|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2005-05-01, 22:22 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 6
|
owijanie workami?????????????
Chcialam zapytać czy ktoś z was stosował metdę owijania ud i brzucha workami. Ja owijam ciało i jeżdzę na rowerku dość szybko, worki ściągam mokre jak z wody. Nie wiem tylko czy jest to dobra metoda i nie powoduje uszkodzenia tkanki mięśniowej?
Pozdrawiam Ania. |
2005-05-01, 23:36 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: miasto stolarzy ;)
Wiadomości: 313
|
Dot.: owijanie workami?????????????
O ludzie!Skąd Ty wzięłaś taką technikę??Co ona ma spowodować? Jedyne co mogę powiedzieć to, że prowadzi ona do odwodnienia organizmu a nie odtłuszczenia.Oglądałam kiedyś program o kulturystach, że przed zawodami mało piją , co by lepiej zarysowały się mięśnie... Jeden też wpadł na taki pomysł jak Ty i wylądował w szpitalu -musieli mu podłączyć kroplówkę...
|
2005-05-02, 09:24 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 6
|
Dot.: owijanie workami?????????????
Dawno temu przeczytałam o tej metodzie w jakiejś gazecie, że można w ten sposób wyszczuplić uda i brzuch. Dużo czwiczę od zawsze ale po tabletkach antykoncepcyjnych zmieniły mi się uda. Może ktoś mógłby mi coś poradzić jak dolną partię ud wyszczuplić?
Ania. |
2005-05-03, 01:12 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 194
|
Dot.: owijanie workami?????????????
Pierwsze slysze takie cuda...albo sie pomylili w gazetce albo nie doczytalas...owszem to dobry sposob owinac sie folia ale PO CWICZENIACH-wmasowac w cialko zel lub balsam ujedrniajacy i owinac sie najlepiej folia samoprzylepna potem kocem(na cebulke) i do lozeczka-zeby cieplo sie wydzielilo-jak wiadomo pod wplywem ciepla dziala wiele balsamow i odzywek...polezec troche-z pol godzinki-i odwinac-przeciez cialo musi oddychac...dobrze ze napisalas o swoich poczynaniach na forum i nie praktykujesz nadal(tak mysle..)bo podejrzewam ze niedobrze by sie to skonczylo...
|
2005-05-03, 01:19 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 194
|
Dot.: owijanie workami?????????????
A co do ud to sama sie z tym borykam...najlepszy jest zdecydowanie rowerek-wiem bo kiedys przyniosl mi dobre efekty-po dwoch tygodnich nozki byly fajniusi-i tylek zdecydowanie zmienil swoje wymiary na mniejsze-ale jezdzilam dzien w dzien po min.30 min-lepiej sie czulam i w spodniczkach fajnie wygladalam-no a teraz jest srednio-musze pojezdzic-tylko troche checi...no i czasu...aha-na najslabszym obciazeniu...powodzenia
|
2005-05-03, 12:01 | #6 |
Rozeznanie
|
Dot.: owijanie workami?????????????
Ja mam ten sam problem po tabletkach antykoncepcyjnych, niestety wszechobecny cellulit i brzydkie uda i w dolnej partii brzucha tłuszczyk który chyba nie da za wygraną . Od miesiąca jeżdżę na rowerku treningowym i to co zauważyłam to bardziej sprężysty krok. po spodenkach widzę że w biodrach schudłam troszkę. Acha co ważne staram się jeździ codziennie, ale czasem zdaża się albo wyjazd albo ogólne złe samopoczucie i średnio w tygodniu wypada że 1-2 dni nie jeżdże wcale, natomast staram się to nadrobic potem, reasumując codziennie jeżdżę minimum godzinkę czyli przejeżdżam ok 15-20 km, w zależności od dnia i tempa jazdy. Daję sobie i mojemu ciału jeszcze czas, mam nadzieję ze juz latem zobacze zasadnicza poprawe, a co najwazniejsze kobitki to co nas gubi to myslenie byle do lata, a potem slodkie lenistwo.
Ja w tym roku zaczelam walke z kondycja i mam nadzieje ze uda mi sie, kiedys codziennie albo cwiczylam, albo tanczylam, albo gralam w koszykowke, dzis niestety studenckie zycie mnie rozleniwilo, ale biore sie za siebie. Zycze wytrwalosci sobie i Wam , jak ktoras ma fajne sposoby na jedrne cialo to chetnie . |
2005-05-03, 15:26 | #7 |
Rozeznanie
|
Dot.: owijanie workami?????????????
hmm co do owijania udek folia, to ja to praktykowalam i bylam zadowolona, owijalam uda i tylek, ubieralam gruby dres i dreptalam tak na stepperku, po treningu nogi mialam zlane potem a skore gladziutka, mysle ze to dobra metoda pod warunkiem ze cwiczymy przy tym bo wtedy razem z potem wszystkie toksyny wychodza, no a przy cellulitusie to raczej jest porzadany efekt, ja tam jestem zadowolona z tym zabiegow, po pewnym czasie z nich zrezygnowalam ale to tylko z czystego lenistwa, ja jestem za owijaniem udek bo sprawdzilam to na sobie pa
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:23.