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Jestem ale jakoś nie mam motywacji do pisania. Wstyd mi bo waże 70!!!kg. I akurat z tym dobrze się czuje-dopóki nie spojrze na wage i nie pomyślę że to już dużo za dużo. Nie ćwiczę bo nie lubię. Niby oszczędzam się z jedzeniem ale od jakiegoś czasu mam wilczy apetyt-ostatnio zagryzam jabłkami...nastrój ogólnie raz lepiej raz gorzej. W nowym mieszkaniu często mamy gości na noc na parę dni na kolację z piwkiem itd...
Jakoś nie chce mi się pisać wieszać że to wątek o odchudzaniu a ja tylko tyje... Ale czytam was co dzien😘

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest teraz online  
Stary 2018-01-13, 10:25   #4070
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 5 605
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry misie
Pijemy kawkę z tztem. Spaliśmy dzisiaj bardzo długo. Czuje się wyspana

O 17 jest impreza urodzinowa koleżanki, ale nie chce mi się iść jutro idę w góry! Pierwszy szczyt tego roku! Wejście krótkie ale strome. Zobaczymy jak mi pójdzie bo przecież chorowałam i słaba jestem.

W poniedziałek ruszamy z tztem z planem biegowym kwiecień zawody na 10km. Chcemy dobry czas zrobić !
__________________
inst
bejata440 jest offline  
Stary 2018-01-13, 15:04   #4071
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 3 994
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry
Właśnie leżę w wannie i odpoczywam od rana działalam ż samochodem, sprawdzałam hamulce, bo niby jest ok, Ale czasem coś mi nie pasuje.
Dziś dostałam już dietę rozpisana - bardzo fajnie to wygląda, łatwe jedzonko, sporo jajek, mieska ciekawa jestem efektów

Agus może wyciągnij steperek i po 15min dziennie? Narty niech Cię zmotywuja Ja też ostatnio znowu miałam 67kg, Ale nie poddaje się

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline  
Stary 2018-01-13, 17:11   #4072
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 7 235
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Ja czekam niecierpliwie na gosci😁 narobiłaś żarcia na 20 osób... będzie tylko 5 miało być więcej ale dziś mi poodmawoali jak już miałam większość przygotowane... mieli być na 18 a nie ma na razie nikogo🤔

Daga- jakie narty u nas wiosna w pełni i w pobliżu gór to samo trawa błoto i lód 😑

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest teraz online  
Stary 2018-01-14, 07:08   #4073
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 5 605
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry
Wstaje pakuje plecak w góry, jem i ruszam. Buziaki
__________________
inst
bejata440 jest offline  
Stary 2018-01-14, 11:49   #4074
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 7 235
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Hejo😘
Ja po goscinie😁fajnie było. Uwielbiam takie domowki z alkoholem i duża ilością różnego jedzenia😉

A dziś przyjeżdża Hania znowu na parę dni bo u nas ferie się zaczynaja😊

Na dworze cudne słońce i mroz- siwa trawa...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest teraz online  
Stary 2018-01-15, 06:05   #4075
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 3 913
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry,
U nas tez ferie się zaczynają. Na weekend byłam w Szczecinie - w szkole i u teściów, jak zwykle minęło nie wiem kiedy. Jestem niedospana i zmęczona... Wpłaciliśmy też zaliczkę na nasze wakacje
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2018-01-15, 09:47   #4076
Olusiaa_
Zakorzenienie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 427
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cytat:
Napisane przez agafisia Pokaż wiadomość

A dziś przyjeżdża Hania znowu na parę dni bo u nas ferie się zaczynaja😊
oo, to bedziesz miec wesolo

Cytat:
Napisane przez bejata440 Pokaż wiadomość
Dzień dobry
Wstaje pakuje plecak w góry, jem i ruszam. Buziaki
baw sie dobrze!

Zuza super, zleci do czerwca...

u mnie ok, weekend jedzeniowo spoko,
chcialabym w 2018 zejsc i utrzymac 59 kg..
__________________
Don't look back
Don't give up
Pour yourself another cup....


Olusiaa_ jest offline  
Stary 2018-01-15, 10:14   #4077
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 3 913
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Olusia - uda Ci się bo ładnie potrafisz się ogarnąć
Do czerwca pewnie zleci - zamwiłam dwa stroje i szorty dla tżta...., jaramy się wszyscy tym wyjazdem
Aa jeszcze 16 lutego czeka nas Dolina Charlotty weekend w SPA - już tylko we dwoje, który dostaliśmy w prezencie ślubnym
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2018-01-15, 11:43   #4078
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 7 235
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Zuza ale fajne 😊 kiedy jedziecie? My w tym roku nie wiem czy gdzieś pojedziemy na dłużej... jak ja zostawię moje koty???!!!😂😂



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest teraz online  
Stary 2018-01-15, 11:56   #4079
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 3 913
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Aga - do Grecji w czerwcu
A mama nie przygarnie zwierzaków na kilka dni?
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline  
Stary 2018-01-15, 12:48   #4080
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 3 994
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Dzień dobry
Dziś zaczęłam dietę - na razie fajnie, na śniadanie jajecznica z mozarella, pomidorem i bazylią i do tego chleb żytni - pycha było, smakuje jak pizza.
Trening dziś też zaliczyłam - intensywne 1.5h ćwiczeń a potem 10 min sauna z maseczka na twarzy

Aga super macie prawo się ekscytowac!!!
Super takie spa macie jakieś zabiegi?

Aga to teraz trochę Hania Cię pozajmuje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline  
Zamknij wątek

Tagi
ćwiczenia, dieta, zdrowe odżywianie

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-03-27 13:06:39


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:11.