2014-08-29, 11:58 | #1 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IVMiło mi w tym pięknym dniu ogłosić IV część "To nie KIT, od dziś jestem FIT" .
Część I, część II część III Będzie to kontynuacja naszych starań o seksowne jędrne ciało na lato, ale także na całe życie. Może nie zawsze idzie nam idealnie, ale nie poddajemy się, a to jest najważniejsze Jeżeli jesteś osobą pragnącą zmienić swoje ciało i życie, zapraszamy Chcemy być laskami z jędrnymi pupami i płaskimi brzuchami, więc głodówki nie są mile widziane na naszym wątku. Jeżeli jesteś zdecydowana, pamiętaj że musisz odzywać się przynajmniej raz dziennie. Jak Ci nie idzie, wspomożemy, doradzimy. Lubimy także poplotkować i pogadać o naszych życiowych perypetiach, serdecznie zapraszamy chętne osóbki Kilka przydatnych ćwiczeń Mel B trening cardio trening nóg trening brzucha trening pośladków trening ramion Tiffany na nogi na boczki abs Jillian 30 day shred kanał BeFit Vicotria's Secret Workout instrukcje do słynnej już 6 Weidera <tutaj> 8 min. na brzuch nogi pośladki ramiona Kanał FitnessBlender XHIT Daily Livestrong Woman Tone it up Ewa Chodakowska |
2014-08-29, 11:59 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
jestem!
|
2014-08-29, 11:59 | #3 |
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
:Cmok: powodzenia laski w nowym watku
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2014-08-29, 12:00 | #4 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
no i pięknie wykończyłyśmy
witam i powodzenia
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
2014-08-29, 12:03 | #5 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
nie wiem gdzie się zgłasza zeby zamknąć wątek :/
|
2014-08-29, 12:04 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
również życzę powodzenia
Edyta, to nie jest raczej marka hebe bo widziałam gdzieś na necie, ze laski głównie w realu chyba kupowały a wczoraj widziałam, były jakies 3 ostatnie jak zmieni kolor faktycznie, to pokazę ---------- Dopisano o 12:04 ---------- Poprzedni post napisano o 12:04 ---------- [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;47914284]nie wiem gdzie się zgłasza zeby zamknąć wątek :/[/QUOTE] a nie do admina? |
2014-08-29, 12:05 | #7 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
jak chciałam to wyświetlało się żeby wysłać wiadomość na skype'a
|
2014-08-29, 12:06 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
pierwsze słyszę moze cos sie zmieniło
|
2014-08-29, 12:08 | #9 |
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
To to sie w ogole zglasza? 😃 no to fajny lakier, bede w hebe kiedys to zapytam
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. ---------- Dopisano o 12:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:07 ---------- A w ogole myslalam zeby zalozyc sobie konto i miec karte ale nie wiem do jakiego banku isc i czy jest w ogole sens na te moje marne grosze 😛 Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2014-08-29, 12:11 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
edyta, nie masz konta? jak to
|
2014-08-29, 12:18 | #11 |
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
No nie mam, nie wiem jakos nigdy mi nie bylo potrzebne ☺
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2014-08-29, 12:23 | #12 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
ja też nie mam
ciekawa jestem czy jakaś osóbka do nas dołączy ale mam zakwasy na całym ciele, masakra. Tak to jest jak się robi przerwę od ćwiczeń |
2014-08-29, 13:21 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
|
2014-08-29, 13:27 | #14 |
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
To co tam cwiczylas karcia?☺
Myboy jakis wplat trzeba bylo dokonywac? Bede skladala wniosek o stypendium i tam wlasnie trzeba wpisac nr konta Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2014-08-29, 13:29 | #15 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
cardio z mel b, pośladki i różne ćwiczenia tiffany rothe, zapomniałam że ta na "boczki" zawsze dają znać następnego dnia
|
2014-08-29, 13:31 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
własnei chyba do stypendium było potzrebne mi konto
|
2014-08-29, 16:49 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
idę sie odstresować na siłke
|
2014-08-29, 16:54 | #18 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
jestem technikiem ekonomistą
|
2014-08-29, 17:00 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;47918610]jestem technikiem ekonomistą [/QUOTE]
gartulacje |
2014-08-29, 17:50 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Ooo widzę nowy wąteczek! Więc jestem i ja Nowy wątek - nowa motywacja, a może i nowe osoby dołączą, bo coś nas mało ostatnio
Jezu dziewczyny jak ja się cieszę, że już weekend. Miałam ciężki tydzień, co prawda weekend też nie będzie leniwy i spokojny, bo wyruszam w gości, ale poniedziałek mam wolny na załatwienie kilku spraw, więc trochę odpocznę. I wreszcie zrobię zapasy jedzenia (naleśniki, pasztet z cukinii, jakąś zupkę i duszone warzywa). Dziś u mnie z jedzeniem było całkiem dobrze, czekam na @ bo nie dość, że spuchnięta jestem to jeszcze bez humoru [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;47918610]jestem technikiem ekonomistą [/QUOTE] Super, gratuluję! |
2014-08-29, 18:18 | #21 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 1 848
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Witam się i ja
Nowy wątek + nowa motywacja! U mnie dziś bez ćwiczeń - zakwasy po wczorajszych. Co do konta to ja też mam. Kartą nie płacę ale do stypendium się przydało. A założyłam bo studia no i kasy za stancję nie bd ze sobą wozić ;p [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;47918610]jestem technikiem ekonomistą [/QUOTE] Gratulacje!
__________________
|
2014-08-29, 18:45 | #22 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
dziękuję
jezu ja też cała w zakwasach i opuchnięta @ się zbliża :/ więc wiem że nie ma co patrzeć na wagę w najbliższych dniach bo tylko się przerażę |
2014-08-29, 19:54 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
ledwie ddzisiaj cos porobiłam na siłowni, chyba nadchodząca @ zaczyna dawać siewe znaki
|
2014-08-29, 19:56 | #24 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
o kuuurde wszystkie jesteśmy przed @
ale synchronizacja |
2014-08-29, 20:08 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
w kupie siła!
|
2014-08-29, 20:58 | #26 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;47918610]jestem technikiem ekonomistą [/QUOTE]
Wow, gratki [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;47921155]o kuuurde wszystkie jesteśmy przed @ ale synchronizacja [/QUOTE] Moj kalendarzyk krzyczy, że mam @ za 2 dni, także witam w klubie A ja dzisiaj umierałam na crossie, taki wycisk i godzinka rozciągania. Także dzień na plus Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
2014-08-29, 21:17 | #27 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
ja wg kalendarzyka mam mieć dzisiaj ale czuje, ze jutro
|
2014-08-29, 21:45 | #28 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
2014-08-29, 21:47 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
|
2014-08-29, 22:08 | #30 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 6 573
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;47918610]jestem technikiem ekonomistą [/QUOTE]
Ja również, ale już ponad 2 lata Witam w nowym wątku, teraz będę miała mało czasu bo TŻ ma urlop, dziś robiłam Turbo Wyzwanie Ewki ---------- Dopisano o 21:08 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ---------- Co do @, to ja dziś dostałam ale chyba dzięki ćwiczeniom przechodzę ją wyjątkowo łagodnie
__________________
Bartuś
9.09.2013 Adrianek 30.07.2015 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:24.