zbyt wąskie biodra !

[meliska69]

witam. Mam 17 lat i moim odwiecznym problemem (oraz ogromnym kompleksem) jest posiadanie zbyt wąskich bioder. Moje wymiary to 75:61:87 cm. Marzy mi się chociażby 90 cm w biodrach !!!! Jeśli ktoś zna jakiś sposób, aby poszerzyć swoją pupę , proszę o uchylenie rąbka tajemnicy Chętnie rozpocznę nawet bardzo ciężkie ćwiczenia, byle biodra w końcu były szersze.

Ps. : 87 cm posiadam tylko i wyłącznie dlatego, że od 4 lat trenuję LA, więc moje pośladki są dość umięśnione. Bez tego obwód miałby o jakieś 3 cm mniej. Istna katastrofa... Mam 160 cm wzrostu i brak kobiecych kształtów. Wyglądam jak 12-latka.... ;(

[sasanka92]

Widzę u siebie, że biodra to kości, a na kości przecież nic nie wpłynie. Jak masz umięśnioną i sporą pupę to niewiele możesz zrobić. Mogłabyś maksymalnie wyszczuplić talię, ale i tak jak widzę po wymiarach jesteś w tym miejsu odpowiednia, pewnie zero brzuszka.

[Michalina83]

brasil butt lift, jest taki program na podniesienie tyłka. No i nad dietą trzeba będzie popracować.

[meliska69]

nie wiem czy dieta coś tu wniesie. o ile uda mi się przytyć, wszystko odkłada się w brzuchu a nie w pośladkach i biodrach -.-

[Michalina83]

Tego że ci się najpierw odkłada w brzuch to nic z tym nie zrobisz jeśli chodzi o tłuszcz ale jeśli chodzi o mięśnie to możesz pracować nad mięśniami ud i tyłka no i dieta na masę. Inaczej chyba nie da rady tego zrobić. Ten program który proponowałam jest własnie na podniesienie tyłka.

[antidotum89]

zamienie sie chetnie:P oddam moje 94 cm
a tak powaznie, to nic z tym nie zrobisz, biodra to kosci <niestety> nie do rozbudowania czy poszerzenia.

[katja_24]

Mam tyle samo wzrostu, i podobne wymiary, tylko w biuscie więcej i nie uważam, żebym miała waskie biodra. Wręcz przeciwnie

[meliska69]

ale ja mam naprawdę strasznie wąskie biodra , te centymetry mam tylko i wyłącznie dzięki umięśnionym pośladkom, które dodają trochę obwodu
dziękuję za wszystkie odpowiedzi

[katja_24]

Wrzuc zdjęcie to ocenimy Pewnie przesadzasz, a obiektywne opinie Wizazanek podniosą Cie na duchu.

[stylovva]

Bez przesady, ja swoje wąskie biodra uważam za atut... Na pewno nie jest tak źle

[meliska69]

jest tragicznie. niestety nie posiadam zdjęcia, żeby pokazać jak to wygląda ; /
chciałabym, żeby było na co popatrzeć, ale tyłek jest tak mały, że szkoda gadać ;p

[katja_24]

Chyba mierzymy sie w innym miejscu, bo ja mam duzy zadek

[meliska69]

może po prostu tak Ci się wydaje
ja mierzę się w najszerszym miejscu mojej pupy.

[kinia8900]

Jednak przydałoby się zdjęcie. Zwykle nie patrzymy na siebie obiektywnie.

[201607040946]

Może masz szerokie ramiona, dlatego biodra wydają się wąskie? Ja tak mam

[meliska69]

Nie mam szerokich ramion. Ja niczego nie mam szerokiego :P
Nigdzie nie jestem rozbudowana. Jak dziecko z podstawówki.

[201607040946]

Ile masz w ramionach?

[meliska69]

nie wiem czy zmierzyłam w odpowiednim miejscu i czy dokładnie, ale koło 90 cm :P

[201607040946]

Jeśli dobrze zmierzyłaś, to masz ramiona szersze od bioder, nawet jeśli tylko minimalnie, to możesz mieć własnie taka sylwetkę.

[meliska69]

Nie mam takiej budowy mam budowę raczej prostokątną. Ale i tak mam nadzieję, że jakimś dziwnym trafem przybędzie mi choć parę cm w biodrach

[201607040946]

Ale jakiej nie masz budowy? Napisałam, że masz ramiona minimalnie szersze od bioder, więc taką masz budowę, opieram się na podanych przez ciebie centymetrach przecie tego może nie być widać, bo często pewne typy sylwetek mimo trochę szerszych ramion wcale tak nie wyglądają, np. kolumna jest prosta (podobnie jak ty, ale kolumna jest wysoka), rożek szczupły, płaski i ma kościste ramiona (i mega wąskie biodra), niektóre typy mają wąskie biodra i duże cycki, cegła jest prosta, bez wcięć, ale masywna (napakowana).
Pasowałby mi Rożek, jaki masz biust? Jeśli masz wąskie biodra, ale piszesz, że ćwiczysz, to nie wiem, co ci doradzić

[questtttk]

wiesz, wydaje mi się, że dobrze by było gdybyś zrobiła sobie zdjęcie, tak dla samej siebie. Ale, tak jak jesteś widziana przez innych na ulicy (normalnie ubrana), nie samych pośladków, ale całej sylwetki, bo ważne są proporcje ciała (plecy-pupa-nogi). Zdjęcie pozwoli Ci spojrzeć na siebie z perspektywy, gdyż niekiedy patrząc w lustro możemy być zbyt krytyczni dla samych siebie. A wydaje mi się, że może tak być w Twoim przypadku.
A i staraj się kupować odpowiednio dopasowane do sylwetki spodnie/spódniczki , tak aby podkreślić kształt pośladków.
Tak jak Ci dziewczyny wcześniej napisały, z samymi biodrami niewiele możesz zrobić, bo to ograniczone jest układem kostnym. Ale już pupę możesz ukształtować ćwiczeniami (przynajmniej trochę), bo to przecież mięśnie. A to może wpłynąć >proporcjonalnie< również na kształt bioder. powodzenia

[Basia_Entlik]

Napisane przez meliska69

nie wiem czy zmierzyłam w odpowiednim miejscu i czy dokładnie, ale koło 90 cm :P

Myślę że nie masz powodu do rozpaczy Biodra to niestety kości i masz niewielki na to wpływ. Moja współlokatorka narzekała na to że wszystkie spodnie jej się zsuwają i nie trzymają się na biodrach. W końcu zaakceptowała taki stan rzeczy i nawet o tym nie myśli.

[201607040946]

Napisane przez Basia_Entlik

Myślę że nie masz powodu do rozpaczy Biodra to niestety kości i masz niewielki na to wpływ. Moja współlokatorka narzekała na to że wszystkie spodnie jej się zsuwają i nie trzymają się na biodrach. W końcu zaakceptowała taki stan rzeczy i nawet o tym nie myśli.

Ona ma 90 cm w ramionach ,nie biodrach