Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-07-30, 21:34   #661
Ashia
Rozeznanie
 
Avatar Ashia
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków/Warszawa/Dublin
Wiadomości: 559
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

rozciaganie - joga z Malgosia
__________________
all_about_justine zapraszam na Insta
Mama blizniaczek
Ashia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-31, 07:11   #662
chiarrra
Rozeznanie
 
Avatar chiarrra
 
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 814
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina power yogi
chiarrra jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-31, 09:18   #663
spira
Raczkowanie
 
Avatar spira
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 69
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Siłownia 1,5h (bieganie, ćwiczenia z kettlebell, rozciąganie) i cały dzien spacerów-ponad 20k kroków


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58- 57 - 56 - 55
spira jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-31, 10:12   #664
AnnaVanDort
Czerwonousty Mod
 
Avatar AnnaVanDort
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Holy Cross Province
Wiadomości: 5 327
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina trampolin.
__________________
,,Pedał gazu wciśnięty do dechy, vellocet czadu daje nam,
po drodze mijam czyjeś bebechy, w uszach gra dziewiąta Ludwika Van.''

AnnaVanDort jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-31, 22:03   #665
emenyx
Zadomowienie
 
Avatar emenyx
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Wiadomości: 1 502
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Turbo wyzwanie - Ewki


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Zapraszam na mojego bloga. Podróże małe i duże, życie na emigracji, kosmetyki, odżywianie, przepisy, sport, nauka j. niemieckiego i wiele innych ciekawych tematów
emenyx jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-31, 23:04   #666
camillie
Wtajemniczenie
 
Avatar camillie
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: jura
Wiadomości: 2 054
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rewolucja (3 etapy)


Insta xxx
__________________


MÓJ BLOG
Instagram
TUMBLR

Edytowane przez Trzepotka
Czas edycji: 2017-08-02 o 10:52 Powód: Link.
camillie jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-01, 12:43   #667
gonkam
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 231
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

wczoraj godzina trampolin, 15 min brzuszki



dziś póki co....cierpliwość... też się liczy ?
gonkam jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-02, 12:09   #668
cytrynka122
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 383
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Body Shape 55 min
__________________
25/2017
Filmy: 36/2017

39/2016
Filmy:34/2016

cytrynka122 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-02, 21:41   #669
camillie
Wtajemniczenie
 
Avatar camillie
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: jura
Wiadomości: 2 054
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj ponad 11tys kroków. Dzisiaj ponad 14tys kroków i wmawiam sobie ze to wystarczyło. Przez ten upał nie moge się zebrać :-(


xxx
__________________


MÓJ BLOG
Instagram
TUMBLR

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2017-08-04 o 09:54 Powód: reklama w post
camillie jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-03, 20:25   #670
Janna_
Raczkowanie
 
Avatar Janna_
 
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 262
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

2h siłownia
__________________
City of stars
Just one thing everybody wants
There in the bars
And through the smokescreen of the crowded restaurants...
Janna_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-04, 18:43   #671
gonkam
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 231
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj godzina trampolin

Dziś godzina pilates i zdrowy kręgosłup
-------- _----------
dołożyłam chwilę brzuszków

Edytowane przez gonkam
Czas edycji: 2017-08-04 o 19:17
gonkam jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-04, 21:21   #672
Cinderella Girl
Pigs do fly!
 
Avatar Cinderella Girl
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 6 812
GG do Cinderella Girl
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

5km marsz + 30 minut Pilates.
__________________
Be the change you want to see in the world

https://www.youtube.com/watch?v=iCfe1XLZuEI

Cinderella Girl jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-06, 09:59   #673
Floydka
Medykamentka
 
Avatar Floydka
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 3 888
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj - 10km rower.
__________________
"Prawdziwa tragedia to przystojny facet, ale durny i bez poczucia humoru" - M. Czubaszek
Floydka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-06, 12:36   #674
chiarrra
Rozeznanie
 
Avatar chiarrra
 
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 814
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Calorie Burning Low Impact Cardio Workout for Beginners - Recovery Cardio Workout with No Jumping
chiarrra jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-06, 17:54   #675
sitri
scarlet starlet
 
Avatar sitri
 
Zarejestrowany: 2017-07
Lokalizacja: Coney Island
Wiadomości: 193
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

45 min; pośladki + abs
__________________
My cherries and wine
Rosemary and thyme


Каждый в моем скваде — одинокая звезда
И мы встанем друг за друга выше горного хребта
У твоей подруги этот трек стекает изо рта
sitri jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-06, 18:48   #676
Floydka
Medykamentka
 
Avatar Floydka
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 3 888
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Fbw + rower 6km.
__________________
"Prawdziwa tragedia to przystojny facet, ale durny i bez poczucia humoru" - M. Czubaszek
Floydka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-07, 17:36   #677
camillie
Wtajemniczenie
 
Avatar camillie
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: jura
Wiadomości: 2 054
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower 7km + Rewolucja 3 sety


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


MÓJ BLOG
Instagram
TUMBLR
camillie jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-07, 22:02   #678
emenyx
Zadomowienie
 
Avatar emenyx
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Wiadomości: 1 502
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Skalpel wyzwanie


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Zapraszam na mojego bloga. Podróże małe i duże, życie na emigracji, kosmetyki, odżywianie, przepisy, sport, nauka j. niemieckiego i wiele innych ciekawych tematów
emenyx jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-08, 12:24   #679
marysia_co
Raczkowanie
 
Avatar marysia_co
 
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 257
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Ja byłam na porannych zajęciach z TBC. I niestety do końca dnia nie będę mieć już żadnych aktywności.
marysia_co jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-09, 18:29   #680
AnnaVanDort
Czerwonousty Mod
 
Avatar AnnaVanDort
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Holy Cross Province
Wiadomości: 5 327
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina pilatesu.
__________________
,,Pedał gazu wciśnięty do dechy, vellocet czadu daje nam,
po drodze mijam czyjeś bebechy, w uszach gra dziewiąta Ludwika Van.''

AnnaVanDort jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-09, 19:31   #681
camillie
Wtajemniczenie
 
Avatar camillie
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: jura
Wiadomości: 2 054
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rewolucja 3 sery


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


MÓJ BLOG
Instagram
TUMBLR
camillie jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-09, 22:33   #682
emenyx
Zadomowienie
 
Avatar emenyx
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Wiadomości: 1 502
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Znowu skalpel wyzwanie


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Zapraszam na mojego bloga. Podróże małe i duże, życie na emigracji, kosmetyki, odżywianie, przepisy, sport, nauka j. niemieckiego i wiele innych ciekawych tematów
emenyx jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-10, 22:48   #683
emenyx
Zadomowienie
 
Avatar emenyx
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Wiadomości: 1 502
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Turbo wyzwanie dobranoc


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Zapraszam na mojego bloga. Podróże małe i duże, życie na emigracji, kosmetyki, odżywianie, przepisy, sport, nauka j. niemieckiego i wiele innych ciekawych tematów
emenyx jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-12, 06:54   #684
AnnaVanDort
Czerwonousty Mod
 
Avatar AnnaVanDort
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Holy Cross Province
Wiadomości: 5 327
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina strechingu.
__________________
,,Pedał gazu wciśnięty do dechy, vellocet czadu daje nam,
po drodze mijam czyjeś bebechy, w uszach gra dziewiąta Ludwika Van.''

AnnaVanDort jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-12, 14:03   #685
Agafitness
Zadomowienie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 1 757
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

u mnie dzisiaj 30 minut szybkiego spaceru po lesie
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-13, 15:36   #686
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 409
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rewolucja Chodakowskiej: rozgrzewka + zero cellulitu (ćwiczenia na nogi i pośladki) + płaski brzuch
__________________
"To nie była miłość od pierwszego wejrzenia, tylko pewność.
Cześć, to Ty. I wszystkie moje jutra od tej pory należą do Ciebie.”
Le_Souvenir jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-13, 17:03   #687
MrsPapuga
Rozeznanie
 
Avatar MrsPapuga
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 655
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

trening siłowy na siłowni, przysiady, wyciskanie - kocham takie "męskie" treningi
MrsPapuga jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-15, 15:00   #688
chiarrra
Rozeznanie
 
Avatar chiarrra
 
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 814
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzinka jogi
chiarrra jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-15, 17:31   #689
Agafitness
Zadomowienie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 1 757
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj 2x szybki spacer po lesie - łącznie 60 minut
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-15, 22:19   #690
emenyx
Zadomowienie
 
Avatar emenyx
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Wiadomości: 1 502
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

ChodKowska i Extra figura z serii total fitness


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Zapraszam na mojego bloga. Podróże małe i duże, życie na emigracji, kosmetyki, odżywianie, przepisy, sport, nauka j. niemieckiego i wiele innych ciekawych tematów
emenyx jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-10-20 00:13:11


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:55.