Jedzenie do pracy

[kizdaM]

Witajcie
Potrzebuję pomocy, bo ręce mi już opadają, brak pomysłów i w ogóle nie .....

Otóż od 1,5 miesiąca pracuję w miejscu, gdzie nie ma ani lodówki ani mikrofalówki, jedynie czajnik i bieżąca woda (nowy lokal, dopiero wystartował, także nie prędko się czegoś doczekamy :/ ). Początkowo wystarczały mi jakieś jogurty rano, potem jakie Gorące Kubki itd itp, ale ileż można jeść samą chemię. Wstaję o 7, zbieram się do pracy, wracam o 22-23 i od razu spać, i tak w kółko.

Pytanie co szybko można przyrządzić do pracy, by w końcu jeść normalnie, ale coś co nie wymaga trzymania w lodówce, by się nie zepsuło i coś co można zjeść na zimno ???

Pomóżcie

P.S. Przepraszam, że ponawiam wątek w innym dziale, ale ten wydaje mi się być bardziej odpowiednim.

[kaledonia]

Znam to.
Miałam termos obiadowy zakupiony na allegro i w nim przynosiłam sobie obiad. Tak to 4 godzin trzymał dobrze temperaturę.
Poza tym sałatki.

[adrijah]

Opcje są dwie. Jedną podała już kaledonia, czyli termos obiadowy.

Druga to porządna torba termiczna z wkładami chłodzącymi (wystarczy, że na noc wrzucisz je do zamrażarki w domu) albo lodówka turystyczna

W termosie możesz brać wszystko, co zrobiłabyś normalnie na obiad i chciałabyś zjeść ciepłe.
Torba termiczna będzie dobra na wszelkiego rodzaju sałatki, owoce itd.

Jak chcesz, żeby posiłki nasyciły Cię na dłużej, dodawaj do nich białko (jakieś mięso albo ser) i produkty pełnoziarniste - makaron, ryż, kaszę itp, żebyś wytrwała od tej 7 do 22

[axn22]

Niezbyt często aż tak kombinuję do pracy bo o 16 jadam w domu obiad, ale jak muszę to biorę:
- samodzielnie pieczone bułki - jeśli mają być a'la obiadowe to napakuje w nie różne cuda i mam wypaśnego fit burgera
- ryż/makaron+grillowane warzywa+kurczak - lubię taki zestaw zjeść nawet na zimno
- znajoma często przynosi zawijasy z tortilli/naleśnikow z warzywami i mięsem
- wytrawne wersje muffinek, omlety
- zmieszane w domu musli, płatki (ostatnio jęczmienne) które w pracy zaleje tylko jogurtem czy mlekiem
- oczywiście sałatki

[kizdaM]

Będę musiała pomyśleć o tych termosach/torbach termicznych...zrobię sobie sałatkę a i tak wiem, ze musze ją szybko zjeść żeby się nic nie zepsuło bez lodówki, a wtedy nie ma co jeść pod wieczór ;p tak samo z jakimiś obiadowymi potrawami, które szybko będą zimne, a zimne nie zawsze smaczne.

[axn22]

Nawet w ikei widziałam ostatnio fajne torby termiczne, i to w promocji Na upartego nawet taka reklamówka na lody zawsze "coś" da.

[a3389c1658f289371e9f53ba70ebd6b73c85f48f]

Mój kolega używał takie coś ( na 220 i 12 V)

[a3389c1658f289371e9f53ba70ebd6b73c85f48f]

I takie

[KarolinaK]

A nie możecie sie złożyć z innymi pracownikami na mikrofalówkę?
U nas tak było. Były dwie okropnie brudne i śmierdzące mikrofale dla wszystkich.
W naszym dziale złożyliśmy sie z wszystkimi osobami po 10€ i kupiliśmy jakaś zwykła mikrofale do podgrzewania. Ustawiliśmy w jednym biurze przy oknie i tak nam służyła przez kilka lat.
Jedna dziewczyna przygotowywała sobie posiłki w weekendy i zamarzała. Wyjmowałam dzien przy użyciem z zamrażarki a w pracy podgrzewała. Ja gotowałam raz na dwa dni wiec tez miałam jakies resztki zwykle. Czy mozesz tez kupic jakies gotowe od czasu do czasu, poza tym mozesz robic kanapki, sałatki itd.
Poza tym torba termiczna z wkładami zamiennymi do przechowywania jedzenia.

[kaledonia]

Napisane przez KarolinaK

A nie możecie sie złożyć z innymi pracownikami na mikrofalówkę?
U nas tak było. Były dwie okropnie brudne i śmierdzące mikrofale dla wszystkich.
W naszym dziale złożyliśmy sie z wszystkimi osobami po 10€ i kupiliśmy jakaś zwykła mikrofale do podgrzewania. Ustawiliśmy w jednym biurze przy oknie i tak nam służyła przez kilka lat.
Jedna dziewczyna przygotowywała sobie posiłki w weekendy i zamarzała. Wyjmowałam dzien przy użyciem z zamrażarki a w pracy podgrzewała. Ja gotowałam raz na dwa dni wiec tez miałam jakies resztki zwykle. Czy mozesz tez kupic jakies gotowe od czasu do czasu, poza tym mozesz robic kanapki, sałatki itd.
Poza tym torba termiczna z wkładami zamiennymi do przechowywania jedzenia.

Mój były pracodawca nie zgadzał się na mikrofalę. Wcześniej była,ale zapach podgrzewanego jedzenia niektórym przeszkadzał i zabrano nam.
W zamian każdy pracownik mógł chodzić do nowej stołówki na lunch podczas przerwy,ale co z tego jak raz, że drogo,a dwa nie każdemu wymyślne dania, brak wersji vege/cukrzyk odpowiadał

[201703240903]

Witam!

Też mam problem z obiadami w pracy.

Co jem, gdy pracuje przez cały dzień i nie mogę podgrzać jedzenia?

-sałatki
-owoce
-owsianki z dodatkami
-zupy (noszę w termosie, takim na herbatę)
-obiady na zimno
-kanapki
-tortille
-tosty
-placki robione dzień wcześniej
-jogurty i serki
-tuńczyka w puszce
-orzechy i bakalie

Mam nadzieję, że chociaż trochę pomogłam

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[helenkabe]

a u mnie w pracy nawet wody dla pracownikow nie ma....

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[EmaLo]

Ja nie mam czasu gotować... Kupuję gotowę posiłki w pracy. Staram się dokonywać zdrowych wyborów. Choć muszę przyznać, że z różnych skutkiem

[Kica.]

ja mam w pracy zarówno lodówkę jak i mikrofalówkę, ale z nich nie korzystam. Nie przeszkadza mi jedzenie obiadu na zimno, a lodówka mi nie potrzebna bo co dzień przynoszę sobie świeży posiłek

Najczęściej przynoszę sobie dania jednogarnkowe typu ciecierzyca/soczewica+warzywa w sosie
albo kaszę i surówki.
Ostatnio często biorę też pieczone bataty, czasami zdania z makaronem

Jeśli nie ugotowałam sobie obiadu do pracy ( co zdarza się może raz w miesiącu) biorę ze sobą banany albo inne owoce, do tego orzechy, migdały, suszone owoce itp.

[Karola_Wypych]

Sałatki na bazie kaszy jaglanej, np taka z tuńczykiem i ananasem, kasza jaglana z warzywami- ogórkiem, pomidorem, papryką, cebulą, natką pietruszki.
Sałatka z brokułów, gotowanego jajka i pomidora - ja uwielbiam.

[10a99a7e2b76d5ef73d2c6b46c2fbd57bf371141]

Ja mam te szczęście, że posiłki mam darmowe w pracy, śniadania i obiady. A Tobie polecam jakieś dobre kanapeczki z wędliną, serem żółtym i warzywami