|
Notka |
|
W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
|
Narzędzia |
2012-03-09, 22:06 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 3
|
dieta light
muszę, muszę, muszę schudnąć!
w końcu... postanowiłam przetestować dwie diety - połączyłam je w jeden cykl. od niedzieli tydzień z dietą oczyszczającą, później nowa dieta light. dieta oczyszczająca - przez jakiś czas jesz owoce, warzywa dieta light - nowa dieta opracowana przez dietetyków skądś. głównie chodzi o to, że jesz zupki i koktajle z paczki. porównywalne z dietą cambrige. zacznę tą dietę od przyszłego poniedziałku. koktajle i zupki można kupić w aptece. będę testować i informować o efektach. ślub w czerwcu, muszę zmniejszyć wagę. muszę, chcę, pragnę... mam zbyt słabą wolę, by robić to stopniowo... zwykle moje zaczynanie diety tak wyglądało: dzień pierwszy pełna entuzjazmu przestrzegam diety; dzień drugi nawet trochę poćwiczę dzień trzeci jakoś idzie... dzień piąty, jest właściwie końcówką diety - pora na ciastko, chipsa, piwko lub lampkę wina - by dotrzymać towarzystwa znajomym, narzeczonemu... dzień siódmy... jakoś jeszcze, mimo małych grzeszków jestem na diecie po dziesiątym dniu... zapomniałam, że byłam na jakiejkolwiek diecie i nadrabiam... dlatego właśnie, choć absolutnie zdaję sobie sprawę z tego, że może być niezdrowa, potrzebuję diety natychmiastowej. dlatego właśnie zaczynam czy ktoś jest równie... zdeterminowany na tak drastyczną dietę? oczywiście, producent obiecuje, że ta dieta jest zdrowa, skuteczna itp... okaże się ok, koniec marudzenia. od niedzieli (bo jutro impreza z okazji Dnia Kobiet) dieta oczyszczająca. jutro przedstawię jadłospis na niedzielę, jakby ktoś miał ochotę się przyłączyć. pozdrawiam |
2012-03-11, 18:09 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 972
|
Dot.: dieta light
Mamy książkowy przykład - ślub w czerwcu, to schudnę 10 kilo. Będę się głodzić i nie zauważę związku między tym, że w poniedziałek się głodzę a w piątek rzucam się na lodówkę tylko nazwę to "słabą wolą". Nie pójdę do dietetyka za 80zł - wydam je na substytuty do diety cud, chociażby wokół trąbili o efekcie jojo.
Bo przecież po ślubie nie trzeba się już nikomu podobać i dlatego statystyczna małżonka tyje po nim kilkanaście kilo. Niekiedy mam poczucie fatalizmu jak czytam takie posty |
2012-03-12, 11:56 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 3
|
Dot.: dieta light
takie masz zdanie i to szanuję. ale nie możesz oceniać. skąd wiesz, czy nie byłam u dietetyczki? skąd wiesz na czym polega dieta light? zapraszam NAJPIERW do lektury, a później do wypowiadania się na ten temat
|
2012-03-12, 19:09 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 972
|
Dot.: dieta light
Przeczytałam Twój wpis. Widzę w nim typowy schemat odchudzania przed ślubem który nie działa u większości. dieta light - nowa dieta opracowana przez dietetyków skądś. głównie chodzi o to, że jesz zupki i koktajle z paczki. porównywalne z dietą cambrige.Dieta nie wiadomo od kogo ale dietetyk. Tylko wiesz...masz dietetykó i dietetyków. Dietetyk prawdziwy ustawi dietę pod Ciebie i nauczy Cię jeść od nowa. Dietetyk któemu płacą za promocję jakiejś nieskutecznej na dłuższa metę diety-cud wysyła Ci zupki w proszku i nie obchodzi go to, czy lubisz schabowe czy zupkę w proszku.
Więc pozwoliłam sobie ocenić całość: typowe, nieskuteczne, szkoda mi że się namęczysz i najprawdopodobniej zakończy się to jak u setek innych wkopanych w diety-cud a statystyki przedślubnych diet-cud są brutalne. Życzę szczęścia na nowej drodze życia i udanego wesela |
2012-03-13, 07:37 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 3
|
Dot.: dieta light
dzięki
co do dietetyków, to masz racje, różni są. tak jak i diety są różne. z tą różnicą, że, oprócz diety są u mnie ćwiczenia, więcej ruchu i podstawowe ZDROWE nawyki żywieniowe, których ciągle się uczę. a propo dietetyków... pan Dukan też jest dietetykiem... i jak w każdej gwałtownej diecie mnóstwo ludzi ma efekt jojo... (do tej diety nigdy się nie przekonałam) i w każdej tak może być, jak się nie nauczysz tego jak jeść, ile możesz, kiedy przestać itp. więc poinformuję na temat tego, czy udało mi się wygrać ze stereotypem przedślubnym |
2012-03-26, 12:05 | #6 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Pomorskie
Wiadomości: 95
|
Dot.: dieta light
Cytat:
Mało kto pamięta że dieta Dukana też jest raz i do końca życia trzeba ją pilnować. Wiele ludzi tak jak ja polega na III fazie i za szybko zaczyna jeść wszystko. A co dopiero IV etap gdzie zasadą jest to że nadal trzeba pić dużo wody codziennie i jeść otręby i raz w tygodniu przez cały dzień jeść tylko produkty białkowe. IV faza ma z założenia trwać do końca życia!!! Nikt o tym nie pamięta i wtedy jest efekt jojo. Ja jestem tego żywym przykładem i dlatego teraz jest jak jest i ostatnią deską ratunku dla mnie jest przejście na zdrowe odżywianie też do końca życia. Innej drogi nie ma. Drugi raz na Dukana sam twórca diety nie poleca przechodzić i zaznacza że tą dietę można stosować tylko raz w życiu inaczej można się nabawić problemów zdrowotnych. Skoro słuchałam Dukana kiedyś więc posłucham go i teraz i już nigdy do tej diety nie wrócę bo ją zmarnowałam. Schudłam 12kg i 11 przytyłam po 2 latach. Dobrze że nie więcej i już się opamiętałam. Teraz zostało mi jeszcze 11,8kg by osiągnąć wagę do której wtedy zabrakło mi tylko 2kg. Mam nadzieję że mi się uda. I że będę zdrowa. Planujemy z mężem drugie dziecko i nie będę wyniszczać organizmu żadną dietą oprócz zdrowego odżywiania i odpowiedniej aktywności fizycznej. Mimo to uważam, że powinnam schudnąć, bo również nadwaga jest w ciąży niezdrowa. A ja właśnie ją mam i zaczęły się u mnie problemy zdrowotne. Zdrową dietą i sportem mam zamiar się pozbyć i kilogramów i problemów zdrowotnych. Pewnie dłużej to potrwa niż w przypadku diety, ale na pewno będzie zdrowsze i skuteczniejsze Trzymajcie za mnie kciuki!
__________________
|
|
2012-03-27, 21:12 | #7 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 308
|
Dot.: dieta light
Cytat:
Pozdrawiam serdecznie |
|
2012-04-05, 14:30 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 294
|
Dot.: dieta light
a ja zamówiłam to coś Ale nie po to żeby faszerować się tym od rana do nocy, tylko żeby zastąpić tym II śniadanie i kolacje. Skład ma całkiem niezły.
__________________
15.10.2011 - (-24kg) 15.02.2012 - (+4kg) od kwietnia cd. Jeszcze "tylko" 19kg damy radę |
2012-04-17, 07:03 | #9 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Z domku:)
Wiadomości: 1 922
|
Dot.: dieta light
I jak z tą dietą Light?
__________________
Wymianka kosmeyczna: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=30110072 #post30110072 _________________________ __________________ |
2012-04-18, 20:41 | #10 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: dieta light
Ja też jestem ciekawa jak tam dietka
__________________
12 luty 2008
narodziny mojej cudownej córeczki Sashy |
2012-04-26, 10:38 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 157
|
Dot.: dieta light
Ja wczoraj kupiłam kilka saszetek tej diety.
Próbowałam koktajlu truskawkowego oraz zupy i muszę przyznać ,że spodziewalam się czegoś gorszego. Rarytasy może to i nie są,ale przyjemne w spożyciu. Co mnie zdziwiło? Te produkty są bardzo sycące. Nie mogłam w siebie wcisnąć 1 porcji zupy,bo po połowie byłam już najedzona. Nawet mój kot przez przypadek dorwał się do kubka po zupie i wylizał do czysta ( nadal żyje). Zobaczymy co będzie dalej bo jak do tej pory pochłonęłam 2 porcje więc też ciężko coś więcej napisać. Przez tydzień będę stosowała dietę light,jeżeli przeżyję owy eksperyment to zdam relacje. Edytowane przez 20101988 Czas edycji: 2012-04-26 o 10:40 |
2012-04-27, 11:30 | #12 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Z domku:)
Wiadomości: 1 922
|
Dot.: dieta light
Cytat:
Ja też zakupiłam po jednym produkcie z tej serii, narazie spróbowałam tylko koktajlu truskawkowego i batona... rzeczywiście koktajl mało kaloryczny niby ale baardzo sycący, 1/4 musiałam wylać, bo dosłownie nie mogłam go wypić do końca. Co do smaku - wiadomo rarystasu to się nie spodziewałam, smak taki do zniesienia... co do batonu - to ja bym tego batonem nie nazwała, to bardziej sklejone żeliwo..hm ale świetnie zaspakaja chęć na coś słodkiego i zaspakaja głód. Może i fajna ta dietka, ale przeraża mnie fakt, że przez 3 tygodnie jadasz tylko płyny... to naprawdę może przerazić, ja osobiście bałabym się przez całe 3 tyg jeść posiłki w formie do picia. Ale z drugiej strony - dieta chyba o wiele lepsza niż kopenhaska - i pewnie skuteczna, no i raczej zdrowa. Także więcej plusów niż minusów
__________________
Wymianka kosmeyczna: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=30110072 #post30110072 _________________________ __________________ |
|
2012-05-18, 12:28 | #13 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Kozienice
Wiadomości: 3
|
Dot.: dieta light
No więc dziewczyny mogę Wam napisać, że na diecie light jestem od poniedziałku (dzisiaj piątek). Mąż też na nią przeszedł - we dwójkę raźniej Przez tydzień czasu mam 4 kg mniej, ale to zależy od wagi wyjściowej. Dodatkowo dwa razy w tygodniu siłownia. Momentami odczuwam głód, ale wtedy podjadam ogórki, pomidorek, rzodkiewka między "torebkami". Zobaczymy co będzie dalej
|
2012-05-20, 21:34 | #14 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 52
|
Dot.: dieta light
Cytat:
Kurczę super wynik! I jak idzie dalej? Czy w aptekach są normalnie dostępne te produkty czy musiałyście się naszukać? Jak jutro znajdę, to też zacznę! |
|
2012-05-21, 13:01 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 294
|
Dot.: dieta light
Już czekam na Wasze długo terminowe wyniki, schudniecie po 10kg a przytyjecie po 20 kg.
Przepraszam, że to napiszę, ale muszę. Korzystanie z takich metod odchudzania to kwestia tylko i wyłącznie Waszego lenistwa. Myślicie dziewczyny, że jak z tym magicznym środkiem schudniecie to później będziecie mogły normalnie cokolwiek zjeść? Każdy jeden posiłek będzie szedł w tyłek. Litości dlaczego ten specyfik sprzedawany jest w aptekach jako pełna dieta a nie uzupełnienie diety? Paranoja.
__________________
15.10.2011 - (-24kg) 15.02.2012 - (+4kg) od kwietnia cd. Jeszcze "tylko" 19kg damy radę |
2012-05-22, 13:01 | #16 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Kozienice
Wiadomości: 3
|
Dot.: dieta light
Ja zamawiam w aptece internetowej wychodzi po ok. 21 zł opakowanie przy zakupie powyżej 299 zł. Ale u mnie mąż też stosuje , dlatego kupujemy dużo . Ale nie ukrywam, że jak mam ochotę na coś normalnego to jem np. pierś z kurczaka grillowana i do tego sałata z pomidorem, ogórkiem i sosem czosnkowym albo koperkowym. Teraz podjadam truskawki
Edytowane przez kasiula2403 Czas edycji: 2012-05-22 o 13:03 |
2012-05-23, 07:57 | #17 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Kozienice
Wiadomości: 3
|
Dot.: dieta light
No u mnie w poniedziałek minął tydzień czasu - 5,5 kg mniej (zaznaczam, że robiłam wyskoki tj. ciasteczko lub coś innego "imieninowego" np. babeczka, serniczek). Ogólnie czuję się dobrze. Co mnie dziwi - przestały mi wypadać włosy, a raczej myślałam, że będzie na odwrót.
|
2012-05-24, 19:30 | #18 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 1
|
Dot.: dieta light
Witajcie. Dieta Light już do mnie "idzie" Zaczynam od poniedziałku. Zobaczymy... Trzymajta kciukasy.
|
2012-05-29, 10:28 | #19 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 3
|
Dot.: dieta light
Ja po jednym dniu tej diety nie dałam rady. Smakuje okropnie, miałam odruch wymiotny i wracało mi to do gardła. Czułam się fatalnie, kręciło mi się w głowie i byłam cały czas strasznie głodna. Nie polecam. Wracam do starego i sprawdzonego "MŻ".
|
2012-06-17, 17:45 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 49
|
Dot.: dieta light
Wiecie co laseczki, 23 kwietnia zaczęłam diete kopenhaską. Skończyłam ją bez żadnych problemów, schudłam 8 kg, wrócił 2,5kg, później przez cały maj stosowałam 1000-1200kcal, a od tygodnia jestem na diecie light. Na początku sporadycznie, a od 3 dni zastąpiłam 3 posiłki dziennie koktajlami. Dziś moja waga pokazała - 10,1kg od 23 kwietnia. W momencie gdy zamiast posiłku wypijałam koktajl waga zaczęła lecieć na łeb na szyje! Jestem bardzo zadowolona, nie mam problemów z podjadaniem, czy uczuciem masakrycznego głodu, że już teraz natychmiast muszę zjeść pół lodówki! polecam dietkę dla osób zdecydowanych zmienić coś w swoim życiu
|
2012-06-19, 21:23 | #21 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 1
|
Dot.: dieta light
.
Edytowane przez macerata Czas edycji: 2012-06-19 o 23:19 |
2012-06-22, 11:21 | #22 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Pomorskie
Wiadomości: 95
|
Dot.: dieta light
Hej dziewczyny!
Mój oststni zapał do diety okazał się z lekka słomiany i nawet jeszcze utyłam kg. Ale od wczoraj zaczęłam od nowa i mam nadzieję że zaczynam już po raz ostatni przechodzenie na zdrowe odżywianie (na początku oczywiście z pewnym deficytem kalorycznym żeby zgubić ok.15kg i skurczyć żołądek). Przestrzegam Was przed produktami "Light", które mają wiele chemicznych świństw zatruwających toksynami nasz organizm. Druga sprawa to taka, że często wtedy kiedy mamy 0% tłuszczu taki produkt jest nadmiernie dosłodzony, co w efekcie powoduje większą kaloryczność niż z kilkoma procentami tłuszczu ale o wiele mniejszą ilością cukru i sztucznych słodzików. Na suplementy diety też raczej radzę uważać, raczej ich głównym efektem jest placebo a chudniemy tylko dlatego że "przy okazji" mniej jemy i więcej się ruszamy. Oczywiście jeśli ktoś ma problemy z wypróżnianiem, to może na początku brać jakiś błonnik albo ocet jabłkowy, ale zaznaczam NA POCZĄTKU, bo później organizm się przyzwyczai i po odstawieniu znów zaczną się problemy z jelitami. Pozdrawiam!
__________________
|
2012-06-25, 01:52 | #23 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 3
|
Dot.: dieta light
Hej wszystkim .
Ja jestem na Diecie Light. Piję koktajle od 8 dni. Po tygodniu ważę 5,5kg mniej. Mam 6cm mniej w pasie, 4cm w biodrach i 7cm pod piersiami/w plechach. Koktajle są pyszne i sycące. Jestem bardzo zaskoczona. Kupuję je w aptece na allegro za 19-20zł. Napiszę za kilka dni jak ponownie się zważę i zmierzę. Pozdrawiam. |
2012-06-27, 22:05 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 49
|
Dot.: dieta light
hej czołem. ostatnio pisalam 17ego, 10 dni temu, od tamtego czasu znow ubylo. Teraz jest -12kg. Wciaz pije koktajle niestety zaluje ze sie nie zmierzylam. Ale planuje to zrobic 1ego lipca i sukcesywnie bede sprawdzac jak to wyglada z wymiarami 12kg to nie malo i powiem wam tak... Dzis mialam egzam i rano za oknem tak pochmurno, chcialam zalozyc koszule, ktora byla na mnie opieta w kwietniu, dzis wisiala jak na wieszaku i wygladala na 2 rozmiary za duza czas zrobic porzadek w szafie
|
2012-06-28, 02:05 | #25 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 3
|
Dot.: dieta light
Gratuluję ! Piękny wynik. Co zamierzasz dalej ?
Ja będę robić tak jak zalecają. Co 2 tyg jeden koktajl mniej i plus 300kcal. Na końcu chcę zostać z dwoma koktajlami i przestrzegać diety. Ćwiczysz coś ? |
2012-06-28, 07:41 | #26 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 13
|
Dot.: dieta light
Podbudowujące, nie powiem Może również spróbuję
|
2012-06-28, 17:44 | #27 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1
|
Dot.: dieta light
wow 12 kg w 10dni? dobrze zrozumiałam? kurcze dziewczyny jak macie jeszcze podobne wyniki to piszcie
ja czekam właśnie na dostawę z allegro i w poniedziałek zaczynam dietę light ---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:42 ---------- a dobra spoko doczytałam, że stosowałaś też kopenhaską... ale i tak szacun super wynik... naprawdę malgonia565 |
2012-07-01, 13:55 | #28 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 3
|
Dot.: dieta light
Cytat:
Moje wyniki po 2 tyg: waga -8,2kg biust -9cm pas -8cm biodra -7cm Po drugim tygodniu schudłam następne 2,7kg co daje sumę 8,2kg. Liczyłam na min. 3kg ale dobre i to Wszystkim którzy zaczną tę dietę radzę nastawienie się na stosowanie jej dłużej niż 3 tyg. Tak jak zaleca producent co 2 tyg odejmujemy 1 koktajl i dodajemy 300kcal normalnego posiłku tak żeby nie przytyć od razu z nadwyżką. Ewentualnie zostawiamy koktajl i dodajemy 200kcal normalnego jedzenia. Myślę, że inaczej się nie da jeśli nie chcecie znowu przytyć. Za tydzień napiszę jaki jest mój wyniki końcowy po 3 tygodniach. Życzę wszystkim powodzenia! |
|
2012-07-11, 09:01 | #29 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2
|
Dot.: dieta light
Witam,
Dopiero zaczęłam dietę, a dokładniej w poniedziałek (dziś mamy środę), moja waga wyjściowa to 116kg przy wzroście 170cm. Dzisiaj weszłam na wagę i jest już 113,4 po 2 dniach Hurrrra!!!!!! Nie poddaję się, czasami jest cięzko, ale wtedy sięgam po batonik (wczoraj małym grzeszkiem były 2 batoniki - nadszedł kryzys) i mimo tego i tak na wadze mniej. Trzymam kciuki za wszystkie dietowiczki i dietowiczów. Pozdrawiam i życzę wytrwałości |
2012-11-15, 11:18 | #30 |
Przyczajenie
|
Dot.: dieta light
Ja myślę, że ta dieta jest świetnym rozwiązaniem, ale nie tak jak zalecają producenci. Ja zamieniam 1-2 posiłki dziennie na zupkę/koktajl z Diety Light i powoli, ale cały czas chudnę. Oczywiście nie jem tez żadnych słodyczy poza ich batonikami lub batonikami Allevo.
Generalnie POLECAM |
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:44.