Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-07-30, 21:34   #661
Ashia
Rozeznanie
 
Avatar Ashia
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków/Warszawa/Dublin
Wiadomości: 549
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

rozciaganie - joga z Malgosia
__________________
all_about_justine zapraszam na Insta
Mama blizniaczek
Ashia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-31, 07:11   #662
chiarrra
Raczkowanie
 
Avatar chiarrra
 
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 242
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina power yogi
chiarrra jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-31, 09:18   #663
spira
Raczkowanie
 
Avatar spira
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 65
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Siłownia 1,5h (bieganie, ćwiczenia z kettlebell, rozciąganie) i cały dzien spacerów-ponad 20k kroków


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58- 57 - 56 - 55
spira jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-31, 10:12   #664
AnnaVanDort
Czerwonousty Mod
 
Avatar AnnaVanDort
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Holy Cross Province
Wiadomości: 5 201
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina trampolin.
__________________
,,To prawda: świat staje się lepszy, kiedy znikają z niego pewni ludzie. Nasze żywoty w ogóle nie są ze sobą powiązane. Teoria, która mówi, że jest inaczej, to kupa nic nie wartego gówna.
Niektórzy ludzie naprawdę nie muszą tutaj być.''


AnnaVanDort jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-31, 22:03   #665
emenyx
Zadomowienie
 
Avatar emenyx
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Wiadomości: 1 482
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Turbo wyzwanie - Ewki


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Zapraszam na mojego bloga. Podróże małe i duże, życie na emigracji, kosmetyki, odżywianie, przepisy, sport, nauka j. niemieckiego i wiele innych ciekawych tematów
emenyx jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-31, 23:04   #666
camillie
Wtajemniczenie
 
Avatar camillie
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: jura
Wiadomości: 2 054
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rewolucja (3 etapy)


Insta xxx
__________________


MÓJ BLOG
Instagram
TUMBLR

Edytowane przez Trzepotka
Czas edycji: 2017-08-02 o 10:52 Powód: Link.
camillie jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-01, 12:43   #667
gonkam
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 174
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

wczoraj godzina trampolin, 15 min brzuszki



dziś póki co....cierpliwość... też się liczy ?
gonkam jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-02, 12:09   #668
cytrynka122
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 363
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Body Shape 55 min
__________________
20/2017
Filmy: 27/2017

39/2016
Filmy:34/2016

cytrynka122 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-02, 21:41   #669
camillie
Wtajemniczenie
 
Avatar camillie
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: jura
Wiadomości: 2 054
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj ponad 11tys kroków. Dzisiaj ponad 14tys kroków i wmawiam sobie ze to wystarczyło. Przez ten upał nie moge się zebrać :-(


xxx
__________________


MÓJ BLOG
Instagram
TUMBLR

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2017-08-04 o 09:54 Powód: reklama w post
camillie jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-03, 20:25   #670
Janna_
Raczkowanie
 
Avatar Janna_
 
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 238
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

2h siłownia
__________________
City of stars
Just one thing everybody wants
There in the bars
And through the smokescreen of the crowded restaurants...

Janna_ jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-04, 18:43   #671
gonkam
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 174
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj godzina trampolin

Dziś godzina pilates i zdrowy kręgosłup
-------- _----------
dołożyłam chwilę brzuszków

Edytowane przez gonkam
Czas edycji: 2017-08-04 o 19:17
gonkam jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-04, 21:21   #672
Cinderella Girl
Pigs do fly!
 
Avatar Cinderella Girl
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 6 632
GG do Cinderella Girl
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

5km marsz + 30 minut Pilates.
__________________
Be the change you want to see in the world

https://www.youtube.com/watch?v=iCfe1XLZuEI

Cinderella Girl jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-06, 09:59   #673
Floydka
eternal daydreamer
 
Avatar Floydka
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 3 840
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj - 10km rower.
__________________
reality sucks
Floydka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-06, 12:36   #674
chiarrra
Raczkowanie
 
Avatar chiarrra
 
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 242
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Calorie Burning Low Impact Cardio Workout for Beginners - Recovery Cardio Workout with No Jumping
chiarrra jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-06, 17:54   #675
sitri
scarlet starlet
 
Avatar sitri
 
Zarejestrowany: 2017-07
Lokalizacja: Coney Island
Wiadomości: 137
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

45 min; pośladki + abs
__________________
My cherries and wine
Rosemary and thyme


Каждый в моем скваде — одинокая звезда
И мы встанем друг за друга выше горного хребта
У твоей подруги этот трек стекает изо рта
sitri jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-06, 18:48   #676
Floydka
eternal daydreamer
 
Avatar Floydka
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 3 840
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Fbw + rower 6km.
__________________
reality sucks
Floydka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-07, 17:36   #677
camillie
Wtajemniczenie
 
Avatar camillie
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: jura
Wiadomości: 2 054
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower 7km + Rewolucja 3 sety


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


MÓJ BLOG
Instagram
TUMBLR
camillie jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-07, 22:02   #678
emenyx
Zadomowienie
 
Avatar emenyx
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Wiadomości: 1 482
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Skalpel wyzwanie


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Zapraszam na mojego bloga. Podróże małe i duże, życie na emigracji, kosmetyki, odżywianie, przepisy, sport, nauka j. niemieckiego i wiele innych ciekawych tematów
emenyx jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-08, 12:24   #679
marysia_co
Raczkowanie
 
Avatar marysia_co
 
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 233
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Ja byłam na porannych zajęciach z TBC. I niestety do końca dnia nie będę mieć już żadnych aktywności.
marysia_co jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-09, 18:29   #680
AnnaVanDort
Czerwonousty Mod
 
Avatar AnnaVanDort
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Holy Cross Province
Wiadomości: 5 201
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina pilatesu.
__________________
,,To prawda: świat staje się lepszy, kiedy znikają z niego pewni ludzie. Nasze żywoty w ogóle nie są ze sobą powiązane. Teoria, która mówi, że jest inaczej, to kupa nic nie wartego gówna.
Niektórzy ludzie naprawdę nie muszą tutaj być.''


AnnaVanDort jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-09, 19:31   #681
camillie
Wtajemniczenie
 
Avatar camillie
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: jura
Wiadomości: 2 054
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rewolucja 3 sery


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


MÓJ BLOG
Instagram
TUMBLR
camillie jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-09, 22:33   #682
emenyx
Zadomowienie
 
Avatar emenyx
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Wiadomości: 1 482
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Znowu skalpel wyzwanie


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Zapraszam na mojego bloga. Podróże małe i duże, życie na emigracji, kosmetyki, odżywianie, przepisy, sport, nauka j. niemieckiego i wiele innych ciekawych tematów
emenyx jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-10, 22:48   #683
emenyx
Zadomowienie
 
Avatar emenyx
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Wiadomości: 1 482
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Turbo wyzwanie dobranoc


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Zapraszam na mojego bloga. Podróże małe i duże, życie na emigracji, kosmetyki, odżywianie, przepisy, sport, nauka j. niemieckiego i wiele innych ciekawych tematów
emenyx jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-12, 06:54   #684
AnnaVanDort
Czerwonousty Mod
 
Avatar AnnaVanDort
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Holy Cross Province
Wiadomości: 5 201
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina strechingu.
__________________
,,To prawda: świat staje się lepszy, kiedy znikają z niego pewni ludzie. Nasze żywoty w ogóle nie są ze sobą powiązane. Teoria, która mówi, że jest inaczej, to kupa nic nie wartego gówna.
Niektórzy ludzie naprawdę nie muszą tutaj być.''


AnnaVanDort jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-12, 14:03   #685
Agafitness
Zadomowienie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 1 652
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

u mnie dzisiaj 30 minut szybkiego spaceru po lesie
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-13, 15:36   #686
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 379
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rewolucja Chodakowskiej: rozgrzewka + zero cellulitu (ćwiczenia na nogi i pośladki) + płaski brzuch
__________________
"To nie była miłość od pierwszego wejrzenia, tylko pewność.
Cześć, to Ty. I wszystkie moje jutra od tej pory należą do Ciebie.”
Le_Souvenir jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-13, 17:03   #687
MrsPapuga
Rozeznanie
 
Avatar MrsPapuga
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 546
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

trening siłowy na siłowni, przysiady, wyciskanie - kocham takie "męskie" treningi
MrsPapuga jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-15, 15:00   #688
chiarrra
Raczkowanie
 
Avatar chiarrra
 
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 242
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzinka jogi
chiarrra jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-15, 17:31   #689
Agafitness
Zadomowienie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 1 652
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj 2x szybki spacer po lesie - łącznie 60 minut
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-15, 22:19   #690
emenyx
Zadomowienie
 
Avatar emenyx
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Wiadomości: 1 482
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

ChodKowska i Extra figura z serii total fitness


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Zapraszam na mojego bloga. Podróże małe i duże, życie na emigracji, kosmetyki, odżywianie, przepisy, sport, nauka j. niemieckiego i wiele innych ciekawych tematów
emenyx jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-08-22 13:49:29


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:59.