Wąskie biodra:( - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2008-09-02, 12:09   #1
akrolinka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: stąd.
Wiadomości: 272
Unhappy

Wąskie biodra:(


Witam Wizażanki

Mam problem, który mnie nurtuje nieustannie od początku wakacji, gdy ubrałam swój strój kąpielowy. Zauważyłam że mam takie niekształtne biodra;(. Tzn. nie mam ich tak zaokrąglonych, brakuje tam tłuszczyku, którego za to jest aż nad miar na brzuchu. Zamiast zaokrąglenia to jest linia prosta . z Tyłu też nie za ciekawie to wygląda bo tyłek jest taki 'do środka', a nie taki na całą szerokość.

Znacie jakieś ćwiczenia, która pomogłyby mi trochę 'przybrać' w tym miejscu???
Dodaję załącznik: tam gdzie opieram ręce, własnie jest taka bezkształtna prosta linia....

Pomóżcie
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg gdfsf.JPG (18,9 KB, 244 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg nbg.jpg (27,9 KB, 204 załadowań)
__________________
bum szakalaka
akrolinka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-02, 15:44   #2
Soph
Zakorzenienie
 
Avatar Soph
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 17 053
A ja mam za duzo w talii w dodatku

do

Prosze o usuniecie tego postu.


tam mialo byc: dolaczam sie
__________________

Kontakt - zamówienia:
sophmineralnie@gmail.com
Arkusz rozliczeń: klik



Edytowane przez Midi
Czas edycji: 2008-09-02 o 20:26
Soph jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-02, 16:22   #3
akrolinka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: stąd.
Wiadomości: 272
Dot.: Wąskie biodra:(

u mnie widać trochę talię.. własnie sie zmierzyłam:
biust: 95
talia: 75
biodra: 97

hehe głupi tytuł: wąskie biodra a po cmetrze jakoś tego nie widać, ale nie wiem jak to nazwać.. chodzi mi ż enie mam takich okragłych bioder tylko takie prostokątne;/. i wyglądają na wąskie
__________________
bum szakalaka
akrolinka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-02, 20:33   #4
Midi
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
Dot.: Wąskie biodra:(

Akrolinko, jak masz taką budowę, to niestety ćwiczenia niewiele pomogą. Co nie znaczy, że nie warto uprawiać jakiegoś sportu - dla zdrowia, urody i kondycji
Sama mam podobny problem, tyle, że biodra nie są bardzo wąskie - 97-99 cm przeważnie, za to talii brak - pomiędzy 69 a 72 okresowo
Można lekko podnieść pośladki - intensywny trening siłowy na masę, przeplatany cyklami nie-masowymi powinien dać taki efekt, ale w ograniczonym zakresie. Ja mam płaski tyłek i taki mi pewnie zostanie Można przytyć po prostu, ale szansa, że tłuszcz wejdzie akurat w biodra, jest przy takiej sylwetce dość ograniczona. Ja nigdy nie utyłam w biodrach, zawsze w brzuchu, plecach i udach
__________________
WERSJA MIDI
Midi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-02, 20:55   #5
akrolinka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: stąd.
Wiadomości: 272
Dot.: Wąskie biodra:(

ale jak bylam grubsza (teraz waze 67 przy 180) i ważyłam 80kg przy 180, to mialam zaokrąglone biodra... nie masz tali;>... ja mam 75 abiodra podobne do Twoich i mam, moze nie az taka gleboką ale mam.
__________________
bum szakalaka
akrolinka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-07, 19:27   #6
asienkaaa
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Świnoujście
Wiadomości: 1 654
GG do asienkaaa Send a message via Skype™ to asienkaaa
Dot.: Wąskie biodra:(

Cytat:
Napisane przez akrolinka Pokaż wiadomość
Witam Wizażanki

Mam problem, który mnie nurtuje nieustannie od początku wakacji, gdy ubrałam swój strój kąpielowy. Zauważyłam że mam takie niekształtne biodra;(. Tzn. nie mam ich tak zaokrąglonych, brakuje tam tłuszczyku, którego za to jest aż nad miar na brzuchu. Zamiast zaokrąglenia to jest linia prosta . z Tyłu też nie za ciekawie to wygląda bo tyłek jest taki 'do środka', a nie taki na całą szerokość.

Znacie jakieś ćwiczenia, która pomogłyby mi trochę 'przybrać' w tym miejscu???
Dodaję załącznik: tam gdzie opieram ręce, własnie jest taka bezkształtna prosta linia....

Pomóżcie

Mam to samo ! Z brzucha moglo by przejsc na biodra. W sumie to nie wiem jak przytyc w tym miejscu ale jezeli chodzi o ciuchy to nos paski , przy stroju kompielowym jakies fredzeli duze wzory i powinno byc lepiej .
__________________
Wątek wymiankowy
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=416289

Nowy : )

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=408593 Stary
Zapraszam
asienkaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-07, 21:59   #7
akrolinka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: stąd.
Wiadomości: 272
Dot.: Wąskie biodra:(

właśnie zauważyłam że ćwiczania na pośladki bardzo pomagaja z czego sie cieszę hehe. Już nie mam tak widocznych tych prostokątnych bioder, są lekko zaokrąglone dzięki posladkom <Jupi>. Tzn moja radosc nie jest tak wielka, ale wiem ze nie wszystko stracone hehe...

a mam pytanie: jakie spodnie najlepsze? rurki? czy może takie z kieszeniami tkaimi wypchanymi" po bokach? zeby troszke byc szerszą w biodrach?

ponoć po ciąży bioderka sie lekko rozszerzają, to fajnie hehe
__________________
bum szakalaka
akrolinka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:26.