|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-09-02, 12:09 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: stąd.
Wiadomości: 272
|
Wąskie biodra:(
Witam Wizażanki
Mam problem, który mnie nurtuje nieustannie od początku wakacji, gdy ubrałam swój strój kąpielowy. Zauważyłam że mam takie niekształtne biodra;(. Tzn. nie mam ich tak zaokrąglonych, brakuje tam tłuszczyku, którego za to jest aż nad miar na brzuchu. Zamiast zaokrąglenia to jest linia prosta . z Tyłu też nie za ciekawie to wygląda bo tyłek jest taki 'do środka', a nie taki na całą szerokość. Znacie jakieś ćwiczenia, która pomogłyby mi trochę 'przybrać' w tym miejscu??? Dodaję załącznik: tam gdzie opieram ręce, własnie jest taka bezkształtna prosta linia.... Pomóżcie
__________________
bum szakalaka |
2008-09-02, 15:44 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 17 053
|
A ja mam za duzo w talii w dodatku
do Prosze o usuniecie tego postu. tam mialo byc: dolaczam sie Edytowane przez Midi Czas edycji: 2008-09-02 o 20:26 |
2008-09-02, 16:22 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: stąd.
Wiadomości: 272
|
Dot.: Wąskie biodra:(
u mnie widać trochę talię.. własnie sie zmierzyłam:
biust: 95 talia: 75 biodra: 97 hehe głupi tytuł: wąskie biodra a po cmetrze jakoś tego nie widać, ale nie wiem jak to nazwać.. chodzi mi ż enie mam takich okragłych bioder tylko takie prostokątne;/. i wyglądają na wąskie
__________________
bum szakalaka |
2008-09-02, 20:33 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: Wąskie biodra:(
Akrolinko, jak masz taką budowę, to niestety ćwiczenia niewiele pomogą. Co nie znaczy, że nie warto uprawiać jakiegoś sportu - dla zdrowia, urody i kondycji
Sama mam podobny problem, tyle, że biodra nie są bardzo wąskie - 97-99 cm przeważnie, za to talii brak - pomiędzy 69 a 72 okresowo Można lekko podnieść pośladki - intensywny trening siłowy na masę, przeplatany cyklami nie-masowymi powinien dać taki efekt, ale w ograniczonym zakresie. Ja mam płaski tyłek i taki mi pewnie zostanie Można przytyć po prostu, ale szansa, że tłuszcz wejdzie akurat w biodra, jest przy takiej sylwetce dość ograniczona. Ja nigdy nie utyłam w biodrach, zawsze w brzuchu, plecach i udach
__________________
WERSJA MIDI |
2008-09-02, 20:55 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: stąd.
Wiadomości: 272
|
Dot.: Wąskie biodra:(
ale jak bylam grubsza (teraz waze 67 przy 180) i ważyłam 80kg przy 180, to mialam zaokrąglone biodra... nie masz tali;>... ja mam 75 abiodra podobne do Twoich i mam, moze nie az taka gleboką ale mam.
__________________
bum szakalaka |
2008-09-07, 19:27 | #6 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Wąskie biodra:(
Cytat:
Mam to samo ! Z brzucha moglo by przejsc na biodra. W sumie to nie wiem jak przytyc w tym miejscu ale jezeli chodzi o ciuchy to nos paski , przy stroju kompielowym jakies fredzeli duze wzory i powinno byc lepiej .
__________________
Wątek wymiankowy https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=416289 Nowy : ) https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=408593 Stary Zapraszam |
|
2008-09-07, 21:59 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: stąd.
Wiadomości: 272
|
Dot.: Wąskie biodra:(
właśnie zauważyłam że ćwiczania na pośladki bardzo pomagaja z czego sie cieszę hehe. Już nie mam tak widocznych tych prostokątnych bioder, są lekko zaokrąglone dzięki posladkom <Jupi>. Tzn moja radosc nie jest tak wielka, ale wiem ze nie wszystko stracone hehe...
a mam pytanie: jakie spodnie najlepsze? rurki? czy może takie z kieszeniami tkaimi wypchanymi" po bokach? zeby troszke byc szerszą w biodrach? ponoć po ciąży bioderka sie lekko rozszerzają, to fajnie hehe
__________________
bum szakalaka |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:26.