Nie mogę spać! :(

questafelice · 2016-05-16, 03:37

Już drugą noc z rzędu nie mogę zasnąć. Męczę się jakieś 2 h żeby wgl znaleźć odpowiednią pozycję ale później totalnie się poddaję bo nic nie pomaga.

I najbardziej martwi mnie to że wcale w dzień nie jestem śpiąca. W zasadzie funkcjonuję bez zarzutów. I zaczynam się bać o co chodzi. Może znacie jakieś dobre ziółka na bezsenność?

Faxu · 2016-05-16, 11:53

Jeśli to dopiero druga noc i funkcjonujesz normalnie, nie jesteś śpiąca ani zmęczona w ciągu dnia to bym się jeszcze nie martwiła. Może po prostu twój organizm ma teraz mniejsze zapotrzebowanie na sen. Spróbuj bardziej się zmęczyć w ciągu dnia.

filip_turajczyk · 2016-05-17, 10:14

Czasami może zdarzyć się taka bezsenna noc, ale już dwie z rzędu to raczej nie powinno mieć miejsca. Wynikać to może ze stresu. Ja polecam melatoninę na sen. Jest dawka 5g i 3g, ale ja na Twoim miejscu kupiłbym tą 3g. Tabletka na godzinę przed położeniem się spać i prześpisz spokojnie całą noc.

questafelice · 2016-05-17, 14:54

Kupiłam Valused i pomógł. Zobaczę czy bez tego teraz dam radę zasnąć. Dzięki za radę

malinaczerwona · 2016-05-18, 10:31

Moze powodem jest stres? Może masz jakis klopot który Cie gryzie...polecam zapytac w aptece. Tyle jest teraz specyfików ziolowych delikatnie uspakajajacych i ułatwiających zasypianie . Herbatki tabletki itp...sama czasem przed snem pije melise, mialam teaz herbatke na spokojny sen ale nie pamietam juz nazwy, w kazdym razie skaladala sie z samych ziół.

ally5 · 2016-05-18, 20:47

Mi pomaga zmęczenie fizyczne, czytanie przed snem czegoś spokojnego (najlepiej na brzuchu), a w przypadku stresu melisa lub coś mocniejszego w tabletkach np. Kalms, Valused, itp.

Artdecomaker2 · 2016-05-23, 18:16

A na mnie zmeczenie fizyczne dziala zupelnie odwrotnie adrenalina mi skacze it etno i nie moge spac

2016-05-16, 03:37	#1
questafelice Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: Opoczno/Warszawa Wiadomości: 10	Nie mogę spać! :( Już drugą noc z rzędu nie mogę zasnąć. Męczę się jakieś 2 h żeby wgl znaleźć odpowiednią pozycję ale później totalnie się poddaję bo nic nie pomaga. I najbardziej martwi mnie to że wcale w dzień nie jestem śpiąca. W zasadzie funkcjonuję bez zarzutów. I zaczynam się bać o co chodzi. Może znacie jakieś dobre ziółka na bezsenność?

2016-05-16, 11:53	#2
Faxu Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 796	Dot.: Nie mogę spać! :( Jeśli to dopiero druga noc i funkcjonujesz normalnie, nie jesteś śpiąca ani zmęczona w ciągu dnia to bym się jeszcze nie martwiła. Może po prostu twój organizm ma teraz mniejsze zapotrzebowanie na sen. Spróbuj bardziej się zmęczyć w ciągu dnia.

2016-05-17, 10:14	#3
filip_turajczyk Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-05 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 6	Dot.: Nie mogę spać! :( Czasami może zdarzyć się taka bezsenna noc, ale już dwie z rzędu to raczej nie powinno mieć miejsca. Wynikać to może ze stresu. Ja polecam melatoninę na sen. Jest dawka 5g i 3g, ale ja na Twoim miejscu kupiłbym tą 3g. Tabletka na godzinę przed położeniem się spać i prześpisz spokojnie całą noc.

2016-05-17, 14:54	#4
questafelice Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: Opoczno/Warszawa Wiadomości: 10	Dot.: Nie mogę spać! :( Kupiłam Valused i pomógł. Zobaczę czy bez tego teraz dam radę zasnąć. Dzięki za radę

2016-05-18, 10:31	#5
malinaczerwona Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-01 Wiadomości: 21	Dot.: Nie mogę spać! :( Moze powodem jest stres? Może masz jakis klopot który Cie gryzie...polecam zapytac w aptece. Tyle jest teraz specyfików ziolowych delikatnie uspakajajacych i ułatwiających zasypianie . Herbatki tabletki itp...sama czasem przed snem pije melise, mialam teaz herbatke na spokojny sen ale nie pamietam juz nazwy, w kazdym razie skaladala sie z samych ziół.

2016-05-18, 20:47	#6
ally5 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: :) Wiadomości: 3 029	Dot.: Nie mogę spać! :( Mi pomaga zmęczenie fizyczne, czytanie przed snem czegoś spokojnego (najlepiej na brzuchu), a w przypadku stresu melisa lub coś mocniejszego w tabletkach np. Kalms, Valused, itp.

2016-05-23, 18:16	#7
Artdecomaker2 Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-04 Wiadomości: 27	Dot.: Nie mogę spać! :( A na mnie zmeczenie fizyczne dziala zupelnie odwrotnie adrenalina mi skacze it etno i nie moge spac

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Narzędzia
Pokaż wersję do wydruku Wyślij tę stronę emailem