Sauna a odchudzanie

MaddalenaElena · 2009-05-17, 12:52

Witajcie,

nie wiem czy w dobrym miejscu założyłam wątek...więc jeśli nie to z góry przepraszam...

Czy któraś z Was korzystała z sauny podczas odchudzania i czy to faktycznie pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów??

uaremyheroine · 2009-05-17, 14:16

wydaje mi sie, ze tak.

MaddalenaElena · 2009-05-17, 14:20

witaj,

dziękuję za odpowiedz... Pozdrawiam

magdamlynek · 2009-05-17, 20:01

Oczywiście ze pomaga

najlepiej po dawce mocnego treningu. Pozwala zniwelowac bóle mieśni po wysiłku a i pomaga wytopić i wydalić wszystkie toksyny z organizmu, m.in. tłuszcz!

MaddalenaElena · 2009-05-17, 21:52

Super. Dzięki. Orientujesz się jaka jest najlepsza? Koleżanka polecała mi saunę na podczerwień. Pzdr

**cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3** · 2009-05-19, 12:40

Ubytek kilogramów (o ile o kilogramach może tu być mowa) w wyniku wizyt w saunie wiąże się z ubytkiem wody z organizmu.
Jeżeli chcesz schudnąć trwale, sama sauna nie wystarczy.
W zasadzie korzystanie jedynie z sauny nie jest żadnym ani dietetycznym ani innym rozwiązaniem.
Według mnie.

Było już kilka wątków o podobnej tematyce, ale musiałabyś poszperać w podforum.

MaddalenaElena · 2009-05-19, 13:05

Cytat:

Napisane przez cbc6429be45513368b51b71e3 40d921ce6d338a3

Ubytek kilogramów (o ile o kilogramach może tu być mowa) w wyniku wizyt w saunie wiąże się z ubytkiem wody z organizmu.
Jeżeli chcesz schudnąć trwale, sama sauna nie wystarczy.
W zasadzie korzystanie jedynie z sauny nie jest żadnym ani dietetycznym ani innym rozwiązaniem.
Według mnie.

Było już kilka wątków o podobnej tematyce, ale musiałabyś poszperać w podforum.

Tak tak, ja już od dłuższego czasu przygotowuję ciało do lata: dieta + sport, a teraz chciałam jeszcze włączyć saunę.

OK, dzięki za wskazówkę. Poszukam na forum.

truskawaa · 2009-05-19, 13:43

Cytat:

Napisane przez magdamlynek

Oczywiście ze pomaga

najlepiej po dawce mocnego treningu. Pozwala zniwelowac bóle mieśni po wysiłku a i pomaga wytopić i wydalić wszystkie toksyny z organizmu, m.in. tłuszcz!

Pierwsze słyszę, żeby sauna coś wytapiała i wydalała tłuszcz z organizm

)

Przepraszam, ale to już jest niewiedza i głupota

agaal · 2009-05-21, 17:18

i nie wolno od razu po cwiczeniach isc na saune bo mozna zemdlec min 30 min trzeba odczekac albo i wiecej.Sauna przede wszystkim oczyszcza organizm z toksyn i poprawia krązenie,wydolność organizmu a to działa na min na przemiane materii można powiedziec ze wspomaga odchudzanie.Najbardziej zauwazalny efekt to niesamowicie gladka skora i odprężenie ale też przez utrate wody wrażenie schudniecia,waga wskazuje ok kilograma mniej ale niestety po uzupełnieniu płynów wraca do normy
Najlepiej po 5-7 min w saunie spłukać się chłodną wodą i wytrzeć do sucha, chwile odpocząć i tak powtórzyć trzy razy.Bo oto właśnie chodzi aby nagrzewać i ochładzać ciało na zmiane.

MaddalenaElena · 2009-05-22, 07:36

Cytat:

Napisane przez agaal

i nie wolno od razu po cwiczeniach isc na saune bo mozna zemdlec min 30 min trzeba odczekac albo i wiecej.Sauna przede wszystkim oczyszcza organizm z toksyn i poprawia krązenie,wydolność organizmu a to działa na min na przemiane materii można powiedziec ze wspomaga odchudzanie.Najbardziej zauwazalny efekt to niesamowicie gladka skora i odprężenie ale też przez utrate wody wrażenie schudniecia,waga wskazuje ok kilograma mniej ale niestety po uzupełnieniu płynów wraca do normy
Najlepiej po 5-7 min w saunie spłukać się chłodną wodą i wytrzeć do sucha, chwile odpocząć i tak powtórzyć trzy razy.Bo oto właśnie chodzi aby nagrzewać i ochładzać ciało na zmiane.

Rozumiem. Dziękuję Wam. Pozdrawiam

Jutte · 2009-08-24, 14:32

hym.. a moze ktos polecić jakaś fajna saunę w Poznaniu?

Wyrak · 2009-08-24, 14:56

Cytat:

Napisane przez MaddalenaElena

Witajcie,

nie wiem czy w dobrym miejscu założyłam wątek...więc jeśli nie to z góry przepraszam...

Czy któraś z Was korzystała z sauny podczas odchudzania i czy to faktycznie pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów??

Po saunie pozbedziesz sie z ogranizmu wody, a nie tluszczu.

Jest za to bardzo przydatna po treningu.

**My life be like** · 2009-08-24, 15:41

to co wypocisz musisz i tak uzupełnić. wypacasz różne potrzebne składniki, ktore potem trzeba uzupelnic.
ja saunuję codziennie od 3 lat i w połączeniu z treningiem bardzo dobrze mi robi

ale mi chodzi na przybraniu wagi a nie jej utracie, ale saune po prostu lubie.

trening+sauna=schudnięcie to na pewno
no i dieta oczywiście

2009-05-17, 12:52	#1
MaddalenaElena Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 14	Sauna a odchudzanie Witajcie, nie wiem czy w dobrym miejscu założyłam wątek...więc jeśli nie to z góry przepraszam... Czy któraś z Was korzystała z sauny podczas odchudzania i czy to faktycznie pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów??

2009-05-17, 14:16	#2
uaremyheroine Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: z polnocy Wiadomości: 834	Dot.: Sauna a odchudzanie wydaje mi sie, ze tak. __________________ go on little girl, feet twirl, go and make him smile.

2009-05-17, 14:20	#3
MaddalenaElena Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 14	Dot.: Sauna a odchudzanie witaj, dziękuję za odpowiedz... Pozdrawiam

2009-05-17, 20:01	#4
magdamlynek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 93	Dot.: Sauna a odchudzanie Oczywiście ze pomaga najlepiej po dawce mocnego treningu. Pozwala zniwelowac bóle mieśni po wysiłku a i pomaga wytopić i wydalić wszystkie toksyny z organizmu, m.in. tłuszcz!

2009-05-17, 21:52	#5
MaddalenaElena Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 14	Dot.: Sauna a odchudzanie Super. Dzięki. Orientujesz się jaka jest najlepsza? Koleżanka polecała mi saunę na podczerwień. Pzdr

2009-05-19, 12:40	#6
cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 9 769	Dot.: Sauna a odchudzanie Ubytek kilogramów (o ile o kilogramach może tu być mowa) w wyniku wizyt w saunie wiąże się z ubytkiem wody z organizmu. Jeżeli chcesz schudnąć trwale, sama sauna nie wystarczy. W zasadzie korzystanie jedynie z sauny nie jest żadnym ani dietetycznym ani innym rozwiązaniem. Według mnie. Było już kilka wątków o podobnej tematyce, ale musiałabyś poszperać w podforum.

2009-05-21, 17:18	#9
agaal Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 59	Dot.: Sauna a odchudzanie i nie wolno od razu po cwiczeniach isc na saune bo mozna zemdlec min 30 min trzeba odczekac albo i wiecej.Sauna przede wszystkim oczyszcza organizm z toksyn i poprawia krązenie,wydolność organizmu a to działa na min na przemiane materii można powiedziec ze wspomaga odchudzanie.Najbardziej zauwazalny efekt to niesamowicie gladka skora i odprężenie ale też przez utrate wody wrażenie schudniecia,waga wskazuje ok kilograma mniej ale niestety po uzupełnieniu płynów wraca do normy Najlepiej po 5-7 min w saunie spłukać się chłodną wodą i wytrzeć do sucha, chwile odpocząć i tak powtórzyć trzy razy.Bo oto właśnie chodzi aby nagrzewać i ochładzać ciało na zmiane.

2009-08-24, 14:32	#11
Jutte Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 2 940	Dot.: Sauna a odchudzanie hym.. a moze ktos polecić jakaś fajna saunę w Poznaniu? __________________ Włosomaniaczka dbam o siebie, uśmiecham się, cieszę się życiem!

2009-08-24, 15:41	#13
My life be like BAN stały Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Niebiańska kraina Wiadomości: 976	Dot.: Sauna a odchudzanie to co wypocisz musisz i tak uzupełnić. wypacasz różne potrzebne składniki, ktore potem trzeba uzupelnic. ja saunuję codziennie od 3 lat i w połączeniu z treningiem bardzo dobrze mi robi ale mi chodzi na przybraniu wagi a nie jej utracie, ale saune po prostu lubie. trening+sauna=schudnięcie to na pewno no i dieta oczywiście

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)