2006-06-01, 17:35 | #31 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: 大阪市
Wiadomości: 466
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
chyba się przyłączę ja w sumie eksperymentuję już szósty miesiąc z przeróżnymi dietami i schudłam trochę, ale chcę jeszcze. A po za tym to jestem zbyt wybredna, ostatnio za bardzo sobie dogadzam i nie chodzi o słodycze ani tłuste potrawy, ale tak ogólnie... za dużo pieniędzy wydaję na jedzenie i za dużo myślę o odżywianiu...
|
2006-06-01, 17:43 | #32 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
to ja tez sie przylacza... tez chce schudnac kolo 4 - 5 kg ...troszke sadelka trzeba spalic ;D dzisiaj juz troszke pocwiczylam jutro zaczynam ostro !!!
|
2006-06-01, 17:56 | #33 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 567
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
i ja sie przylaczam
161, 67 kg... bedzie dobrze ;D |
2006-06-01, 18:54 | #34 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 852
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
Ale sie dzisiaj naćwiczylam wymordowalam sie straszliwie z jedzeniem jak do tej pory tez jest niezle tylko że jeszcze dzisiaj zaproszono mnie na grila musze miec silna wole i na nic się nie skusić
Dziewczyny trzymam kciuki ikonka86 pewnie że bedzie dobrze |
2006-06-02, 13:19 | #35 |
Zadomowienie
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
zjadłam dziś parę kostek czekolady to chyba przez @
|
2006-06-02, 15:00 | #36 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
hehe to moze bedziemy codziennie pisały co jadłysmy i cwiczyłysmy bedzie chyba lepiej nam i bedziemy miec wieksza motywacje jak bedziemy pisac oc jadłyśmy
to moze ja zaczynam dzisiaj zjadłam : sniadanie: pół kromki z psztetem 2 sniadanie: kromke z pasztetem obiad: troche kapusty z grochem ( przyszykowana dietetycznie) no i narazie na tyle potem jeszcze na kolacje zjem płatki fitness z mlekeim o,5% a cwiczenia to codziennie cwicze nogi i brzuch ... moze podacie swoje wymiarki ?? |
2006-06-02, 15:37 | #37 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 567
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
ja wypilam dzbaneczek herbaty pu-erh, zjadlam jedno pyszniusienkie jabluszko i kanapeczka z maslem i rzodkiewkami ;D
pozatym nie uzywam ani cukru, ani soli juz od dawna dodatkowo cwicze brzuszki i na orbitreku |
2006-06-02, 18:13 | #38 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 5 619
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
Ja dzis zjadłam 2 kanapeczki z serkiem i pomidorem (ciemne pieczywo) tabliczke czekolady (to tak na poprawienie humoru i dlatego że mam braki magnezu i powieki mi drgają...tylko winny się tłumaczy ) zaraz zjem troche fioletowych winogron i zaczzne pić herbatke pu-erh
Na dzis planuje brzuczki i ćwiczenia rozciągające Moje wymiary: biust - 83 cm. talia - 64cm. biodra - 90 cm. obwód uda - 50 cm. |
2006-06-05, 12:53 | #39 |
Zadomowienie
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
zakupiłam Apichrom-10zł za 30 tabletek,mam nadzieję że pomoże
|
2006-06-05, 13:16 | #40 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 852
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
Ojjjj ale nagrzeszyłam w ten weekend pozwolilam sobie na rozne pyszności wogule tak jak bym zapomniala o tym że sie odchudzam i do polowy lipca mam zrzuciś 5 kg heh dzisiaj sie zabrałam ostro do pracy 40 min rowerek stacjonarny, 10 min skakanka,15 min hula hup, 8minABS,buns ,arm,legs, aha a przed tym wszystkim 10 min rozgrzewka w postaci tańca a na sniadanko zjadłam 2 kanapeczki ciemnego pieczywa posmarowanego topionym serkiem light, na to pomidorek i ogorek i zielona herbata. Okolo godziny 16 kolejna seria cwiczonek i jak pogoda dopisze to wskakuje na normalny rower
|
2006-06-05, 13:52 | #41 |
Zadomowienie
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
jakim sposobem wytrzymujesz 40 min na rowerze stacjonarnym?ja po 10 min padam
|
2006-06-05, 14:39 | #42 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 852
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
Cytat:
|
|
2006-06-05, 14:49 | #43 |
Raczkowanie
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
Ja się przyłącze....
Wzrost: 160cm Waga : 55kg |
2006-06-05, 17:27 | #44 |
Zadomowienie
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
moja waga przy 164cm to tak ok 55 kg,"dzięki" grypie żołądkowej w 1 dzień zrzuciłam 2 kilo,ale nie było to miłe a wręcz okropne,ale przynajmniej jakieś korzyści z tego mam
|
2006-06-06, 14:13 | #45 |
lipiec na maksa!!! :)
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 14 562
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
ja też chcę się przyłączyć:
wzrost: 173cm waga: 58kg <baba>
__________________
what defines us is how well we rise after falling biegam
|
2006-06-08, 09:52 | #46 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 852
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
Dziewczyny piszcie jak wam idzie
Ja od ostatniego kryzysu bardzo dobrze sie trzymam ćwicze codziennie jem 3 posilki w ciagu dnia, po 18 zero jedzonka w niwdziele mam dzień wazenia ciekawe czy waga ruszyła |
2006-06-08, 09:58 | #47 |
Zadomowienie
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
rowerek stacjonarny,brzuszki,prze zywam kryzys tylko wieczorem
dzis wystarczyla mi tylko polowa porcji musli z jogurtem na sniadanie i bylam pelna |
2006-06-08, 23:20 | #48 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 31
|
Dot.: 5 kilo w dol....kto zaczyna ze mna???
tak jak obiecalam napisze czy sa jakies rezultatyotoz po tygodniu cwiczen na silowni i aerobiku udalo mi sie schudnac 1 kgwiem, ze to malo no ale zawsze cos. dodam, ze jem normalnie dzisiaj nawet zjadlam hot- doga i wlasnie po tym jak go zjadlam to sie zwazylam. pije tez codziennie pu-erh moze to dzieki niej...
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:54.