|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2007-06-20, 21:40 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 9
|
Eh wakacje! Co zamówić w restauracji?
Na wakacjach często sie zdarza ze sie chodzi do restauracji. A to w podrozy, a to na wyjezdzie... Jakie dania (dania, nie np. saładki) polecacie? Ja zawsze biore pierogi, bo to przynajmniej gotowane, ale nie wiem czy dobrze robie. Rzadko sie spotyka w restauracjach gotowane mięso, zazwyczaj smażone. Czasem nie ma nawet ziemniaków, tylko fytki.... I co tu zrobić?
Za każdą odpowiedź będę przeogromnie wzięczna! |
2007-06-21, 07:29 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 470
|
Dot.: Eh wakacje! Co zamówić w restauracji?
w niektórych restauracjach oferują np dania z grilla- może coś takiego? np pierś z kurczaka z grilla do tego jakieś surówki. A jak nie ma ziemniaków to może jest ryż?
|
2007-06-21, 10:37 | #3 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Eh wakacje! Co zamówić w restauracji?
Jeśli jestem w Polsce - coś z kurczaka, albo ryby + podwójna porcja sałatki/ surówki zamiast frytek/ziemniaków, do picia zawsze woda mineralna.
W restauracjach jest teraz taki wybór dań, że nie ma co panikować...
__________________
...
|
2007-06-21, 10:50 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: Eh wakacje! Co zamówić w restauracji?
sola na parze- często jest w restauracjach,
samo zdrowie do tego sałatka
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
2007-06-21, 11:46 | #5 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Eh wakacje! Co zamówić w restauracji?
a my dzisiaj do sopotu jedziemy z TŻ i corunia, wiec nie moge sie doczekac takiej swiezej rybki
__________________
BBL 5/28 AC MILAN CAMPIONI D`ITALIA
|
2007-06-21, 16:31 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: west pomerania
Wiadomości: 3 570
|
Dot.: Eh wakacje! Co zamówić w restauracji?
Ja w restauracji przeważnie zamawiam jakąś zupkę, albo potrawy na bazie np. kaszy gryczanej np. z gulaszem.
|
2007-06-21, 17:13 | #7 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Eh wakacje! Co zamówić w restauracji?
Ja staram się jak mogę, żeby jak najczęściej jadać w restauracjach
Ostatnio: -Dania z kurczakiem i ryżem żółtym/dzikim+surówki - a najbardziej lubię dania orientalne -Łosoś -Omlety (jadłam nadziewany szpinakiem i kurczakiem) -Zapiekanki wegetariańskie W zależności od rodzaju restauracji Wszędzie tego do wyboru do koloru
__________________
Imagine pageant
In my head the flesh seems thicker Sandpaper tears corrode the film... ...And I need you now somehow, And I need you now somehow. |
2007-07-30, 14:34 | #8 |
Raczkowanie
|
jedzenie wyjazdowe.
Mam pytanie co zamawiam na obiad w retauracjach ?
Tak do max 400 kcal ? boje się ,że utyje na 12 dniach takiego żywienia.pewnie uda sie czasem cos przygotować i zjesc w domu,ale to rzadko. w barach i restauracjach czesto nie przykładają się do tego aby danie było zdrowe,mało kaloryczne . napchają tam mąki ,cukru , tłuszczu ... wiec juz sama nie wiem co zamawiać i czym się żywić na takich wyjazdach. macie jakieś pomysły ? pomozecie ? |
2007-07-31, 03:19 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Marseille
Wiadomości: 212
|
Dot.: Eh wakacje! Co zamówić w restauracji?
Zamawiaj coś czego nie lubisz - nie zjesz zbyt wiele . A tak serio to zależy też, gdzie jedziesz. W dużych miastach są różne restauracje, więc też różne menu.
Weź coś z ryżem, gotowanym kurczakiem, poproś o podwójną porcję sałatki, pij wodę. W zasadzie łatwiej byłoby Ci ogotwać samej, ponieważ w niektórych krajach, tłuste jedzenie podają wieczorami, w południe sałatki. Ja się na taką bombę złapałam . Co prawda mieszkałam u rodzinki we Francji, ale codziennie na śniadanie jakies croissanty z czekoladą, na obiad sałatki, a na kolację tłuste pizze, makarony, ryby, owoce morza itp . Nawet to, że pływałam od rana do wieczora mi nie pomogło. Wyjeżdzałam z 52 i wróciłam z 59 .
__________________
..and I finally found all my courage to let it all go. (: dieta&ćwiczenia, start! 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 |
2007-07-31, 23:49 | #10 |
Raczkowanie
|
Dot.: Eh wakacje! Co zamówić w restauracji?
dzieki za odp.
zamawiałabym codziennie pierś z kurczaka ,bo to sprawdzone i niskokal. , ale jestem wege. jade do bułgarii. jestem juz umówiona z rodzinką już na to ,że bede zamawiać sałatki, a jak mi nie zasmakują (a bede udawać ,że nie smakuja , bo boje sie jeść czegoś niesprawdzonego), to ezmą mi z domu mój garnek do gotowania na parze i bede kupować tam jakieś warzywa w paczkach lub świeze i sobie codziennie robić |
2007-08-01, 20:52 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Paris
Wiadomości: 29 331
|
Dot.: Eh wakacje! Co zamówić w restauracji?
A co polecacie niskokalorycznego w chinskich restauracjach?
|
2007-08-01, 21:45 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Marseille
Wiadomości: 212
|
Dot.: Eh wakacje! Co zamówić w restauracji?
Nie wiem czy to jest niskokaloryczne ale jadłam w chińskiej restauracji wspaniałe nemfy, sałatkę z kurczaka i ananasa, a także kurczaka w karmelu .
__________________
..and I finally found all my courage to let it all go. (: dieta&ćwiczenia, start! 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:02.