Niedobory...jak je sprawdzić?

[Noc(nik)]

Czy niedobory witamin, składników mineralnych itp. można określić wyłącznie po objawach? Istnieją może jakieś badania?

Zaobserwowałam u siebie
- nadmierne wypadanie włosów(trwa to od bardzo dawna, owszem, odrastają, ale cieńsze),
- ciągle zanieczyszczoną, suchą skóre
- częste siniaki, zadrapania, baaaardzo powolne gojenie i powstawanie blizn(kiedyś na drugi dzień nie było śladu po zadrapaniu)
- nieregularny okres
- kwitnięcie paznokci
- problemy ze snem, koncentracją, zmęczenie
- "głośna" praca jelit, itp

Myślę, że mogę mieć niedobór cynku, jodu, magnezu, żelaza lub witaminy H.

Co o tym myślicie? Chce być w końcu znowu normalna

[zooosia]

o właśnie, mnie też to ostatnio ciekawiło, jak sprawdzić czy ma się jakieś niedobory witamin.. więc podłączam się do pytania.

[vanilia1]

Najlepiej iść do lekarza po skierowanie na badania krwi - powiedz co się dzieje, ze jesteś senna, wypadają ci włosy itp. na pewno skieruje cię na badania i wtedy sie dowiesz czy masz np: anemię, tak bez badań to wydaje mi się, ze tak - takie objawy przy anemii tez są ale nie tylko. Pozdrawiam.

[enex]

Napisane przez vanilia1

Najlepiej iść do lekarza po skierowanie na badania krwi - powiedz co się dzieje, ze jesteś senna, wypadają ci włosy itp. na pewno skieruje cię na badania i wtedy sie dowiesz czy masz np: anemię, tak bez badań to wydaje mi się, ze tak - takie objawy przy anemii tez są ale nie tylko. Pozdrawiam.

Popieram. W dodatku lekarz jak by co powinien ci dobrać odpowiednią terapię, takie uzupełnianie na własną rękę niebardzo się czasami sprawdza.

[Noc(nik)]

Czy jednak na podstawie krwinek itp. można stwierdzić niedobory witaminowe? Chyba raczej nieee. Może jestem w błędzie?

[enex]

Napisane przez Noc(nik)

Czy jednak na podstawie krwinek itp. można stwierdzić niedobory witaminowe? Chyba raczej nieee. Może jestem w błędzie?

Anemia nie jest spowodowana naprzykład tylko niedoborem żelaza, ale może być też z niedoboru witaminy B12 albo kwasu foliowego jeśli już chodzi o najczęściej tutej omawianą chorobę. A resztę to pownien po trochu zdiagnostyfikować na podstawie anamnezy i wyglądu.

[enderp]

tak, najlepiej do lekarza, tylko ze lekarz, jak to lekarz, czesto na jakies drobne narzekania powie...eee, no tak juz musi byc a szczegolnie mniejsze niedobry (badz nadmiary! - takze niebezpieczne) to on zignoruje...

Tyle tylko, ze zeby samemu umiec mniej wiecej sie poruszac po wlasnym organizmie trzeba sporo wiedzy o zdrowiu miec, a i badania na elektrolity do najtanszych nie naleza...

[pinku_pinku]

o ile mi wiadomo, można oznaczyć poziom poszczególnych witamin, minerałow itp. (nie wiem czy wszystkich) na podstawie badania krwi, ale to trochę kosztuje. Można też to zrobić na podstawie analizy włosa, niestety nic więcej o tym nie wiem, ale jak Cię zainteresuje to się rozejrzyj po necie

[enderp]

mozna, mozna, tylko wlasnie, pieniadze, a druga sprawa, ze to nie zawsze cos oznacza, bo np. z zelazem jest tak, ze moze byc wszystko w porzadku, ale zapasy sa bardzo male, ze wzgledu np. na nieprawidlowa diete (typowy problem u wegetarian, ktorzy nie jedzac miesa i nie suplementujac sie wit. B12 wpadaja w anemie po 2-3, a nawet 5 latach! - kto by to zwiazal z przejsciem na wege...), powstaja tzw. stany subkliniczne... no i jednak nie wszystkie mineraly, a tym gorzej z witaminami.

Chyba najprostszym rozwiazaniem jest zbilansowana dieta...

[lesyeux]

ja tak miałam jak Ty, wszytsko było spowodowane złym odżywianiem, jedzeniem wiecznie pak chipsów, słodyczy i masy innego tłustego jedzenia. Organizm nie jest dożywiony, nie ma witamin, i miałam takie same objawy jak Ty. potrafiłam spac w ciągu dnia i jak małe dziecko zasnąć w nocy. CHORE !! nic nei mogłam zrobic bo nie miałam sił. włosy słabe cera z wpraskami. organizm wszytsko wywala, bo juz sobie nei radzi z ta chemia i konserwantami, zawartymi w żywnośći.
nareszcie zmieniłam swój styl Życia i teraz mogę przenosic góry.
ale najleiej wybiez sie do lekarza, na ogólne badania.

[chfast]

Pglądałam dzisiaj program na CLUB Pewna kobieta chciała schudnąc, no i przechodziła różne badania, a niedobór różnych składników badali jej w ten sposób, ze piła tą witaminę i jak nie czuła smaku to znaczy, że jest niedobór. Nie wiem czy takie coś jest dostępne u nas, ale to taka ciekawostka z programu

[Noc(nik)]

Napisane przez chfast

Pglądałam dzisiaj program na CLUB Pewna kobieta chciała schudnąc, no i przechodziła różne badania, a niedobór różnych składników badali jej w ten sposób, ze piła tą witaminę i jak nie czuła smaku to znaczy, że jest niedobór. Nie wiem czy takie coś jest dostępne u nas, ale to taka ciekawostka z programu

DZIĘKI CI
Właśnie miałam o tym pisać, bo mi się przypomniał ten sposób, też to kiedyś oglądałam. Jest coś takiego dostępnego w Polsce?

Moi tutejsi lekarze to niestety lekarze, że tak powiem za masło, za bardzo mi nie pomogą. Mama bagatelizuje problem.

Dziś pokazałam jest zdjęcie z przed 2 lat gdzie miałam ekstra grube i gęste włosy i teraźniejsze. Podsumowała to, że na jednym miałam przetłuszczone i dlatego taki efekt. Litoooości. Dobrze, że zaczęła inwestować w okuliste. Tylko brat mnie wspiera w hamowaniu łysienia.

Odżywiam się racjonalnie od ponad roku według powszechnie panujących zasad na wizażu [5 średnich posiłków dziennie co 2-4h, śniadanie z głównie węglowodanów, białkowa kolacja, zielona herbata, woda niegazowana itp. itd. same wiecie najlepiej ] choć muszę przyznać, że jestem trochę niejadkiem[robie postępy, w dzieciństwie było gorzej] i np. nie tknę się pomidora, ale pomidorowej już tak. Za czasów gęstych włosów odżywiałam się strasznie, aż miałam problemy z żołądkiem. Taki paradoks.

[funky87]

Napisane przez Noc(nik)

Czy niedobory witamin, składników mineralnych itp. można określić wyłącznie po objawach? Istnieją może jakieś badania?

Zaobserwowałam u siebie
- nadmierne wypadanie włosów(trwa to od bardzo dawna, owszem, odrastają, ale cieńsze),
- ciągle zanieczyszczoną, suchą skóre
- częste siniaki, zadrapania, baaaardzo powolne gojenie i powstawanie blizn(kiedyś na drugi dzień nie było śladu po zadrapaniu)
- nieregularny okres
- kwitnięcie paznokci
- problemy ze snem, koncentracją, zmęczenie
- "głośna" praca jelit, itp

Myślę, że mogę mieć niedobór cynku, jodu, magnezu, żelaza lub witaminy H.

Co o tym myślicie? Chce być w końcu znowu normalna

Tak można to sprawdzić wykonując badania krwi.