Zgaduj zgadula, czyli co z tego wyniknie

dziki_imbir · 2014-05-08, 09:05

Witam! Nie jestem gruba (BMI 20,6), ale po drugiej ciąży nie mogłam się dogadać z moim ciałem, zwłaszcza z brzuchem, oczywiście. Wiadomo, w tym wieku (mam 36 lat) już nie jest tak łatwo, jak wcześniej ;-) Mam teraz możiwość korzystania z dobrego klubu fitnes i chodzę z przyjemnością, godzinowo mi pasuje 3 X w tygodniu pilates i 2 X tyg. BPU.
Dobierałam te zajęcia wyłącznie pod kątem wygodnego harmonogramu, bez żadnej logiki ;-). Pytanie brzmi - jest ktoś w stanie przewidzieć, co z tego wyniknie? Potrzebuję ujędrnić brzuch (wrr...) i spalić trochę tłuszczu zewsząd. Co powinnam zmienić? A na co położyć nacisk w diecie?

Zouzelina · 2014-05-09, 11:17

Cytat:

Napisane przez dziki_imbir

Co powinnam zmienić?

podejście do tematu

poczytaj wątki powieszone tu i na dietetyce, raczej nikomu nie chce się pisać wciąż tego samego

2014-05-08, 09:05	#1
dziki_imbir Przyczajenie Zarejestrowany: 2004-12 Wiadomości: 23	Zgaduj zgadula, czyli co z tego wyniknie Witam! Nie jestem gruba (BMI 20,6), ale po drugiej ciąży nie mogłam się dogadać z moim ciałem, zwłaszcza z brzuchem, oczywiście. Wiadomo, w tym wieku (mam 36 lat) już nie jest tak łatwo, jak wcześniej ;-) Mam teraz możiwość korzystania z dobrego klubu fitnes i chodzę z przyjemnością, godzinowo mi pasuje 3 X w tygodniu pilates i 2 X tyg. BPU. Dobierałam te zajęcia wyłącznie pod kątem wygodnego harmonogramu, bez żadnej logiki ;-). Pytanie brzmi - jest ktoś w stanie przewidzieć, co z tego wyniknie? Potrzebuję ujędrnić brzuch (wrr...) i spalić trochę tłuszczu zewsząd. Co powinnam zmienić? A na co położyć nacisk w diecie?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)