Troche skołowana ......

[live]

Dziewczyny czy to naprawde takie wazne zeby ostatni posiłek był o 18 , np. ja jem co trzy godz. i ostatni posiłek wychodzi mi o 19 , i tak sobie mysle ze nawet jak przyjdzie lato ,to godz. 18 jak dla mnie za wczesnie , jak sądzicie to chyba tez odpowiednia pora ?

[Ivvonka]

Z tego co wiem, to ostatni posilek powienien byc wlasnie o 19.00 Rowniez jestem na diecie i czasem, kiedy wroce pozno z uczelni, zjem cos lekkiego nawet o 20.00 (staram sie juz unikac takiej pory, ale zdarzylo mi sie pare razy). Wazne, zeby nie jesc w nocy i przed samym snem. Dlaczego to jest zalecane i wazne? Proste... po calym dniu na wysokich obrotach nasz organizm musi noca odpoczac, a wtedy... znmniejsza sie nasz metabolizm

Jak uniknac wieczornych (czy, o zgrozo, nocnych!) napadow glodu? Proste: jesc z zasada: sniadanie zjedz krolewskie, obiadem sie podziel, a kolacje oddaj biednemu

Najwazniejszym z posilkow w ciagu dnia jest wlasnie sniadanie.

[koKOro]

ostatni posiłek powinien być spożywany na 3 godziny przed snem

pozdrawiam

[beoneself]

Tak jak pisze kokoro - 3 godziny przed snem powinno się tak na oko jeść
Ja jem zwykle po 20 no i też chudnę

[Dolot]

Zgadzam sie 3 godzinki przed snem - ale co jesli ktoś chodzi spac o 24 wiec kolacja wypada około 21? nie ejst to niezdrowe i czy moze zaszkodzic diecie?

[live]

Dzięki dziewczyny ,zawsze to lepiej się upewnic ze wszystko jest ok. tzn . chodzi mi o to ze chcę zrzucic jakies 5 kl tylko po to zeby lepiej sie poczuć , mam 165 cm i waze 65 więc troche mam do zrzucenia i stąd moje pytanie , własciwie to chcaiłbym 10 kl zrzucic ale narazie 5 wystarczy i z tego bede zadowolona , więc o stałej porze posiłki i nie podjdanie w nocy moze cos mi pomoze . Pozdrawiam serdecznie .

[inch]

Live, nie jedzenie po 18 to stereotyp, a ja dodatkowo powiem, że bzdura.
Smacznego!

[grudniowa-szatynka]

Chodząc spać koło 23-24 jem kolacje o 20. I nie tyję

JEDZCIE PO 18!

[Joanna22]

Wczoraj czytalam cos na ten temat, w jakms watku na tym forum.
Bardzo spodobalo mi to co napisala Inch (a w sumie "zacytowala"):

"Nie pozwól, aby chore wyobrażenia o rzeczywistości zdegradowały twój organizm. Wsłuchaj się w jego szepty. Jedz po 18:00! "

[live]

Joanna zgadzam sie z tobą , ale zawsze to trzeba jakiegos poparcia swoich przekonań , mam nadzieje ze razem z wizazem uda mi się schudnąć zdrowo z naciskiem na ZDROWO pozdrawiam serdecznie pa.

[Joanna22]

Napisane przez live

Joanna zgadzam sie z tobą , ale zawsze to trzeba jakiegos poparcia swoich przekonań , mam nadzieje ze razem z wizazem uda mi się schudnąć zdrowo z naciskiem na ZDROWO pozdrawiam serdecznie pa.

Ja tez mam nadzieje,ze uda ci sie osiagnac upragniony cel
Jestem z toba i trzymam kciuki.
Zagladaj tu jak najczesciej,zeby doladowywac akumulatory

Pozdrawiam