Odżywianie a zmiany skórne...to straszne..

[MARION9]

Ostatnio zmieniłam styl odżywiania przy swoich nowych lokatorach.Zmierzam do tego, że z mojej codziennej diety całkowicie zostały wyeliminowane potrawy z jakąkolwiek zawartością tłuszczów.Od tego czasu wyszły mi na nogach drobne chrostki.Są usypane na doslownie calych nogach.Mój lekaarz zalecił mi włączyć do diety majonez i olej i teraz niemalże każdą kanapke jem z majonezem i każdy obiad jest smażony na oleju lub oliwie z oliwek.A więc już od 7 miesięcy dostosowuje się do zaleceń, ale to nie ustępuje.Co mam zrobić w takiej sytuacji, aby mieć gładkie nogi bez jakkichkolwiek wyprysków i pryszczyków?

[tennyo4]

Tłuszcze są niestety niezbędnym składnikiem diety, zwłaszcza zimą.
Niektóre witaminy rozpuszczają się tylko w tłuszczach, więc ich niespożywanie przyczynia się do awitaminozy.

To już lepiej zrezygnować z węglowodanów (ale też nie do końca).

Poza tym - co to za lekarz, który dietetycznie zaleca żreć ciężkostrawny i kaloryczny (do tego pewnie konserwowany) majonez???

Olej (a lepiej oliwę) można dodawać też do sałatek, nie tylko smażyć.

Czy na coś chorujesz? Skąd taka dieta w ogóle?
Napisz coś więcej - będzie łatwiej coś doradzić.

[MARION9]

Ale co więcej napisać.Wiadomo jak chce się troche schudnąć to wykluczyłam smażenie (co za tym idzie olej).Tłustego mięssa nigdy nie jadłam jestem nauczona tak przez rodziców.Mój tata mial cukrzyce i musieliśmy uważać na to co jemy .Jedliśmy tylko drób,cięlęcine oraz ryby.Czy na coś choruje??Jeżeli o to chodzi to od czasu do czasu na lenia<heehe> , a tak na poważnie to uwierz mi zdrowszej odemnie nie widziałaś

[tennyo4]

Ale co za dużo to niezdrowo - nie można wszystkiego na amen wykluczać

Jedz sałatki z oliwą, smaruj pieczywo (masło jest jednak zdrowsze - byle w rozsądnych ilościach). Duś mięso na obiad z ew. odrobiną oleju zamiast smażyć. Odstaw ten majonez bo zdrowy nie jest.
Może być tak, że faktycznie nabawiasz się przez taką dietę jakiejś awitaminozy i stąd problemy ze skórą. A może to być uczulenie na coś w diecie lub kosmetyk.
Przydałby się rozsądny dermatolog.

A jak chcesz schudnąć to ja bym w pierwszej kolejności odrzuciła kluski, ziemniaki, słodycze, ciasta, chipsy itd (piszę na wszelki wypadek bo nie wiem jakie grzeszki popełniasz ).

[MARION9]

Ziemniakoww nie wyklucze bo nie powinno się są niskokaloryczne i napewno nie tuczą.Słodyczy nie lubie bo się nimi kiedyś zatrulam a jak jem kluski to samą mąką mi jedzie i też nie lubie.Jeżeli chodzi o masło to jest dużo gorsze od majonezu i obrzydliwe .Nigdy nie smarowałam bo nie lubie

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

I tak mi już bardzo pomogłaś ale chyba żeczywiściee musze się udać do dermatologa.Dziekuje Ci bardzoi pozdrawiam