Polecamy:

panna_niemloda · 2017-05-04, 11:43

Dziś wieczorem hatha joga u mojego ulubionego nauczyciela Darka Wojteczka

kejtiCe · 2017-05-04, 20:24

Godzina fit&jump

Agafitness · 2017-05-05, 07:13

dziś siłownia

Malinkna1986 · 2017-05-05, 07:58

Dziś trening FBW + interwały.

kejtiCe · 2017-05-06, 06:37

Wczoraj 4 kilometry biegu

emenyx · 2017-05-07, 06:22

Skalpel chodakowskiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Malinkna1986 · 2017-05-08, 09:36

Dziś interwały 30 min i rozciąganie.

emenyx · 2017-05-09, 12:08

Perfect Body z Shape - Ewy chodakowskiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Malinkna1986 · 2017-05-10, 08:02

Crossfit i krótkie interwały.

fitfasolek · 2017-05-10, 13:46

Chodakowska sukces + 6minutówka też Chody

emenyx · 2017-05-11, 07:32

Skalpel wyzwanie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Malinkna1986 · 2017-05-11, 08:30

Interwały 30 min.

Agafitness · 2017-05-20, 08:18

Przedwczoraj siłownia a wczoraj pływanie na krytym basenie

avava · 2017-05-20, 08:30

Turbo Spalanie I , Sexy Pośladki, Trening brzucha, 100 przysiadów, 100 pajacyków - Centrum Sportowca

**marysia_co** · 2017-05-21, 20:56

Dzisiaj ćwiczyłam Rewolucje Chodakowskiej. A wieczorem byłam dodatkowo na rolkach.

emenyx · 2017-05-22, 07:31

PrZedwczoraj extra figura chodakowskiej z Shape a wczoraj sekret chodakowskiej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

Cytat:

Napisane przez marysia_co

Dzisiaj ćwiczyłam Rewolucje Chodakowskiej. A wieczorem byłam dodatkowo na rolkach.

Jak bardzo zaawansowany jest trening ? Ciężki ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

emenyx · 2017-05-25, 10:12

Secret chodakowskiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Malinkna1986 · 2017-05-26, 09:10

Interwał 25 min.

Agafitness · 2017-05-26, 18:05

Dzisiaj 30 minut marszu w terenie

avava · 2017-05-28, 19:51

wczoraj 35km rowerem,Turbo Spalanie I , Sexy Pośladki0 centrum sportowca oraz abs mel b. dzisiaj marsz godzine, mel b abs, mel b trening brzucha, posladki mel b, chodakowska-killer ( polowa).

SzklanyFlakonik · 2017-05-30, 20:20

Rower+skalpel Chodakowskiej

emenyx · 2017-05-31, 11:16

O znowu ta reklama. Gdzie moderatorzy ???

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:16 ---------- Poprzedni post napisano o 12:16 ----------

U mnie wczoraj skalpel wyzwanie. Przy tym upale to było dopiero wyzwanie

mimo ze ćwiczyłam wieczorem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

SzklanyFlakonik · 2017-05-31, 18:45

Rozciaganie z youtubem ☺

żurawinka · 2017-05-31, 21:24

30 min spacer
ok 1 godz biegania

emenyx · 2017-06-02, 15:07

Turbo wyzwanie Chodakowskiej - ale był wcisk

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

MrsPapuga · 2017-06-02, 16:23

Ja dziś tylko lekkie rozbieganie, 35 minut, bo taka ładna pogoda!

Tepsa · 2017-06-05, 20:27

spacer godzina
plus koszenie trawy 1,5 h

QueenOfHearts · 2017-06-05, 21:30

Dziś zrobiłam trening siłowy: czyli hantle i sztanga
plus joga

emenyx · 2017-06-06, 06:54

Skalpel wyzwanie i 2 godz rozwieszenie siatki na czereśnie plus przenoszenie ciężkiej drabiny. Chyba padnę ...:/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Malinkna1986 · 2017-06-06, 08:45

Trening siłowy + interwały 15 min.

2017-05-04, 11:43	#541
panna_niemloda Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-05 Wiadomości: 3	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś wieczorem hatha joga u mojego ulubionego nauczyciela Darka Wojteczka

2017-05-04, 20:24	#542
kejtiCe Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 12 833	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Godzina fit&jump __________________ K & M 27.02.2013 K & M & W 22.06.2015

2017-05-05, 07:13	#543
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI dziś siłownia __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-05-05, 07:58	#544
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś trening FBW + interwały.

2017-05-06, 06:37	#545
kejtiCe Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 12 833	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Wczoraj 4 kilometry biegu __________________ K & M 27.02.2013 K & M & W 22.06.2015

2017-05-07, 06:22	#546
emenyx Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 1 523	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Skalpel chodakowskiej Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-05-08, 09:36	#547
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś interwały 30 min i rozciąganie.

2017-05-09, 12:08	#548
emenyx Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 1 523	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Perfect Body z Shape - Ewy chodakowskiej Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-05-10, 08:02	#549
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Crossfit i krótkie interwały.

2017-05-10, 13:46	#550
fitfasolek Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-05 Wiadomości: 5	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Chodakowska sukces + 6minutówka też Chody __________________ start 64kg - - cel 54kg

2017-05-11, 07:32	#551
emenyx Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 1 523	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Skalpel wyzwanie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-05-11, 08:30	#552
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Interwały 30 min.

2017-05-20, 08:18	#553
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Przedwczoraj siłownia a wczoraj pływanie na krytym basenie __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-05-20, 08:30	#554
avava Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 452	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Turbo Spalanie I , Sexy Pośladki, Trening brzucha, 100 przysiadów, 100 pajacyków - Centrum Sportowca __________________ ćwiczę od : 02.04.2013 100 przysiadów-> x 663 Mel B 10 min pośladki->943 Mel B 10 min brzuch->1110 Mel B 15 cardio->738 Mel B 10 min nogi->1030 Ewa Ch.(killer, skalpel)->581 Centrum Sportowca-1248 razem: 6313 cel osiągnięty z 42 na 36/34 : )

2017-05-21, 20:56	#555
marysia_co Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy! Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 424	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj ćwiczyłam Rewolucje Chodakowskiej. A wieczorem byłam dodatkowo na rolkach.

2017-05-25, 10:12	#557
emenyx Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 1 523	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Secret chodakowskiej Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-05-26, 09:10	#558
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Interwał 25 min.

2017-05-26, 18:05	#559
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj 30 minut marszu w terenie __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-05-28, 19:51	#560
avava Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 452	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI wczoraj 35km rowerem,Turbo Spalanie I , Sexy Pośladki0 centrum sportowca oraz abs mel b. dzisiaj marsz godzine, mel b abs, mel b trening brzucha, posladki mel b, chodakowska-killer ( polowa). __________________ ćwiczę od : 02.04.2013 100 przysiadów-> x 663 Mel B 10 min pośladki->943 Mel B 10 min brzuch->1110 Mel B 15 cardio->738 Mel B 10 min nogi->1030 Ewa Ch.(killer, skalpel)->581 Centrum Sportowca-1248 razem: 6313 cel osiągnięty z 42 na 36/34 : )

2017-05-30, 20:20	#561
SzklanyFlakonik Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-03 Wiadomości: 35	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rower+skalpel Chodakowskiej

2017-05-31, 11:16	#562
emenyx Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 1 523	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI O znowu ta reklama. Gdzie moderatorzy ??? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 12:16 ---------- Poprzedni post napisano o 12:16 ---------- U mnie wczoraj skalpel wyzwanie. Przy tym upale to było dopiero wyzwanie mimo ze ćwiczyłam wieczorem Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-05-31, 18:45	#563
SzklanyFlakonik Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-03 Wiadomości: 35	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rozciaganie z youtubem ☺

2017-05-31, 21:24	#564
żurawinka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: kraina uśmiechu i dobrego humoru :-D Wiadomości: 9 033	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 30 min spacer ok 1 godz biegania __________________

2017-06-02, 15:07	#565
emenyx Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 1 523	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Turbo wyzwanie Chodakowskiej - ale był wcisk Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-06-02, 16:23	#566
MrsPapuga Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-05 Wiadomości: 780	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Ja dziś tylko lekkie rozbieganie, 35 minut, bo taka ładna pogoda!

2017-06-05, 20:27	#567
Tepsa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 15 988	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI spacer godzina plus koszenie trawy 1,5 h __________________ Mój blog, mój świat KLIK

2017-06-05, 21:30	#568
QueenOfHearts Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-05 Wiadomości: 864	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś zrobiłam trening siłowy: czyli hantle i sztanga plus joga __________________ "NIE MA SPRAWIEDLIWOŚCI. JESTEM TYLKO JA." T.Pratchett

2017-06-06, 06:54	#569
emenyx Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 1 523	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Skalpel wyzwanie i 2 godz rozwieszenie siatki na czereśnie plus przenoszenie ciężkiej drabiny. Chyba padnę ...:/ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-06-06, 08:45	#570
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Trening siłowy + interwały 15 min.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)